كيفية حل الوباء الخفي للمراهقين الجوع

كيفية حل الوباء الخفي للمراهقين الجوع
بالنسبة لكثير من الشباب ، فإن الخيار الأصعب الذي سيتعين عليهم القيام به بشأن الطعام هو تناول الطعام في المنزل أو الاختيار من القائمة.

ماذا تتوق؟ هل يمكن أن تتحقق هذه الرغبة؟

ماذا تتوق؟ هل يمكن أن تتحقق هذه الرغبة؟
نحن نتوق في كثير من الأحيان شيء ما (سواء كان التلفزيون جديد، سيارة جديدة، وفيه بعض الطعام، وجود علاقة) مرة واحدة فقط للعثور على أننا "الوفاء" في شغف، أننا ما زلنا غير راض ... لماذا؟ لأنه كان الهدف من حنين فقط رمزا لما كنا في حاجة حقا. ما نسعى اليه حقا هو ...

كيف انخفاض نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات التدريب يعزز الصحة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري

كيف منخفضة الكربوهيدرات حمية التدريب يعزز الصحة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري
للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يصعب السيطرة، مضيفا المشورة المكثفة إدارة الوزن لمجموعة الزيارات الطبية قدمت فوائد صحية إضافية وراء تحسين مراقبة السكر في الدم، وفقا لدراسة جديدة.

لماذا بيتزا الأذواق جيدة جدا

لماذا بيتزا الأذواق جيد جدا؟
البيتزا هي واحدة من أكثر الأطعمة شعبية في العالم. في الولايات المتحدة ، يتم تناول شرائح 350 كل ثانية ، في حين أن 40٪ من الأمريكيين يتناولون البيتزا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

حلوى هالوين لا يجب أن تكون مخيفة لأسنانك

حلوى هالوين لا يجب أن تكون مخيفة لأسنانك
سواء كان ذلك في عمليات الاندماج والشراء أو لعبة البولنج ، لدى الجميع حلوى عيد الهالوين المفضلة - لكن ماذا يحدث عندما يتحول اندفاع السكر إلى وجع الأسنان في نهاية الليل؟

ما هو مصنوع من البقوليات ولكن الأزيز على الشواء مثل لحوم البقر؟

ما هو مصنوع من البقوليات ولكن الأزيز على الشواء مثل لحوم البقر؟
هناك ثورة تحدث في المفاصل برغر والسوبر ماركت في جميع أنحاء أستراليا. المنتجات النباتية التي تتذوق وتتصرف مثل اللحوم تشق طريقها بشكل متزايد إلى ألواح المستهلكين مع تزايد القلق بشأن التأثير البيئي لإنتاج الغذاء.

فوائد الحليب الخام مقابل مخاطر الحليب الخام

لماذا فوائد الحليب الخام غير واضحة ولكن المخاطر حقيقية
وفقًا لبعض مؤيديها على الإنترنت ، يمكن للحليب غير المبستر أو "الخام" أن "يشفي الأمعاء" ، ويعزز جهاز المناعة ، ويمنع الحساسية ، ويمنحك بشرة أكثر صحة ، بل ويساهم في كمال الأجسام.

كيف تأكل السمك بطريقة مسؤولة

كيف تأكل السمك بطريقة مسؤولة
يبدو من العبث الآن أن أي شخص كان يعتقد ذات يوم أن المحيط لا ينضب: الأرصدة السمكية في وضع كئيب ويقول العلماء إن الصيد الجائر يمثل مشكلة عالمية لها عواقب لا رجعة فيها على النظم الإيكولوجية وسبل عيش البشر.

هل ماء جوز الهند مفيد لك؟

هل ماء جوز الهند مفيد لك؟
في السنوات الأخيرة ، تركت مياه جوز الهند شواطئ النخيل في الجزر الاستوائية حيث يلتصق السياح على كراسي الصالة بالقش في الفاكهة مباشرة ، وانفجروا على رفوف السوبر ماركت

يمكن أن يكون من الصعب إرضاء الميكروبات أكلة - وهنا لماذا يهم

يمكن أن يكون من الصعب إرضاء الميكروبات أكلة - وهنا لماذا يهم
نختار طعامنا لمجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك التفضيل الشخصي والتوافر والتكلفة والصحة. ولكن ينبغي لنا أن نأخذ تفضيلات ميكروبات القناة الهضمية بعين الاعتبار ، حسبما تشير دراسة جديدة نشرت في "سيل".

دراسة اللحوم الحمراء تسببت في ضجة - إليك ما لم يتم مناقشته

دراسة اللحوم الحمراء تسببت في ضجة - إليك ما لم يتم مناقشته
يبدو أن الحصول على مشورة غذائية دقيقة ومتسقة أمر يصعب العثور عليه. على سبيل المثال ، ادعت دراسة تم نشرها على نطاق واسع مؤخرًا أن الأشخاص لا يحتاجون إلى تقليل استهلاكهم للحوم الحمراء والمعالجة لأسباب صحية.

النباتيون قادمون! ما الذي يغذي الاهتمام بالأكل النباتي؟

النباتيون قادمون! ما الذي يغذي الاهتمام بالأكل النباتي؟
بين ظهور النقانق النباتية والبرغر الخضروات التي "تنزف" ، متظاهرون نباتيون في محلات السوبر ماركت ، وديزني يضيفون مئات العناصر النباتية إلى قوائم منتزهاتها الترفيهية ، فالخضار النباتي في الأخبار.

هل تشعر بالارتباك حيال خطر السرطان من تناول اللحوم؟ إليك ما تعنيه الأرقام

هل تشعر بالارتباك حيال خطر السرطان من تناول اللحوم؟ إليك ما تعنيه الأرقام|
أدت هذه الطريقة للتواصل مع المخاطرة إلى الارتباك وبعض ردود الفعل المعادية. يمكن للعلماء شرح مخاطر الإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى بعدة طرق ؛ بعضها أسهل للفهم من غيرها.

نعم ، ما زلنا بحاجة لخفض اللحوم الحمراء والمعالجة

نعم ، ما زلنا بحاجة لخفض اللحوم الحمراء والمعالجة
إذا حكمنا من خلال بعض عناوين وسائل الإعلام ، فسوف تسامح مع تفكير الباحثين والأطباء وإرشادات النظام الغذائي الأسترالي ، كل هذا خطأ عندما يتعلق الأمر بتناول اللحوم الحمراء والمعالجة:

كيف الأدوية الشعبية لضغط الدم العمل

كيف الأدوية الشعبية لضغط الدم العمل
الأعشاب الشائعة ، بما في ذلك اللافندر والشمر والبابونج ، لها تاريخ طويل كأدوية شعبية تستخدم لخفض ضغط الدم. بحث جديد يشرح الآليات الجزيئية في العمل.

نباتات 4 العظيمة للبشر

ربع جميع الأدوية الموصوفة في الولايات المتحدة تأتي من مواد موجودة فقط في النباتات. في هذه الحلقة من SciShow ، نلقي نظرة على أربعة من هذه النباتات الموهوبة التي تجعل حياتنا أفضل.

محولات لتحسين الصحة والدماغ وظيفة

محولات لتحسين الصحة والدماغ وظيفة
يمكن أن تزيد المحولات الفعالة من فعالية بعض الأدوية الحديثة ، بما في ذلك المضادات الحيوية ومزيلات القلق (مضادات القلق) ومضادات الاكتئاب وعوامل خفض السكر في الدم. كما يمكن أن تقلل ، وفي بعض الحالات تقضي على ، الآثار الجانبية لبعض الأدوية. لديهم سجل مثبت في كونهم آمنين وفعالين ومتنوعين للغاية في علاجهم للعديد من الحالات.

هل أنت مشغول جدا لتناول طعام الغداء؟

لا يكون مشغولا للغاية بالنسبة لغداء
إنها فكرة شائعة بأننا سننجز أكثر إذا تخطينا الغداء. للأسف لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. ووفقًا للدراسات المختلفة ، يتفق الباحثون على أن درجات الأداء تندفع عندما يتخلى الناس عن وجبة الغداء ، في حين أن أولئك الذين يتخطون وجبة الغداء سيشعرون أكثر بالقلق والتوتر ...

اكتشاف العلاج الغذائي: دور الغذاء في حياتنا

اكتشاف العلاج الغذائي: دور الغذاء في حياتنا
التغذية العلاج هو نظام الشفاء على أساس الاعتقاد بأن طعامنا دواء لنا والدواء لدينا هو طعامنا. ويمكن أن يعفى من الاضطرابات تتراوح بين التعب المزمن، وفقدان الطاقة، والأرق، والاكتئاب، آلام الظهر، والشكاوى الجلد، والربو، والصداع مع العلاج الغذائي.

لماذا كوب من النبيذ الأحمر هو جيد لأمراضك

لماذا كوب من النبيذ الأحمر هو جيد لأمراضك
المبادئ التوجيهية لاستهلاك الكحول تختلف على نطاق واسع بين البلدان. في المملكة المتحدة وهولندا ، لا يُنصح باستخدام أكثر من كوب واحد من النبيذ أو نصف لتر من البيرة يوميًا.

هذه الأطعمة 5 مدعوة لتحسين صحتنا

هذه الأطعمة 5 مدعوة لتحسين صحتنا
يمنحنا الغذاء العناصر الغذائية التي نحتاجها للبقاء على قيد الحياة ، ونعلم أن اتباع نظام غذائي متوازن يساهم في صحة جيدة.

علاج أو علاج؟ الشوكولاته جيدة ولكن الكاكاو أفضل لقلبك

علاج أو علاج؟ الشوكولاته جيدة ولكن الكاكاو أفضل لقلبك
وجدت مراجعة منهجية وتحليل تلوي لدراسات الأتراب السابقة حول آثار استهلاك الشوكولاتة أن الشوكولاتة قد تكون مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. تم نشر الورقة بين عشية وضحاها في المجلة الطبية البريطانية.

الوصفة 3s أوميغا إبقاء الدهون الثلاثية في الاختيار

الوصفة 3s أوميغا إبقاء الدهون الثلاثية في الاختيار

وصفة طبية: تعتبر الأدوية الموصوفة للأحماض الدهنية أوميجا - 3 خيارًا آمنًا وفعالًا للحد من الدهون الثلاثية العالية ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وفقًا لدراسة جديدة.

كيف نحصل على حساسية من الغذاء؟

كيف نحصل على حساسية من الغذاء؟
كل شيء يبدأ مع الجهاز المناعي. كل شخص لديه واحد - مجموعة من الخلايا والأنسجة والأعضاء في الجسم التي تساعدك على محاربة العدوى.

محلات السوبر ماركت تضع الوجبات السريعة على مرتين خاصة في كثير من الأحيان مثل الغذاء الصحي

محلات السوبر ماركت تضع الوجبات السريعة على مرتين خاصة في كثير من الأحيان مثل الغذاء الصحي
رقائق بنصف السعر ، شوكولاتة "لشخصين" ، "اشتر واحدة واحصل على مشروب غازي مجاني": محلات السوبر ماركت الأسترالية تجعل من السهل علينا ملء عرباتنا بالوجبات السريعة.

كيف لطهي الذرة على الكوز 3 طرق

الذرة على قطعة خبز هي قطعة أساسية حلوة في الصيف ، لذلك سأريك كيف تطبخ ذرة على قطعة خبز من ثلاث طرق مختلفة.

المستحلبات تؤذي الكائنات الحية الدقيقة في القناة الهضمية من الفئران ، لكن هل يجب على البشر تجنب هذه المضافات الغذائية؟

المستحلبات تؤذي الكائنات الحية الدقيقة في القناة الهضمية من الفئران ، لكن هل يجب على البشر تجنب هذه المضافات الغذائية؟
تؤدي الإضافات الغذائية الكثير من الخير: فهي تطيل عمر الرف ، وتحسن الذوق والملمس ، وتضيف اللون إلى المنتجات غير الجذابة.

الآيس كريم وصفة محلية الصنع

تعلم كيفية جعل الآيس كريم Neapolitan سهل الاستخدام وصحيًا باستخدام الموز المجمد كقاعدة. هذا الآيس كريم سميك ودسم ولذيذ للغاية.

لماذا لا تزال الغداء المدرسي غير صحي؟

لماذا لا تزال الغداء المدرسي غير صحي؟
هناك أكثر من 91m من أطفال المدارس في جميع أنحاء العالم يُعرفون الآن بأنهم يعيشون مع السمنة - والمملكة المتحدة في أفضل دول 20 بالنسبة لمستويات السمنة. في المملكة المتحدة ، يتضاعف معدل السمنة عند الأطفال خلال سنوات الدراسة الابتدائية - ثم يرتفع مرة أخرى في المدرسة الثانوية.

ما وراء اللحوم؟ السوق المتوقعة لبدائل اللحوم مبالغ فيها

ما وراء اللحوم؟ السوق المتوقعة لبدائل اللحوم مبالغ فيها
أعلنت شركة "بيوند ميت" لصناعة اللحوم الخالية من اللحم عن أرباح فصلية بلغت 67.3 مليون دولار أمريكي - وهي نسبة أفضل بكثير من توقعات السوق البالغة 52.7 مليون دولار أمريكي. وتتوقع الآن مبيعات تبلغ 240 مليون دولار أمريكي لعام 2019 ، أي ما يقرب من ثلاثة أضعاف مبيعات 2018.

4 الخرافات حول مكملات الفيتامينات

4 الخرافات حول مكملات الفيتامينات
يأخذ الناس مكملات الفيتامينات لجميع أنواع الأسباب ، من الحفاظ على الصحة العامة إلى الوقاية من السرطان. ولكن لا يوجد دليل مقنع على أن مكملات الفيتامينات تفيد الأشخاص الذين لا يعانون من نقص الفيتامينات.

هل قطرات فيتامين تعمل حقًا؟

هل قطرات فيتامين تعمل حقًا؟
هل ترغب في تعزيز نظام المناعة لديك ، وتقليل علامات الشيخوخة الجسدية ، أو تطهير دمك للتخلص من السموم؟

لماذا القرنبيط والكرنب مريرة جدا

لماذا القرنبيط والكرنب مريرة جدا

قام الباحثون بتخطيط التركيب البلوري للبروتين الرئيسي الذي يجعل المستقلبات مسؤولة عن الذوق المر الكرنب الخضروات مثل الخردل والبروكليس والملفوف.

لماذا يحتاج نظامنا الغذائي إلى ثورة وليس حول الحواف

لماذا يحتاج نظامنا الغذائي إلى ثورة وليس حول الحواف

أكدت دراسة حديثة أن تناول الطعام المعالج للغاية أمر سيئ للغاية بالنسبة لك. في التجربة ، تم إطعام الناس إما طعامًا مُجهزًا جدًا أو غير مُجهز ، حيث يتم تقديم وجبات الطعام على وجه التحديد للسعرات الحرارية والملح والسكر والدهون والألياف.

كيف يمكن أن تكون المعلومات المضللة حول اتفاقية التنوع البيولوجي مهددة للحياة

كيف يمكن أن تكون المعلومات المضللة حول اتفاقية التنوع البيولوجي مهددة للحياة
يمكن أن يكون الإفراط في الإفراط في الأخبار الصحية ، خاصة فيما يتعلق بالقنب. أعلن أحد العناوين الحديثة: "CBD فعال في علاج إدمان الهيروين". أعلن آخر: "وجدت دراسة جديدة أن CBD يمكن أن يحد من إدمان الهيروين". كانت هذه القصص تشير إلى دراسة حديثة في المجلة الأمريكية للطب النفسي التي وجدت دورة قصيرة الأجل من cannabidiol (CBD) الحد من الرغبة الشديدة التي يسببها جديلة والقلق ..

يمكن شرب القهوة تساعدك على فقدان الوزن؟

يمكن شرب القهوة تساعدك على فقدان الوزن؟نشر باحثون من جامعة نوتنغهام في المملكة المتحدة مؤخرًا دراسة في مجلة Scientific Reports تشير إلى أن الكافيين يزيد من الدهون البنية. لفت هذا انتباه الناس لأن نشاط الدهون البني يحرق الطاقة ، مما قد يساعد في فقدان الوزن. زعمت العناوين الرئيسية أن شرب القهوة يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، وأن القهوة ربما تكون "سر مكافحة السمنة".

3 سهلة وصفات سلطة صحية

تعد هذه الوصفات الثلاث الجديدة السهلة والصحية للسلطة هي الطريقة المثالية للعمل على المكونات الموسمية الطازجة والعصرية في نظامك الغذائي.

8 طرق لتجنب التسمم الغذائي

8 طرق لتجنب التسمم الغذائي
يقدم خبراء مكافحة السموم نصائح حول كيفية تجنب التسمم الغذائي في حفلات الشواء والنزهات.

لماذا كانت الرضاعة الطبيعية أفضل سياسة للصحة العامة على مر التاريخ

الرضاعة الطبيعيةمنذ فترة طويلة الرضاعة الطبيعية هي المعيار الذهبي لتغذية الرضع. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، والأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، والكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء ، ومنظمة الصحة العالمية جميعها توصي بها.

في الدفاع عن الأغذية فائقة المعالجة

في الدفاع عن الأغذية فائقة المعالجة

استُهدفت الأطعمة فائقة التجهيز ، وهي عبارة عن علامة صممت في بحث قام به طبيب أطفال برازيلي ، كتهديد للمجتمع منذ فترة طويلة ، معظمها من دعاة البيئة والمهنيين الصحيين.

أفضل الشوكولاته رقاقة الكوكيز

كانت ملفات تعريف الارتباط هذه الخالية من الغلوتين والتي تحتوي على رقائق الشوكولاتة وصفة لتصفح ملفات تعريف الارتباط لأكثر من عشر سنوات. إنهم متموجون من الخارج ولينون ومزخرفون من الداخل.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
by فرانك باسكيوتي ، دكتوراه
كيف تتحدث مع أطفالك عن الطلاق؟
كيف تتحدث مع أطفالك عن الطلاق؟
by مونتيل ويليامز وجيفري غارديري ، دكتوراه