ما الذي يفعله الرجال حقًا في المرحاض لفترة طويلة

ما يفعله الرجال حقًا في المرحاض لفترة طويلة من www.shutterstock.com

هناك افتراض شائع أن الرجال يستغرقون وقتًا أطول من النساء للتبرز. يقول الناس هكذا تويتر، في الميماتو في مكان آخر تتضمن البطولات التنافسية الألعاب الإلكترونية التالية : DOTA XNUMX و RAINBOW XNUMX و CS: GO ، LEaGUE OF LEGENDS ، Overwatch ، FORTNITE ، LEGENDS APEX ، Call of DUTY XNUMX ، MORTAL KOMBAT XNUMX ، TEKKEN XNUMX ، SUPERMASH BROS ULTIMATE و FIFAXNUMX. لكن هل هذا صحيح؟ ماذا يمكن أن يفسر ذلك؟ وإذا كان بعض الأشخاص يستغرقون وقتًا أطول حقًا ، فهل هذه مشكلة؟

أثناء فحصنا للأدلة ، من المهم أن نتذكر أن التبرز قد ينطوي على قضاء وقت في الجلوس على المرحاض وعملية التغوط نفسها.

وقد تكون هناك اختلافات بين الرجال والنساء في هذه الجوانب المنفصلة للذهاب إلى المرحاض. لكن الأدلة على هذه الاختلافات ليست دائمًا قوية كما نرغب.

قد يقضي الرجال وقتًا أطول في الجلوس على المرحاض

يبدو أن الرجال يقضون وقتًا أطول في الجلوس على المرحاض. ان استطلاع على الانترنت من قبل بائع تجزئة للحمامات اقترح أن يقضي الرجال ما يصل إلى 14 دقيقة في اليوم مقارنة بالنساء ، اللائي يقضين ما يقرب من ثماني دقائق في اليوم. لكن هذا الاستطلاع لا يحتوي على دراسة علمية دقيقة التصميم.

هل سيكون هناك أي سبب فسيولوجي يفسر لماذا يقضي الرجال وقتًا أطول في المرحاض؟ حسنًا ، تشير الأدلة في الواقع إلى العكس.

نحن نعلم ذلك تستغرق فترة أطول للطعام الذي ينتقل عبر الأمعاء عند النساء أكثر من الرجال. النساء كذلك أكثر عرضة للمعاناة من الإمساك المرتبط بمتلازمة القولون العصبي من الرجال. لذلك ، تتوقع أن تستغرق النساء وقتًا أطول للتغوط ، من بداية حركة الأمعاء إلى الطرد.

ولكن هذا هو ليس كذلك حتى إذا كنت تأخذ في الاعتبار الاختلافات في تناول الألياف بين الرجال والنساء.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 


بدلاً من ذلك ، ما هي المدة التي يستغرقها الشخص للتبرز (وقت التغوط) تتأثر بشدة بواسطة المخاط المبطن للأمعاء الغليظة. هذا المخاط يجعل الأمعاء زلقة ويسهل إخراج البراز. لكن لا يوجد دليل على أن البطانة المخاطية تختلف عند الرجال والنساء.

شيء واحد نعرفه ، مع ذلك ، هو أن الثدييات من الأفيال إلى الفئران لديها نفس وقت التغوط ، حوالي 12 ثوان.

بالنسبة للبشر ، إنها أطول قليلاً ، لكنها لا تزال سريعة. في في إحدى الدراسات التي نظرت في آثار خمسة أيام فقط من الراحة في الفراش ، رأى الباحثون زيادة مقاومة الأنسولين ، وهي مقدمة لمرض السكري. استغرق الأمر من البالغين الأصحاء دقيقتين في المتوسط ​​عند الجلوس ، ولكن 51 ثانية فقط عند القرفصاء. مرة أخرى ، لا توجد فروق في وقت التغوط بين الرجال والنساء ، سواء الجلوس أو القرفصاء.

إذا لم يكن هناك دليل قوي بطريقة أو بأخرى لشرح أي اختلافات بين الجنسين في المدة التي يستغرقها التبرز ، فما الذي يحدث؟ لذلك ، نحتاج إلى إلقاء نظرة على إجمالي الوقت الذي نقضيه في المرحاض.

لماذا يقضي الناس وقتا طويلا في المرحاض؟

ما أسميه "وقت الجلوس في المرحاض" هو وقت التغوط بحد ذاته والوقت المخصص للأنشطة الأخرى أثناء الجلوس على المرحاض. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الوقت الذي يقضونه في الجلوس ، بصرف النظر عن قضاء الحاجة ، يمثل معظم وقتهم هناك.

إذن ماذا يفعل الناس؟ القراءة بشكل أساسي. ويبدو أن الرجال كذلك أكثر عرضة للقراءة في المرحاض من النساء.

على سبيل المثال ، دراسة ما يقرب من 500 بالغ في إسرائيل وجدوا أن ما يقرب من ثلثي (64٪) الرجال يقرؤون بانتظام في المرحاض مقارنة بـ 41٪ من النساء. كلما قضى الناس وقتًا أطول في المرحاض ، زادت احتمالية قراءتهم. ومع ذلك ، في العقد أو أكثر منذ إجراء هذه الدراسة ، كنت تتوقع أن يكون البالغون أكثر عرضة للقراءة أو ممارسة الألعاب على هواتفهم المحمولة بدلاً من قراءة الكتب الورقية.

قد يجلس الناس أيضًا لفترة أطول على المرحاض للحصول على بعض الراحة المؤقتة من ضغوط الحياة.

ما يفعله الرجال حقًا في المرحاض لفترة طويلةفي بعض الأحيان ، يحتاج الناس فقط إلى وقت لأنفسهم. رامبلين ماما

واحد في. وجد 56٪ من الأشخاص أن الجلوس على المرحاض مريح ، و 39٪ فرصة جيدة "لقضاء بعض الوقت بمفردهم". آخر استطلاع على الانترنت كشف واحد من كل ستة أشخاص أنه ذهب إلى المرحاض من أجل "السلام والهدوء". على الرغم من أن هذه ليست دراسات علمية ، إلا أنها تقدم رؤى مفيدة حول ظاهرة اجتماعية.

ثم يمكن أن تكون هناك أسباب طبية لوقت التغوط المطول ، وبالتالي قضاء وقت أطول في المرحاض.

يمكن أن يجعل الشق الشرجي (تمزق أو شق في بطانة الشرج) التغوط عملية مؤلمة وطويلة. هذه الشقوق كما هو شائع عند الرجال كما في النساء.

و التغوط الانسدادي، حيث لا يستطيع الناس تفريغ المستقيم بشكل صحيح ، هو سبب شائع للإمساك المزمن. هذا هو اكثر شيوعا في النساء في منتصف العمر.

هل هناك أضرار من قضاء وقت طويل في الحمام؟

في باقة الدراسة التركية، فإن قضاء أكثر من خمس دقائق في المرحاض مرتبط بالبواسير والشقوق الشرجية. دراسة أخرى من إيطاليا لاحظت أنه كلما طال الوقت الذي يقضيه الناس في المرحاض ، زادت حدة البواسير لديهم.

نظرية واحدة وراء هذا الجلوس لفترات طويلة يزيد الضغط داخل البطن. هذا يؤدي إلى تدفق أقل للدم إلى أوردة المستقيم عند تمرير حركة الأمعاء ، وفي النهاية إلى تجمع الدم في وسائد الأوعية الدموية في فتحة الشرج. هذا يجعل البواسير أكثر عرضة للتطور.

ما الذي يمكننا فعله حيال ذلك؟

بالإضافة إلى النصيحة المعتادة بشأن زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي والتأكد من أنك تشرب كمية كافية من الماء ، سيكون من المعقول تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في المرحاض.

يوصي باحثون مختلفون أ مختلف الحد الأعلى. لكن أنا و اخرين أوصي بنهج SEN:

  • Sأقصى مدة جلوس للمرحاض دقيقة

  • Eألياف قليلة (تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، وتناول الحبوب الكاملة)

  • Nس اجهاد اثناء التغوط.

نبذة عن الكاتب

فينسنت هو ، كبير المحاضرين وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي الأكاديمي جامعة غرب سيدني

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 

{Emailcloak = إيقاف}

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

التقليل من تأثير الذات ... لمصلحتنا العليا
التقليل من تأثير الذات ... لمصلحتنا العليا
by لورانس دوتشين
لكل منا خيار ، ولنكن واضحين ما هو هذا الخيار. أخبرنا مارتن لوثر كينغ جونيور أن ...
قوة الشفاء من اللعب التخيلي
قوة الشفاء من اللعب التخيلي
by كارمن فيكتوريا جامبر
مثلما يستفيد البالغون من التحدث عن تحدياتهم مع الأصدقاء أو المعالج ، فإن الكثيرين ...
من الأوساخ إلى التربة: سماد الحياة يصنع إمكانات نمو ممتازة
من الأوساخ إلى التربة: سماد الحياة يصنع إمكانات نمو ممتازة
by آلان كوهين
إذا التقيت أنت أو جو بجو خلال مهمته الكوميدية الصعبة ، فربما حكمنا عليه بأنه خام أو
زيادة الإصرار الصحي وممارسة التواصل الحازم
زيادة الإصرار الصحي وممارسة التواصل الحازم
by تينا جيلبرتسون
كل واحد منا لديه أفكاره ومشاعره وآرائه وتفضيلاته واحتياجاته التي لن تتنازل عنها بالضرورة ...
أسبوع الأبراج: 5-11 أبريل 2021
الأسبوع الحالي للأبراج: من 5 إلى 11 أبريل 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
10 أسباب لماذا يعاني الرجال
10 أسباب لماذا يعاني الرجال
by باري Vissell
انتهيت مؤخرًا من قيادة معتكف للرجال عبر الإنترنت. أصبح كل واحد منا ضعيفًا للغاية و ، ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
هل ندخل عصر الروح القدس؟
هل ندخل عصر الروح القدس؟
by ريتشارد سمولي
ربما لن يكون كهنة عصر الآب ، الذين تركز عملهم على الذبيحة ، ...

الأكثر قراءة

تاريخ غريب جدا من عيد الفصح الأرنب
التاريخ الغريب جدا لأرنب عيد الفصح
by كاتي إدواردز ، جامعة شيفيلد
أثناء قيامك بقضم رؤوس أرانب الشوكولاتة في نهاية هذا الأسبوع ، قد تتساءل عن كيفية رسم الرسوم المتحركة ...
هل ندخل عصر الروح القدس؟
هل ندخل عصر الروح القدس؟
by ريتشارد سمولي
ربما لن يكون كهنة عصر الآب ، الذين تركز عملهم على الذبيحة ، ...
الرقم صفر (0) في حياتك ببعض المساعدة من شفاء الأحجار
الرقم صفر (0) في حياتك ببعض المساعدة من شفاء الأحجار
by إيدثا ويست وسابين شيفرلي
قال عالم الرياضيات الأمريكي روبرت كابلان ذات مرة: "إذا نظرت إلى الصفر ، فلن ترى شيئًا. لكن انظر…
صدق في عبقريتك: امنح نفسك سمعة ترقى إلى مستوى!
صدق في عبقريتك: امنح نفسك سمعة ترقى إلى مستوى!
by آلان كوهين
ربما في وقت مبكر من حياتك تبنت فكرة عن نفسك حددت فيها أنك صغير ، قبيح ، ...
بلوتو: ظلامنا الداخلي قبل الفجر
بلوتو: ظلامنا الداخلي قبل الفجر
by إيزابيل هيكي
يربط بلوتو علم التنجيم والأساطير ، ويمثل العالم السفلي للاوعي. إنه ل…
أظهرت دراسة توأم أن الضرب يمكن أن يؤدي إلى سلوك غير اجتماعي
أظهرت دراسة توأم أن الضرب يمكن أن يؤدي إلى سلوك غير اجتماعي
by إستر روباردز ، يوتا أوستن
لم نعثر على أي دليل يدعم التفسير الجيني ، كما تقول ألكسندرا بيرت. "الاختلافات في ...
لماذا القمر مشرق؟ أجاب عالم فلك على أسئلة القمر الخاصة بك
لماذا القمر مشرق؟ أجاب عالم فلك على أسئلة القمر الخاصة بك
by جونتي هورنر ، جامعة جنوب كوينزلاند
بصفتك شخصًا يقوم بتدريس علم الفلك في السنة الأولى في الوقت الحالي ، حيث يتم قضاء الكثير من الوقت في مناقشة ...
لماذا يجب أن تؤدي تعهدات الشركات بالانبعاثات الصفرية الصافية إلى جرعة صحية من الشكوك
لماذا يجب أن تؤدي تعهدات الشركات بالانبعاثات الصفرية الصافية إلى جرعة صحية من الشكوك
by أوليفر ميلتنبرجر ، جامعة ملبورن وماثيو دي بوتس ، جامعة كاليفورنيا
تعهدت المئات من الشركات ، بما في ذلك الشركات الرئيسية للانبعاثات مثل United Airlines و BP و Shell ، بـ ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.