8 Foods That Last Last Forever

8 Foods That Last Last Forever
الأخبار التي تفيد بأنه بعد سنوات 106 ، تم العثور على فطيرة الكابتن سكوت من قبل تراث أنتاركتيكا و "رائحتين للأكل" ، يطرح السؤال: هل هناك أطعمة أخرى لها قوة بقاء مماثلة؟ الجواب هو ، نعم ، عدة.

استراتيجيات 10 لانقاص الوزن

استراتيجيات 10 لانقاص الوزن
الجميع يعرف أنه لفقدان الوزن يجب أن تأكل أقل وتحرك أكثر. لكن ، بالطبع ، ليس بهذه البساطة. يمكن الجمع بين بيئة اليوم وعلم الأحياء البشري جعل حقا ، من الصعب حقا أن يلقي جنيه. للحد من الأمراض الناجمة عن زيادة الوزن أو السمنة ، يحتاج المجتمع إلى التغيير ، ولكن هذه التغييرات ستكون بطيئة في المستقبل. نحن بحاجة إلى استراتيجيات فعالة لفقدان الوزن الآن.

تكسير مدونة السكر: لماذا غليغوم هو الشيء الكبير المقبل في مجال الصحة والطب

تكسير مدونة السكر: لماذا غليغوم هو الشيء الكبير المقبل في مجال الصحة والطبعندما تفكر بالسكر ، ربما تفكر في سكر المائدة الأبيض الحلو ، الذي تستخدمه لصنع الكوكيز أو لتحلية القهوة. ولكن هل تعلم أنه في جسدنا ، يمكن ربط جزيئات السكر البسيطة معا لإنشاء هياكل قوية تبين مؤخرا أنها مرتبطة بالمشاكل الصحية ، بما في ذلك السرطان والشيخوخة وأمراض المناعة الذاتية.

تكاليف مخفية من مخلفات

تكاليف مخفية من مخلفات

إذا كنت تشرب الكحول ، فمن المحتمل أنك على دراية ببعض تأثيرات المخلفات. الصداع والغثيان والإعياء ليست سوى بعض من تجارب غير سارة ولكن شائعة في الصباح بعد الليلة السابقة. ولكن هل تساءلت يومًا كيف يمكن أن تؤثر مخلفات الطعام على أفكارك وسلوكك؟

هل تأكل اللحم المستزرع من المختبر؟

هل تأكل اللحم المستزرع من المختبر؟

لقد كان الصيف مزدحما للتكنولوجيا الحيوية القائمة على الغذاء. تصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عناوين الصحف عندما وافقت على "مستحلب برجر" المستمد من النبات ، والذي يعتمد على مكون من الخميرة المعدلة وراثيا لمذاقه اللحم. أثار الاتحاد الأوروبي جدلاً من خلال توسيع نطاق القيود الشديدة على الكائنات المعدلة جينياً من خلال تصنيفها كمحاصيل محورة من الجينات.

هل برزت هولندا من كيفية تعميم الأعشاب البحرية؟

هل برزت هولندا من كيفية تعميم الأعشاب البحرية؟

على الرغم من الفوائد البيئية ، فإن استخدام الأعشاب البحرية المحلية للأغذية يمكن أن يكون بيعًا صعبًا. يعتقد البعض أن الهولنديين قاموا أخيرًا بفك الشفرة. "هل الطحالب البحرية نباتية؟" يسأل طفل واسع العين رجل طويل القامة يقطع عشب البحر في سوق "تذوق الطبيعة" في مزرعة مدينة زاوديربارك في لاهاي. "حسنا ، لديها الكثير من الفيتامينات والمعادن" ، يجيب الطباخ ، يثرو فان لويك.

يمكن اتباع نظام غذائي نباتي صارم علاج السرطان؟

يمكن اتباع نظام غذائي نباتي صارم علاج السرطان؟

تقريبا 40 في المئة من الأميركيين يمكن أن يتوقع تشخيص السرطان في حياتهم. وبما أنه من المتوقع أن يرتفع عدد حالات السرطان الجديدة سنوياً إلى 23.6 مليون من 2030 في جميع أنحاء العالم ، فإن الناس يائسون للحصول على إجابات ، ويتحولون إلى علاجات بديلة تقع خارج نموذج العلاج "المائل والحروق والسم" النموذجي. استعراض للفيلم الوثائقي "علاج الغذاء" ، الذي يتبع المرضى الذين يخضعون لعلاج تغذوي مكثف ومثير للجدل.

لماذا تحصل على صداع عندما لم يكن لديك القهوة الخاصة بك؟

لماذا تحصل على صداع عندما لم يكن لديك القهوة الخاصة بك؟

الكافيين هو العقار المفضل لدينا. ولكن إذا أخطأنا في حل المشكلة ، فيمكن أن يكون الأمر صداعًا حقيقيًا ، بأكثر من طريقة. الكافيين هو منبه. يدخل بسرعة دماغنا ويمنع المستقبلات (الأدينوساين) المسؤولة عن إبطاء نشاط الدماغ. عن طريق منع تلطخ دماغنا ، نشعر بشعور من الانفتاح والتركيز والنشوة الخفية. يمكن لهذه المشاعر أيضًا أن تعزز أداءنا في بعض المهام المركزة ، مثل القيادة أو البقاء مستيقظًا طوال المحاضرة.

لماذا السمنة هو فشل السوق والمسؤولية الشخصية لن تحل وحدها

لماذا السمنة هو فشل السوق والمسؤولية الشخصية لن تحل وحدها

مستويات السمنة في أستراليا وحول العالم مرتفعة ومستمرة. يأتي ذلك بتكلفة اقتصادية باهظة للمجتمع والأفراد ، ليس فقط من حيث الرعاية الصحية والإنتاجية ، ولكن أيضًا في الجودة المفقودة ومدة الحياة. تظهر كل من أبحاث الاقتصاد السلوكي وتجارب إنقاص الوزن أن الاعتماد فقط على الأستراليين لتحمل المسؤولية الشخصية محكوم عليه بالفشل ، ما لم تتدخل الحكومات لإنشاء بيئات تعزز الغذاء الصحي والنشاط البدني.

كيف لحزمة غداء المدرسة خالية من الإجهاد

التأكيد على غداء مجاني 8 16مع بداية العام الدراسي مرة أخرى ، فقد حان الوقت للبدء في التفكير في روتين وجبات الغداء المدرسية. بالنسبة للعديد من الآباء الذين يتعرضون للضغط ، هذه مهمة هائلة. لكن لا يجب أن تكون كذلك.

هل البيرة جيدة بالنسبة لك؟

هل البيرة جيدة بالنسبة لك؟

وأعلنت مقالة نشرت مؤخراً على موقع Daily Mail أن: "البيرة مفيدة لك بشكل رسمي". ادعى المقال أن البيرة "يقلل من مخاطر القلب" و "يحسن صحة الدماغ". حتى لو بدا "خطر القلب" غامضًا بعض الشيء ، فإن الأخبار تبدو جيدة. ولكن دعونا نلقي نظرة فاحصة على الأدلة.

صعود الواعي الواعي

صعود الواعي الواعيهناك عدد متزايد من الكنديين ، لا سيما أولئك الخاضعين لـ 35 ، الذين يقطعون اللحوم عن وجباتهم الغذائية - وهو اتجاه ينبغي أن يسبب إنذارًا خطيرًا لمنتجي اللحوم.

كيف يتغير جسمك من يوم واحد على نظام غذائي نباتي

كيف يتغير جسمك من يوم واحد على نظام غذائي نباتي
التخصيب النباتي ، النظام الغذائي النباتي الذي يتجنب اللحوم ومنتجات الألبان ، لديه وقته في الشمس. منذ 2008 ، كانت هناك زيادة بنسبة 350٪ في عدد الخضروات الموصوفة ذاتيًا في المملكة المتحدة وحدها. حيث ينبع هذا الدافع من تنوع ، ولكنه يشمل المخاوف بشأن رفاهية الحيوان ، والمخاوف بشأن البيئة والأسباب الدينية.

ما تحتاج إلى معرفته عن حمية كيتو

ما تحتاج إلى معرفته عن حمية كيتو
نظام غذائي طور في 1920s لعلاج الأطفال المصابين بالصرع هو فجأة كل الغضب. ويقال إن النظام الغذائي الكيتون أو "حمية الكيتو" قد تم إقراره من قبل المشاهير وحتى الرياضيين يعطونه فرصة.

هو عضوي ، بنك الاحتياطي الفيدرالي العشب واللحوم الحمراء الخالية من الهرمونات أي صحة؟

هو عضوي ، بنك الاحتياطي الفيدرالي العشب واللحوم الحمراء الخالية من الهرمونات أي صحة؟
اللحوم الحمراء هي مصدر ممتاز للبروتين والمغذيات الأساسية مثل الحديد والزنك وفيتامين B12 ودهون أوميغا - 3 ، والتي ترتبط بصحة القلب والدماغ. ولكن في حين أن كمية قليلة من اللحوم الخالية من الدهون قد تكون جيدة بالنسبة لنا ، إلا أن الكثير من اللحوم الحمراء أو المصنعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

ما الذي يسبب تجميد الدماغ عند تناول الآيس كريم؟

ما الذي يسبب تجميد الدماغ عند تناول الآيس كريم؟على الرغم من أن المشروبات الباردة والآيس كريم يمكن أن تسبب آلام حادة في الفم ، و "تجميد الدماغ" أحيانًا ، فإن التفاعلين غير مرتبطين تمامًا ، كما يقول طبيب الأعصاب رودريك سبيرز.

تاريخ موجز للكتشب

تاريخ موجز للكتشب

غالباً ما تقترح الدول تعريفات جمركية لا على أكثر الأشياء قيمة في علاقاتها التجارية - لأن ذلك سيكون مؤلماً لهم أيضاً - ولكن بالأحرى منتجات مبدعة للشخصية الوطنية.

وترتبط المواد الكيميائية في متعرج لحوم البقر والهوت دوغ لهوس

وترتبط المواد الكيميائية في متعرج لحوم البقر والهوت دوغ لهوسأشارت دراسة جديدة إلى أن المواد الكيماوية المستخدمة لعلاج اللحم البقري ، والسلامي ، والكلاب الساخنة ، والوجبات الخفيفة الأخرى المصنوعة من اللحوم المصنعة قد تسهم في الهوس ، وهي حالة مزاجية غير طبيعية تتميز بالنشاط المفرط ، والنشوة ، والأرق.

تاريخ موجز للفاير العليق

تاريخ موجز للفاير العليق

تم تقديم العليق الهيمالايا إلى أمريكا الشمالية كمحصول غذائي. ومثله مثل غريملين مغمور بالماء ، هرب من حبسه وانتشر بشكل كبير في جميع أنحاء القارة.

هل أوميغا 3 ملاحق تحمي ضد أمراض القلب؟

هل أوميغا 3 ملاحق تحمي ضد أمراض القلب؟

كثير من الناس يأخذون يوميا أوميغا 3 تكملة الاعتقاد أنه جيد لقلبهم. لكن بحثنا الأخير ، مراجعة منهجية للتجارب السريرية 79 ، لم يجد أي دليل على هذا الاعتقاد.

كيفية علاج الالتهاب وصلته المباشرة بالمرض

كيفية علاج الالتهاب وصلته المباشرة بالمرض
يعيش الناس حياة أطول وأكثر صحة في جميع أنحاء العالم ، غير مرتبطين بالألم والعديد من الآلام التي وصلنا إليها لربطها بالشيخوخة. هؤلاء الناس لا يضطرون إلى تناول أدوية الألم أو أدوية الكوليسترول أو أدوية ارتفاع ضغط الدم أو ...

لماذا الحد من المضادات الحيوية في حيوانات المزرعة ليست سهلة كما يبدو

لماذا الحد من المضادات الحيوية في حيوانات المزرعة ليست سهلة كما يبدو
هناك إجماع علمي واسع على أن استخدام المضادات الحيوية في الزراعة الحيوانية يزيد من خطر تطور البكتيريا المقاومة. من غير الواضح ما هو الدور الذي يلعبه هذا في صحة الإنسان ، إن وجد.

هل يجب على الأشخاص الأصحاء تناول مكملات بروبيوتيك؟

هل يجب على الأشخاص الأصحاء تناول مكملات بروبيوتيك؟
يمكن أن تصبح زيارة السوبر ماركت هذه الأيام أشبه بالمشي في الصيدلية ، مع مجموعة متزايدة باستمرار من الحليب ، والزبادي ، والحبوب ، والمساحيق ، والأطعمة المتخصصة التي تعزز من براعتهم "الحيوية".

هل الأكل في الليل يجعلك فات؟

هل الأكل في الليل يجعلك فات؟

تقول بعض التقارير الإعلامية أن تناول الطعام ليلاً يجعلك تكتسب وزناً ، بينما يقول البعض الآخر أنه ليس له أي تأثير على وزن الجسم. إذن من هو على حق؟

مضادات الميكروبات الشائعة في معجون الأسنان ومنتجات أخرى ، ترتبط بالالتهاب والسرطان

مضادات الميكروبات الشائعة في معجون الأسنان ومنتجات أخرى ، ترتبط بالالتهاب والسرطان
قد يؤذي أحد مكونات معجون الأسنان ومنتجات العناية الشخصية الأخرى الميكروبات الموجودة في أمعائنا ويتركنا عرضة للمرض. التريكلوسان الكيميائي المضاد للميكروبات موجود في آلاف المنتجات التي نستخدمها يومياً: الصابون اليدوي ، ومعاجين الأسنان ، وغسول الجسم ، وأدوات المطبخ وحتى بعض الألعاب.

يمكن أن الحبوب المنومة تغيير سلوكك؟

يمكن أن الحبوب المنومة تغيير سلوكك؟
ادعت روزان بار أنها كانت تحت تأثير عقار أمبين عندما نشرت تغريدة عنصرية سيئة السمعة (منذ أن أزيلت). ولكن ماذا نعرف عن Ambien وآثارها الجانبية؟

كيف تناول السمك قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي لدى طفلك

كيف تناول السمك قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي لدى طفلك
توجد الأحماض الدهنية أوميغا - 3 عادة في مصادر النباتات والمأكولات البحرية. إذا لم يكن لديك مستويات عالية من أوميغا 3s في نظامك الغذائي ، فهو عامل خطر رئيسي للوفاة على مستوى العالم ، مما يساهم في تطور الأمراض المزمنة مثل السرطان.

لماذا هناك أقل اللحوم والمزيد من الحشرات في مستقبلنا الغذائي

لماذا هناك أقل اللحوم والمزيد من الحشرات في مستقبلنا الغذائي
من الناحية البيولوجية ، البشر هم حيوانات آكلة ونود أن نأكل مجموعة متنوعة من الأشياء. هناك اهتمام متزايد في جميع أنواع المصادر البديلة للبروتين ونحن تنويع غذائنا. هذا الاتجاه يتسارع في 2018.

هل لديك الرغبة الشديدة في الطعام على أساس الاحتياجات العاطفية والبدنية؟

الرغبة الشديدة في الغذاء على أساس الاحتياجات العاطفية والبدنية؟
غالبا ما تنبع شهوة تناول الطعام من الاحتياجات التي لم تلب الأساسية للمتعة والإثارة، أو الحب - أكثر القضايا ستدرس "طبيعية" وفي وسعنا للشفاء الذاتي. تبقى شهوة تناول الطعام بعض الناس ثابتة، على سبيل المثال، فإنها دائما ما يسعون إليه الآيس كريم. أشخاص آخرين من خلال الذهاب "ركلات الغذاء" في الأسابيع مختلفة.

5 الحساسية الغذائية الخرافات

5 الحساسية الغذائية الخرافات
أدت طفرة في الحساسية الغذائية لدى الأطفال في جميع أنحاء الولايات المتحدة إلى تحويل الفصول الدراسية إلى مناطق خالية من العلاجات المنزلية وأولياء الأمور إلى خبراء في علامات المسح الضوئي. لكن ما هي الحقيقة وما هو الخيال؟

كيف يصبح الفطر المنخفض نجم الغذائية

كيف يصبح الفطر المنخفض نجم الغذائية
في الماضي ، كان علماء الأغذية مثلي كثيراً ما يمدحون عيش الغراب بصحة جيدة بسبب ما لا يساهمون به في النظام الغذائي. أنها لا تحتوي على الكوليسترول والغلوتين وتكون منخفضة في الدهون والسكريات والصوديوم والسعرات الحرارية. ولكن هذا كان يبيع الفطر القصير. هم أطعمة صحية جدا ويمكن أن يكون لها خصائص طبية ...

الأثرياء الأمريكان يعرفون أقل مما يعتقدون أنهم يفعلون عن الطعام والتغذية

الأثرياء الأمريكان يعرفون أقل مما يعتقدون أنهم يفعلون عن الطعام والتغذية
يلعب الاقتصاد الاجتماعي دوراً هاماً في المواقف المتعلقة بالأغذية - خاصةً فيما يتعلق بالسلامة والسلوك الشرائي. ولا يرتبط الدخل المرتفع دائمًا بالخيارات المستنيرة. على العكس ، تظهر أبحاثنا أن الأمريكيين الأغنياء يميلون إلى المبالغة في تقدير معرفتهم بالصحة والتغذية.

شاي البابونج قد يساعد في السيطرة على مرض السكري

شاي البابونج قد يساعد في السيطرة على مرض السكري
البابونج - تلك الزهرة الصفراء التي غالبا ما تصنع في الشاي ، وتتمتع بها قبل النوم - هي نبات مثير جدا للاهتمام. اكتشف مؤخرا أن الزهرة المتواضعة قد تتحكم في مرض السكري أو حتى تمنعه ​​...

كيف يعمل Xanax، والأخطار والآثار الجانبية

كيف يعمل Xanax، والأخطار والآثار الجانبية

وعلى الرغم من أن تعاطي المخدرات قد انخفض خلال العقد الماضي ، لا تزال هناك اتجاهات جديدة تهدد الحياة. وفي الآونة الأخيرة ، حذر الأطباء من "أزمة ناشئة" تتعلق باستخدام زاناكس بين الشباب.

هل يحتاج الرياضيون حقا إلى ملاحق بروتينية؟

هل يحتاج الرياضيون حقا إلى ملاحق بروتينية؟
وتباع حرفيا ملاحق البروتين للرياضيين من قبل bucketful. مكملات البروتين باهظة الثمن ، وقد لا تفعل الكثير بالنسبة لك. التسويق الذي يصاحبها يعزز باستمرار الحصول على العضلة ذات الرأسين بوف و abs حزمة ستة.

لماذا الأكل قد يكون خلل في الدماغ

لماذا الأكل قد يكون خلل في الدماغ
مع فصل الربيع تأتي الرغبة في التخلص من هذه الوزن الزائد ، استعدادًا لارتداء بدلات السباحة والتوجه إلى المسبح. هذا العام ، تسهم الأبحاث الجديدة المتعلقة بالسمنة في تسهيل العثور على مسار مناسب لنا.

Jiminy Cricket! لماذا قد تكون البق قريبا على القائمة

Jiminy Cricket! لماذا قد تكون البق قريبا على القائمة
من وجهة نظرنا الغربية ، لا يبدو الصراصير فاتح للشهية ، ولكن لا الكركند في وقت من الأوقات ، وفي الواقع كانت تعرف باسم صراصير البحر. الآن يعتبر جراد البحر شهي لذيذ.

لماذا الكثير من السكر هو سيء لصحتنا

لماذا الكثير من السكر هو سيء لصحتنا
توصي منظمة الصحة العالمية بتحديد "السكريات الحرة" بأقل من نسبة 10٪ من إجمالي استهلاكنا للطاقة. هذا يساوي حول ملاحق 12 في اليوم لشخص بالغ متوسط.

تحقيق الصحة مشع (المعروف أيضا باسم الصحة وراء الخطر)

تحقيق الصحة مشع (المعروف أيضا باسم الصحة وراء الخطر)
أحد الأسرار العظيمة لحياة طويلة ومرضية وسعيدة ، وفقاً للحكمة الشرقية ، هو التركيز على الصحة بدلاً من المرض. هذا هو الأساس النفسي لفن الصحة المشعة. تطوير موقف من اشعاعا الصحة ، ويمكن الحصول على صحة مشعة بسهولة بشكل مدهش.

لماذا المحليات الاصطناعية قد تجعلك فات

لماذا المحليات الاصطناعية قد تجعلك فاتمع ما يقرب من 40 ٪ من سكان العالم تصنف الآن على أنها بدانة ، وزيادة الأدلة التي تشير إلى السكر باعتباره الجاني ، يتحول الناس إلى الأطعمة التي تحتوي على المحليات منخفضة السعرات الحرارية لمنحهم طعم الحلو الذي يتمتعون به ، دون التعرض لخطر اكتساب الوزن.

الملح الغذائي ، القاتل الصامت: كم هو كثير؟

الملح الغذائي ، القاتل الصامت: كم هو كثير؟
أثناء إعداد الطعام في المنزل ، أو أثناء شراء الطعام الجاهز من متاجر البقالة والمطاعم ، يميل الملح إلى إيجاد طريقه إلى أطباقنا. هل حبنا للملح يأتي بتكلفة؟ كم مقدار الملح كثيرًا ، وهل يجب أن نهتم به؟ هذه هي الأسئلة التي لا يسألها عدد كافٍ من الناس.

عندما نفقد الوزن ، أين تذهب؟

عندما نفقد الوزن ، أين تذهب؟
العالم مهووس باتباع الحمية الغذائية وفقدان الوزن ، لكن القليل منا يعرف كيف أن كيلوغراماً من الدهون يتلاشى في الواقع من المقاييس.

لماذا هو السكر في الفاكهة موافق؟

لماذا هو السكر في الفاكهة موافق؟
دليل يظهر أن المخاطر الصحية من السكريات ، مثل تسوس الأسنان والوزن غير الصحي ، ترتبط باستهلاك الكثير من السكريات الحرة في النظام الغذائي ، وليس من تناول السكريات التي توجد بشكل طبيعي في الفواكه أو الحليب.

طرق 4 الكحول سيئة لصحتك

طرق 4 الكحول سيئة لصحتكفي أستراليا ، يمكن أن يُعزى ما يقرب من وفيات 6,000 في السنة إلى الكحول ، وكذلك حول المستشفيات 400 في اليوم.

خدر مريح - لماذا يتحول بعض كبار السن إلى الحشيش لتخفيف الآلام

خدر مريح - لماذا يتحول بعض كبار السن إلى الحشيش لتخفيف الآلام
عندما يفكر معظم الناس في مستخدمي القنب ، ربما يفكرون بشكل أساسي في الأجيال الشابة. ولكنها في الواقع الفئة العمرية من 45 إلى 64 والتي تظهر أعلى نسبة من الإنفاق الأسري على الحشيش.

كيف تحافظ على الغداء المدرسي آمنة في الحرارة

كيف تحافظ على الغداء المدرسي آمنة في الحرارةانتهت الأعياد المدرسية ولكن الصيف ليس كذلك ، ونحن ملزمون بالحصول على المزيد من الأيام الحارة قبل انتهاء الموسم. فكيف يمكنك تجنب جعل نفسك أو أطفالك مرضى عند التعبئة نزهات أو وجبات الغداء في المدرسة؟

كيف صحة المطالبات من Kombucha كومة؟

كيف صحة المطالبات من kumpucha كومة حتى؟

كان شرب kombucha في السابق فقط شعبية في المقاهي محب ، لكنه يتنافس الآن للمساحة على رفوف السوبر ماركت. هناك العديد من الادعاءات حول الفوائد الصحية لشرب kombucha ، ولكن ماذا يقول العلم؟

مكملات 5 التي تدعي تسريع فقدان الوزن

مكملات 5 التي تدعي تسريع فقدان الوزن
عندما تبدأ "فقدان الوزن" في google ، يبدأ تحدي فرز الحقائق من الخيال. هذه المكملات الخمس تدعي تسريع فقدان الوزن ، ولكن دعونا نرى ما تقول الأدلة.

ما هو الحليب النباتي الأكثر مغذياً؟

ما هو الحليب النباتي الأكثر مغذياً؟
في حين أن مشروبات الحليب النباتية مثل حليب الصويا كانت موجودة في السوق منذ عدة عقود ويتم الإعلان عنها على أنها صحية وصحية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، فقد قورنت أبحاث قليلة بين فوائد وعيوب الأنواع المختلفة من النباتات الحليب القائم.

هل مضادات الأكسدة جيدة حقا بالنسبة لنا؟

هي مضادات الأكسدة حقا جيدة بالنسبة لنا؟
يبدو أن مضادات الأكسدة موجودة في كل مكان. في سوبرفوودس والعناية بالبشرة ، حتى الشوكولا والنبيذ الأحمر. يتم تسويق المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة باعتبارها ضرورية لصحة جيدة ، مع وعود لمحاربة المرض وعكس الشيخوخة

Multigrain ، wholegrain ، wholemeal: ما هو الفرق وأي الخبز هو الأفضل؟

Multigrain ، wholegrain ، wholemeal: ما هو الفرق وأي الخبز هو الأفضل؟حبوب كاملة ، حبوب كاملة ، حبوب متعددة ، عجين مخمر ، حبوب الجاودار ، أبيض ، أبيض عالي الألياف ، انخفاض في المعدل الهضمي ، منخفض FODMAP ، خالية من الغلوتين. مع وجود العديد من خيارات الخبز المتاحة ، كيف لنا أن نعرف أيهما أفضل لصحتنا؟

تريد أن تأكل صحية؟ جرّب التسوق المستدام والحمية الصديقة للبيئة

تريد أن تأكل صحية؟ جرّب التسوق المستدام والحمية الصديقة للبيئةبعد تجاوزنا السنوي لعيد الميلاد ، وضع العديد منا أهدافًا طموحة للسنة المقبلة. لكن تناول الطعام الصحي لا يعني فقط التقليل من تناول الوجبات الخفيفة. ونظراً للأثر البيئي لإنتاج الغذاء ، فإن النظام الغذائي الأكثر استدامة يجب أن يبرز على قائمة الجميع بقرارات العام الجديد.

كيفية منع الحساسية الغذائية في أطفالك؟

كيفية منع الحساسية الغذائية في أطفالك؟مع ازدياد الحساسية الغذائية خلال العشر الأواخر إلى سنوات 20 ، يشعر الآباء بالقلق حول ما يمكن فعله - إذا كان هناك أي شيء - لتقليل فرص نمو أطفالهم لحساسية الطعام.

ما جيف جلسات لا يفهم عن الماريجوانا الطبية

ما جيف جلسات لا يفهم عن الماريجوانا الطبيةفي يناير 4 2018 ، ألغى المدعي العام جيف سيونس مذكرة كول ، وهي وثيقة 2013 التي تحد من التطبيق الفيدرالي لقوانين الماريجوانا. هذا يفتح الباب لقمع في الولايات التسع مع الماريجوانا الترفيهية القانونية.

ملاحق هل يستخدم العلماء ، ولماذا؟

ملاحق هل يستخدم العلماء ، ولماذا؟

المكملات الغذائية هي صناعة بمليارات الدولارات. ولكن ، على عكس شركات الأدوية ، لا يتعين على الشركات المصنعة لهذه المنتجات إثبات أن منتجاتها فعالة ، ولكن فقط أنها آمنة - وهذا لمكملات جديدة فقط.

إذا لم يكن لديك مرض سليكي ، فإن تجنب الغلوتين قد لا يكون صحياً

إذا لم يكن لديك مرض سليكي ، فإن تجنب الغلوتين قد لا يكون صحياًمرض السيلياك ، وهو حساسية من الغلوتين الذي يسبب ضررا للأمعاء ، يؤثر على 1٪ من الأستراليين. ولكن أكثر من عشرة أضعاف هذا العدد ، أو حوالي 11٪ من السكان ، يتبع نظام غذائي خال من الغلوتين عن طريق الاختيار ، ويصل إلى 30٪ من الناس في الولايات المتحدة في محاولة للحد من تناول الغلوتين.

ما هو نوع الحليب الأفضل؟

فوائد شرب الحليب 1 3كان الحليب صحافة سيئة في 1970s و 1980s. في المملكة المتحدة ، على سبيل المثال ، كان هناك انخفاض ملحوظ في استهلاك الحليب من حوالي 2,700ml للشخص الواحد في الأسبوع في أوائل 1970s إلى 1,400ml للشخص الواحد في الأسبوع في 2014.

الدفاع العلمي من بروكسل برعم

الدفاع العلمي من بروكسل برعم
براعم بروكسل ، مثل أسمائهم الأوروبية ، تقسم الرأي. بعض الناس يحتضنون نكهة ومعرفة الخضار الخضراء الصغيرة. بالنسبة للآخرين ، فهي موضع السخرية والاشمئزاز.

يرتبط تناول السمك لتحسين النوم وارتفاع معدل الذكاء للأطفال

يرتبط تناول السمك لتحسين النوم وارتفاع معدل الذكاء للأطفالأظهرت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك على الأقل مرة في الأسبوع ينامون بشكل أفضل وأن درجات ذكائهم التي تشير إلى أن 4 أعلى في المتوسط ​​من أولئك الذين يتناولون السمك بشكل أقل أو لا يحدث على الإطلاق.

ما لا يفهمه الناس الرقيقة عن اتباع نظام غذائي

ما لا يفهمه الناس الرقيقة عن اتباع نظام غذائيالحمية لا تعمل. الأدلة العلمية واضحة كما يمكن أن يؤدي إلى أن خفض السعرات الحرارية لا يؤدي ببساطة إلى فقدان الوزن على المدى الطويل أو مكاسب صحية.

تبطئ قصة نجاح النظام الغذائي

تبطئ قصة نجاح النظام الغذائي
في أقل من ستة أسابيع من العمل معاً ، خسرت ساندي خمسة عشر رطلاً ، وفي غضون أربعة أشهر كانت أخف وزنًا بواحد وخمس وأربعين رطلًا بينما كانت تتناول المزيد من الدهون وتمارس أقل. كانت حربها مع الطعام قد انتهت ، وفي النهاية حصلت على ما أرادته. إليكم ما فعلت.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة