طرق 4 الكحول سيئة لصحتك

طرق 4 الكحول سيئة لصحتك

كثير من الناس ليسوا على دراية بالمخاطر طويلة المدى التي يشكلها الكحول على الصحة. آدم خايمي / Unsplash

في أستراليا ، تقريبا وفاة 6,000 في السنة يمكن أن يعزى إلى الكحول ، وكذلك حول المستشفيات 400 في اليوم. في حين أن الكحول قد انخفض في بعض قطاعات السكان ، مع استقرار معدلات الوفاة والمرض ذات الصلة ، فإن هذه الأرقام مرتفعة للغاية. مماثل تقارير آخذة في الظهور في بلدان أخرى.

كثير من الناس تبقى غير مدركين، بسعادة أو بطريقة أخرى ، من مخاطر طويلة الأجل، والتي لا تقتصر على "يشربون الخمر". الكحول هو واحد من أكبر عوامل الخطر لتفادي الموت والمرض.

تم رفض قائمة متزايدة من الأمراض المرتبطة بالكحول وتشمل سرطانات الأمعاء والفم وسرطان المريء وسرطان الثدي وأمراض القلب والتهابات الجهاز التنفسي ومشاكل الصحة العقلية. بعض الأدلة يبرز صلة مع أمراض أخرى مثل سرطان البروستاتا.

رأينا أيضا تأثير عبر الأجيال من خلال اضطرابات طيف الكحول الجنينية (FASD). هذه هي اضطرابات مستمرة مدى الحياة والتي تحدث نتيجة للتعرض للكحول في الرحم.

هنا أربعة أعراض أدلة الأدلة ترتبط بقوة مع استهلاك الكحول.

1. سرطان

في المجموع ، تمثل السرطان السرطان أكبر نسبة (أكثر من الثلث ، أو حول وفاة 2,000 الأسترالي في السنة) من الوفيات المنسوبة للكحول. سرطان الثدي هو السبب الرئيسي لوفاة النساء ، يليه مرض الكبد. بالنسبة للرجال ، السبب الرئيسي هو مرض الكبد ، يليه سرطان الأمعاء.


الحصول على أحدث من InnerSelf


قبل ثلاثة عقود ، منظمة الصحة العالمية تحديد الكحول كمجموعة واحدة مسرطنات ، في نفس فئة التبغ. لكن العديد من المهنيين الصحيين وغيرهم لا تزال لا تتصل الكحول والسرطان.

تشير التقديرات إلى أن الكحول سبب رئيسي في الإصابة بالسرطان في جميع أنحاء العالم ، المساهمة في حالات 770,000.

يمكن أن تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان عند مستويات الاستهلاك المنخفضة نسبياً ، وترتفع كلما شربت أكثر. كما أنها تتأثر بضعف الفرد.

بالنسبة لسرطان الأمعاء ، يزيد خطر الإصابة بمشروبين قياسيين في اليوم. لكل شراب قياسي ، يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بنسبة 12 تقريبًا. تزيد سرطانات الحنجرة (صندوق الصوت) من مشروب واحد يوميًا ، حيث يزيد الاستهلاك اليومي لعشر مشروبات قياسية يوميًا من خطر الإصابة بأربعة أضعاف مقارنة بعدم شربه.

توجد أدلة مماثلة على سرطان الفم والمريء والكبد. المستجدة وتشير الأدلة نحن بحاجة أيضا إلى النظر في الجمعيات مع سرطان البروستات ، البنكرياس ، الرئة والمرارة والميلانوما الخبيثة.

2. مرض القلب

هناك مطالبات قوية حول فوائد جرعات منخفضة من الكحول.

لكن المراجعات المنهجية (حيث يتم تحليل دراسات متعددة) نستنتج أنه لا توجد فائدة صافية ، أو فائدة محدودة للغاية ، من شرب معتدل على الامتناع عن التصويت. حتى في الحالات التي يتم فيها تحديد الآثار الوقائية للقلب ، غالباً ما تكون عند مستويات استهلاك منخفضة للغاية (مثل مشروب واحد قياسي كل يوم).

هناك أدلة على الكحول يرتبط مع ارتفاع ضغط الدمومرض القلب الإقفاري والسكتة الدماغية. أمراض القلب تعزى إلى الكحول المساهمين الرئيسيين حتى الموت والإستشفاء في أستراليا.

3. إصابه

يؤثر استهلاك الكحول على الحكم ، ووقت رد الفعل ، ويسهم في اتخاذ المخاطر. الإصابات المتعلقة بالكحول من السقوط ، الغرق ، حوادث السيارات والعنف تساهم في نسبة عالية من المستشفيات في أستراليا والخارج.

تساهم الشلالات والاعتداءات في 21٪ من المستشفيات التي تعزى إلى الكحول في استراليا. هذه الإصابات يتردد صداها في المجتمع بأكمله من حيث الضرر الذي يلحق بأفراد العائلة والمارة الأبرياء وتكلفة نظمنا الشرطية والصحية.

4. الاضطرابات العصبية والنفسية

الظروف العصبية النفسية ، والتي تشمل الاعتماد على الكحول وسوء المعاملة، هي الأسباب الرئيسية للعلاج بالمستشفيات المرتبطة بالكحول (37٪) في أستراليا.

وتشمل حالات الصحة العقلية المرتبطة بالكحول الاكتئاب وإيذاء الذات والانتحار.

تظهر أدلة من تأثير الكحول على تطوير الدماغ والتكلفة الكبيرة لإصابة الدماغ المكتسبة من الكحول هو راسخة.

معرفة المخاطر الخاصة بك

هناك المبادئ التوجيهية لمساعدة يشربون فهم المخاطر.

الضعف الفردي والسياق الذي تشرب به لهما صلة. ولكن بصفة عامة ، فإن شرب الخمر منخفض المخاطر لتجنب الموت المرتبط بالكحول مشروبان معياريان أو أقل في اليوم. إن المشروبات غير الكحولية ذات المخاطر المنخفضة هي أربع مشروبات قياسية أو أقل.

إن الخيار الأكثر أمانا لأولئك الذين يفكرون في الحمل ، أو الحوامل ، وبالنسبة لأولئك تحت سن الـ 18 ، لا يشربون. يعتبر تعريض الطفل الذي لم يولد بعد لكحول خطرًا يعتمد على الجرعة ويمكن أن يستمر طوال حياته.

نبذة عن الكاتب

ستيف Allsop ، أستاذ ، المعهد الوطني لبحوث المخدرات ، جامعة كيرتن. ايفلين Lensvelt ، باحث مشارك ، كلية العلوم الصحية ، جامعة كيرتنوتانيا شيكريتز ، أستاذ ورئيس المشروع ، المعهد القومي لبحوث المخدرات ، جامعة كيرتن

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books ؛ الكلمات الرئيسية = مخاطر الكحول ؛ الحد الأقصى = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة