ترك الخوف من الألم وفتح باب قلبك

ترك الخوف من الألم وفتح باب قلبك

الخوف هو العنصر الرئيسي للألم. هذا هو ما يجعل الأذى الألم. يسلب الخوف وترك الشعور فقط. في منتصف 1970s، في دير الغابات الفقيرة والنائية في شمال شرق تايلند، وكان لي وجع الاسنان سيئة. لم يكن هناك أي طبيب أسنان للذهاب الى والهاتف لا، وبلا كهرباء. لم يكن لدينا حتى أي الأسبرين أو الباراسيتامول في صدره دواء. وكان من المتوقع الرهبان غابات على التحمل.

في وقت متأخر من المساء ، كما يحدث في كثير من الأحيان مع المرض ، نمت الأسنان بشكل مطرد أسوأ وأسوأ. لقد اعتبرت نفسي راهبًا صعبًا لكن ألم الأسنان كان يختبر قوتي. كان جانب واحد من فمي صلب مع الألم. كان حتى الآن أسوأ ألم في الأسنان كان لي ، أو كان من أي وقت مضى منذ ذلك الحين. حاولت الهرب من الألم عن طريق التأمل على التنفس.

تعلمت التركيز على أنفاسي عندما عض البعوض. أحيانا أحسب أربعين جسدي في نفس الوقت ، ويمكنني التغلب على شعور واحد من خلال التركيز على آخر. لكن هذا الألم كان غير عادي. أنا سأملأ عقلي بشعور النفس لمدة ثانيتين أو ثلاث ثوان فقط ، ثم الألم سوف يركل في باب العقل الذي أغلقه ، وأتعرج بقوة غاضبة.

نهضت، وذهب في الخارج وحاولت التأمل المشي. أعطى قريبا أن يصل أيضا. لم أكن سيرا على الأقدام، التأمل، وأنا كان 'تشغيل' التأمل. أنا فقط لا يمكن أن تمشي ببطء. وكان الألم في التحكم: جعلني تشغيل. لكن لم يكن هناك مكان للتشغيل ل. كنت أشعر بآلام مبرحة. كنت ذاهبا مجنون.

ركضت مرة أخرى إلى كوخ بلدي ، جلس وبدأت في الهتاف. ويقال إن الهتافات البوذية تمتلك قوة خارقة. يمكن أن يجلب لك الحظ ، طرد الحيوانات الخطرة ، وعلاج المرض والألم - أو هكذا يقال. لم أصدق ذلك كنت قد تدربت كعالم. كانت الهتافات السحرية كلها خادعة ، فقط للسذج. فبدأت في الهتاف ، آملاً أن أفكر في أنها ستنجح.

كنت يائسة. سرعان ما توقفت عن ذلك أيضا. أدركت أنني كنت أصيح الكلمات ، صراخهم. كان متأخرا جدا وكنت أخشى أن أستيقظ الرهبان الآخرين. مع الطريقة التي كنت أخرج بها هذه الآيات ، ربما كنت استيقظت القرية بأكملها على بعد بضعة كيلومترات! قوة الألم لا تسمح لي بالترديد بشكل طبيعي.

كنت وحدي، على بعد آلاف الأميال من بلدي، في غابة نائية مع عدم وجود مرافق، في الألم لايطاق الذي لا فرار منه. فما استقاموا لكم فاستقيموا حاولت كل شيء كنت أعرف كل شيء. أنا فقط لا يمكن أن تستمر. وهذا ما كان عليه.

الكمية اليأس الباب إلى الحكمة

لحظة من اليأس المطلق مثل أن يفتح الأبواب إلى الحكمة، والأبواب التي لم يسبق له مثيل في الحياة العادية. فتح باب واحد من هذا القبيل لي بعد ذلك، وذهبت من خلال ذلك. بصراحة، لم يكن هناك بديل.

تذكرت كلمتين قصير: 'ترك'. كنت قد سمعت هذه العبارة مرات عديدة من قبل. وكنت قد طرحته في معناها لأصدقائي. كنت أعتقد أنني أعرف ما يعني: مثل هذا الوهم. وكنت على استعداد لمحاولة أي شيء، لذلك حاولت ترك الذهاب إلى مائة في المائة ترك الذهاب. لأول مرة في حياتي، واسمحوا لي ان اذهب حقا.

ما حدث بعد ذلك هزني. اختفى الألم الفظيع على الفور. تم استبدالها بالنعيم الأكثر لذيذًا. موجة على موجة من المتعة بسعادة غامرة من خلال جسدي. استقر ذهني في حالة سلام عميقة ، لذلك لا يزال ، لذيذ جدا. تأملت بسهولة ، دون عناء الآن.

بعد تأملي ، في الساعات الأولى من الصباح ، أستلقي للحصول على قسط من الراحة. نمت بشكل سليم وسلام. عندما استيقظت في الوقت المناسب لواجباتي الرهبانية ، لاحظت أن لدي ألم في الأسنان. لكنه لم يكن شيء مقارنة بالليلة السابقة.

ترك الذهاب من الألم

في القصة السابقة، وكان الخوف من الألم من أن الأسنان التي كنت قد ترك لل. احتضنت أنا كان قد رحب من الألم، فإنه، وسمحت لها أن تكون. وكان ذلك السبب في أنه ذهب.

وقد حاول العديد من أصدقائي الذين كانوا في ألم كبير من هذه الطريقة وجدت أنه لا يعمل! يأتون لي لتقديم شكوى، وقال لي وجع الاسنان وكان شيئا بالمقارنة مع آلامهم. هذا ليس صحيحا. الألم هو شخصي ولا يمكن قياسه. أشرح لهم لماذا ترك الذهاب لا عمل لهم باستخدام هذه القصة من التلاميذ الثلاثة بلدي.

التلميذ أولا، في ألم عظيم، يحاول ترك الذهاب.

"دعونا نذهب،" كما يقولون، بلطف، والانتظار.

"دعونا نذهب!" هم لا شيء يتغير عندما كرر.

"دعونا نذهب فقط!

"هيا، دع الذهاب."

"أنا أقول لك، دع! يذهب!

'ترك!

قد نجد هذا مضحك، ولكن هذا هو ما نفعله جميعا في معظم الوقت. نحن التخلي عن شيء خاطئ. يجب علينا أن ترك الذهاب من واحد قائلا: "اسمحوا الذهاب." يتعين علينا أن بتخليها عن "مهووس بالسيطرة" في داخلنا، ونحن جميعا نعرف من هو. ترك الذهاب يعني "لا تحكم".

التلميذ الثاني ، في ألم فظيع ، يتذكر هذه النصيحة ويترك وحدة التحكم. يجلسون مع الألم ، على افتراض أنهم يذهبون. بعد عشر دقائق ، لا يزال الألم كما هو ، لذلك يشتكون من أن ترك العمل لا يعمل.

أشرح لهم أن الاستغناء ليس طريقة للتخلص من الألم ، بل هو طريقة للتخلص من الألم. حاول التلميذ الثاني إبرام صفقة مع الألم: "سأتركها لمدة عشر دقائق وسوف تختفي أنت والألم. حسنا؟'

أن لا يتم ترك الذهاب من الألم، وهذا هو محاولة للتخلص من الألم.

التلميذ الثالث، في ألم فظيع، يقول بأن شيئا مثل هذا الألم: الألم، باب قلبي مفتوح لكم، مهما فعلت بالنسبة لي. المجيء. "

التلميذ الثالث هو مستعد تماما للسماح أن الألم ليستمر ما دام انها لا تريد، حتى بالنسبة لبقية حياتهم، للسماح لها حتى أن تزداد سوءا. انها تعطي الحرية ألم. وهي تعطي يحاول ما يصل الى السيطرة عليه. الذي ترك الذهاب. إذا كان الألم يبقى أو يذهب الآن كل نفس لهم. ثم يقتصر على الألم يختفي.

TM أو كيفية تجاوز الدواء، طب الأسنان

عضو في مجتمعنا لديه أسنان سيئة للغاية. لقد احتاج إلى سحب العديد من الأسنان ، لكنه لم يكن مخدرًا. في نهاية المطاف ، وجد جراحًا أسنانيًا يستخرج أسنانه بدون مخدر. لقد كان هناك عدة مرات. يجد أنه لا توجد مشكلة.

قد يسمح قلع الضرس من قبل طبيب الأسنان بدون مخدر تبدو مؤثرة بما فيه الكفاية، ولكن هذه الشخصية ذهب احد افضل. وانسحب الأسنان بنفسه دون تخدير.

ولذلك رأيناه، ورشة العمل خارج الدير، وعقد الأسنان وسحبت حديثا طخت مع دمه، في مخالب لزوج عادي من كماشة. كانت هناك مشكلة: انه تنظيف كماشة من الدم قبل وصوله لهم ورشة العمل.

سألته كيف استطاع أن يفعل مثل هذا الشيء. ما قاله مثالا لماذا الخوف هو العنصر الرئيسي للألم.

"عندما قررت سحب الأسنان بلدي - كان مثل هذا الازعاج الذهاب الى نهاية المطاف إلى طبيب الأسنان - أنه لم يصب بأذى. عندما ذهبت إلى ورشة العمل، التي لم يصب. ولم عندما كنت التقط زوج من كماشة، فإنه لا يضر. عندما عقدت الأسنان في قبضة كماشة، فإنه لا يزال لم يصب. يصب عندما متلوى وكماشة وانسحبت، بعد ذلك، ولكن فقط لبضع ثوان. مرة واحدة في السن كان خارجا، فإنه لم يصب كثيرا في كل شيء. كان من خمس ثوان فقط من الألم، وهذا كل شيء. "

أنت، القارئ، يتلوى على الأرجح عند قراءة هذه القصة الحقيقية. بسبب الخوف، وشعرت بالألم وربما أكثر مما كان عليه! إذا حاولت هذا الانجاز ذاته، فان ذلك سيلحق الضرر المحتمل بشكل رهيب، حتى قبل التوصل إلى ورشة العمل للحصول على كماشة. توقع - الخوف - هو المكون الرئيسي للألم.

أعيد طبعها بإذن من الناشر، كتب لوثيان، واستراليا. www.lothian.com.au

(طبعة أمريكا الشمالية نشرت تحت عنوان: "الذي أمر هذا حمولة شاحنة من دونج: حكمة ملهمة لصعوبات الحياة في الترحيب"الصادر عن دار منشورات الحكمة. © 2004. www.wisdompubs.org)

المادة المصدر:

فتح باب قلبك (من طلب هذا Truckload من دونج؟)
بواسطة Ajahn براهم.

فتح باب قلبك براهم Ajahnقطع 108 في الكتاب الأكثر مبيعًا على المستوى العالمي الذي طلب هذا Truckload of Dung؟ تقديم تعليق مدروس على كل شيء من الحب والالتزام بالخوف والألم. بالاستفادة من تجربته الخاصة في الحياة ، بالإضافة إلى الحكايات الشعبية البوذية التقليدية ، يستخدم المؤلف Ajahn Brahm أكثر من ثلاثين عامًا من النمو الروحي كراهب لتدوين حكايات مبهجة يمكن الاستمتاع بها في صمت أو القراءة بصوت عالٍ إلى الأصدقاء والعائلة.

معلومات / ترتيب طبعة أمريكا الشمالية من هذا الكتاب.

عن المؤلف

Ajahn براهم

Ajahn براهم هو رئيس الدير من دير Bodhinyana في غرب أستراليا والمدير والروحية للمجتمع بوذي غرب استراليا. وينظر على نطاق واسع انه هو المدخل الرئيسي التأمل ببصيرة ثاقبة وروح الدعابة، والمعروف عن محادثاته الملهم والمنير. وقال انه يعلم بانتظام في أستراليا وماليزيا وسنغافورة ويزور العديد من البلدان الأخرى كمدرسة الضيوف ومحاضرا لتحفيز الجماهير.

كتب بواسطة هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Ajahn Brahm؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}