اليوغا للحصول على الحزن مع ادريان

صُممت جلسة 26 الدقيقة اللطيفة والمُغذِّية هذه بالحب والمصممة لدعمك أينما كنت اليوم.

استخدم أدوات البراناياما لتهدئة النظام العصبي كما يرشدنا أدريان خلال هذه الدورة الاستثنائية. تخفيف الضغط الناجم عن الصدمة وجلب الوعي المحب لتوجيه العقل والقلب في الوقت الحاضر. تم تصميم هذه الجلسة لتوفر لك الراحة في أوقات الحزن أو الحزن.

كل ما عليك فعله هو الظهور ، والضغط على اللعب ، والاستغراق في نفس الوقت.

أحضر بطانية إلى هذه الجلسة ، إذا أردت.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = اليوغا، maxresults = 3}


الحصول على أحدث من InnerSelf


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة