Unblocking Nasal Congestion with Natural Remedies

العلاج التقليدي المستخدم في نزلات البرد - استنشاق البخار - يمكن أن يكون فعالا جدا في حمى القش. استخدم وعاء الخلط من المطبخ ، صب الماء المغلي ، وضع منشفة فوق رأسك وكتفيك ، واجلس مع وجهك فوق الوعاء حتى تستنشق البخار. كلما طالت مع هذا ، كلما كان العلاج أكثر فعالية. قد تحتاج إلى استبدال الماء لأنه يبرد.

الزيوت الأساسية مثل مزيلات الاحتقان

في بعض الأحيان يتم إضافة المنثول والكينا ، والزيوت العطرية الأخرى ذات الفعل الاحتكاري إلى الماء الساخن لتحسين آثاره. يمكن شراؤها من معظم مخازن الأغذية الصحية أو الصيدليات. يمكنك محاولة إضافة هذه ، ولكن التوقف عن استخدامها إذا كان هناك أي تهيج في الأنف.

هناك الآن العديد من أجهزة الاستنشاق بالبخار للبيع التي تحقق الكثير من نفس الشيء كالوعاء القديم من الماء الساخن ومعالجة المناشف.

العلاجات لخفض استجابة للحساسية

أظهرت الأبحاث أن استنشاق الهواء الرطب الساخن لا يساعد فقط على التخلص من الأنف ، بل يقلل أيضًا من التفاعل الذي يحدث عندما يدخل أحد مسببات الحساسية إلى الأنف. بالضبط كيف يفعل هذا غير معروف ، لكن العلماء اكتشفوا أن مجرد تدفئة أغشية الأنف له تأثير جيد ، مما يجعل الأنف أقل حساسية بكثير من المواد المثيرة للحساسية.

الزحام مع القدمين في الماء الساخن

إذا كيف تقوم بتدفئة الأغشية في أنفك؟ حسنا ، قد يبدو غريبا ، لكنك تضع قدميك في وعاء من الماء الدافئ. كان لدى علماء الطب في جامعة شيكاغو مجموعة واحدة من الذين يعانون من حمى القش يجلسون مع أقدامهم في الماء الساخن لدقائق 5. جلس فريق آخر مع أقدامهم في الماء الذي كان في درجة حرارة الغرفة. ثم أدخلوا مسببات حبوب اللقاح في أنوفهم (لم يكن موسم حبوب اللقاح في ذلك الوقت). العطس بالقدمين يعطس نصف الكمية فقط وينتج مخاط أقل بكثير من الآخرين.


innerself subscribe graphic


ما الذي يجعل العلماء يجربون مثل هذه التجربة الغريبة في المقام الأول؟ في الواقع ، كانوا يعلمون بالفعل أن ارتفاع درجة حرارة القدمين يزيد من درجة حرارة الدم في الأنف دون زيادة درجة حرارة الجسم بشكل كبير.

إذا كنت تعاني من حساسية رجيد ، فإن فكرة وضع قدميك في وعاء من الماء الساخن في يوم من أيام أغسطس الحارة ربما لا يكون ذلك جذابًا ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه حبوب اللقاح التي تنتقل عبر الهواء في أوائل الربيع ، قد يجدون هذا فقط قطعة من البحث مفيدة. بالطبع ، لا يمكنك الجلوس مع قدميك في الماء الساخن طوال اليوم ، ولكن يمكنك شراء بعض الجوارب الحرارية أو الأحذية المبطنة بالفرو ومعرفة ما إذا كانت عطس الربيع تخفف.

ملح الأنف قطرات الماء

يمكن لقطرات الأنف المالحة أن تكون مفيدة أيضًا في تخفيف الاحتقان قليلاً وتهدئة الأغشية المهيجة للأنف. يمكن شراء محلول مياه مالحة معقمة (أو محلول ملحي) في أي صيدلية. يمكنك أيضًا شراء زجاجة قطارة ، يحتوي غطاءها على قطارة لوضع قطرات الماء المالح في الأنف. املأ الزجاجة بالماء المالح وقم بتغييرها كل بضعة أيام. استخدم القطرات كلما شعرت أنك بحاجة إليها.

فيتامين C قطرة الأنف

وقد جرب الأطباء في إسرائيل قطرات الأنف التي تحتوي على فيتامين سي ، الذين اختبروها ضد قطرات الدواء الوهمي. ولاحظوا أن إفرازات الأنف عادة ما تكون حمضية قليلاً ، ولكن خلال نوبة من التهاب الأنف تصبح قلوية قليلاً جداً. ولذلك حدث لهم أن يحاولوا عكس هذا التأثير باستخدام محلول قليل الحموضة من فيتامين C. حوالي ثلاثة أرباع المرضى الذين تم اختبارهم لديهم بعض الفوائد من هذه القطرات. للأسف ، لم يتم الإبلاغ عن تركيز فيتامين C المستخدمة في هذه الاختبارات.

إذا كنت ترغب في تجربة هذا العلاج ، فابدأ بحل مخفف للغاية - ربع ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين ج النقي في نصف لتر من الماء. إذا لم يكن هناك تأثير مفيد ، قم بزيادة كمية فيتامين C المستخدمة قليلاً - ولكن إذا كان اللدغ ، فإن المحلول يكون شديد التركيز. يجب غلي الماء المستخدم لمدة لا تقل عن دقائق 20 قبل قتل البكتيريا. بدلا من ذلك ، شراء المياه النقية من الصيدلي.

كما هو الحال مع قطرات الماء المالح ، اشتر زجاجة صغيرة بالقطارة لاحتواء المحلول الذي قمت بإعداده وإعادة تعبئته بمحلول جديد كل بضعة أيام. يجب استخدام قطرات ثلاث مرات يوميا. التوقف عن استخدام قطرات إذا كان لديك عدوى بالبرد أو غيرها في الأنف.

التخلص من احتقان الأنف

حاول الباحثون الطبيون في إسبانيا ببساطة طرد اللقاح من الأنف بالماء المالح. وطُلب من يعانون من حمى القش أن يروا أنوفهم ثلاث مرات في اليوم ، من أجل 4 إلى 5 دقيقة في كل مرة ، وذلك باستخدام جهاز خاص يدعى Water Pik ، والذي يفرض تيارًا نابضًا من الماء المالح في فتحة الأنف الواحدة وخارج الآخر. استمروا مع هذا لمدة ثمانية أسابيع ، طوال موسم لقاح العشب. وبدلاً من سؤال المرضى عن شعورهم ، نظر الباحثون فعليًا في مستويات IgE (الأجسام المضادة للحساسية) في الدم لمعرفة التأثير الذي يحدثه علاج غسل الأنف. بالتأكيد ، مع بداية موسم حبوب اللقاح العشب ، بدأت مستويات IgE في الارتفاع بشكل حاد في المجموعة الضابطة (لا يوجد علاج بغض النظر عن عقاقيرهم المعتادة) في حين أن الذين يستخدمون معالجة المياه المالحة (بالإضافة إلى عقاقيرهم المعتادة) أظهروا زيادة متواضعة أكثر بكثير في فريق الخبراء الحكومي الدولي.

المادة المصدر:

Hay Fever

حمى القش، © 1993,2002
بقلم الدكتور جوناثان بروستوف وليندا جاملين
.

أعيد طبعها بإذن من الناشر، شفاء فنون الصحافة. www.InnerTraditions.com

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

حول المؤلف

جوناثان Brostoff، MD، أستاذ فخري للحساسية والصحة البيئية في كلية الملك في لندن وسلطة معترف بها دوليا على الحساسية.

تم تدريب Linda Gamlin ككيميائية حيوية وعملت في مجال الأبحاث لعدة سنوات قبل أن تتحول إلى الكتابة العلمية. وهي متخصصة في الكتابة عن أمراض الحساسية ، وتأثير النظام الغذائي والبيئة على الصحة ، والطب النفسي. معا انهم شاركوا في التأليف الحساسية الغذائية و التعصب الغذاء والربو.