هناك أوقات في حياة الشخص عندما يكون لأحداث معينة آثار طويلة المدى على صحتهم المستقبلية. الحمل هو واحد من تلك الأوقات - عندما الكبرى و تحدث تغييرات جذرية داخل تكوين جسم المرأة في فترة قصيرة من الزمن.
عنصر أساسي في الحمل الصحي هو اكتساب الوزن المناسب. يُعتقد أن السمنة الأمومية هي أحد أكثر العوامل شيوعًا في حالات الحمل عالية الخطورة. يمكن أن يسبب مخاطر صحية قصيرة وطويلة الأجل للأم والطفل على حد سواء ، وزيادة الوزن عند الولادة ومشاكل الولادة.
ويعتقد أن 20 ٪ من النساء الحوامل في المملكة المتحدة يعانون من السمنةو بسبب التيار بيئة obesogenic من المرجح أن هذه النسبة ستزيد.
السمنة في الحمل يمكن أن يسبب استعدادًا للرضع لتطوير سمنة الأطفال ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري. للأم أيضا هناك خطر من مقدمات الارتعاج ، والإجهاض وسكري الحمل.
لمكافحة هذا ، كانت هناك دعوات ل وزن المرأة ليتم رصدها طوال فترة الحمل. هذا شيء لم يتم تنفيذه باستمرار في المملكة المتحدة منذ 1990s (عندما كان هناك نقص في الأدلة السريرية تشير إلى أنه كان مجديًا).
لكننا نعرف الآن أن قياسات تكوين الجسم يمكن مساعدة توقع صحة الأم ونتائج الحمل. قد يكون لهذا الرصد طوال فترة الحمل تأثير على وزن الطفل عند الولادة ، وهو بدوره عامل محدد رئيسي للحالات الصحية القصيرة والطويلة الأجل.
تتمتع القابلات بفرصة فريدة لتقديم المشورة فيما يتعلق بالتغذية المناسبة للنساء اللواتي يعشن في رعايتهن ، ويعتبر تعزيز الصحة والتعليم من بين أهم الأنشطة التي يقومن بها. ومع ذلك الدراسات في المملكة المتحدة, السويد و أستراليا استنتج أن العديد من الكفاح لتقديم هذه النصيحة.
سبب واحد لهذا هو أن القابلات ليس لديهم إرشادات واضحة بخصوص الوزن الذي يجب أن تكسبه المرأة طوال فترة الحمل. المعهد الوطني للرعاية الصحية والتفوق (نيس) تدرس حاليا هدف 16kg للنساء ذوات الوزن الطبيعي و 9kg للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
الأكل لعدد من؟
من المهم أن نتذكر أن زيادة الوزن أثناء الحمل ليست هي القضية الوحيدة فيما يتعلق بصحة الطفل المستقبلية. إذا كان الرضيع يعاني من اكتساب وزن منخفض بعد الولادة ، يزداد خطر الإصابة بأمراض مزمنة في وقت لاحق من العمر ويمكن للطفل أيضًا أن يعاني من نقص التغذية ويعاني من توقف النمو.
وبينما ينصب التركيز في كثير من الأحيان على السمنة وزيادة الوزن الزائد ، هناك أيضًا مشكلات خطيرة في الطرف الآخر من الطيف. النساء اللواتي لا يحصلن على وزن كافٍ ولا يستهلكن سعرات حرارية كافية أكثر عرضة لخطر الولادة قبل الأوان للأطفال ذوي الوزن المنخفض عند الولادة. الأطفال الذين ولدوا تحت 2.5kg هم أقل عرضة للبقاء على قيد الحياة، وكذلك تلك التي لديها أيضا خطر متزايد من الظروف الصحية على المدى الطويل.
القيمة المرجعية الغذائية الحالية للمرأة الحامل هي 200 Kcal إضافية في اليوم في الفصل الثالث فقط. هذا كل هذا يجب أن تكون مطلوبة من أجل الحفاظ على النمو الصحي للجنين.
عد 200 سعرات حرارية. شترستوك
الخرافة أن النساء الحوامل "يأكلن لطفلين" يشجعهن على الشعور أنه بإمكانهن تناول ما يشاءن. لا تزال المعلومات الصحيحة حول مقدار ما يجب أن يأكله خلال فترة الحمل وما زالت لا تصل إلى العديد من النساء - مما قد يعرض صحتهن ، وصحة أطفالهن الذين لم يولدوا بعد ، للخطر.
إذن من الذي يجب أن يقدم هذه المعلومات؟ تنظيم فقدان الوزن التخسيس العالم وقد أشاد ل دعم النساء لتناول الطعام الصحي ومراقبة زيادة الوزن في الحمل.
ولكن هناك حاجة أيضا إلى تقديم المشورة لكيفية زيادة الوزن لأولئك الذين يعانون من نقص الوزن. إلى جانب المعلومات المتعلقة بالمتناول الغذائي المناسب والمناسب ، هناك حاجة إلى دعم متخصص وتعليم في هذا المجال. هذا يمكن أن يكون أ دور قيمة لأخصائي التغذية كجزء من الرعاية المقدمة للنساء أثناء الحمل.
أصبحت إدارة الوزن الصحي وزيادة الوزن لاحقا في الحمل صعبة بشكل متزايد للحفاظ عليها داخل المجتمع الحديث. ال المشورة الحالية من NICE هو أن الوزن والطول يقاسان في أول تعيين للمرأة الحامل - ولكن ليس بشكل منتظم خلال فترة الحمل.
ومع ذلك ، فالحمل هو الوقت الذي يكون فيه لدى النساء في الغالب زيادة في الوعي الغذائي والحافز للقيام بما هو صحيح لأنفسهن ولطفلهن. المراقبة العادية للوزن ستكون وسيلة فعالة لمساعدتهم على تحقيق ذلك - في حين أنهم يعانون من الجوع للحصول على معلومات حول كيفية التمتع بصحة جيدة قدر الإمكان.
نبذة عن الكاتب
Hazel Flight، Program Lead Nutrition and Health، جامعة إيدج هيل
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
