قوس قزح اليوغا مع ادريان

قوس قزح اليوغا! تمرين 17 دقيقة مثالي لإشراق يومك ، للمساعدة في تحويل الظلام إلى ضوء. عظيم لجميع الأعمار!

تنفس بعمق ، وخلق تدفقًا صحيًا للطاقة في العمود الفقري ، وتخلص من أي إجهاد أو توتر قد يتم تخزينه في الجسم. افرج عن السلبية ، وحرك الطاقة الراكدة وتخلص مما لم يعد يخدمك.

استخدم أدوات اليوغا لزيادة المرونة وتركيز العقل وخلق حالة حيوية سعيدة.


مشاركة ممارستك مع الآخرين عبر #yogawithadriene!

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = اليوغا، maxresults = 3}


الحصول على أحدث من InnerSelf


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}