أصبحت السمنة هي الوضع الطبيعي الجديد لكنها لا تزال تشكل خطرا على الصحة

أصبحت السمنة هي الوضع الطبيعي الجديد لكنها لا تزال تشكل خطرا على الصحة
التمرين مفيد لك ، بغض النظر عن وزنك.
Pressmaster / شترستوك تيم اولدز, جامعة جنوب استراليا

قدم متجر Nike's London مؤخرًا عارضة أزياء كبيرة الحجم لعرض مجموعة الملابس النشطة التي يصل حجمها إلى 32.

أثارت عارضة الأزياء سلسلة من ردود الفعل تتراوح من الغضب إلى الاحتفال. جانب واحد يجادل أن عارضة الأزياء تطبيع السمنة وتقود الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى الشعور بأنهم يتمتعون بصحة جيدة في حين أنهم في الواقع ليسوا كذلك.

جميع يجادل الجانب الآخر التمثيلات شاملة وتكافح وصمة العار السمين وتشجع النساء البدينات على ممارسة الرياضة.

كلا الحجتين لهما بعض المزايا.

تؤثر تمثيلات الأجسام التي نراها من حولنا - بما في ذلك عارضات الأزياء في المتاجر - على الطريقة التي نعاير بها إحساسنا بما هو طبيعي ومقبول. والسمنة مرتبطة بالفعل بـ أ خطر أكبر من أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع 2 والموت المبكر.

من الممكن أن تكون صحيًا و دهنيًا. ولكن حتى الأشخاص الذين يعانون من السمنة الصحية الأيضية قد لا يزال لديهم العمر المتوقع أقصر من أقرانهم العجاف.


الحصول على أحدث من InnerSelf


من ناحية أخرى ، فإن التمرين يكاد يكون مفيد عالميا، ويجب تشجيع الأشخاص من جميع الأشكال والأحجام على المشاركة.

أصبحت زيادة الوزن والسمنة هي الوضع الطبيعي الجديد

بناءً على مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، يعاني حوالي ثلثي البالغين الأستراليين وربع الأطفال من زيادة الوزن أو السمنة. في حين أن هذه النسبة بالارض للأطفال في السنوات العشرين الماضية ، استمر في الارتفاع للبالغين.

هناك أدلة قوية على أن الآباء يخطئون باستمرار في تقدير حالة وزن أطفالهم لأنهم يرون المزيد والمزيد من الأطفال البدينين.

نفس الشيء ينطبق على الكبار: دراسة حديثة من المملكة المتحدة وجد أن 55٪ من الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن و 31٪ من النساء البدينات يعتبرن وزنهن في النطاق الصحي.

أعتقد أن عارضة أزياء Nike تقترب من 100 كجم ، مع مؤشر كتلة الجسم ربما في الثلاثينيات المنخفضة ، في فئة السمنة.

ولكن بالنظر إلى متوسط ​​عارضة أزياء متجر الإناث مؤشر كتلة الجسم حوالي 17، ربما يكون هناك ما لا يقل عن عشرة أضعاف عدد النساء الأستراليات مثل العارضات ذات الحجم الزائد مقارنةً بالصنف المعتاد ذي الحجم الصغير.

السمنة ليست خيارًا للحياة مثل التدخين

السمنة هي بالضرورة نتيجة السلوكيات - الأكل بكثرة ، والقليل من ممارسة الرياضة - وإن كانت مقيدة بشدة بالميول الجينية ، والضغوط الاجتماعية والاقتصادية.

ولكن على عكس التدخين ، على سبيل المثال ، فإن السمنة هي أيضًا جزء مما هو عليه الشخص: معظم الناس الذين يعانون من السمنة عادة ما يكونون بدينين لفترة طويلة. إنه ليس شيئًا يمتلك الشخص سيطرة كاملة عليه.

مسارات متباينة إلى الدهون والنحافة تبدأ صغيرا جدا، وبمجرد أن تكون في قطار السمنة من الصعب النزول.

في حين أنه من الممكن "الإقلاع عن السمنة" ، إلا أنه قد يكون طريقًا صعبًا للغاية بالنسبة للكثيرين ، صراع مدى الحياة بالجوع والعودة.

التمكين مقابل العار

حملات مكافحة السمنة المبنية على الاشمئزاز أو الخوف أو الخجل - مثل ترقى - تم انتقادها على أنها وصمة العار ، وإشكالية أخلاقية وغير فعالة.


حملة التدبير الأسترالية لعام 2009.

على حد علمي ، لم يكن هناك بحث عالي الجودة يقارن الفعالية الفعلية للتشهير مقابل تمكين حملات مكافحة السمنة أو النشاط البدني.

ومع ذلك ، فإن عددا من الدراسات تظهر ، بشكل غير مفاجئ ، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وغير النشطين تفضل الحملات التمكينية، تجدهم أكثر تحفيزًا وأقل وصمة عار.

المخاطر الصحية للسمنة

لقد قيل إن المرء يمكن أن يكون "لائقًا وصحيًا بأي حجم": أن الشخص البدين يمكن أن يكون لائقًا وصحيًا مثل الشخص النحيل.

اعتمادًا على التعريفات ، يعاني حوالي 25-50٪ من الأشخاص البدينين من "السمنة الصحية الأيضية”- المستويات الطبيعية للالتهابات وسكر الدم والأنسولين ودهون الدم وضغط الدم. بخلاف السمنة ، يبدو هؤلاء الأشخاص أصحاء.

لكن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة - لائقين أم غير لائقين ، نشطين أم لا - يظلون في المتوسط ​​في المتوسط خطر أكبر أمراض القلب والسكري والموت المبكر أكثر من الأشخاص النحيفين الذين لديهم سلوكيات مماثلة.

وبالمثل ، الادعاء بأن الناس يمكن أن يكونوا كذلك كلا من اللياقة والدهون، وأن الأشخاص البدينين في خطر أقل من غير المناسبين ، ويعتمد النحيفون على كيفية تعريفنا للياقة البدنية والسمنة.

قد تقارن إحدى الدراسات ، على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في أعلى 20٪ من اللياقة البدنية مع الأشخاص النحيفين في أدنى 20٪. نظرًا لوجود اختلافات طفيفة في السمنة والاختلافات الكبيرة في اللياقة البدنية ، فإن الأشخاص البدينين هم أكثر عرضة لمخاطر مماثلة للأشخاص النحيفين

ولكن إذا قارنت دراسة أخرى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في أعلى 50٪ من اللياقة البدنية مع الأشخاص النحيفين في أسفل 50٪ ، فإن الأشخاص البدناء سيكونون أقل صحة.

ما هو مؤكد هو أنه مهما كنت ، فمن المؤكد أن التمارين الرياضية ستحسن صحتك.

إن الجدل حول عارضة أزياء نايكي هو قصة أخلاقية عن كيفية تنقلنا بين شيطان تطبيع السمنة والبحر الأزرق العميق لاستبعاد البدناء من عالم التمارين الرياضية.

سميت السمنة بأنها إعاقة ومرض ، وهي مجرد طريقة أخرى للعيش في العالم. الحقيقة هي أنه بالنسبة لمعظم الناس ، هناك شيء بينهما.المحادثة

عن المؤلف

تيم أولدز ، أستاذ العلوم الصحية ، جامعة جنوب استراليا

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


y_diet
enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 11 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الحياة رحلة ، وكما هو الحال في معظم الرحلات ، تأتي مع تقلباتها. ومثلما يتبع النهار دائمًا الليل ، تنتقل تجاربنا الشخصية اليومية من الظلام إلى النور ، ذهابًا وإيابًا. ومع ذلك،…
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 4 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
مهما كان ما نمر به ، فرديًا وجماعيًا ، يجب أن نتذكر أننا لسنا ضحايا لا حول لهم ولا قوة. يمكننا استعادة قوتنا لنحت طريقنا وشفاء حياتنا روحياً ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 27 و 2020
by InnerSelf الموظفين
إحدى أعظم قوة الجنس البشري هي قدرتنا على أن نكون مرنين ، وأن نكون مبدعين ، وأن نفكر خارج الصندوق. أن نكون شخصًا آخر غير ما كنا عليه بالأمس أو في اليوم السابق. يمكننا ان نغير...…
ما يصلح لي: "لأعلى خير"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
هل كنت جزءًا من المشكلة آخر مرة؟ هل ستكون جزءًا من الحل هذه المرة؟
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
هل قمت بالتسجيل للتصويت؟ هل صوتت؟ إذا كنت لن تصوت ، فستكون جزءًا من المشكلة.