هل يمكن أن تخفض أعراض الاكتئاب لدى كبار السن؟

هل يمكن أن تخفض أعراض الاكتئاب لدى كبار السن؟

هناك علاقة بين شرب الشاي بشكل متكرر ومتكرر وأعراض الاكتئاب أقل بكثير لدى كبار السن الصينيين ، وفقا لبحث جديد.

يعد الاكتئاب أحد أكثر الأمراض العقلية شيوعًا بين كبار السن ، حيث يصيب "اضطراب الاكتئاب الشديد" الآن حوالي 7٪ من البالغين فوق سن 60 عامًا في جميع أنحاء العالم.

اكتشف عدد متزايد من الأبحاث عوامل الخطر للاكتئاب المسنين ، بما في ذلك المؤشرات الحيوية ، وخصائص السلوك ، والوضع الاجتماعي والاقتصادي ، وهيكل الأسرة ، وترتيب المعيشة ، والبيئة المجتمعية.

من بين هذه العوامل ، فإن تناول الشاي ، وهو واحد من أكثر المشروبات غير الكحولية شهرة في العالم ، يجذب انتباه الباحثين.

الفوائد الاجتماعية أو البيوكيميائية لشرب الشاي؟

أحد النقاشات الرئيسية حول فائدة الشاي على الصحة العقلية هو ما إذا كان التأثير المحتمل يأتي من المكونات الكيميائية الحيوية للشاي أو السياق الاجتماعي لشرب الشاي. في الدراسة ، قام Feng Qiushi ، الأستاذ المشارك في جامعة سنغافورة الوطنية لعلم الاجتماع ، وفريقه بالتحكم في المتغيرات التي يمكن أن تكون لها ارتباطات كبيرة مع الاكتئاب المسنين.

لقد بحثوا في جميع أنحاء الصين البيانات من الصين ، وذلك باستخدام المسح طول العمر الصحي الصيني (CLHLS) تتراوح بين 2005-2014. قام الباحثون بتحليل البيانات من أكثر من 13,000 من كبار السن المشاركين.

من بين العوامل التي أخذوها في الاعتبار: العمر والجنس والسكن والتعليم والحالة الزواجية وحالة التقاعد. كما درسوا نمط الحياة والظروف الصحية عند حساب نتائجهم ، بما في ذلك ما إذا كان كبار السن يدخنون أو يشربون الخمر وأنشطتهم المعيشية اليومية ووظيفتهم المعرفية. أخيرًا ، درسوا كيف يمكن أن تؤثر المشاركة الاجتماعية على النتائج ، والتي شملت أنشطة مثل لعب الورق أو لعبة mahjong ، والمشاركة في الأنشطة المجتمعية ، والسفر.


الحصول على أحدث من InnerSelf


في جميع الحالات التي تم قياسها ، ظل شرب الشاي يوميًا عاملاً وقائيًا ضده أعراض الاكتئاب. الحياة الحضرية ، ومستوى التعليم ، والحالة الزواجية ، والكفاية الاقتصادية ، وتحسين الصحة ، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية ذات الصلة أيضا إلى أعراض الاكتئاب أقل.

عند تقسيم المجموعات حسب العمر والجنس ، وجد الباحثون أن الارتباط بين شرب الشاي وأعراض الاكتئاب أقل كان مهمًا فقط للذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 65-79 عامًا.

من المحتمل أن تكون فائدة شرب الشاي أكثر وضوحًا في المرحلة المبكرة من تدهور الصحة. هناك حاجة ماسة إلى مزيد من الدراسات فيما يتعلق بهذه القضية ".

وهناك كلمة تحذير

ووجدت الدراسة أيضًا أن متوسط ​​العمر ونسب الرجال وسكان الحضر ونسب التعليم والحالة الزوجية وتلقي المعاش ، كان أعلى نسبيًا بين أولئك الذين يشربون الشاي بشكل متكرر وثابت. وفي الوقت نفسه ، يميل الذين يشربون الشاي إلى التدخين والشراب ، ولكن لديهم أداء بدني ومعرفي أفضل. وكانوا أكثر مشاركة اجتماعيا.

هذه العلاقة بين شرب الشاي وأعراض الاكتئاب ليست دليلاً على أن العلاقة سببية ، لكن فنغ يقول: "إن شرب الشاي بشكل متسق ومتكرر قد يقلل بشكل فعال من خطر حدوث أعراض اكتئابية للمسنين الصينيين. إن الترويج لأسلوب الحياة التقليدي لشرب الشاي يمكن أن يكون وسيلة فعالة من حيث التكلفة نحو شيخوخة صحية للصين ".

الرابطة قابلة للتطبيق على السنغافوريين أيضًا. في يونيو 2017 ، كان فينج لي ، أستاذ مساعد في قسم الطب النفسي ، وفريقه لديه ورقة في ال مجلة الوقاية من مرض الزهايمر فحص السنغافوريين على وجه التحديد باستخدام بيانات من دراسة الدايت والشيخوخة الصحية (DaHA). كشفت النتائج أن استهلاك الشاي على المدى الطويل يرتبط مع انخفاض أعراض الاكتئاب والقلق بين السنغافوريين. تضيف النتائج الجديدة من فنغ وفريقه المزيد من المصداقية إلى هذه النتائج السابقة.

التطلع إلى المستقبل ، يجمع فنغ وفريقه الآن بيانات جديدة من CLHLS حول شرب الشاي.

"لقد ميزت هذه الجولة الجديدة من جمع البيانات أنواعًا مختلفة من الشاي مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي الصيني الاسود ، حتى نتمكن من رؤية أي نوع من الشاي يعمل بالفعل لتخفيف أعراض الاكتئاب" ، كما يقول.

نتائجها تظهر في BMC طب الشيخوخة.

دراسة الأصلية

حول كتاب المؤلف

فنغ كيوشي ، أستاذ مشارك في جامعة سنغافورة الوطنية لعلم الاجتماع وفريقه

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...