لا شك في أن موجات الحر تجلب بعض الفرح في فرصة الخروج تحت أشعة الشمس. ولكن مع ارتفاع درجة حرارة الكوكب وتسجيلات الطقس تعثر, طبيعي بشكل متزايد نوبات حرارة الخبز ليست كل الألعاب والشمس. وبصرف النظر عن حزن والشعور بالذنب قد نشعر به تجاه الأسباب البشرية وراء نوبات الطقس الحار المتكررة بشكل متزايد ، يمكن لموجات الحر أيضًا أن تضر بصحتنا العقلية بطرق خفية ولكنها شديدة بشكل مدهش.
أهمها ميلهم إلى جعل دمائنا تغلي. وجدت الدراسات التاريخية التي تعود إلى أوائل القرن التاسع عشر أن المناطق الأكثر حرارة تميل إلى أن تكون كذلك ارتفاع معدلات جرائم العنف من المناطق الأكثر برودة ، ولا يزال صدى هذا الاتجاه صدى اليوم. حتى داخل المناطق ، السلوك العنيف أعلى خلال الأيام والأشهر والفصول والسنوات الحارة. هذا الارتباط بين الحرارة والعدوانية يستمر حتى عند التحكم في العوامل الأخرى التي تؤثر على معدلات جرائم العنف ، مثل الفقر والبطالة والتوزيع العمري والثقافة.
الآليات الكامنة وراء هذا الارتباط معقدة للغاية في التفسير ، حيث من المحتمل أن تلعب العديد من العوامل دورًا. أحدهما هو ارتفاع درجات الحرارة زيادة مستوى هرمون الإجهاد الكورتيزول في دمائنا. وبالمثل ، هناك دليل على أن أجسادنا تنتج المزيد من الأدرينالين و هرمون التستوستيرون عندما ترتفع درجات الحرارة. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى زيادة الشهية الجنسية ، ولكن يمكن أيضًا أن تزيد من احتمالية السلوك العدواني والعنيف.
ترتبط الزيادات في درجة الحرارة أيضًا باستمرار بزيادة معدلات الانتحار. على سبيل المثال ، دراسة واحدة من المملكة المتحدة وجدت أنه فوق 18 درجة مئوية ، ترتبط كل زيادة في درجة الحرارة بمقدار 1 درجة مئوية بزيادة قدرها 3.8٪ في حالات الانتحار ، وزيادة بنسبة 5٪ في حدوث أساليب الانتحار الأكثر عنفًا ، والتي من المرجح أن تؤدي إلى الوفاة . في الواقع ، خلال موجة الحر عام 1995 في المملكة المتحدة ، ارتفع معدل الانتحار بنسبة مذهلة بلغت 46.9٪.. مماثل كما لوحظت النتائج في آخر جزء من العالم.
تسببت موجة الحر عام 2015 التي ضربت الهند وبنغلاديش في مقتل أكثر من 4000 شخص ، وتركت آلاف المزارعين دون وسائل لإعالة أنفسهم. سايكات بول / شاترستوك
تم اقتراح زيادة السلوكيات الاجتماعية مثل استهلاك الكحول ، وكذلك التغيرات الفسيولوجية والزيادات في السلوك الاندفاعي والعنيف المشابهة لتلك المذكورة أعلاه ، على أنها تساهم في هذا التأثير. ومع ذلك ، فهذه كلها تفسيرات تخمينية لما هو سلوك معقد للغاية يصعب التأكد من أسبابه.
الفئات السكانية الضعيفة في خطر
والأكثر فقراً وتهميشاً هم الأكثر تعرضاً بشكل غير متناسب للأضرار التي تسببها الظواهر الجوية المرتبطة بانهيار المناخ - وموجات الحر ليست استثناءً. دول مثل الهند وباكستان عانوا بالفعل خسائر فادحة في الأرواح وسبل العيش بفضل موجات تزيد عن 45? heat، والصدمة العاطفية التي أعقبت ذلك والتي استمرت إلى ما بعد درجات الحرارة بردت.
من المعروف أيضًا أن الملايين من الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية موجودة مسبقًا معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة أثناء موجات الحر أكثر من عامة السكان. هذا بسبب العديد من الأدوية النفسية تمنع تنظيم درجة الحرارة والقدرة على التعرق ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بضربة شمس خطيرة. هذا هو الحال أيضا بالنسبة للعقاقير الترويحية مثل الكوكايين والنشوة، والتي يمكن أن يؤدي استخدامها المعتاد أثناء أنشطة الهذيان المسببة للعرق إلى انخفاض مستويات الصوديوم بشكل خطير في الدم - وهي مشكلة يمكن أن تتفاقم بسبب شرب كميات كبيرة من الماء.
وبالمثل ، فإن أولئك الذين يعانون من الخرف أو غيره من الأمراض العقلية الخطيرة التي تحد من قدرتهم على الرعاية الذاتية هم أيضًا أكثر عرضة للخطر ، حيث قد لا يقومون بتعديل سلوكهم بشكل كافٍ لحماية أنفسهم من الحرارة. على سبيل المثال ، قد لا يلاحظون ما إذا كانت ملابسهم غير مناسبة لدرجة الحرارة ، أو قد ينسون إيقاف تدفئة المنزل. أظهرت إحدى الدراسات أن خطر الوفاة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض عقلية شديدة ومستمرة مثل الذهان والخرف وتعاطي المخدرات يزيد بمقدار بقدر 5٪ مع كل 1 درجة مئوية زيادة فوق 18 درجة مئوية تقريبًا.
لقد بدأنا للتو في خدش السطح من الطرق المعقدة التي بها موجات الحر - و الأحداث المناخية المتطرفة الأخرى - تؤثر على الصحة النفسية. في الوقت الحالي ، بينما تغلفنا موجات الحر المستقبلية ، خذ وقتًا للتأكد من أن الأشخاص الأكثر عرضة لتأثيراتها آمنون. أما بالنسبة لنفسك ، فتأكد ليس فقط من برودة جسمك ، بل على رأسك أيضًا.
عن المؤلف
هارييت إنجل ، باحثة ما بعد الدكتوراه في علم نفس المناخ ، جامعة غلاسكو كالدونيان
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
