13 إستراتيجية للمساعدة في تخفيف وعلاج التهاب الجيوب الأنفية

صورة لامرأة تنفخ أنفها
تصوير أناستازيا جيب 

في المرة القادمة شخص ما يقول لك أن لديك حفرة في رأسك، واعترف ببساطة أن تفعل. ونحن نفعل كل. في الواقع، هناك ثمانية ثقوب في الجمجمة. يطلق عليه الجيوب، وهذه التجاويف تلعب دورا هاما في عملية التنفس. إذا لم يكن لدينا تجاويف والعظام فقط الصلبة، والعنق ويمكن لنا ربما لا تدعم الوزن من هذا الشرط كبار الثقيلة، مما تسبب لنا لشنق رؤوسنا في العار تطوري.

التهاب في هذه الجيوب، ودعا التهاب الجيوب الأنفية، ويخلق ألما في الرأس، والحنان في الوجه، ومقلة العين المؤلم، وحتى الإحساس الذي يشعر مثل أسنان طويلة. هذه الأعراض تجعل الصوت مثل التهاب الجيوب الأنفية وهو نوع من التعذيب، كما يعاني من أي ستؤكد.

التهاب الجيوب الأنفية هو في معظم الأحيان على الانتقام من البرد أو الحساسية العالقة، والتي يمكن أن تعرقل تصريف الأنف السليم. هذا الازدحام ويصبح مرتعا خصبا للعدوى أن يؤدي ذلك الحين في بطانة الجيوب الأنفية لتصبح ملتهبة ومنتفخة. المشاكل الأخرى التي يمكن أن تخلق الازدحام مما يؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية هي الاورام الحميدة، وانحراف الحاجز الأنفي، اللحمية كبيرة أو ملتهبة، وخراج الأسنان أو التهاب، أو تغير في الضغط الجوي من الطيران أو السباحة.

التهاب الجيوب الأنفية يمكن خلق الانتقام الخاصة بها أيضا. ما لم يتم التعامل بنجاح، يمكن أن تؤدي أحيانا إلى التهاب في الاذن، والالتهاب الرئوي، أو التهاب الشعب الهوائية.

على الرغم من أن الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية قد ترغب في استئجار RotoRooter لفصل الأنف واستنزاف رؤوسهم، ينبغي النظر في هذه الاستراتيجيات الأخرى أولا.

1. رذاذ الأنف بالماء المالح

ولعل أفضل رذاذ الأنف (وأرخص!) هو الملح والماء. مكان 1 / 4 ملعقة صغيرة من الملح، وأربعة أونصات من المياه في البندقية بخ أو زجاجة رذاذ، واطلاق النار على نفسك في الأنف معها. سوف مجتمعة الملح والماء مساعدة تفريق احتقان الانف. ضربة أنفك وبعد ذلك بلطف.

2. احصل على البخار

ويمكن استنشاق بخار يشعرون بقدر كبير. ثنى إما منشفة فوق رأسك والوقوف على وعاء من الماء المغلي، أو الاستحمام البخار الساخن. للحصول على القليل من الإجراءات العلاجية وأضاف، إضافة أوراق شجرة الكينا أو زيت الكافور في الماء المغلي.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 


3. قم بإخراجها منك

ويمكن للركض والتمارين الرياضية القاسية الأخرى التي تساعد على استنزاف الجيوب.

4. لا تدخن

ويمكن التعرض لدخان السجائر، والتدخين وحتى السلبي، أن تكون مزعجة جدا إلى الجيوب الأنفية. وسيتم اثار حفيظة بعض الناس عن طريق الشواء أو الضباب الدخاني. تجنب هذه المهيجات كلما كان ذلك ممكنا.

5. اشرب

شرب الكثير من السوائل (ما عدا الكحول) للحفاظ على تدفق المخاط.

6. لا تفجر عقلك

عند تفجير أنفك، أن تفعل ذلك بلطف. يمكن أن تهب بقوة أيضا فرض الظهر مخاط المصابة في الجيوب الأنفية. إذا التمخط يبدو وكأنه الحياة البرية نداء التزاوج، وأنت تهب من الصعب جدا.

7. فكرة سليمة

جعل الصوت التكرار في بعض الأحيان يوفر الإغاثة. التجربة مع الأصوات المختلفة مثل "ahhhhhh" eeeeee "،" "ommmmmm"، أو صوت آخر مهما كان يعمل لديك. فوائد إضافية ممكنة اذا كنت تغمض عينيك والاسترخاء بينما تقول هذه الأصوات.

8. تجنب الحرارة الجافة

إذا كان نظام التدفئة في المنزل أو المكتب وتوفير الحرارة التي هي جافة جدا، واستخدام المرطب لترطيب الجو. التحقق من المرطب بانتظام لنمو العفن أو العفن. إذا تم استخدام جهاز لتكييف الهواء، وتأكد يتم الاحتفاظ مرشح لها نظيفة.

9. توابل حياتك

الفلفل الحار والثوم والفجل وتشجيع إفراز المخاط. إضافتها إلى وجبات الطعام كلما كان ذلك ممكنا، أو مجرد اتخاذ كبسولات منها.

10. ختم تلك الجيوب الأنفية

غولدنسال هو الدواء الأكثر أهمية العشبية لالتهابات الجيوب الأنفية البكتيري. اتخاذ استخراج السائل، وجذر تجميد المجفف، أو استخراج الصلبة المجفف على الأقل كل ساعتين. حذر من أن يكون، مع ذلك، أن غولدنسال هو عشب المر تذوق (هو تذوق الطبية للغاية). لا أعتبر لأكثر من أسبوع في وقت واحد، ولا تأخذ على الإطلاق إذا كنت حاملا.

11. تجنب مضادات الهيستامين

على الرغم من أن هذه الأدوية تقليل تورم الأنف، فإنها أيضا تجف الأغشية المخاطية، وبالتالي تشجيع مزيد من الاحتقان. فمن الأفضل لاستخدام الاستراتيجيات التي تحفز الصرف من خنقها.

12. تجنب مزيلات الاحتقان

احتقان الأنف تشل الشعر (وأهداب)، وبالتالي تحول دون تصريف السوائل. هم أيضا أن يسبب "احتقان انتعاش"، وهي راحة مؤقتة من احتقان فقط التي يجب أن تتبعها زيادة في ذلك. الناس أيضا وضع التسامح لهذا الدواء، وتحتاج الى جرعات أقوى وأقوى من ذلك من أجل أن تكون فعالة. تجنب أو بخاخ الأنف، أيضا.

13. مساعدة المعالجة المثلية

Kali bic 6 أو 30 (يُطلق عليه أيضًا Kali bichromicum) هو دواء فعال للمعالجة المثلية لألم الجيوب الأنفية في جذر الأنف ، خاصةً عندما تكون إفرازات الأنف سميكة وخيطية. يُعطى Pulsatilla 6 أو 30 بشكل أكثر شيوعًا للنساء أو الأطفال الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية ، خاصةً عندما تكون أعراضهم أسوأ في الليل أو في غرفة دافئة أو عند الانحناء. قد يعاني الأشخاص الذين يحتاجون إلى Pulsatilla من أعراض في الجهاز الهضمي تصاحب آلام الجيوب الأنفية.

إذا كنت لا تعرف كيفية تخصيص دواء المعالجة المثلية لأعراض التهاب الجيوب الأنفية الفريدة ، فقد تفكر في تجربة أحد منتجات التهاب الجيوب الأنفية الذي يحتوي على العديد من الأدوية المثلية المختلفة. خذ جرعة كل أربع ساعات إذا كان لديك ألم خفيف ، وكل ساعتين أثناء الألم الشديد. إذا لم تشعر بالتحسن في غضون 24 ساعة ، ففكر في استراتيجية أخرى.

أعيد طبعه بإذن من الكتاب:
"The One Minute (or so) Healer" بقلم دان أولمان ، MPH.

المادة المصدر

دقيقة واحدة (أو نحو ذلك) الشافي
من دانا أولمان ، ميلا في الساعة.

غلاف الكتاب: The One Minute (أو نحو ذلك) Healer بقلم دانا أولمان ، MPH.إن دقيقة واحدة (أو هكذا) المعالجبالاعتماد على مجموعة واسعة من أساليب العلاج الطبيعي بما في ذلك التغذية واليوغا والمعالجة المثلية والتدليك والاسترخاء وحتى الفكاهة ، لا يقتصر الأمر على إعادة القراء للوقوف على أقدامهم فحسب ، بل يوفر لهم أيضًا طرقًا سريعة وسهلة للقيام بذلك.

باستخدام أسلوب مريح وروح الدعابة ، يعالج هذا الدليل 31 مشكلة صحية شائعة إلى جانب 500 تقنية علاجية.

انقر هنا لمزيد من المعلومات أو لطلب الإصدار الأخير من هذا الكتاب.

عن المؤلف

صورة: DANA ULMAN MPHدانا أولمان هو أحد المدافعين البارزين في أمريكا عن المعالجة المثلية. حصل على شهادة في الطب المثلي الكلاسيكي من قبل المنظمة الرائدة في الولايات المتحدة لأخصائيي المعالجة المثلية. قامت دانا بتأليف 10 كتب. كما قام بإنشاء دورة إلكترونية كيفية استخدام مجموعة الطب المثلي الذي يدمج 80 مقطع فيديو قصيرًا (بمتوسط ​​15 دقيقة) مع كتابه الإلكتروني الشهير بعنوان الطب المثلي القائم على الأدلة. 

وهو مؤسس خدمات المعالجة المثلية التعليمية وهو مركز الموارد الرائد في أمريكا لكتب المعالجة المثلية ، والأشرطة ، والأدوية ، والبرمجيات ، ودورات المراسلة. شاركت مؤسسة الخدمات التعليمية المثلية في نشر أكثر من 35 كتابًا عن المعالجة المثلية. لمزيد من المعلومات حول دانا أولمان ، قم بزيارة https://homeopathic.com/about/


 

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 

{Emailcloak = إيقاف}

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

10 أسباب لماذا يعاني الرجال
10 أسباب لماذا يعاني الرجال
by باري Vissell
انتهيت مؤخرًا من قيادة معتكف للرجال عبر الإنترنت. أصبح كل واحد منا ضعيفًا للغاية و ، ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
هل ندخل عصر الروح القدس؟
هل ندخل عصر الروح القدس؟
by ريتشارد سمولي
ربما لن يكون كهنة عصر الآب ، الذين تركز عملهم على الذبيحة ، ...
صدق في عبقريتك: امنح نفسك سمعة ترقى إلى مستوى!
صدق في عبقريتك: امنح نفسك سمعة ترقى إلى مستوى!
by آلان كوهين
ربما في وقت مبكر من حياتك تبنت فكرة عن نفسك حددت فيها أنك صغير ، قبيح ، ...
لمس الروح لفترة وجيزة في الشكل: حكمة من دام نفسه
لمس الروح لفترة وجيزة في الشكل: حكمة من دام نفسه
by نانسي الرياح
عندما خاضت في الماء البارد ، لاحظت جسم بركة زرقاء تطفو على ...
كيف تخطط وتجري جنازة منزلية
كيف تخطط وتجري جنازة منزلية
by إليزابيث فورنييه
كتب لي ويبستر ، الرئيس الفخري للتحالف الوطني للجنازة المنزلية ، "الجنازات المنزلية ...
أسبوع الأبراج: 29 مارس - 4 أبريل 2021
أسبوع الأبراج الحالي: 29 مارس - 4 أبريل 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
ترك رحلة الشفاء مع التأمل على مستوى الخلية
ترك رحلة الشفاء مع التأمل على مستوى الخلية
by باري غروندلاند ، دكتوراه في الطب ، وباتريشيا كاي ، ماساتشوستس
التأمل على مستوى الخلية هو وسيلة لإيجاد طريقنا إلى "المنزل". نأخذ أنفاسنا إلى خلايانا ، ...

الأكثر قراءة

القاعدة الأولى لنجاح التأمل: لا تحكم بما يفعله الآخرون
القاعدة الأولى لنجاح التأمل: لا تحكم بما يفعله الآخرون
by ج. دونالد والترز
كم من الوقت يجب أن تتأمل؟ القاعدة الأولى هي ، لا تحكم بما يفعله الآخرون. ما الذي يعمل بشكل جيد ...
تاريخ غريب جدا من عيد الفصح الأرنب
التاريخ الغريب جدا لأرنب عيد الفصح
by كاتي إدواردز ، جامعة شيفيلد
أثناء قيامك بقضم رؤوس أرانب الشوكولاتة في نهاية هذا الأسبوع ، قد تتساءل عن كيفية رسم الرسوم المتحركة ...
تقنيات أحلام اليقظة التي يمكن أن تساعد في بناء مستقبلك
تقنيات أحلام اليقظة التي يمكن أن تساعد في بناء مستقبلك
by سيرج كاهيلي كينج
من السهل المبالغة في تبسيط أحلام اليقظة بالقول إن كل ما عليك فعله هو تخيل شيء ما ، ولكن ...
الإجهاد المشي: خطوة في الاتجاه الصحيح
المشي الحماسي: خطوة في الاتجاه الصحيح
by كارولين سكوت Kortge
في كثير من الأحيان نتعامل مع التمرين على أنه مجرد مهمة أخرى - ربما حتى عبء. نحن نفعل ذلك لأننا ...
لماذا يحاول الناس القيادة عبر مياه الفيضانات أو يغادرون بعد فوات الأوان ليهربوا؟
لماذا يحاول الناس القيادة عبر مياه الفيضانات أو يغادرون بعد فوات الأوان للهروب
by جاري ستيفنز وآخرون
على الرغم من التحذير من خطورة ظروف الطريق ، قام بعض الأشخاص بقيادة سياراتهم من خلال ...
الرقم صفر (0) في حياتك ببعض المساعدة من شفاء الأحجار
الرقم صفر (0) في حياتك ببعض المساعدة من شفاء الأحجار
by إيدثا ويست وسابين شيفرلي
قال عالم الرياضيات الأمريكي روبرت كابلان ذات مرة: "إذا نظرت إلى الصفر ، فلن ترى شيئًا. لكن انظر…
عمليات بسيطة للتوافق مع طاقة الحب والرحمة
عمليات بسيطة للتوافق مع طاقة الحب والرحمة
by روز Sharron
بينما تمارس هذه التمارين ، هدايا بسيطة من الإيمان والمحبة والصبر والوداعة واللطف ...
الآسيويون يجيدون الرياضيات؟ لماذا خلع الملابس حتى العنصرية كمجاملة لا تضيف ما يصل
الآسيويون يجيدون الرياضيات؟ لماذا خلع الملابس حتى العنصرية كمجاملة لا تضيف ما يصل
by نيرال شاه
على السطح ، تبدو قصة "الآسيويون بارعون في الرياضيات" وكأنها مجاملة. بعد كل شيء ، ما ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.