إليك لماذا تعود الذكريات إلى الفيضان عند زيارة أماكن من ماضيك

إليك لماذا تعود الذكريات إلى الفيضان عند زيارة أماكن من ماضيك
حياة من الذكريات ... ولكن لا يمكن الوصول إليها دائمًا بسهولة. طريقة Vivendi / Shutterstock

نعلم جميعًا أن ذكرياتنا تزداد سوءًا مع مرور الوقت - من المحتمل أن يكون تذكرك بما فعلته بالأمس أفضل بكثير من اليوم نفسه قبل ثلاث سنوات.

ومع ذلك ، لدينا غالبًا لحظات تظهر فيها ذكريات قديمة ومنسية على ما يبدو. ربما زرت بيت طفولتك ، وسرت إلى غرفة نومك القديمة ، وأصيبت بموجة من الحنين إلى الماضي. ما الذي يثير هذا الاندفاع من الذكريات ، وكيف يمكنك أن تتذكر فجأة الأشياء التي ربما لم تفكر بها لعقود من الزمن؟

يدرك الباحثون أن السياق الذي يتم فيه إنشاء الذكريات مهم جدًا في تذكرها لاحقًا. تعرف هذه الفكرة باسم "نظرية ربط السياق"، وهو يتلخص في ثلاثة مكونات: تعلم السياق ، وتغيير السياق ، والبحث عن الذاكرة.

لنبدأ بالتعلم. من الثابت أن التعلم في الدماغ يحدث من خلال عملية الارتباط. إذا تحدث A و B معًا ، فإنها تصبح مرتبطة. تذهب نظرية ربط السياق إلى أبعد من ذلك: ترتبط A و B ليس فقط مع بعضهما البعض ، ولكن أيضًا بـ السياق الذي وقعت فيه.

ما هو السياق؟ انها ليست مجرد موقعك الفعلي - انها عقلية الدولة يتضمن أيضًا الأفكار والعواطف والنشاط العقلي الآخر الذي تواجهه في لحظة معينة. حتى عندما تقرأ هذه الصفحة ، فإن التغييرات في أفكارك ونشاطك العقلي تتسبب في تغيير سياقك العقلي.

نتيجة لذلك ، ترتبط كل ذاكرة بحالات مختلفة من السياق. ومع ذلك ، ستكون بعض حالات السياق متشابهة مع بعضها البعض - ربما لأنها تشترك في نفس الموقع أو الحالة المزاجية أو تشترك في عامل آخر.

هذا التشابه بين السياقات مهم عندما يتعلق الأمر باستعادة الذكريات. إن عملية البحث عن الذاكرة في عقلك تشبه إلى حد ما بحث Google ، حيث من المرجح أن تجد ما تبحث عنه إذا كانت مصطلحات البحث تطابق المحتوى المصدر عن قرب. أثناء البحث عن الذاكرة ، الخاص بك السياق العقلي الحالي is مجموعة مصطلحات البحث الخاصة بك. في أي حالة معينة ، يقوم دماغك بالتجول بسرعة عبر ذكرياتك عن تلك التي تشبه إلى حد بعيد حالة السياق الحالية.


الحصول على أحدث من InnerSelf


بسيطة ولكن عميقة

هذه الآليات بسيطة ، لكن الآثار المترتبة عليها عميقة. وفقًا للنظرية ، من المرجح أن تتذكر ذكريات من سياقات تشبه السياق الذي تتواجد فيه الآن. لأن سياقك العقلي يتغير دائمًا ، سيكون سياقك العقلي أكثر تشابهًا مع الذكريات التي تم تجربتها مؤخرًا. هذا ما يفسر صعوبة تذكر الأحداث القديمة.

ولكن ، بالطبع ، لا تنسى الذكريات القديمة بشكل دائم. إذا كنت تستطيع تغيير السياق الخاص بك لتشبه تلك من الذكريات التي نسيت منذ فترة طويلة ، يجب أن تكون قادرا على تذكرها. هذا هو السبب في أن تلك الذكريات القديمة تعود إلى الوراء عندما تدخل غرفة نوم طفولتك أو تتجول في مدرستك القديمة.

إليك لماذا تعود الذكريات إلى الفيضان عند زيارة أماكن من ماضيك
أسعد أيام حياتك؟ جيدري فايتكونا / شترستوك

تم تأكيد الذاكرة المعتمدة على السياق من قبل تجربة 1975 عبقري حيث حفظ الغواصون قوائم الكلمات ثم تم اختبارهم على الأرض وتحت الماء. على الأرض ، كان تذكرهم أفضل للكلمات التي تعلموها على الأرض ، بينما كانوا تحت الماء أفضل في تذكر قوائم الكلمات التي تعلموها تحت الماء.

هذه الظاهرة لا تقتصر على المواقع المادية. ربما لاحظت أنك عندما تحزن على شيء ما ، فأنت تميل إلى تذكر الأحداث المحزنة الأخرى من حياتك. وذلك لأن مزاجك وعواطفك تشمل أيضًا سياقك العقلي. التجارب لها مؤكد يتم تحسين تلك الذاكرة عندما يتناسب حالتك المزاجية الحالية مع الحالة المزاجية التي تعلمت بها المعلومات.

أكثر من قرن من الدراسات يستحق لقد أكدنا أننا أفضل أيضًا في تذكر الأشياء إذا واجهناها في أوقات مختلفة ، بدلاً من تكرارها في جلسة سريعة. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لقيام روتين الدراسة المنتظم ، عند التحضير للامتحانات ، بفعالية أكبر من التشنج.

وفقًا للنظرية ، ترتبط المادة المتكررة بسرعة بحالة واحدة من السياق ، في حين أن المواد المتكررة عبر أوقات وأحداث مختلفة ترتبط بعدة حالات مختلفة للسياق. يؤتي ذلك ثماره لاحقًا ، عندما تكون جالسًا في قاعة الامتحان في محاولة يائسة لتذكر الصيغة الكيميائية لبرمنجنات البوتاسيوم ، لأن حالتك الحالية في السياق ستزداد على الأرجح بين حالة من حالات السياق العديدة التي قمت بها بجد مراجعة الكيمياء الخاصة بك.

السياق في الدماغ

نظرية ربط السياق يمكن يحتمل أن يفسر مجموعة من الظواهر الأخرى، مثل آثار تلف الدماغ على الذاكرة. الأشخاص الذين يعانون من أضرار في منطقة في وسط الدماغ تسمى الحصين هم في كثير من الأحيان غير قادر على تشكيل ذكريات جديدة. نشك في أن هذا هو المكان الذي يحدث فيه ربط السياق في الواقع ، خاصة بالنظر إلى أن الحصين يتلقى المدخلات من جميع مناطق الدماغ الأخرى تقريبا، وتمكين الجمعيات بين مشاهد مختلفة ، والروائح ، والأحاسيس الجسدية ، والعواطف.

نظرية متنافسة ، والمعروفة باسم نظرية توحيد النظم، بدلاً من ذلك يقترح أن يتم تخزين الذكريات في البداية في الحصين ولكن يتم نقلها تدريجيا وتعزيزها في مناطق الدماغ الأخرى مع مرور الوقت.

ويدعم هذه النظرية حقيقة أن تكون الذاكرة للمواد الجديدة أفضل عندما تستريح بعد التعلم. قد يمنح الوقت المستريح للراحة الدماغ فرصة لتوحيد الذكريات الجديدة.

إليك لماذا تعود الذكريات إلى الفيضان عند زيارة أماكن من ماضيك
كل جزء من العملية. Fizkes / شترستوك

ومع ذلك ، يمكن للنظرية ربط السياق أيضا يحتمل أن يفسر هذه الفائدة. يستريح بعد التعلم مباشرة ، بدلاً من الاستمرار في نقل الحقائق إلى عقلك ، يعني عدد أقل من الذكريات تشترك في نفس السياق ، مما يجعل تمييزها أسهل عند إعادة النظر في هذا السياق لاحقًا.

هذا ما يفسر أيضا الراحة هي أيضا مفيدة قبل التعلم، وكذلك بعد. وهو يدعم النصيحة المجربة والمختبرة للطلاب الدؤوب في كل مكان: لا تنس أن تحصل على قسط كبير من النوم!المحادثة

عن المؤلف

آدم أوست، محاضر كبير، جامعة ملبورن

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}