4 أسباب تجعلك تشعر دائمًا بالبرد

4 أسباب تجعلك تشعر دائمًا بالبرد
يحتاج بعض الأشخاص إلى تجميع حزم البيانات على مدار السنة.
دين دروبوت / شاترستوك

سوف نشكو جميعًا تقريبًا من البرودة في مرحلة ما ، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة. لكن يشعر بعض الناس بالبرودة بغض النظر عن الطقس - وهناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث ذلك.

المعدل درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 36.6 ℃ ، (97.88 درجة فهرنهايت) لكن الاختلافات شائعة مع اختلافات تصل إلى 0.5 ℃. الشخص يستريح تغيرات درجة الحرارة على مدار 24 ساعة ، تبلغ ذروتها حوالي الساعة 6 مساءً وتنخفض إلى أدنى مستوى لها حوالي الساعة 4 صباحًا. متوسط ​​درجة حرارة الجسم انخفض أيضًا بنسبة تصل إلى 0.03 لكل عقد ميلاد منذ تأسيسه لأول مرة في القرن التاسع عشر.

أجزاء مختلفة من أجسامنا لها درجات حرارة مختلفة، والمستقيم هو الأكثر دفئًا (37) ، يليه الأذنين والبول والفم. الإبط (35.9 ℃) هو أبرد جزء في الجسم يتم قياسه عادة.

فيما يلي أربعة عوامل أخرى تؤثر على درجة حرارة أجسامنا - وقد تكون السبب وراء شعور بعض الناس بالبرد دائمًا.

علم التشريح

في الواقع ، ينتج الرجال والنساء كميات مختلفة من الحرارة للحفاظ على دفء الجسم. الرجال لديهم متوسط ​​أعلى يستريح معدل الأيض الأساسي (من الطاقة المحروقة أثناء الراحة) بسبب كتلة عضلية أعلى. هذا يعني أن الرجال يولدون بشكل طبيعي كميات أعلى من الحرارة لإبقائهم دافئين.

وبالمثل ، فإن طبقات الدهون ، المصممة لعزل الجسم والحفاظ عليه دافئة ، تتوزع بشكل مختلف عند الرجال والنساء. المرأة لديها تقريبا سمكا مرتين طبقة من الدهون تحت الجلد في الذراعين والساقين ، وبالتالي فإن الحرارة من أي عضلات أساسية تجد صعوبة - وتستغرق وقتًا أطول - للوصول إلى مستقبلات درجة الحرارة في بشرة، وهذا قد يكون السبب في أن بعض النساء قد يشتكين من الشعور بالبرد في كثير من الأحيان. ليس من الواضح ما إذا كان هذا الاختلاف في توزيع الدهون ، عند درجة حرارة مريحة ، يجعل المرأة أكثر دفئًا لفترة أطول.

الهرمونات

النساء لديهن التغيير الدوري في درجة حرارة الجسم الأساسية التي تتأثر بالهرمونات المختلفة المشاركة في دورة الحيض. قبل الإباضة ، يبلغ متوسط ​​درجات الحرارة 35.9 درجة مئوية ، ثم تبلغ ذروتها عند 36.7 درجة مئوية بعد أيام قليلة.


 الحصول على أحدث من InnerSelf


يتفاعل عدد من الهرمونات الجنسية مع النظام الذي ينظم درجة حرارتنا. على سبيل المثال ، يزيد الإستروجين من توسع الأوعية ، وهو اتساع للأوعية الدموية ، مما يساعد على خفض درجة حرارة الجسم - بينما يميل البروجسترون إلى التسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم. تظهر الدراسات الاصطناعية البروجسترون، الموجود في موانع الحمل الفموية ، يسبب ارتفاعًا مطولًا في درجة حرارة الجسم.

بينما لا يبدو أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال يغير درجة حرارة الجسم ، إلا أنه يبدو أنه قد يتسبب في شعور الرجال بالبرد أقل الحساسية أحد المستقبلات التي تكتشف البرد.

الظروف الصحية

ترتبط بعض الأمراض والظروف بقلة التحمل أو زيادة الإحساس بالبرد.

مرض رينود هي حالة تسبب في بعض مناطق الجسم ، وخاصة أصابع اليدين والقدمين (على الرغم من أنها يمكن أن تؤثر أيضًا على آذانوالأنف و الحلمات) إلى البرودة والتخدير استجابة لدرجات الحرارة المنخفضة أو الإجهاد. عادة ، لا يشعر الجسم كله بالبرد ، لكن شدة المناطق المصابة يمكن أن تكون مؤلمة بشكل لا يصدق.

إنه ناتج عن التضييق السريع للأوعية الدموية الصغيرة في هذه المناطق. النساء أكثر عرضة للمعاناة من رينود ، مثل أولئك الذين يعيشون في المناخات الباردة. يركز العلاج في المقام الأول على تجنب البرد ومسببات الإجهاد والأدوية (بعض أدوية البرد) التي يمكن أن تسبب ضيق الأوعية الدموية وبعض التغييرات في نمط الحياة.

قصور الغدة الدرقية هي حالة أخرى يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالبرد. إنه يؤثر على الغدة الدرقية في رقبتك ويوقفها إنتاج ما يكفي of الهرمونات تشارك في الحفاظ على مستويات الطاقة والشعر والجلد والوزن ودرجة الحرارة الداخلية. ومع ذلك ، يمكن علاج قصور الغدة الدرقية الهرمونات الاصطناعية.

مشاكل الأوعية الدموية

تصلب الشرايين هو ضيق الأوعية الدموية بسبب تراكم اللويحات - وهي نفس المادة التي يمكن أن تسبب النوبات القلبية. هناك أنواع مختلفة من هذه الحالة ، ولكن أكثر الأنواع شيوعًا هي التي تسبب الشعور بالبرد مرض الشريان المحيطي، حيث تضيق الشرايين التي تمد أطرافك بالدم.

يحافظ الدم على أنسجة أطرافنا من خلال تزويدها بالعناصر الغذائية التي تمكنها من مواصلة العمل وتوليد الحرارة - وهذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين بهذه الحالة قد يشعرون بالبرد باستمرار. إذا لم يتم علاجها ، الأعراض يمكن أن يتطور إلى نقص تروية الأطراف ، حيث ينقطع الدم تمامًا ، مما يسبب الغرغرينا ، والحاجة إلى البتر واحتمال الوفاة.

تقلل قضمة الصقيع أيضًا من تدفق الدم لمساعدة الأعضاء على البقاء دافئة. (أربعة أسباب تجعلك تشعر دائمًا بالبرد)
تقلل قضمة الصقيع أيضًا من تدفق الدم لمساعدة الأعضاء على البقاء دافئة.
tome213 / شترستوك

يمكن أن تسبب قضمة الصقيع أيضًا حساسية مستمرة أو مطولة تجاه البرودة ، حتى بعد التئام الجرح المرئي. تبدأ قضمة الصقيع عادةً عندما يتعرض الجسم ، وخاصة الجلد المكشوف ، لدرجات حرارة أقل من درجة التجمد. استجابة الجسم ل تقليل تدفق الدم إلى هذه المناطق من الجلد منع فقدان الحرارة والمحافظة على دفء الأعضاء الداخلية الحيوية.

يأتي الضرر من تكوين بلورات الجليد في أنسجة الجسم وتمزيقها. في أسوأ السيناريوهات ، أصابع و أطرافه يمكن أن تضيع.

عندما يكون البرد حارا

على الطرف الآخر من الطيف هو نوع من التسمم الغذائي يسمى السيغاتيرامما يجعل الأشياء الباردة تشعر بالحرارة (والعكس صحيح). هذا النوع من تسمم أسماك الشعاب المرجانية - الذي يصيب ما يقرب من 50,00،500,000-XNUMX،XNUMX شخص كل عام - يأتي من الاستهلاك سيجواتوكسين، والتي توجد في أنواع العوالق تسمى سم جامبيرديسكوس ويتراكم وهو يشق طريقه حتى يصل إلينا في السلسلة الغذائية من خلال بعض الأسماك.

لا يمكن القضاء على السم عن طريق الطهي ، وعند تناوله من قبل الإنسان يسبب أعراض الجهاز الهضمي والحساسية تجاه الحرارة والباردة. انخفاض حرارة الجسم وحتى وفاة. الحساسية هي أكثر إثارة للقلق مثل الحواس عكس - لذا فإن غسل اليدين بالماء البارد يسبب أ شعور حارق على اليدين. لا يوجد علاج وقد تستغرق الأعراض شهورًا أو حتى سنوات لتختفي.

مع اقتراب الأشهر الباردة ، من الطبيعي الوصول إلى منظم الحرارة أو البطانية. لكن ضع في اعتبارك أن أي إحساس طويل الأمد أو غير طبيعي بالبرد يجب أن يفحصه الطبيب.

عن المؤلفالمحادثة

آدم تايلور، أستاذ ومدير مركز تعلم التشريح السريري ، جامعة لانكستر

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

hnob2t7o
لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com

من المحررين

لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
أنا وزوجتي ماري زوجان مختلطان. هي كندية وأنا أميركية. على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، أمضينا فصول الشتاء في فلوريدا وصيفنا في نوفا سكوشا.
النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 15 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
هذا الأسبوع ، نفكر في السؤال: "إلى أين نتجه من هنا؟" تمامًا كما هو الحال مع أي طقوس مرور ، سواء كان التخرج ، أو الزواج ، أو ولادة طفل ، أو انتخابات محورية ، أو فقدان (أو اكتشاف) ...
أمريكا: توصيل عربتنا بالعالم والنجوم
by ماري تي راسل وروبرت جينينغز ، InnerSelf.com
حسنًا ، أصبحت الانتخابات الرئاسية الأمريكية وراءنا الآن وحان وقت التقييم. يجب أن نجد أرضية مشتركة بين الشباب والكبار ، الديموقراطيين والجمهوريين ، الليبراليين والمحافظين لنجعل ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 25 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
إن "الشعار" أو العنوان الفرعي لموقع InnerSelf على الويب هو "اتجاهات جديدة - إمكانيات جديدة" ، وهذا هو بالضبط موضوع النشرة الإخبارية لهذا الأسبوع. الغرض من مقالاتنا ومؤلفينا هو ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 18 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
نحن نعيش هذه الأيام في فقاعات صغيرة ... في منازلنا وفي العمل وفي الأماكن العامة ، وربما في أذهاننا ومع مشاعرنا. ومع ذلك ، نعيش في فقاعة ، أو نشعر وكأننا ...