شرب القهوة والشاي أثناء الحمل قد يكون سيئاً لصحة طفلك

الصحة

شرب القهوة والشاي أثناء الحمل قد يكون سيئاً لصحة طفلك

amenic181 / شترستوك

الكافيين هو أكثر المواد ذات التأثير النفساني استخدامًا في العالم. ومستويات الاستهلاك المتوسطة ، تعتبر جيدة لصحتك - أو على الأقل ليست سيئة لصحتك. ومع ذلك، شواهد تشير إلى أن تناول الكافيين أثناء الحمل قد يكون سيئًا بالنسبة للطفل. لنا الدراسة الاخيرة يضيف إلى تلك الأدلة.

أردنا أن نعرف ما إذا كان هناك صلة بين تناول الكافيين الأمهات ونتائج الولادة السلبية في السكان حيث الشاي هو المصدر الرئيسي للكافيين. للقيام بذلك ، استخدمنا البيانات من دراسة الأتراب الأيرلندية. زودتنا البيانات ، حول النساء الأيرلنديات من 1,000 ، بالمآخذ الغذائية المعتادة من المنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين أثناء الحمل المبكر. قمنا بمطابقتها مع سجلات المستشفى الخاصة بحديثي الولادة من النساء للحصول على معلومات حول حجم الولادة وعمر الحمل عند الولادة.

كان الشاي مصدر الكافيين الغالب (48٪) ثم القهوة (39٪). أظهر تحليلنا ، الذي نشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، وجود علاقة ثابتة بين كل من القهوة والشاي والكافيين ونتائج الولادة السلبية. في أعلى مجموعة استهلاك للكافيين ، كانت مخاطر ولادة الأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة بشكل غير طبيعي أو عمر الحمل القصير عند الولادة أعلى بنحو مرتين. كانت النتائج مماثلة بغض النظر عن مصدر الكافيين.

الوقت لمراجعة مستويات الموصى بها المدخول؟

في حين أن القهوة هي المصدر الرئيسي للكافيين في معظم أنحاء العالم (حول 100mg لكل كوب) ، فإنه من غير المعترف به أن الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين أيضًا (حول 33mg لكل كوب).

طرق التخمير وأنواع القهوة والشاي تؤثر على محتويات الكافيين. على سبيل المثال ، يكون محتوى الكافيين أعلى في القهوة المخمرة منه في القهوة الفورية ، وهو أعلى في الشاي الأسود منه في الشاي الأخضر. لذا فإن النتائج التي توصلنا إليها قد تكون لها آثار مهمة على الصحة العامة في البلدان التي يستهلك فيها الكثير من الشاي الأسود ، مثل أيرلندا والمملكة المتحدة.

يختلف مستوى مدخول الكافيين الموصى به أثناء الحمل باختلاف المنظمات الصحية والبلدان. ال منظمة الصحة العالمية توصي باستهلاك أقل من 300mg في اليوم. في المقابل ، منظمات مثل هيئة سلامة الغذاء في أيرلندا و الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد يوصي بتناول أقل من 200mg في اليوم. ومع ذلك ، تظهر دراستنا زيادة خطر حدوث نتائج الولادة السلبية حتى بالنسبة لمستوى استهلاك الأمهات أقل من هذه المستويات الموصى بها.

هل يجب على النساء الحوامل الامتناع عن تناول الكافيين؟

شرب القهوة والشاي أثناء الحمل قد يكون سيئاً لصحة طفلكيرتبط استهلاك الكافيين أثناء الحمل بانخفاض وزن المواليد. فرانسوا إتيان دو بليسيس / شاترستوكبصرف النظر عن حجم الولادة الأصغر وقصر فترة الحمل ، فقد تم ربط تناول الكافيين الأمومي بالنتائج السلبية الأخرى للطفل ، مثل انخفاض معدل الذكاء. لكن هذه النتائج ، بما في ذلك تلك الخاصة بنا ، هي من دراسات قائمة على الملاحظة ، ولا يمكن للدراسات القائمة على الملاحظة أن تثبت أن الكافيين يسبب هذه النتائج ، فقط بوجود رابط بينهما. لإثبات العلاقة السببية ، سيحتاج العلماء لإجراء تجارب معشاة ذات شواهد. ومع ذلك ، فإن القيام بذلك قد يعتبر مشكوكًا فيه أخلاقياً.

حتى تظهر أدلة أكثر تحديدا ، من الحكمة على الأقل الحد من تناول الكافيين أثناء الحمل أو عند التخطيط للحمل. ليس من المعترف به جيداً أن الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين ، لذا يجب أن يؤخذ استهلاكه في الاعتبار عند محاولة الالتزام بحدود تناول الكافيين خلال فترة الحمل.المحادثة

نبذة عن الكاتب

لينج وي تشن ، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه في علم الأوبئة والحياة الغذائية ، كلية جامعة دبلن

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=pregnancy diet;maxresults=3}

الصحة
enarزكية-CNtlfrdehiidjaptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}