قرد الصور التجارية / Shutterstock
كانت استراحات فترة ما بعد الظهر سمة شائعة في جميع الجداول الزمنية للمدرسة الابتدائية تقريبًا. ولكن ، كما سعت المدارس لتكريس المزيد من الوقت ل التعليم والتعلم، والحد من الفقراء سلوك، تم تقليص أوقات اللعب القصيرة هذه وفي كثير من الحالات القضاء تماما.
لكن الأبحاث أظهرت أن اللعب مهم للطفل تطوير - والآن وجد تحليل جديد من مشروعنا البحثي المستمر أن إزالة وقت استراحة بعد الظهر يمكن أن يضر بالرفاه الجسدي للتلاميذ.
كأطفال صغار وقت الشاشة يزيد في المنزل، أصبحت المدرسة هي المكان الرئيسي - وفي بعض الحالات فقط - حيث يكون للتلاميذ فرصة للنشاط مع الأصدقاء. يمكن القول ، يجب أن نقدر جميع فترات الراحة كجزء أساسي من تنمية الطفل واليوم المدرسي.
لدراستنا الأخيرة ، عملنا مع تلاميذ 5,232 من مدارس 56 الابتدائية في ويلز التي تشارك في مدارسنا مشروع هابن (صحة وتحصيل التلاميذ في شبكة التعليم الابتدائي). بموجب هذا المخطط ، نقوم بفحص جميع جوانب صحة الطفل ورفاهه. لقد سألنا الأطفال عن فترات الراحة التي يقضونها في فترة ما بعد الظهيرة للنظر بشكل أعمق فيما إذا كان وجود واحد أو لا يمكن أن يؤثر على جوانب مختلفة من صحتهم.
لقد وجدنا أن 1,413 من الأطفال (27٪) لم يكن لديهم وقت للعب بعد الظهر ، وأن الأطفال الأكثر حرمانًا كانوا أقل عرضة للاستراحة بعد الظهر (استنادًا إلى الرمز البريدي للمنزل). ومن المثير للاهتمام ، أن الأطفال في المناطق الأكثر ثراءً كانوا أقل عرضة أيضًا لوقت الراحة هذا أيضًا - 36٪ من الفئات الأكثر حرمانًا ، 17٪ - 20٪ من المجموعة الوسطى ، و 28٪ من الأطفال الأقل حرمانًا لم يلعبوا بعد الظهر.
وجدنا أيضًا أن الأطفال الذين لعبوا بعد الظهر كانوا أكثر مجهودًا. يمكن للبنين والبنات الركض إلى أبعد من ذلك والقيام بالمكوكات في اختبار bleep (حتى بعد تعديل مستوى الحرمان). هذا يشير إلى أن إزالة اللعب بعد الظهر للأطفال قد يكون ضارًا بصحتهم البدنية.
وقت اللعب. روزي بارسونز / شترستوك
التحصيل والسلوك
على الرغم من إزالة استراحة فترة ما بعد الظهر للتركيز أكثر على التدريس والتعلم ، لم نجد أي دليل على أن منح الأطفال استراحة بعد الظهر أدى إلى انخفاض التحصيل في الرياضيات واللغة الإنجليزية في Key Stage 2. في الواقع ، حقق عدد أكبر من الأولاد الذين لعبوا بعد الظهر 3٪ المرحلة الرئيسية 2 ، على الرغم من أن هذا ليس مهمًا من الناحية الإحصائية. لم يكن هناك فرق للفتيات.
ومع ذلك ، وجدنا أن الأطفال الذين لديهم استراحة بعد الظهر كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن المشكلات السلوكية مثل الضرب ، والغضب الشديد ، وكسر الأشياء عن عمد ، والصعوبات العاطفية مثل الشعور بالوحدة ، ولا أحد يحبني ، والشعور بالخجل أو الغضب . لقد وجد باحثون آخرون نفس الشيء وكما ذكر أعلاه ، فإن السلوك السيئ هو أحد الأسباب الرئيسية لماذا المدارس إزالة اللعب بعد الظهر.
تشير هذه النتيجة إلى أن أوقات الاستراحة قد تكون أيضًا وقتًا يتجادل فيها الأطفال أو يقاتلون مع الأصدقاء ، وقد تؤدي بهم إلى تجربة مشاعر صعبة. في الواقع ، عندما سألنا الأطفال في مسح HAPPEN آخر ما سوف يتغيرون من أجل جعل أنفسهم أكثر صحة وسعادة ، قالوا إن "إيقاف الحجج" و "التوافق" مع بعضهم البعض أمر مهم بالنسبة لهم. لكن من المهم الإشارة إلى أن أحد الردود الأكثر شيوعًا على هذا السؤال هو أن الأطفال يرغبون في مزيد من الوقت والمساحة للعب والشعور بالأمان.
بدلاً من مجرد إزالة اللعب للأطفال ، ربما يلزم تخطيط واعتبار أكبر على مستوى المدرسة للتعامل مع العلاقات أثناء اللعب ، لأن هذا النوع من التفاعل مهم لتنمية الأطفال الاجتماعية الأوسع نطاقًا. جادل البعض بأن الإشراف من قبل عامل مسرحية بدلا من المعلم وهناك حاجة. دعا آخرون إلى توفير مجموعة أكبر من الأنشطة خلال فترات الراحة ، ليس فقط اللعب غير منظم. ولكن بينما يتم توجيه الجهود لجعل اللعب وقتًا مهمًا لزيادة النشاط البدني ، من المهم تهيئة بيئة اجتماعية إيجابية أثناء وقت اللعب أيضًا.
إذا كانت هذه الاستراحات سيتم تقديمها في المزيد من المدارس ، فثمة حاجة إلى مزيد من الدعم لمساعدة المدارس على ضمان أن يكون اللعب ذا معنى وشامل ويشجع على إقامة علاقات اجتماعية إيجابية. ربما تكون أوقات اللعب بعد الظهر هي الوقت المثالي للاستقلال التعلم في الهواء الطلق أنشطة. قد يساعد ذلك الأطفال على اكتساب فوائد تحسين الصحة البدنية - وربما يساعد في التعامل مع بعض الصعوبات المرتبطة باللعب بعد الظهر.
حول المؤلف
سينيد بروفي ، أستاذ علم بيانات الصحة العامة ، جامعة سوانسي. شارلوت تود ، مساعد باحث في صحة الطفل ورفاهه ، جامعة سوانسي. إميلي مارشانت ، باحثة دكتوراه في الدراسات الطبية ، جامعة سوانسيوميخائيل جيمس ، مساعد باحث في النشاط البدني للطفولة ، جامعة سوانسي
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب عن التمارين من قائمة أفضل البائعين في أمازون
ثورة الحزم الأربع: كيف يمكنك خفض الوزن ، والغش في نظامك الغذائي ، وما زلت تفقد الوزن وتحافظ عليه بعيدًا
بواسطة شيل سونين وريان بارسونز
تقدم ثورة الحزم الأربع منهجًا شاملًا للحياة لتحقيق أهداف الصحة واللياقة البدنية دون العمل الشاق والمعاناة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
أكبر حجما وأقوى: العلم البسيط لبناء جسم الرجل النهائي
بواسطة مايكل ماثيوز
إذا كنت ترغب في بناء العضلات ، وفقدان الدهون ، والمظهر بشكل رائع في أسرع وقت ممكن دون المنشطات ، أو الجينات الجيدة ، أو إضاعة كميات سخيفة من الوقت في صالة الألعاب الرياضية والمال على المكملات الغذائية ، فأنت تريد قراءة هذا الكتاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كتاب التمارين الكبير لصحة المرأة: أربعة أسابيع لتحصلي على رشاقة وجاذبية وصحة أفضل!
بواسطة آدم كامبل
كتاب التمارين الكبير لصحة المرأة هو دليل التمرين الأساسي لمن يريد جسمًا أفضل. باعتباره أكثر مجموعة شاملة من التمارين التي تم إنشاؤها على الإطلاق ، يعد هذا الكتاب أداة قوية لتشكيل الجسم لكل من المبتدئين وهواة اللياقة البدنية القدامى على حد سواء.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
تشريح تدريب قوة الجسم
بواسطة بريت كونتريراس
في تشريح تدريب قوة الجسم ، أنشأ المؤلف والمدرب الشهير بريت كونتريراس موردًا موثوقًا لزيادة قوة الجسم بالكامل دون الحاجة إلى الأوزان الحرة أو أجهزة اللياقة البدنية أو حتى صالة الألعاب الرياضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كتاب التمارين الكبير لصحة الرجال: أربعة أسابيع للحصول على عضلات أكثر رشاقة وقوة!
بواسطة آدم كامبل
كتاب التمارين الكبير لصحة الرجال هو دليل التمرين الأساسي لمن يريد جسمًا أفضل. باعتباره أكثر مجموعة شاملة من التمارين التي تم إنشاؤها على الإطلاق ، يعد هذا الكتاب أداة قوية لتشكيل الجسم لكل من المبتدئين وهواة اللياقة البدنية القدامى على حد سواء.
