تخفيض صغير في الكحول ، تخفيض كبير في مرض السكري من النوع 2

تخفيض صغير في الكحول ، تخفيض كبير في مرض السكري من النوع 2
Mateone / شترستوك

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري نوع 2 هم في مخاطر أعلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك الأزمة القلبية والسكتة الدماغية. عوامل نمط الحياة ، مثل النظام الغذائي والنشاط البدني ، تؤثر خطر الاصابة بمرض السكريولكن لم يكن هناك سوى القليل من الأبحاث حول كيف يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري تغيير نمط حياتهم لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. بدأ بحثنا لملء هذه الفجوة في الأدلة.

. أحدث الأبحاث، التي نشرت في أمراض القلب والأوعية الدموية لمرضى السكري ، نظرت في تغييرات نمط الحياة الصحية بين الناس مع تشخيص جديد لمرض السكري نوع 2. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يخفضون استهلاكهم للكحول بمقدار وحدتين على الأقل أسبوعيًا أو يمتنعون عن تعاطي الكحول يكون لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالأشخاص الذين لم يغيروا من تعاطي الكحول.

النتائج مأخوذة من دراسة أجريت على أشخاص بالغين من 852 من إنجلترا تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع 2 من خلال برنامج فحص. أكمل الأشخاص في الدراسة استبيانات حول النظام الغذائي والكحول والنشاط البدني عندما تم تشخيصهم بمرض السكري ومرة ​​أخرى بعد عام. ثم بحثنا في السجلات الطبية للمشاركين بعد عشر سنوات لمعرفة ما إذا كانوا قد أصيبوا بأمراض القلب والأوعية الدموية.

أظهر تحليلنا أن الأشخاص الذين خفضوا من تعاطي الكحول بنسبة وحدتين على الأقل في الأسبوع (حوالي واحد أو اثنين من مكاييل البيرة في الأسبوع) في العام الذي تلا تشخيص مرض السكري ، كان خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 44٪ أقل. أظهر التحليل أيضًا أن الأشخاص الذين خفضوا السعرات الحرارية التي يتناولونها على الأقل من السعرات الحرارية 300 يوميًا لمدة عام واحد كانوا أقل عرضة للموت في السنوات العشر القادمة مقارنة بالأشخاص الذين لم يغيروا من السعرات الحرارية.

كشفت تحليلات أخرى أن الارتباط بين تخفيضات الكحول وأمراض القلب والأوعية الدموية لم تكن بسبب التغيرات في عوامل نمط الحياة الأخرى. لم تتغير الجمعيات بعد حساب فقدان الوزن ، والتغيرات في النظام الغذائي أو تغييرات في النشاط البدني. ولا يمكن تفسير النتائج حسب العمر أو الجنس أو مؤشر كتلة الجسم أو التعليم أو استخدام الدواء.

تخفيض صغير في الكحول ، تخفيض كبير في مرض السكري من النوع 2
خفض الكحول عن طريق وحدتين يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل السكتة الدماغية بنسبة 44 ٪. sfam_photo / شترستوك

قد لا تنطبق على مجموعات أخرى

كما هو الحال مع جميع الدراسات ، كان لدينا قيود. كان معظم المشاركين من الأوروبيين البيض وكانوا يعانون من زيادة الوزن في وقت تشخيص مرض السكري ، وبالتالي فإن النتائج قد لا تنطبق على مجموعات أخرى. بينما استخدمنا استبيانات لقياس النظام الغذائي وتعاطي الكحول والنشاط البدني ، والتي كانت في السابق التحقق من صحة في أخرى دراسات، قد يكون بعض الناس قد أساءت إبلاغ سلوكهم. أيضا ، نظرنا فقط في تغييرات نمط الحياة خلال السنة الأولى بعد تشخيص مرض السكري. من المحتمل أيضًا الحفاظ على تغييرات نمط الحياة الصحية على المدى الطويل.


الحصول على أحدث من InnerSelf


تم فحص المشاركين في الدراسة لمرض السكري ، مما جعل من الممكن معرفة ما حدث إذا غيروا سلوكهم بعد وقت قصير من تشخيصهم. قد يكون الناس أكثر حماسا لإجراء تغييرات نمط الحياة بعد وقت قصير من تشخيصه. أيضا ، لم يتلق المشاركون في الدراسة أي مشورة محددة لتغيير السلوك. لذا فإن التخفيضات الملحوظة في تعاطي الكحول قد تكون ممكنة أيضًا للأشخاص الآخرين المصابين بتشخيص جديد لمرض السكري من النوع 2.

هذه هي الدراسة الأولى التي تُظهر أن الحد من تعاطي الكحول بمقدار يصل إلى وحدتين أسبوعيًا قد يكون له فوائد صحية طويلة الأجل لمرضى السكري. يُنصح الأشخاص الذين يتم تشخيصهم بداء السكري من النوع 2 زيادة النشاط البدني وتناول نظام غذائي متوازن. الآن قد يريدون أيضًا التفكير في خفض تناولهم للكحول.المحادثة

عن المؤلف

جان ستريليتز ، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه ، علم الأوبئة ، جامعة كامبريدج

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة