أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يقضون وقتا أقل في نوم الموجة البطيئة - النوم العميق الذي تحتاجه لتعزيز الذكريات واستيقاظ الشعور بالانتعاش - لديهم مستويات أعلى من البروتين في الدماغ tau.
ارتفاع تاو ، علامة على مرض الزهايمر ، ويرتبط بتلف في الدماغ والتراجع المعرفي.
قلة النوم هي السمة المميزة لمرض الزهايمر. يميل الأشخاص المصابون بهذا المرض إلى الاستيقاظ متعبًا ، كما أن فقدان الذاكرة المتفاقم يجعل الليالي أقل انتعاشًا. لكن كيف ولماذا ترتبط الليالي المضطربة بمرض الزهايمر غير مفهومة تمامًا. قد يكون البحث الجديد قد كشف عن جزء من التفسير.
"الشيء المثير للاهتمام هو أننا رأينا هذه العلاقة العكسية بين انخفاض نوم الموجة البطيئة والمزيد من البروتين tau في الأشخاص الذين كانوا إما طبيعيين إدراكيًا أو ضعيفًا جدًا ، وهذا يعني أن انخفاض نشاط الموجة البطيئة قد يكون علامة على الانتقال بين العادي والضعيف. يقول المؤلف الأول بريندان لوسي ، وهو أستاذ مساعد في علم الأعصاب ومدير مركز طب النوم في جامعة واشنطن في سانت لويس.
"قد يكون قياس كيف ينام الناس طريقة غير باضعة لفحص مرض الزهايمر قبل أو عندما يبدأ الناس في تطوير مشاكل في الذاكرة والتفكير".
تتبع النوم
تغيرات الدماغ التي تؤدي إلى مرض الزهايمر ، وهو مرض يصيب ما يقدر بعشرة ملايين من الأمريكيين ، يبدأ ببطء وبصمت. قبل عقدين من ظهور الأعراض المميزة لفقد الذاكرة والارتباك ، يبدأ بروتين الأميلويد بيتا في جمع اللويحات في الدماغ. تظهر أطياف التاو في وقت لاحق و يلي ضمور مناطق الدماغ الرئيسية. عندئذ فقط يبدأ الناس في إظهار علامات لا لبس فيها على التراجع المعرفي.
ويتمثل التحدي في العثور على أشخاص على المسار الصحيح لتطوير مرض الزهايمر قبل أن تقوّض هذه التغييرات الدماغية قدرتهم على التفكير بوضوح. لذلك ، قد يكون النوم علامة مفيد.
لفهم أفضل للعلاقة بين النوم ومرض الزهايمر ، درس الباحثون 119 الناس 60 سنوات من العمر أو كبار السن المعينين من خلال مركز أبحاث مرض الزهايمر تشارلز F. و Joanne Knight. معظم - 80 في المئة - كانت طبيعية بشكل علمي ، والباقي كانت منخفضة للغاية.
راقب الباحثون نوم المشاركين في المنزل على مدار أسبوع عادي. وحمل المشاركون جهازًا محمولًا EEG على جباههم لقياس موجات الدماغ أثناء نومهم ، وارتدى جهاز استشعار يشبه ساعة اليد ، والذي يتابع حركة الجسم.
سؤال بسيط - "ما مقدار قيلتك خلال اليوم؟" - قد يساعد الأطباء في تحديد الأشخاص الذين يمكنهم الاستفادة من إجراء مزيد من الاختبارات.
كما حافظ المشاركون على سجلات النوم وسجلوا جلسات النوم الليلية والقيلولة أثناء النهار. أنتج كل مشارك ليلتين على الأقل من البيانات ؛ كان بعضهم ما يصل إلى ستة.
كما قام الباحثون بقياس مستويات الأميلويد بيتا وتاو في الدماغ وفي السائل النخاعي الذي يغمر الدماغ والحبل الشوكي. خضع ثمانية وثلاثون شخصًا لفحوصات PET للدماغ من أجل البروتينين ، وخضع أشخاص 104 لصنابير العمود الفقري لتوفير السائل النخاعي للتحليل. سبعة وعشرون على حد سواء.
الجودة وليس الكمية
بعد السيطرة على عوامل مثل الجنس والعمر والحركات أثناء النوم ، وجد الباحثون أن انخفاض نوم الموجة البطيئة تزامن مع مستويات أعلى من تاو في الدماغ ونسبة أعلى من أميلويد في السائل الدماغي الشوكي.
يقول لوسي: "المفتاح هو أنه لم يكن إجمالي كمية النوم التي ارتبطت بـ تاو ، فقد كان النوم البطيء ، الذي يعكس جودة النوم". "الناس الذين يعانون من زيادة في علم الأمراض تاو كانوا ينامون في الليل أكثر وأكثر في النهار ، لكنهم لم يحصلوا على نوم جيد."
يقول الباحثون إنه إذا كانت الأبحاث المستقبلية تثبت النتائج التي توصلوا إليها ، فإن مراقبة النوم قد تكون طريقة سهلة وميسورة التكلفة للكشف المبكر عن مرض الزهايمر. ويرتبط قيلولة النهار بحد ذاتها بمستويات عالية من تاو ، مما يوحي بسؤال بسيط - "ما مقدار قيلتك خلال النهار؟" - قد يساعد الأطباء في تحديد الأشخاص الذين يمكنهم الاستفادة من المزيد من الاختبارات.
يقول لوسي: "لا أتوقع رصد النوم ليحل محل فحوص الدماغ أو تحليل السائل النخاعي لتحديد العلامات المبكرة لمرض الزهايمر ، لكنه قد يكملها". "إنه شيء يمكن تتبعه بسهولة مع مرور الوقت ، وإذا بدأت عادات نوم أحدهم في التغير ، فقد يكون ذلك علامة على الأطباء لإلقاء نظرة فاحصة على ما يمكن أن يحدث في أدمغتهم".
تظهر الدراسة في علوم الطب بالحركة.
حول المؤلف
وقد قامت بتمويل العمل المعاهد القومية للصحة ، ومؤسسة إليسون الطبية ، وصندوق ويلمان للباحثين ، ومؤسسة مستشفى بارنز اليهودي ، وجائزة تدريب عالم العلماء من مؤسسة طب النوم الأمريكية.
المصدر جامعة واشنطن في سانت لويس
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
