أسماك Mislabeled تظهر في الكثير من السوشي

أسماك Mislabeled تظهر في الكثير من السوشيقد لا يكون سمك التونة الحار الذي تأمر به في مطعم السوشي المفضل التونة على الإطلاق. ويقول علماء إن ما يصل إلى نصف أنواع الأسماك التسع التي تباع في مطاعم السوشي ، قد تكون عيّناتها خاطئة ، على الرغم من القوانين الأكثر صرامة وتزايد الرقابة الإعلامية في السنوات الأخيرة.

هو الأكل والوقوف في وجه سيئة حقا بالنسبة لك؟

هو الأكل يقف حقا سيئة بالنسبة لك؟في هذه الأيام ، تغمر الكثير منا نصائح حول ما يجب أن نأكله ، ومتى نأكل ، وكم نأكل. قد تكون سمعت أنه يجب عليك تجنب تناول الطعام أثناء الوقوف أو الاستلقاء.

كم من البروتين تحتاج فعلا؟

كم من البروتين تحتاج فعلا؟أندرو تايلور قد أكل البطاطا فقط لمدة عام كامل. حسنا ، تقريبا. جعل حميته أكثر مغذية من خلال تضمين البطاطا الحلوة ، وإضافة الجوز أو حليب الصويا إلى البطاطس المهروسة.

الحفاظ على نزلات البرد في خليج وبقاء حسنا هذا الشتاء

الحفاظ على نزلات البرد في خليج وبقاء حسنا هذا الشتاءلتعزيز القوة والمرونة ، نحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغذيات ودعم الدورة الدموية. الجهاز الهضمي هو مصدر مهم لدعم الرئتين التي تميل أيضا إلى التعبير عن المزيد من أوجه القصور في فصل الخريف.

10 أسباب لخفض الظهر على الكحول

10 أسباب لخفض الظهر على الكحولفي هذا الوقت من العام ، تعتبر عروض ترويجية ومشروبات واستهلاك الكحول بارزة. يستمتع الكثيرون منا بالاحتفال بعطلة نهاية العام ، والتجمعات العائلية والعملية ، والعطلات والوقت للراحة والاسترخاء.

هل من الممكن إزالة الأجزاء السيئة من القمح؟

هل من الممكن إزالة الأجزاء السيئة من القمح؟القمح في كل مكان. انها في الخبز والمعكرونة والحلويات والبسكويت والبيتزا والخبز والحبوب والحساء والصلصات والمشروبات الفورية ، سلطة خلع الملابس واللحوم المصنعة والحلويات ، على سبيل المثال لا الحصر. النظام الغذائي الغربي مفتعل بالقمح الذي يأكله معظمنا كيلو أو أكثر في الأسبوع. إذن لماذا نحبها؟

من زراعة الغابات الصالحة للأكل إلى بذور الإرث المصرفية ، حلول للحفاظ على طعامك المحلي

من زراعة الغابات الصالحة للأكل إلى بذور الإرث المصرفية ، حلول للحفاظ على طعامك المحليحول 2006 ، اتصل قادة شيروكي بالاتصال الإداري بات غوين حول بدء بنك البذور. وقد أطلقوا بالفعل مبادرة لتحسين الوصول إلى الرعاية الصحية والبنية التحتية في التحفظ ؛ الآن ، أرادوا أن يزدادوا عمقًا عن طريق استعادة بذور الأجداد للحفاظ على تراثهم الثقافي.

13 طرق للحفاظ على الجذور الحرة من طعامك

13 طرق للحفاظ على الجذور الحرة من طعامكموسم الأعياد على قدم وساق ، ومعه يأتي وقت الاحتفال العائلي بينما يجتمع حول طاولات مليئة بالأطعمة اللذيذة بالتوابل الموسمية!

ما الذي يقود وباء السمنة في جميع أنحاء العالم؟

أدى صعود السمنة في جميع أنحاء العالم منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى حث البلدان على فرض ضريبة على المشروبات السكرية ، والتي هي مسؤولة عن انتشار الوباء.

هل يحتاج الإنسان حقًا إلى منتجات الألبان؟

هل يحتاج الإنسان حقًا إلى منتجات الألبان؟الكثير من الناس سيكونون قد قرروا بالفعل حول ما إذا كان البشر بحاجة إلى منتجات الألبان في نظامهم الغذائي ، وسوف يفكرون في أن الإجابة هي بوضوح "نعم" أو "لا". لكن التغذية تعتمد على العلم وليس الرأي - لذلك ، هنا أحدث الأبحاث حول هذه المسألة.

كيفية جعل المرينغ المذهل وكابوتشينو الكمال

كيفية جعل المرينغ المذهل وكابوتشينو الكمالسواءً كان ذلك حليبًا مزخرفًا لكابوتشينو أو بياض البيض المخفوق في المرينغ ل pavlova أو macaroons ، يمكنك أن تشكر الكيمياء على التفاعلات التي تجعلها ممكنة.

كيف سحرية الفطر تخفيف السرطان مريض القلق

كيف ماجيك الفطر يخفف القلق مريض السرطانتقدم جرعة واحدة فقط من عقار مهلوس للعديد من مرضى السرطان ما يصل إلى ستة أشهر من التخفيف من القلق المرتبط بالأمراض أو الاكتئاب.

لماذا كثير من الناس يستعيد الوزن بعد اتباع نظام غذائي

لماذا كثير من الناس يستعيد الوزن بعد اتباع نظام غذائيأي شخص حاول إنقاص وزنه وإبعاده يعرف مدى صعوبة المهمة. يبدو الأمر كما لو كان بسيطًا: مارس التمارين لحرق مزيد من السعرات الحرارية وتقليل استهلاك السعرات الحرارية.

يمكن الأكل الجبن يساعدك السن حسنا؟

يمكن الأكل الجبن يساعدك السن حسنا؟يهتم معظم الناس بكيفية إبطاء عملية الشيخوخة ، أو على الأقل يصبحون أكثر اهتماما مع مرور السنوات.

هل الجبن جيد لك؟

هل الجبن جيد لك؟لا عجب أن الناس مرتبكون حول ما إذا كان من الجيد تناول الجبن ، حتى عندما يتم تقسيم خبراء الغذاء.

في حين أن التوت البري صحي ، فإنها لا تظهر لعلاج التهابات المسالك البولية

على الرغم من أن التوت البري غير صحي ، إلا أنها لا تظهر لعلاج التهابات المسالك البوليةالتوت البري ، والتوت الأحمر القليل من أمريكا الشمالية ، ليست فعالة لعلاج التهابات المسالك البولية. هذه المعلومات من المؤكد أنها ستخيب آمال النساء اللواتي ابتلع كبسولات التوت البري لسنوات على أمل أن تكون. لكن ، للأسف ، هذا ما يظهره العلم.

هذا الخلية قد يساعد على اكتشاف الدهون والتهاب المضاعفات لمرضى السكر

هذا الخلية قد يساعد على اكتشاف الدهون والتهاب المضاعفات لمرضى السكريعد الالتهاب أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأشخاص المصابين بالسكري يعانون من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل الكلى وغيرها من المضاعفات ذات الصلة. الآن تحديد مفاجأة يحدد وجود محتمل للالتهاب المزمن.

كيف داق الدجاج حول العالم

كيف داق الدجاج حول العالمإن العظم المهملة في ساق الدجاج ، التي لا تزال محفورة بعلامات أسنان من مأدبة عشاء منذ آلاف السنين ، توفر بعض أقدم الأدلة المادية المعروفة لإدخال الدجاج المستأنس إلى قارة أفريقيا.

لماذا الصيام قد يحسن علاج السرطان

لماذا الصيام قد يحسن علاج السرطانكان العلاج القياسي الذهبي للسرطان في العقود القليلة الماضية مزيجًا من الجراحة - لإزالة الأورام - والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي - لقتل الخلايا السرطانية.

لماذا لا يترك الكافيين الجميع سائلاً

لماذا لا يترك الكافيين الجميع سائلاًاعتمادا على التركيبة الجينية ، قد تتمكن من شرب القهوة مباشرة قبل النوم أو تشعر بالسلك بعد كوب واحد فقط ، كما تظهر الأبحاث المستمرة.

كيف غزت النقانق العالم

كيف غزت النقانق العالمالنقانق ليست مزحة. تعلّم جيمي أوليفر ذلك الدرس عندما قام بتضمين chorizo ​​بتهور في وصفة الباييلا. "WTF ، جيمي أوليفر؟" سأل الاسبان الغاضب الشيف عار في التغريد عاصفة من السخط.

ماذا نعرف عن فوائد الماريجوانا الطبية؟

ماذا نعرف عن فوائد الماريجوانا الطبية؟حاليا 25 الدول ومنطقة كولومبيا لديها برامج القنب الطبية. في العاشر من تشرين الثاني (نوفمبر) ، ستصوت "أكسنومكس" وأركنسو وفلوريدا ونورث داكوتا على مبادرات الاقتراع الطبي للقنب ، بينما ستصوت مونتانا على إلغاء القيود في قانونها الحالي.

حمية البروتين عالية قد لا تخفض خطر مرض السكري

حمية البروتين عالية قد لا تخفض خطر مرض السكريفي دراسة صغيرة لخسارة الوزن ، فقدت النساء اللواتي يتناولن حمية غنية بالبروتين وزنهن ولكنهن لم يشهدن تحسينات في حساسية الأنسولين ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري.

ليست كل اللحوم المصنعة تحمل نفس مخاطر الاصابة بالسرطان

ليست كل اللحوم المصنعة تحمل نفس مخاطر الاصابة بالسرطانتناول اللحوم المصنعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. تقول الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية (IARC) أن كل جزء 50g من اللحوم المعالجة التي يتم تناولها يوميًا (حوالي اثنين من شرائح لحم الخنزير المقدد) يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 18٪.

كيف يؤثر Microbiota الأمعاء المزاج ، والنوم ومستويات الإجهاد

انها ليست بسيطة مثل فتح الحوض من اللبن الزبادي. jules / Flickr، CC BYالجراثيم الأمعاء هي مجتمع البق ، بما في ذلك البكتيريا ، التي تعيش في الأمعاء لدينا. وقد أطلق عليه اسم "العضو المنسي" في الجسم بسبب الدور المهم الذي يلعبه خارج الهضم والتمثيل الغذائي.

كيف يمكننا الحصول على امتص في الوجبات السريعة الخاصة بها في محلات السوبر ماركت

كيف يمكننا الحصول على امتص في الوجبات السريعة الخاصة بها في محلات السوبر ماركتأظهر بحث نشر اليوم أن ثلاثة من كل خمسة أستراليين بالغين يحصلون على امتيازات وعروض خاصة عن الوجبات السريعة والمشروبات السكرية في السوبرماركت.

الميتفورمين هو دواء السكري الذي تم تطويره من الفرنسية ليلك

الميتفورمين هو دواء السكري الذي تم تطويره من الفرنسية ليلكالميتفورمين هو الدواء الأكثر استخدامًا لعلاج داء السكري من النوع 2 على مستوى العالم. في أستراليا ، يتم وصف ما يقرب من ثلثي المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ميتفورمين ، إما بمفرده أو بالاشتراك مع حبوب أخرى ، أو مع حقن الأنسولين.

هنا طريقة أفضل لكشف الغش في الغذاء

هنا طريقة أفضل لكشف الغش في الغذاءيجادل علماء الأغذية بأن التحليل الطيفي القريب من الأشعة تحت الحمراء سيعمل بشكل أفضل من الطرق الأخرى لكشف الغش الغذائي.

ما هو الذي يضع الناس من أكل الحشرات؟

ما هو الذي يضع الناس من أكل الحشرات؟هناك الكثير من الضجيج حول الحشرات الصالحة للأكل. يتم الترويج للحشرات كبديل صحي ومستدام لمصادر البروتين التقليدية في أوروبا والولايات المتحدة ، وتظهر المنتجات الجديدة "الجاذبة" كل أسبوع تقريبًا.

7 أشياء لأكل أو تجنب خفض ضغط الدم

7 أشياء لأكل أو تجنب خفض ضغط الدمارتفاع ضغط الدم يسمى قاتل صامت. هذا لأنه لا يوجد لديه أعراض. إن ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلى.

ما الذي يجب أن ترضعه النساء المرضعات؟

ما الذي يجب أن ترضعه النساء المرضعات؟نحن جميعا ندرك مدى أهمية الرضاعة الطبيعية لصحة الطفل. غالباً ما تتلقى الأمهات المرضعات مجموعة متنوعة من النصائح حسنة النية حول ماذا وماذا لا يأكلون خلال هذه الفترة. لكن ماذا يقول العلم؟

5 الخضار المستوردة من الصين يجب تجنبها

5 الخضار المستوردة من الصين يجب تجنبهااحتلت الواردات المعيبة من الصين ، من أغذية الحيوانات الأليفة التي تقتل الحيوانات الأليفة ، إلى لعب الأطفال المحتوية على الرصاص ، العناوين الرئيسية في الولايات المتحدة منذ سنوات. اللوائح في الصين متهاونة ، ويحاول النظام الشيوعي بانتظام تغطية فضائح الطعام المحلية.

لماذا أحذر من كبد الدجاج غير المطبوخ جيدا

لماذا أحذر من كبد الدجاج غير المطبوخ جيداوهناك عدد متزايد من تفشي التسمم الغذائي في بريطانيا ناجم عن كبد الدجاج غير المطبوخ جيدا.

هل الـ LSD خطير أم باطني أم علاجي؟

أجريت أبحاث محدودة حول كيفية إنتاج LSD لتأثيراتها النفسانية. Pixabayحمض دايثيلاميد الليزرجيك (LSD) هو مادة كيميائية اصطناعية مصنوعة من مادة موجودة في فطر ينمو على الجاودار والحبوب الأخرى ، تسمى الشقران.

5 Fruits From China You Avoid

يقول المثل ، "لكن تفاحة في اليوم تبقي على الطبيب بعيدا" ، لكن ربما ليس في الصين. بسبب الافتقار إلى التنظيم والتطبيق ، يضيف المزارعون في الصين بانتظام كميات كبيرة من الأسمدة ، والمواد الحافظة ، والمبيدات ، والمواد الكيميائية الأخرى.

صعود وهبوط واقع تلفزيون ستار الأمريكية الجينسنغ

صعود وهبوط واقع تلفزيون ستار الأمريكية الجينسنغفي واحدة من العروض التلفزيونية الأكثر غرابة في الآونة الأخيرة ، فإن قناة التاريخ تظهر "الخارجين عن القانون الأبلاش" يتبع مجموعة من الغرب عذراء بينما يطاردون غابات الوعرة ل الجينسنغ الأمريكي، جذر طبي يستحق مئات الدولارات للرطل الواحد.

يمكنك الوثوق "العضوية" تنتج من الصين؟

يمكنك الوثوق "العضوية" تنتج من الصين؟بعد العديد من مخاوف الغذاء في الصين ، أصبح الصينيون محبطين من قدرة النظام الشيوعي على تنظيم صناعة الأغذية بشكل صحيح. والأطعمة الملوثة لا تبقى فقط في الصين. إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ترفض بانتظام شحنات من الصين ...

كيف يمكننا تغذية السكان المتزايدة مع الذباب

كيف يمكننا تغذية السكان المتزايدة مع الذبابلقد توقع العلماء أنه من خلال 2050 سيكون هناك 9.6 مليار شخص يعيشون على الأرض. مع صعود الطبقة الوسطى ، من المتوقع أن نزيد استهلاكنا من المنتجات الحيوانية بنسبة تصل إلى 70٪ باستخدام نفس الموارد المحدودة المتوفرة لدينا اليوم.

هل يمكن لنظام غذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​أن يحافظ على خلوه من أمراض القلب والسكتة الدماغية؟

تعود النقاط الإيجابية للأغذية الوقائية مثل الفواكه والخضروات. Sven Scheuermeier / Unsplash، CC BYإذا كنت تعاني من نوبة قلبية أو تعتبر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة ، فربما يصف لك الطبيب دواء ستاتين ، مثل أتورفاستاتين (ليبيتور) ، لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

يجب علينا تكملة وجباتنا الغذائية مع الكرياتين؟

غالبًا ما يستخدم رواد الرياضة الكرياتين والبروتين والمكملات الأخرى لتحقيق أقصى قدر من التدريبات - وبعضهم يحتوي على أدلة وبعضهم بدونه. جون جودور / فليكر ، CC BYسميت بعد الكلمة اليونانية kreas، يعني اللحم ، الكرياتين هو مشتق من الأحماض الأمينية الموجودة في جميع الخلايا في الجسم ، ولكن يتم تخزينها في المقام الأول في العضلات.

لماذا مصير بعض الفواكه إلى الأبد تسمى Veggies

لماذا مصير بعض الفواكه إلى الأبد تسمى Veggiesعندما يتعلق الأمر بالفاكهة والخضروات ، فإن أكثر ساحات المعارك شيوعاً (بالنسبة للآباء وخبراء الصحة العامة على حد سواء) تجعل الناس يأكلونها.

بعض أنواع الملاحق العشبية غير مسجلة

بعض أنواع الملاحق العشبية غير مسجلةاستخدام المكملات الغذائية والمنتجات الطبية العشبية من قبل الجمهور ، بما في ذلك الرياضيين ، هو ممارسة شائعة - ولكنها ليست منظمة بشكل جيد.

فوائد الخزامى: النمو والحصاد واستخدام هذه النباتات الطبية

لافندر يستخدمإنه أسهل من التفكير في تجربة الجمال والخصائص العلاجية لللافندر عن طريق زراعة واستخدام الخزامى الطازج الخاص بك لاستخدامها في الغذاء ، العناية بالجسم ، والاستحمام ، وغيرها من الأغراض. يمكن أن يتم ذلك بسهولة داخل الأواني أو خارجها في حديقتك.

الفاصوليا الخضراء هي الخيار الصديق للبيئة لتغذية وإنقاذ العالم

الفاصوليا الخضراء هي الخيار الصديق للبيئة لتغذية وإنقاذ العالمكلنا نعرف النتيجة: تتوقع الاتجاهات الحالية أنه سيكون هناك 9.7 مليار فم لإطعامها بواسطة 2050. إن إنتاج ما يكفي من الغذاء دون استخدام المزيد من الأراضي ، وتفاقم تغير المناخ أو وضع مزيد من الضغط على المياه والتربة واحتياطيات الطاقة سيكون تحديا.

بديهية ووعي الأكل: الاستماع إلى حكمة جسمك

بديهية ووعي الأكل: الاستماع إلى حكمة جسمكيمكننا أن تتصل جميع scarfing أسفل بوريتو في السيارة خلال ساعة الذروة المرورية أو التهام أسفل مطعم للوجبات الخفيفة. في الوقت الحاضر، فمن السهل أن نهمل قدسية من غذائنا. طريقة واحدة حيوي للاستفادة من الأكل بديهية هي ببساطة ...

لماذا هو مهم جدا أن يميز بين جيد ودهن سيء

لماذا هو مهم جدا أن يميز بين جيد ودهن سيءتعمل معاهد الأغذية والتغذية والصحة البشرية في جميع أنحاء العالم على مكافحة المخاطر المرتبطة باستهلاك الأحماض الدهنية الضارة المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

سوف تحرق الأطعمة تعطيك السرطان؟

سوف تحرق الأطعمة تعطيك السرطان؟إذا عرضت عليك طبقًا من طعام الشواء الأسود هذا الصيف ، فقد تفكر مرتين في تناوله. من الشائع أن الطعام الذي تم حرقه يمكن أن يسبب السرطان.

هل الخضرة أو تنبت البطاطس سامة؟

البطاطس تنبت الخضراءكنا جميعًا هناك ، تشتري بعض البطاطا ، تبرزها في الخزانة ، ثم تنساها على الفور. ثم في المرة التالية التي تفتح فيها الخزانة ، تكتشف أن البطاطا قد بدأت في البرعم وأصبحت الآن تشبه شكلًا غريبًا من أشكال الحياة.

10 حقائق حول الدجاج والبيض أسفل تحت

10 حقائق حول الدجاج والبيض أسفل تحتعندما يسألني أصدقائي ما أفعله من أجل العيش ، أميل إلى إثارة الدهشة لأن وظيفتي غريبة إلى حد ما بالنسبة إلى العديد من سكان المدينة. هذا لأنني أخصائي تغذية دواجن.

ملح على الحواس

ملح على الحواسعندما نقول "ملح" ، فإننا عادة نعني الأشياء التي نرشها على رقائقنا ، وهي كلوريد الصوديوم (كلوريد الصوديوم). ولكن ، من الناحية الفنية ، هذا هو مجرد مثال واحد من الملح.

لماذا المخدرات الذكية يمكن أن تجعلك أقل ذكاء

لماذا المخدرات الذكية يمكن أن تجعلك أقل ذكاءإنه سر مكشوف: في حين أن الرياضيين يخدّون أجسادهم ، يعمل موظفو المكاتب العاديون على دماغهم. فهم يشترون عقاقير تستلزم وصفة طبية مثل ريتالين أو بروفيجيل في السوق السوداء المزدهرة على الإنترنت لتعزيز أدائهم الإدراكي.

الجاذبية ومخاطر سوبرفوودس

الجاذبية ومخاطر سوبرفوودسسوبرفوودس في كل مكان هذه الأيام. وجدت مرة واحدة فقط في محلات الأطعمة الصحية المتخصصة ، وتظهر عروض السوبرماركت "الغريبة" مثل أكاي من الأمازون البرازيلي والمكاو من جبال الأنديز في بيرو الآن في سلاسل محلات السوبر ماركت ، والكيميائيين ، والمتاجر.

كيف الحمية المتنوعة يمكن أن تمنع داء السكري

كيف الحمية المتنوعة يمكن أن تمنع داء السكريIn دراسة من الأشخاص البالغين فوق 25,000 الذين لديهم معلومات مفصلة عن عاداتهم الغذائية ، أظهر الأشخاص الذين لديهم تنوع أكبر في الأطعمة في نظامهم الغذائي انخفاضًا بنسبة 30٪ في الإصابة بنوع السكر 2 خلال فترة عشر سنوات.

تماما مثل ماما تستخدم لجعل؟ ليس بهذه السرعة!

تماما مثل ماما تستخدم لجعل؟ ليس بهذه السرعة!لقد عانى الكثير منا من الرغبة الشديدة في الأطباق التي تستخدمها الأمهات أو الآباء لطهي الطعام. في الواقع ، سيكون من المنطقي أن طهي والدينا للأبد يشكل تفضيلاتنا الغذائية.

هل الشرب حقا يجعلك سعيدا؟

هل الشرب حقا يجعلك سعيدا؟بالنسبة لأولئك منا الذين نشارك ، وكثيرا ما ينظر إلى شرب الكحول كعمل موازنة يزن ملذات الشرب ضد الآلام. غالبًا ما يُنظَر إلى التنظيم الحكومي بنفس الطريقة ، ويقارن فوائد المتعة وحرية الفرد من جهة مقابل تكلفة الجريمة والأضرار الصحية من جهة أخرى.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}