كيف البرية في الحدائق يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن

كيف البرية في الحدائق يمكن أن تجعلك تشعر بتحسنتعتبر تجربة الحياة البرية مهمة بشكل خاص للصحة البدنية والعقلية ، وفقًا لدراسة جديدة أجريت على الحدائق الحضرية.

مع ازدياد نمو المدن الكبرى وتوسيع نطاقها في جميع أنحاء العالم ، أصبح الوصول إلى الطبيعة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية أمرًا صعبًا.

إذا كنت محظوظًا ، فقد يتم تثبيت منتزه الجيب بجوار مجمع عمارات جديد في المبنى الخاص بك ، أو ربما يوجد سقف أخضر يعلو المبنى الذي تعمل فيه في وسط المدينة. لكن من غير المعتاد إيجاد أماكن في مدينة تتسم بالوحشية نسبيًا - على الرغم من أن تاريخنا التطوري يوحي بأننا بحاجة إلى تفاعلات مع الطبيعة البرية لكي تزدهر.

تظهر الدراسة الجديدة أنه لا يتم إنشاء جميع أشكال الطبيعة على قدم المساواة عند النظر في الفوائد التي تعود على رفاه الناس.

وقد وجدت البحوث السابقة الفوائد الصحية والعافية لل طبيعة بالنسبة للبشر ، ولكن هذه هي الدراسة الأولى التي تُظهر أن الحياة البرية في المناطق الحضرية مهمة جدًا لرفاه الإنسان.

تقول المؤلفة الرئيسية إليزابيث ليف ، وهي طالبة دراسات عليا في كلية علوم البيئة والغابات بجامعة واشنطن: "لقد كان واضحًا من نتائجنا أن أنواعًا مختلفة من الطبيعة يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة على الناس". "المناطق البرية في الحديقة الحضرية يبدو أنه يوفر المزيد من الفوائد للناس - وتعتمد تفاعلاتهم الأكثر مغزى على تلك الميزات الوحشية نسبيًا. "

قضاء الوقت في الطبيعة

في حين أن هذه النتائج تنطبق على الأرجح في معظم المدن الكبرى ، ركز فريق البحث على ديسكفري بارك في سياتل ، وهي المدينة الحضرية الأكثر توسعية في المدينة ، والتي تضم حوالي 500 فدان. واجهت الحديقة ، على بعد أقل من 20 دقيقة بالسيارة من قلب وسط المدينة ، ضغوطًا تنموية شائعة للحدائق في المدن التي يزداد عدد سكانها.


الحصول على أحدث من InnerSelf


طلب المجلس الاستشاري للحديقة من الباحثين النظر في العناصر الأكثر أهمية للأشخاص الذين يزورونها ، بهدف الحصول على معلومات قابلة للاستخدام لصانعي القرار.

يقول المؤلف البارز بيتر خان ، أستاذ العلوم البيئية وعلوم الغابات وعلم النفس: "لقد نظرنا إلى ديسكفري بارك ، ولكن هذا يتعلق بكوكب الأرض بأكمله". "في كل مكان ، تقطع التنمية المناطق البرية. تسببت البشرية في الكثير من الدمار وليس هناك أي توقف - ما لم نتوقف. نحاول إظهار أنه إذا كنت ستقوم بتطوير منطقة ما ، فأنت بحاجة على الأقل إلى فهم التكاليف البشرية. "

أجرى فريق البحث مسحًا لعدة مئات من رواد الحديقة ، وطلب منهم تقديم ملخص مكتوب على الإنترنت عن تفاعل حقيقي مع الطبيعة في ديسكفري بارك. ثم قام الباحثون بالملاحظة على هذه التقديمات ، وترميز التجارب في فئات مختلفة.

على سبيل المثال ، تم تعيين تجربة أحد المشاركين من "جلسنا واستمعنا إلى الأمواج على الشاطئ لفترة من الوقت" الفئات "الجلوس على الشاطئ" و "الاستماع إلى الأمواج".

الوحشية لرفاهك

عبر 320 مشاركًا ، بدأ ظهور نمط من الفئات التي يسميها الباحثون "لغة الطبيعة". بعد ترميز كل التقديمات ، تم ملاحظة نصف دزينة من الفئات - ما يسميه الباحثون "أنماط التفاعل" - في معظم الأحيان بأنها مهمة للزائرين. وتشمل هذه مواجهة الحياة البرية ، والمشي على طول حافة المياه ، والتحديق في المنظر ، واتباع درب المنشأة.

بالإضافة إلى ذلك ، درس الباحثون ما إذا كانت الوحشية النسبية للحديقة مهمة في التجارب الأكثر أهمية لكل زائر في الحديقة. لقد حددوا "البرية نسبيًا" على أنها تشمل الأراضي المتنوعة وغير المُدارة نسبيًا في ديسكفري بارك ، ومستوياتها العالية من التنوع البيولوجي ، و "طبيعتها الكبيرة" مثل أشجار النمو القديمة ، والمساحات المفتوحة الواسعة ، والمشاهد الواسعة ، وتجربة الناس في عزلة المتنزه وإزاحته عن الحضارة .

كانت هذه الميزات البرية مهمة لتجارب الناس ، في كل حالة تقريبًا. على سبيل المثال ، يشير "اكتشاف النسر الأصلع" إلى طائر بري نسبيًا ، و "مشاهدة الطيور التي تطفو على شجرة نمو قديمة" ، يشير إلى موطن بري حيث يمكن لهذه الشجرة أن تزدهر.

تسمية كل تجربة الطبيعة يخلق لغة قابلة للاستخدام ، وهي مهمة للأشخاص لتكون قادرة على الاعتراف والمشاركة في الأنشطة الأكثر إرضاء وذات مغزى لهم. على سبيل المثال ، قد تكون تجربة المشي على طول حافة المياه مفيدة لمحترف شاب في رحلة نهاية أسبوع في الحديقة. عند العودة إلى وسط المدينة خلال يوم عمل ، يمكنهم الاستمتاع بشكل أكثر محلية من هذا التفاعل من خلال المشي على طول نافورة أو ميزة مائية في استراحة الغداء.

يقول خان: "إننا نفقد لغة التفاعل مع الطبيعة وكما نفعل ، فإننا نفقد أيضًا الممارسة الثقافية لهذه الأشكال العميقة للتفاعل مع الطبيعة ، نسل الوجود الإنساني". "نحن نحاول توليد لغة طبيعية تساعد على إعادة تفاعلات الإنسان والطبيعة هذه إلى حياتنا اليومية. ولكي يحدث ذلك ، نحتاج أيضًا إلى حماية الطبيعة حتى نتمكن من التفاعل معها ".

ويأمل الباحثون أن هذه الدراسة - والدراسات المستقبلية التي أجريت في مدن أخرى - يمكن أن تستخدم كجزء من عملية صنع القرار لمقترحات التنمية في الحدائق والمناطق الطبيعية الحضرية. قاموا بتجميع طرق التحليل الخاصة بهم في كتيب يمكن استخدامه لإجراء دراسات مماثلة في مدن أخرى حول العالم.

يظهر البحث المنشور في دورية الحدود في المدن المستدامة. مؤلفون آخرون هم من جامعة تونغجى في الصين والمجلس الاستشاري لديسكفري بارك. قامت جامعة واشنطن بتمويل البحث.

المصدر جامعة واشنطن

دراسة الأصلية

كتب ذات صلة

سرب الإنسان: كيف تنشأ مجتمعاتنا وتزدهر وتسقط

مارك دبليو موفيت
0465055680إذا غامر شمبانزي داخل إقليم مجموعة مختلفة ، فمن المؤكد أنه سيتم قتله. لكن بإمكان أحد سكان نيويوركر السفر إلى لوس أنجلوس - أو بورنيو - دون خوف كبير. لم يفعل علماء النفس الكثير لتفسير ذلك: لقد ظلوا لسنوات يؤكدون أن بيولوجيانا تضع حداً صعبًا للغاية - حوالي 150 من الناس - على حجم مجموعاتنا الاجتماعية. لكن المجتمعات البشرية هي في الواقع أكبر بكثير. كيف ندير - إلى حد كبير - لنتوافق مع بعضنا البعض؟ في هذا الكتاب المحطم للنماذج ، يعتمد عالم الأحياء مارك دبليو موفيت على النتائج في علم النفس وعلم الاجتماع والأنثروبولوجيا لشرح التعديلات الاجتماعية التي تربط المجتمعات. يستكشف كيف يحدد التوتر بين الهوية وعدم الكشف عن هويته كيف تتطور المجتمعات وتؤدي وظيفتها وتفشل. تجاوز البنادق والجراثيم والصلب و العاقل, سرب الإنسان يكشف كيف أن البشرية خلقت حضارات مترامية الأطراف من التعقيد الذي لا يضاهى - وما سوف تحتاجه للحفاظ عليها. متاح في أمازون

البيئة: العلم وراء القصص

بقلم جاي هـ. ويغوت ، ماثيو لابوساتا
0134204883البيئة: العلم وراء القصص هو أكثر الكتب مبيعًا لدورة العلوم البيئية التمهيدية المعروفة بأسلوب السرد الصديق للطالب وتكاملها مع القصص الحقيقية ودراسات الحالة وعرضها لأحدث العلوم والأبحاث. ال 6th الطبعة يتميز بفرص جديدة لمساعدة الطلاب على رؤية الروابط بين دراسات الحالة المتكاملة والعلوم في كل فصل ، ويوفر لهم فرصًا لتطبيق العملية العلمية على الاهتمامات البيئية. متاح في أمازون

Feasible Planet: دليل لحياة أكثر استدامة

كين كرويس
0995847045هل تشعر بالقلق إزاء حالة كوكبنا وتأمل أن تجد الحكومات والشركات وسيلة مستدامة لنا لنعيشها؟ إذا كنت لا تفكر في الأمر بشدة ، فهذا قد ينجح ، لكن هل سينجح؟ إذا تركناها بمفردها ، مع سائقي شعبية وأرباح ، لست مقتنعًا بذلك. الجزء المفقود من هذه المعادلة هو أنت وأنا. يمكن للأفراد الذين يعتقدون أن الشركات والحكومات القيام بعمل أفضل. الأفراد الذين يعتقدون أنه من خلال العمل ، يمكننا شراء المزيد من الوقت لتطوير وتنفيذ حلول لقضايانا الحرجة. متاح في أمازون

من الناشر:
عمليات الشراء على موقع أمازون تذهب لتحمل تكلفة جلبك InnerSelf.com, MightyNatural.com, و ClimateImpactNews.com دون أي تكلفة ودون المعلنين الذين يتتبعون عادات التصفح الخاصة بك. حتى إذا قمت بالنقر فوق رابط ولكنك لا تشتري هذه المنتجات المحددة ، فإن أي شيء آخر تشتريه في هذه الزيارة نفسها على Amazon يدفع لنا عمولة صغيرة. لا توجد تكلفة إضافية عليك ، لذا يرجى المساهمة في هذا الجهد. بامكانك ايضا استخدام هذا الرابط لاستخدامه في Amazon في أي وقت حتى تتمكن من المساعدة في دعم جهودنا.

al
enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
by فيليب روسو وبريت ميتشل

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…