يرتبط انخفاض قوة العضلات إلى أقصر الحياة

يرتبط انخفاض قوة العضلات إلى أقصر الحياة

وفقا لدراسة جديدة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من قلة العضلات لا يعيشون عادة ما دام أقرانهم الأقوى. بعد ضبط العوامل الاجتماعية والديموغرافية ، والحالات الصحية المزمنة ، وتاريخ التدخين ، وجد الباحثون أن الأشخاص ذوي القوة العضلية المنخفضة هم أكثر عرضة للوفاة في وقت سابق من 50.

... قد تكون قوة العضلات مؤشرا أكثر أهمية للصحة العامة وطول العمر من كتلة العضلات.

"إن الحفاظ على قوة العضلات طوال الحياة - وخاصة في الحياة المتأخرة - أمر مهم للغاية بالنسبة لطول العمر والشيخوخة بشكل مستقل" ، تقول الباحثة الرائدة كيت دوشوفني ، التي أكملت مؤخرًا شهادة الدكتوراه في علم الأوبئة في كلية الصحة العامة بجامعة ميتشيغان.

وقد أشارت مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن قوة العضلات قد تكون مؤشرا أكثر أهمية للصحة العامة وطول العمر من كتلة العضلات.

علاوة على ذلك ، تم العثور على قوة قبضة اليد على وجه التحديد لتكون مرتبطة عكسيا لحدود التنقل والإعاقة. ومع ذلك ، على الرغم من كونه اختبارًا بسيطًا نسبيًا وفعالًا من حيث التكلفة ، إلا أن قياس قوة القبضة ليس حاليًا جزءًا من معظم العمليات البدنية الروتينية ، كما يقول دوشوفني.

"هذه الدراسة تسلط الضوء على أهمية دمج قياسات مقاومة القبضة في الرعاية الروتينية - ليس فقط بالنسبة لكبار السن ولكن حتى في منتصف العمر" ، كما يقول دوشوفني ، الذي أصبح الآن باحثًا ما بعد الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو.

"إن وجود قوة قبضة اليد كجزء لا يتجزأ من الرعاية الروتينية سيسمح بالتدخلات السابقة ، مما قد يؤدي إلى زيادة طول العمر واستقلال الأفراد".

للدراسة التي تظهر في مجلة علم الشيخوخة: العلوم الطبيةقام الباحثون بتحليل بيانات عينة تمثيلية على المستوى الوطني من رجال ونساء 8,326 والذين تتراوح أعمارهم بين 65 وكبار السن الذين هم جزء من دراسة الصحة والتقاعد بجامعة ميتشيغان.


الحصول على أحدث من InnerSelf


"... ضعف العضلات هو مصدر قلق خطير على الصحة العامة ..."

يمكن قياس قوة القبضة باستخدام جهاز يسمى مقياس القوة الدافعة ، والذي يعصره المريض لقياس قوته بالكيلوغرام. استخدم الباحثون "نقاط القطع" أو العتبات لتحديد مستويات القوة. على سبيل المثال ، حدد الباحثون ضعف العضلات حيث أن قوة قبضة اليد أقل من 39 كجم للرجال و 22 كغم للنساء.

لقد استمدوا هذه العتبات بناءً على العينة التمثيلية الوطنية ، وهو أمر يقول دوشوفني إنه فريد من نوعه لهذه الدراسة.

بناءً على البيانات ، تم اعتبار نسبة 46 في العينة السكانية ضعيفة في الأساس. بالمقارنة ، كانت نسبة 10 إلى 13 فقط تعتبر ضعيفة باستخدام نقاط قطع أخرى مشتقة من عينات أقل تمثيلاً.

يقول دوشوفني: "نعتقد أن نقاط القطع لدينا تعكس بدقة الاتجاهات السكانية المتغيرة للأميركيين الأكبر سنا ، وأن ضعف العضلات هو مصدر قلق خطير على الصحة العامة".

"العديد من دراسات الشيخوخة - وليس فقط تلك التي على قوة العضلات - تتم على مجموعات سكانية بيضاء إلى حد كبير. ومع ذلك ، ومع تزايد تنوع سكان الولايات المتحدة ، فمن الأهمية بمكان استخدام بيانات تمثيلية على المستوى الوطني لهذه الأنواع من الدراسات ".

المصدر جامعة ميشيغان

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = muscle boost؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...