كيف نحقق الصحة المشعة وطول العمر وإمكاناتك الكاملة

تحقيق الصحة مشع (المعروف أيضا باسم الصحة وراء الخطر)
الصورة عن طريق جيرد التمان

أحد الأسرار العظيمة لحياة طويلة ومرضية وسعيدة ، وفقاً للحكمة الشرقية ، هو التركيز على الصحة بدلاً من المرض. هذا هو الأساس النفسي لفن الصحة المشعة. تطوير موقف من اشعاعا الصحة ، ويمكن الحصول على صحة مشعة بسهولة بشكل مدهش.

بعد أن نكون قد تدرب أنفسنا على التركيز على تحقيق والحفاظ على الصحة اشعاعا، وحصلت على أدوات لتحقيق هدفنا، ويمكن وظائف العقل والجسم والروح، تزدهر. بعد أن نكون قد حققت اشعاعا الحالة الصحية، وظائف الجسم لا يمكن ان تقع بسهولة في التنافر، والمرض لا يمكن أن تنشأ بسهولة، و، من وجهة نظر صحتنا الجسدية والعقلية والعاطفية، والروحية، ونحن وراء معظم المخاطر.

الصحة اشعاعا يمكن تحقيقه من قبل معظم الناس الذين لم بالفعل تضررت بشدة أنفسهم من خلال سوء المعاملة والمعيشة خاطئ. بل هو أيضا للتحقيق من قبل العديد من الذين تضررت بشدة أنفسهم ولكن لديها إرادة حقيقية لاستعادة عافيته. في الحياة، فمن الضروري في بعض الأحيان لتصل إلى نقطة متدنية قبل نكتشف الدافع للعمل على تحقيق الصحة اشعاعا. النجاح الكامل يأخذ تقرير والمعرفة والانضباط، ومهارة.

ولكن لا نستطيع أن نفعل ذلك بأنفسنا. نحن بحاجة إلى مساعدة. يمكن للطبيعة أن تقدم المساعدة. واحدة من المصادر في نهاية المطاف من المساعدة من طبيعة يكمن في الموارد الغذائية. وتستخدم الأعشاب منشط، كونها واحدة من أغنى مصادر bionutrients، لتعزيز الرفاه العام، لتعزيز طاقة الجسم، وتنظيم وسير بدنية نفسية، مما أسفر عن الصحة اشعاعا.

الصحة ما وراء خطر

وتعرف الصحة مشع، على أعلى مستوى من الصحة يمكن للشخص تحقيق، إذ أن "الصحة وراء الخطر". وبعبارة أخرى، كان الشخص قوي جدا داخليا وقابلة للتكيف لتكون قادرة على التكيف مع الضغوط جميعها تقريبا العادي، فضلا عن الضغوط المتطرفة كثيرة، وبالتالي قادر على التغلب على المخاطر الأكثر خطورة. وأكد أستاذي، سونغ جين بارك، وذلك حماية هي واحدة من الخصائص الأساسية للصحة، وارتفاع مستوى الحماية على نحو أفضل. عندما حماية الفرد وصلت الى مرحلة "ما بعد صحة خطر"، ثم حقق صحي واحد مشع.

هناك العديد من الأعشاب الصينية المقوية التي تقوي مقاومة الجسم. الآلاف من المكونات الفعالة في الأعشاب المختلفة تؤثر على جهاز المناعة البشري. على وجه الخصوص ، المقويات غنية بالمواد التي "تعدل ،" أو تنظم ، جهاز المناعة. إن الاستهلاك المنتظم لعشب رئيسي محوَّل للمناعة ، أو مجموعة من الأعشاب ذات القدرة على التحوير ، يبني تدريجياً مقاومة الشخص. لقد رأيت المئات من الأشخاص الذين يعانون من نقص في المناعة وبالتالي معرضون لنزلات البرد المزمن وغيره من الأمراض. بعد أخذ المقويات لعدة أشهر ، أظهر جهاز المناعة لديهم تحسناً هائلاً. بعد أخذ الأعشاب لمدة عام أو نحوه ، أصبحت مقاومة عالية لنزلات البرد والإنفلونزا.

يجد الناس أنه من المدهش. انه هذا النوع من الرد على الأعشاب التي تجعلني أعتقد أن المقويات هي حقا الأطعمة التي يحتاج الجسم. يبدو أنه من دون والأعشاب، وسوء التغذية من الجهاز المناعي. مع الأعشاب في النظام الغذائي، ويزدهر الجهاز المناعي. مزيج من العوامل الموجودة في الأعشاب منشط يجعلها مطلبا لا غنى عنه في مجال التغذية. انهم تجديد الجوهر البدائية، لأنها توفر الطاقة للتكيف مع الضغوط في بيئتنا، وأنها تحمينا. فإنها يمكن أن تعزز قوة الارادة حتى لدينا. الصحة اشعاعا هو أكثر من ذلك بكثير يمكن بلوغه بسهولة إذا ما أردنا حقا تغذية، وهذه الأعشاب منشط كبير توفير شكل من أشكال التغذية نادرا ما وجدت فقط في الطبيعة.


الحصول على أحدث من InnerSelf


تحقيق طول العمر

في آسيا ، يُنظر إلى طول العمر على أنه أحد الأهداف الرئيسية للحياة. الناس يفعلون أشياء كثيرة لضمان عمرهم. إنهم يعملون بوتيرة متساوية ، فهم يأكلون ثلاث وجبات في اليوم في أوقات منتظمة للغاية ، يمارسون الرياضة بطريقة يعتقد أنها تعزز طول العمر ، وهكذا دواليك.

أحد القياسات التي يتم ذكرها غالباً في تحديد الحالة المتقدمة لبلد ما هو متوسط ​​طول العمر لمواطنيها. متوسط ​​العمر المتوقع للمرأة اليابانية ، على سبيل المثال ، هو ستة وثمانين عاما. هذا إنجاز مذهل ورائع. من شأنه أن يبذل كل جهدنا للبدء في التفكير في طول العمر كفضيلة وليس ككارثة حتمية. من الممكن العيش طويلا والعيش بشكل جيد.

إذا نضارة وهذا مهم جدا (والذي هو بالنسبة لي)، ثم يجب أن نسعى للحفاظ على حالة نحن الشباب في سن الشيخوخة. من خلال مشاهدة صحتنا وتعزيز رفاهيتنا على أساس ثابت، ويمكن أن نصل إلى سن الشيخوخة دون معاناة لا داعي لها. هذا لا يكون بأي حال من الأحوال للتخفيف من حدة الإثارة في الحياة. على العكس من ذلك، مع والطاقة حماية والاستخباراتية، وسوف تتحول حياتنا في النهاية إلى أن تكون أكثر ثراء وأكثر إثارة. ومن ثم يمكن أن السنوات الأخيرة من حياتنا أن تكون كبيرة حقا إذا كنا لا يعانون من مختلف الامراض. في حين أننا لا نزال الشباب، وأنه من الحكمة أن تسعى الصحة اشعاعا حتى نتمكن من العيش، وصحية طويلة، حياة مثيرة، وسعيدة.

الحكمة هي شيء يمكن أن ينمو ونحن في السن، لذلك ينبغي لنا أن نسعى إلى معرفة الحقائق الكامنة وراء الحياة ونحن نمضي من خلال الحياة. ونحن في الغرب بشكل جيد لاحترام حكمة كبار السن من النفوس الذين شاهدوا ويفعل أكثر من لدينا والذين لديهم الحكمة لفهم ما حدث.

وكانت زوجتي، الذي هو الصينية، فوجئت جدا عندما وصلت أول من أمريكا لمعرفة ان هناك ليست حقيقية واحدة، رمز معترف به عالميا لطول العمر في ثقافتنا. ثقافتنا الغربية يبدو للتقليل من شأن الجمال لتحقيق طول العمر كبير. الشباب ويبدو أن الملك هنا. حتى الآن نحن في نهاية المطاف كل ذلك يأتي في إدراك أن الحياة محدودة، وأنه في السن في حالة من الصحة اشعاعا هو أعلى بكثير من الذين يعيشون سريع، من الصعب، وبحماقة بينما نحن جيل الشباب والذين يعانون من الأمراض ثم لا يطاق عندما نصل الى منتصف العمر وما بعده.

في الصين وغيرها من المجتمعات الشرقية، وهناك العديد من رموز طول العمر. تجدهم في كل مكان في الصين، واليابان، وكوريا، وجنوب شرق آسيا، وأنها تستخدم في العديد من الإعدادات. ومن المثير للاهتمام، وهو عشب الآن تستخدم عادة في أعشاب طبية منشط الصينية هو رمز الأكثر استخداما على نطاق واسع من طول العمر - في فطر ريشي. ويستخدم هذا الفطر في كل المجتمعات الآسيوية باعتبارها رمزا لل، والصحة والحكمة، والسعادة والعمر المديد. بل هو رمز مشترك في فن الصين وكوريا.

وريشي هو في الواقع عشب طول العمر الحقيقي. على الرغم من الناحية التاريخية، فإنه من عشب نادر، فقد أصبح في السنوات الأخيرة أكثر من ذلك بكثير المتاحة عموما، وذلك بفضل التكنولوجيا الحديثة البستانية. وأكد مئات من الدراسات العلمية التي يمكن استخدامها لبناء ريشي المقاومة الجسدية للمرض وعلاج مجموعة واسعة من الامراض. ريشي له فوائد عديدة، بما في ذلك حماية للنظام القلب والأوعية الدموية والوقاية والعلاج من أمراض الكبد وأشكال معينة حتى من السرطان. ولا عجب أن أصبح رمزا لطول العمر.

نحن محظوظون اليوم أن يكون مثل الأعشاب فطر ريشي في متناول لنا. هناك العديد من الأعشاب المفيدة وبالمثل التي كانت نادرة مرة واحدة ولكن الآن يمكن الحصول عليها بسهولة. من المؤسف أن معظم الناس في الغرب لا يعرفون حتى أن هذه الأعشاب موجودة. عندما تستهلك على مدى فترة من الزمن، ويمكن لهذه الأعشاب تعزيز عميقا في أداء أجسامنا وعقولنا، ويمكن أن تساعدنا على تحقيق كل من الصحة وطول العمر مشع. عندما تستخدم بشكل صحيح، فهي آمنة تماما وليس لها أي آثار جانبية على الإطلاق. فهي أقل كلفة من الإجراءات الطبية الحديثة المستخدمة لعلاج الأمراض ويمكن الحصول عليها في متجر لبيع عشب المحلية أو تخزين المواد الغذائية الصحية أو عن طريق البريد من أجل.

المحتملة POTENTIATORS الإنسان

الصينيون استدعاء هذه الأعشاب منشط "معتدل" لأنها آمنة جدا، ولأنها ليست "druglike". انهم ليسوا مسامير من البرق، كما أنها ليست المسببة للهلوسة في نفس الشعور كما أننا وصلنا إلى التفكير في المخدرات. لكنها قوية للغاية. عندما أخذ بانتظام لفترة من الوقت، علينا تغيير. مجموعة كاملة من وظائف تميل للتحسن، ونحن نشعر أفضل وأقوى، ونصبح أكثر قدرة على: أكثر قدرة على العمل، وأكثر قدرة في المنزل، وأكثر قدرة على اللعب، وأكثر قدرة في السرير، وأكثر قدرة في فننا، وأكثر قدرة في كل جانب من جوانب حياتنا. عقولنا أصبحت أكثر وضوحا. نحصل على المزيد من العمل المنجز، وعلى مستوى أعلى. نحن ننظر بشكل أفضل وتصبح أكثر جاذبية.

الأعشاب الصينية هي منشط الحق في ذلك للعصر الذي نعيش فيه. هم الطبيعية، وأنها فعالة، فهي قانونية، وأنها متوفرة بسهولة. يمكن أن يساعدنا على تحقيق ما نريده من الحياة. إذا كنا نريد للطاقة، فإنها يمكن أن تقدم عليه. إذا كنا نريد قوة الإرادة، فإنها يمكن أن تساعد. إذا نحن بحاجة الى الاسترخاء، فإنها يمكن أن تساعدنا على تهدئة وتخفيف قيود. إذا كان لنا أن تتطلب التحمل، وأنها لا تكون فعالة حقا. إذا كنا نسعى الحكمة، فهي هبة من السماء. وإذا كنا نريد كل شيء، لماذا لا؟ الأعشاب منشط الصينية هي حقا هذا جيد. وقد أثبتت ثلاثة آلاف سنة من التجربة أن الأعشاب الصينية منشط هي ينبوع الحياة الافتراضية.

واعتبرت الأعشاب منشط بواسطة daoist (طاوي) وتشان (زن) البوذي الماجستير، والذين ساهموا بشكل كبير في تطوير فن أعشاب طبية ومنشط للفن من الصحة اشعاعا، لتكون "الأعشاب النمو الروحي." وقد تم استخدام الأعشاب منشط لآلاف السنين من قبل الحكماء والنساء وطالبي الروحية للمساعدة في التنمية الروحية. الأعشاب ليست المؤثرات العقلية مثل المخدرات. فهي أبعد من ذلك. لأن لديهم المهام التنظيمية العميقة التي تساعد الجسم على العقل الحفاظ على توازنه حتى في ظل ظروف ضاغطة للغاية، فهي جدا مفيدة في دعم قدرتنا على التغلب على التحديات الشديد ونتعلم من تجاربنا، وبالتالي لتحقيق الحكمة التي يمكن أن يراوغ من هم أقل حظا .

الطريق الروحي هي شاقة ومحفوفة الفخاخ. واحدة من أكبر المشاكل التي قد لا يعرفون حتى عندما كنت اشتعلت في فخ. طبيعة وهمية من الفخاخ أسطورية. وقد استخدمت العديد من طالبي الروحية الأعشاب متفوقة على توضيح وعيهم ووضع الأمور في نصابها. وقد لعبت الجينسنغ، ريشي، والأعشاب الأخرى المماثلة دورا كبيرا في العالم الروحي من آسيا.

القدرة على التكيف: مقياس الحياة

قوة نفسية اسبغ علينا من خلال اتخاذ هذه الأعشاب لا يلزم أن يكون في حوزة حصرية من التفكير روحيا. الطاقة على التكيف التي تقدمها الأعشاب منشط يساعد أولئك الذين ليسوا على وجه التحديد على "المسار الروحي" بطريقة مشابهة. لشيء واحد، والمقويات مساعدة الناس على التعامل مع التوتر أكثر من ذلك بكثير بسهولة. ويمكن في كثير من الأحيان نجاح في العالم المعاصر تقاس جيدا كيف يمكننا التعامل مع التوتر. أولئك الذين التعامل مع التوتر بشكل جيد انتقال عموما حتى في العالم بسرعة أكبر بكثير، مع الأخذ في تحديات أكبر وأثقل أعباء العمل، والمزيد من المواجهة، وبشكل عام الحصول على المزيد من القيام به. التغلب على العقبات بنجاح هو أصدق وسيلة لتنمو في والخبرة المعرفة والحكمة - كل شيء جيد جدا. ويمكن بسهولة يمكن القول بأن شعار لنا هو: "هو أو هي التي تستطيع التعامل مع المزيد من التشديد معظم بنجاح يفوز!"

الصمود هو جانب هام من الصحة اشعاعا. فهو ناتج عن القدرة على التكيف، وبالتالي فإن مفهوم القدرة على التكيف أمر أساسي لمفهوم الصحة اشعاعا.

القدرة على التكيف مع ضغوط الحياة أمر أساسي في الحياة نفسها. التكيف هو جذر التطور وسر النجاح البيولوجية. واحد هو أكثر قدرة على التكيف، فإن المزيد من المرونة والمرونة للمرء أن يكون قادرا على إظهار في حياة المرء. القدرة على التكيف المتأصلة في جميع المخلوقات الحية، والبشر هي، بطبيعتها، واحدة من أكثر الكائنات قدرة على التكيف على الأرض. وتمكنوا من التكيف مع المناخ تقريبا. هناك بشر يعيشون في المناخات الأكثر قسوة: سخونة، الصحراء الأكثر جفافا؛ سخونة، الغابة dampest، برودة، ومعظم التندرا الجرداء. لكن البشر يخلقون الآن عالم جديد مصطنع في كثير من الأحيان التي هي في نواح كثيرة تحديا جديدا لطبيعتها على التكيف. ليس فقط هو رفاهية كل فرد الآن على المحك، ولكن بقاء الانسان العاقل، والغالبية العظمى من أنواع أخرى معرضة للخطر بسبب التغيرات الشديدة في النظام البيئي الناجمة عن العدوانية التكنولوجي "التقدم".

ليس من الواضح تماما ما إذا كان الناس تحت الضغط أكثر أو أقل مما كانت عليه في الماضي. من الفقر، والتغيرات المناخية الموسمية (بدون العزل، والتدفئة، أو مكيفات الهواء) والعمل الجاد من الحصول على المواد الغذائية، كانت الحروب، والأوبئة، وهكذا دواليك دائما المجهدة. وقد قلل كثيرا من الضغوط التي كان أجدادنا لتحمل من قبل اختراع حديث. ان ما نقوم به من دون كهرباء، في المرحاض الحديثة، والسيارات، والهاتف، والمطبعة الحديثة، والتبريد، وزيت التدفئة، ومحلات البقالة؟ من جهة أخرى، حياة مليئة جدا من الملاحقات تافهة وكذلك سرعة وتيرة الضغوط الجديدة التي نشأت ونضطر للتكيف في طرق جديدة. سوف نكون قادرين على التكيف مع اتساع الثقوب في طبقة الستراتوسفير؟ سوف نكون قادرين على التكيف مع المواد المسببة للسرطان في لدينا الماء والغذاء والهواء؟ سوف نكون قادرين على التكيف مع الغذاء الاصطناعي؟ سوف نكون قادرين على التكيف مع القصف المستمر لمختلف أشكال الإشعاع؟

الشخص السليم تتكيف بسهولة إلى مجموعة واسعة من "العادية" عوامل الإجهاد، مثل التغيرات في الأحوال الجوية. ولكن إذا كان لسبب ما نفقد بعض من قدرتنا على التكيف، ويمكننا بسهولة أن تصبح غير متوازنة، وهذا يؤدي في كثير من الأحيان في المرض. ومن المهم أن نتذكر أن رد فعل مبالغ فيه هو القدر من الخطورة باعتبارها underreaction. ينبغي النظر على التكيف على النحو الأمثل، لا بد من التكيف على وجه التحديد وفقا لدرجة التغيير.

إذا لسبب ما نفقد القدرة على التكيف على نحو ملائم، عاجلا أو آجلا نقع فريسة لقوى الطبيعة. في محاولة يائسة لاستعادة التوازن، وأجسادنا الاعتماد على طرق النسخ الاحتياطي لاستعادة التوازن. إذا كانت هذه، أيضا، ليست كافية، أعراض حادة تنشأ، تليها الموت.

كما العظيم الغدد الصماء هانز Selye وقد أشار في كتابه الكلاسيكي الطب الحيوي، إجهاد: "القدرة على التكيف وربما كان ابرز ما يميز الحياة في المحافظة على الاستقلال والتفرد وحدات طبيعية، فإن أيا من القوى الكبرى في مادة غير حية هي ناجحة كما أن اليقظة والقدرة على التكيف مع تغيير التي نسميها الحياة - وخسارة. من الذي هو الموت، بل هناك ربما حتى بعض التوازي بين درجة aliveness ومدى القدرة على التكيف في كل رجل والحيوانية ".

Selye افترض أن هناك نوعا من الطاقة الذاتية التي يولد شخص. قدم أدلة دامغة على أن يمكن استخدامه ببطء أو بسرعة، ولكن عندما ذهب كل ذلك، نموت. القدرة على التكيف هي مقياس للغاية التي 1 سيد الشرقية سيحكم على صحة الحقيقي للفرد. لمزيد من التكيف للفرد، وأكثر قوة مع أي واحد يمكن مواجهة تحديات الحياة، وقدر أكبر من ذلك الشخص درجة من الصحة. لقد علمتنا حكماء الداويست من الصين التي ولدت كل واحد منا مع الطاقة الذاتية التي تحدد لنا الأساسية، والقوة الدستورية. ويسمى جوهر البدائية، أو جينغ. وقال جينغ لتحديد المتوقع حياتنا المحتملة، فضلا عن حيوية في حياتنا في حين أننا نعيش فيه.

ويقول الحكماء الشرقية أنه من السهل لسوء المعاملة، وبالتالي تبدد هذا جينغ التي ولدنا. ونحن نخسر هذه الطاقة الأساسية، ونحن تصلب وفقدان قدرتنا على تغيير. لا يمكننا أن تتكيف بسهولة أو على نحو ملائم، على المجهرية إما أو على مستوى العيانية. ولذلك، نصبح بسهولة غير المتوازنة، السامة، وراكدة، عرضة بشكل خطير للهجوم من قبل الغزاة الميكروبية. وقد دعمت Selye هذا المبدأ وجود طاقة، الأصلي محدود على ما يبدو من خلال إظهار علميا أن يمكن ضبط ضغط من أي نوع لفترة من الوقت، ولكن هذا في النهاية آلية الإجهاد استجابة يرهق نفسه والموت قبل الأوان تستتبعه.

عرف الحكماء الصينيون ذلك منذ وقت طويل. لقد حققوا في العالم الطبيعي ، وعلى مدى قرون عديدة اكتشفوا وطوروا وسائل لتعزيز هذا الجوهر الأساسي من خلال العمل مع القوانين الطبيعية وليس ضدهم. أقدم التدريس الفلسفي للصين ، الطاوية (أو الطاوية) ، هي فلسفة التدفق مع تغيرات الطبيعة ، والمواءمة باستمرار ، والحفاظ دائمًا على التوازن لتجنب إجهاد التطرف. الطبيعة نفسها تقدم صعوبات كافية. لماذا نضيف المزيد من الضغط عن طريق وضعه على أنفسنا؟ من خلال معرفة الوقت الذي وصلت إليه بما فيه الكفاية ومعرفة متى كان لديك ما يكفي ، ستعيش حياة أقل إجهادًا وأقل استنزافًا. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال العيش بالقرب من الطبيعة والتغيير بلطف مع التغيرات في البيئة ، يمكنك تجنب الكارثة وإبطاء الشيخوخة.

وبصرف النظر عن ببساطة تجنب الإجهاد، وجدت سادة قديمة من الممكن لتجديد مخزوننا من جينغ. من الواضح أنه من المستحيل لتجنب الإجهاد تماما. أي شيء أن الضرائب نظامنا يستنزف لنا بعض جينغ لدينا. وبالتالي، من أجل تعزيز الصحة لدينا، يجب علينا تعزيز جينغ لدينا - وهذا هو، الطاقة لدينا لا مثيل لها. وأنشئت التقنيات لتفعل بالضبط هذا، وقد مرت على طول من جيل الى جيل لمدة ثلاثة آلاف عام. هذه الفنون الصحة لاستبدال قضى جينغ - أو أبعد من ذلك، وبناء احتياطيات - هي أسرار الصحة أعظم من الشرق.

الصينية أعشاب طبية منشط هو الوسيلة الأساسية في الشرق للتجديد وتعزيز الطاقة والحفاظ على توازن وانسجام في جسم الإنسان. هو الأداة الرئيسية لتحقيق الصحة اشعاعا.

© جميع الحقوق محفوظة. © 1998، 2000 من Teeguarden رون.
طبع بإذن من تايم وارنر المرجعية.

المادة المصدر:

اشعاعا الصحة: ​​الحكمة القديمة من الأعشاب الصينية تونيك
بواسطة رون Teeguarden.

الصحة اشعاعا: الحكمة القديمة من الأعشاب الصينية تونيك بواسطة Teeguarden رون.

الصحة البدنية، وهذا الكتاب يشرح، لا يهم إذا كان مصحوبا التعاسة والفشل. خبير الاعشاب رون Teeguarden يوضح كيفية تطبيق الطبيعية الادوية العشبية الصينية من أجل أن يعيشوا حياة كاملة ونشطة.

نبذة عن الكاتب

رون TeeguardenRON TEEGUARDEN هو طب الأعشاب الصينية، والأعشاب الشركة المصنعة للمنتج، ومالك المعشبة رون Teeguarden في برينتوود، كاليفورنيا. وقال انه تم البحث في خصائص الأعشاب منشط الصينية وغيرها من جوانب الفن الآسيوي من الصحة مشع لأكثر من عشرين عاما. زيارة www.dragonherbs.com لمزيد من المعلومات عن رون وبرامجه.

فيديو / عرض: أسرار لتطوير كبد قوي - مع المعالج بالأعشاب رون تيجاردن

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لماذا لن تحل مناعة القطيع مشكلة COVID-19
لماذا لن تحل مناعة القطيع مشكلة COVID-19
by جوانا وارز وسارة كريبي

من المحررين

Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
يكلف جائحة الفيروس التاجي بأكمله ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروة ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون قبل الأوان بشكل مباشر ...
التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)