ضيق النفس هو مشكلة الصحة الخفية ترك الملايين تكافح

ضيق النفس هو مشكلة الصحة الخفية ترك الملايين تكافح
Image Point Fr / Shutterstock

"إنه يوقف حياتك ، ويوقفك عن العيش."

هذا الاقتباس من مريض مجهول تلخص تجربة ملايين الأشخاص الذين يعانون من مشكلة صحية نادراً ما يتم التعرف عليها أو حتى مناقشتها ، ولكن لها تأثير كبير على حياتهم. ببساطة ، لا يستطيع هؤلاء الناس التقاط أنفاسهم. وعندما تزداد المشكلة سوءًا ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث أزمة. في الواقع ، قد يكون مسؤولا عن ما يصل إلى٪ 20 من رحلات الإسعاف إلى المستشفى.

لكن الناس الذين يعانون من هذا ضيق التنفس المزمن يمكن في كثير من الأحيان إدارة المشكلة في المنزل إلا إذا تم تعليمهم كيفية القيام بذلك. هذا من شأنه تجنب تجربة صعبة محتملة للمرضى ومنع الكثير من الوقت والمال في الخدمة الصحية المهدرة لدوائر الطوارئ.

العديد من أمراض القلب والرئة بما في ذلك السرطان وفشل القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن يمكن أن يؤدي إلى ضيق التنفس المزمن. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من الأشياء التي تعتمد على المرض الأساسي ولكن تجربة العيش مع ضيق التنفس الناتج هي نفسها.

إن التأثيرات الفيزيائية لضيق التنفس تعني أن الرفع والحركة مقيدان وأن أشياء مثل الطهي والتنظيف والتزيين أو حمل التسوق قد تصبح صعبة للغاية ، كما يمكن للأنشطة مثل الجنس. يمكن أن يحد ذلك من أدوار المرضى في العمل والمنزل ويجعلهم يعتمدون على الآخرين ، مما قد يؤثر على صحتهم العقلية ويحولون في بعض الأحيان شركائهم إلى مقدمي رعاية. أحيانًا يصبح ضيق التنفس سيئًا للغاية ، ويصبح أزمة طبية ، والتي قد تكون مخيفة للغاية ، تاركة المرضى ومقدمي الرعاية غارقين وغير قادرين على التعامل دون مساعدة مهنية.

يتجنب الناس الأنشطة التي يعتقدون أنها قد تسبب ضيق في التنفس.
يتجنب الناس الأنشطة التي يعتقدون أنها قد تسبب ضيق في التنفس.
شترستوك / cunaplus

باحثون في مركز وولفسون للرعاية التلطيفية قد أظهرت ذلك خمس جميع الزيارات إلى قسم الطوارئ عن طريق سيارة إسعاف كانت بسبب أزمات ضيق في التنفس. في حين أن معظمها كان ضروريًا ، فقد شهد ثلث هذه الرحلات عودة المريض إلى المنزل دون أن يدخل إلى سرير المستشفى. وقد يكون بعض هؤلاء الأشخاص قادرين على تجنب المستشفى تمامًا إذا كانوا قد ساعدوا في استخدام أساليب الإدارة الذاتية لأزمة التنفس. إذا تمكنت نسبة ضئيلة من هؤلاء المرضى من المجيء إلى المستشفى ، فقد تمنع عشرات الآلاف من الزيارات غير الضرورية في السنة.

يمكن مساعدة الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس المزمن في العثور على ما نسميه "مساحة التنفس"، وهذا يعني العيش بشكل جيد على الرغم من الأعراض. يتمتع الناس بمساحة تنفس أكبر إذا تمكنوا من متابعة الأشياء المهمة بالنسبة لهم ، حتى لو كان ذلك يعني القيام بها بشكل مختلف. يمكن أن يتضمن ذلك ببساطة ترتيب نفسها ، وتحديد أولويات الأنشطة الأكثر أهمية في كل يوم وقبولها بدلاً من الإحباط بسبب وضعها.

غالبًا ما يخشى المرضى من أن يصابوا بالانفاس ويفترضوا أنه لا يوجد ما يمكنهم فعله لإدارة ذلك ، ولذا فهم يتجنبون القيام بأشياء قد تؤدي إلى ظهور أعراضهم. عندما يحدث هذا يتم تقليل مساحة تنفسهم وتتوقف حياتهم. لزيادة مساحة تنفسهم ، يجب أن يبقوا فعالين قدر الإمكان بطرق لا تجعل أعراضهم أسوأ ولكن تساعدهم على البقاء لائقين بشكل معقول. على سبيل المثال ، قد يتضمن ذلك استخدام وسائل مساعدة للتنقل للمساعدة في التنقل أو البقاء على اتصال مع الآخرين من خلال السماح لهم بالزيارة بدلاً من السفر لمسافات طويلة.

تقنيات مفيدة

كما يبحث الأشخاص الذين لديهم المزيد من مساحة التنفس عن مهنيين يستطيعون مساعدتهم على إدارة ضيق النفس بأنفسهم ، بدلاً من تركه حتى تحدث أزمة. تتضمن التقنيات المفيدة تقنيات التنفس وطرق التشتيت والاستخدام البسيط للهواء البارد عبر الوجه من المروحة المحمولة باليد. يجب استخدام هذه التقنيات جنباً إلى جنب مع الأدوية الموصوفة ، وإذا لم يهدأ ضيق التنفس ، يجب على المرضى التماس المساعدة الطبية.

من خلال التأكد من حصول المرضى على العلاج المناسب لضيق التنفس بالإضافة إلى المرض الأساسي ، يمكنهم تحقيق أفضل مساحة تنفس ممكنة. بهذه الطريقة ، يجد الكثير من الناس طرق للتعامل مع ضيق التنفس المزمن لديهم حياة مرضية. قد تتغير حياتهم لكنهم لا يتوقفون. مثل مريض واحد وضعه: "لا يمكنك أن تفعل الأشياء التي اعتدت القيام بها ، لذلك عليك أن تقول" حسنا ، حسنا ، ماذا يمكنني أن أفعل؟ و افعلها."المحادثة

نبذة عن الكاتب

آن هاتشينسون ، زميلة أبحاث ، جامعة هال

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = الكتب ؛ الكلمات الرئيسية = تمارين التنفس ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}