المعبأة في زجاجات الطفل الغذاء: غالية، وأقل قيمة غذائية، وليس صديقة للبيئة

أغذية الأطفال المعبأة في زجاجات: مكلفة وأقل مغذية

من المثير للاهتمام أننا نعيش في مجتمع يحتوي على هذا الشيء الذي نطلق عليه طعام الأطفال ، وهو في الحقيقة مجرد طعام تم طهره وتجهيزه ووضعه في أوعية صغيرة ورسم عدة مئات أو حتى ألف في المائة من السعر. بلغت قيمة سوق أغذية الأطفال في العالم 25 مليار دولار في 2008 ومن المتوقع أن تبلغ 37.6 مليار دولار من 2014 مع 37 من الأموال التي تم إنفاقها في أمريكا الشمالية.

عندما تنظر إلى مكونات أغذية الأطفال ، تكون التكلفة فلكية حقًا. يتكلف صندوق الشوفان العضوي للأطفال 40 سنتات لكل أونصة ، أو 6.40 دولار للرطل الواحد ، ولكن تكلفة الشوفان العضوي المدلفن تبلغ حوالي 1.50 لكل رطل ، مما يعني أنك تدفع أكثر من أربعة أضعاف تكلفة تسمية أغذية الأطفال وطحن إضافي قليل . تكلف جرة من أغذية أطفال الموز 30 سنتا للأوقية ، ولكن ليس من الصعب العثور على الموز الذي يكلف أكثر بقليل من الموز لكل جنيه ، مما يعني أن أغذية الموز الموزعة تكلف عشرة أضعاف كمية الموز التي تحتوي على المزيد من الألياف التغذية لأنها لم تتم معالجتها.

يمكن أن يحتوي طعام الأطفال ، خصوصًا الذي يصنع للأطفال الأكبر سنًا ، على مياه ومواد مالئة إضافية ، مما يعني أنه يحتوي على قدر أقل من التغذية من كمية مساوية من نفس الطعام الذي يتم تناوله طازجًا. أغذية الأطفال هي في الأساس طعام مريح ، لكن العديد من الآباء يقودون إلى الاعتقاد بأن هناك شيئًا مميزًا حول هذا الموضوع.

المسوقين مقابل الصحة والاقتصاد

في المسوقين في 1950s أقنعت الأمهات أنه ينبغي عليهن البدء في إعطائهن أطعمة صلبة للأطفال في سن مبكرة جدا ، عادة في الأسبوعين الأولين من العمر ، ولكن في بعض الأحيان في سن صغيرة لا يتجاوز عمرها بضعة أيام. تم طهر الحبوب المولدة حديثًا وأطعمة الأطفال لتجنب خطر الاختناق. في الواقع ، تم تطوير زجاجات الأطفال للحصول على الطعام المهروس حتى يتمكن الأطفال من امتصاص الجزر أو التفاح.

في نهاية المطاف ، تحول العلم الطبي تمامًا حول توصية البدء بالأطعمة الصلبة في وقت مبكر جدًا ، مدركًا أن الأطفال يحتاجون فقط إلى حليب الثدي خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة. في منتصف العام الأول ، عندما يبدأ الأطفال في إظهار اهتمامهم بالأطعمة الصلبة ويكونون قادرين على الجلوس بمفردهم ، يمكنك ببساطة تقديم القليل من الطعام المهروس ، مثل جزء من الموز أو البطاطا الحلوة . في المرات القليلة الأولى التي تقدمها ، أنت ببساطة تقيس مصلحة الطفل وقدرته على نقل الطعام حول الفم وابتلاعه.

يوصى بتقديم طعام واحد فقط في الأسبوع ، بحيث إذا كان الطعام يسبب رد فعل تحسسي ، فيمكن التعرف عليه. لا تعطي الطفل الكثير من تلك المرة الأولى - ملعقة كبيرة كثيرة - لأن الكثير يمكن أن يسبب اضطراب في الجهاز الهضمي. أنت لا تحتاج إلى آلة هريس طعام هريس أو حتى خلاط أو معالج الطعام.

كيف اصنع طعامك الخاص

يمكن استخدام شوكة لهرس الكثير من الأطعمة المطبوخة ، بما في ذلك القرع أو القرع ، الجزر ، والبطاطا البيضاء ، وكذلك الموز والبطاطا الحلوة التي سبق ذكرها. ويمكن أيضًا تناول عصير التفاح العادي الذي يتم شراؤه أو صنعه لبقية أفراد العائلة للأطفال الرضع ، بالإضافة إلى الشوفان المطبوخ العادي. ومع ذلك ، لأن الحبوب هي أكثر عرضة للتسبب في الحساسية والأصعب في الهضم ، فمن الأفضل إضافتها إلى النظام الغذائي بعد أن قمت بالفعل بإدخال بعض الفواكه والخضروات.


الحصول على أحدث من InnerSelf


بالنسبة لمعظم الأطفال في السنة الأولى ، يوفر الحليب معظم العناصر الغذائية الضرورية ، ومع تقدم الطفل في العمر ، ستحل الأطعمة الصلبة محل معظم الحليب تدريجيا. في الوقت الذي كان أطفالنا يبلغون من العمر عاماً واحداً ، كانوا يأكلون كل شيء تقريبًا ما كانت بقية أفراد العائلة يتناولونه ، باستثناء الأطعمة الصغيرة الصعبة التي يمكن أن تشكل خطر الاختناق ، مثل المكسرات والجزر النيئ.

البساطة تجعل أغذية الأطفال أسهل وأقل تكلفة

المعبأة في زجاجات الطفل الغذاء: غالية، وأقل قيمة غذائية، وليس صديقة للبيئةمن السهل دمج النظام الغذائي للطفل في وجبات الطعام العائلية. عند تقديم الموز ، ضع شريحة من شبر واحد منه ، واخلطه بشوكة ، وقدمه لطفلك. يمكنك أن تأكل ما تبقى من الموز. عندما تريد إدخال البطاطا الحلوة لطفلك ، فخبز البطاطا الحلوة لعشاء العائلة ليلة واحدة. اقطع قطعة صغيرة من البطاطا الحلوة واخلطها مع شوكة للطفل عند تناول الطعام. خزن بقية البطاطا الحلوة في الثلاجة لمدة ثلاثة أو أربعة أيام في طبق مغطى. بالنسبة لطرح الطفل المقبل من البطاطس الحلوة ، قم بقطع قطعة صغيرة مرة أخرى ، واهرسها وقدمها لطفلك.

يمكنك أن تفعل الشيء نفسه بالنسبة للبطاطا المخبوزة البيضاء والجزر المطبوخ والقرع الشتائي. لا داعي لأن تهرس العديد من الموز أو البطاطس أو الكوسا وتضعها في الفريزر في حصص فردية. ما عليك سوى إطعام طفلك طعامًا طازجًا بمجرد إطعام بقية أفراد عائلتك.

أغذية الأطفال المعبأة: غير صديقة للبيئة

أغذية الأطفال ليست صديقة للبيئة. ولأن الأطفال الرضع يستطيعون تناول الأطعمة التي تم طهيها لبقية أفراد العائلة ، فإن كل حاوية من أغذية الأطفال تمثل الطاقة والموارد الضائعة باستثناء تلك المستخدمة عند السفر ، وهو ما يمثل نسبة ضئيلة من الإنتاج الحالي.

حتى عند السفر ، من الممكن طلب الأطعمة التي يمكن إطعامها لطفلك ، مثل البطاطا المخبوزة أو البطاطا الحلوة التي تهرسها مع شوكة قبل أن تغذيها كما لو كنت في المنزل. يتم تغليف معظم أغذية الأطفال اليوم في حاويات غير قابلة لإعادة التدوير ، بدلاً من عبوات الزجاج من العام الماضي.

توفير المال عن طريق القضاء على مخزن أغذية الأطفال المعبأة في زجاجات

الصيفي: إذا قمت بإطعام طفلك حاويتين 70-cent من أغذية الأطفال كل يوم في الشهر الأول بعد بدء المواد الصلبة ، فسوف تضيف ما يصل إلى حوالي $ 40 لهذا الشهر. كما يأكل الطفل أكثر ، فإن التكلفة تستمر في الارتفاع كل شهر.

إذا كان الطفل يتناول سبع حاويات من أغذية الأطفال الرضع الأكبر سنًا ، بمتوسط ​​تكلفة 85 سنتًا لكل حاوية ، فستكون التكلفة الشهرية 178.50 دولارًا. يمكن القضاء على هذه التكلفة بشكل كامل تقريبًا إذا كنت ببساطة تجنب شراء أغذية الأطفال.

© 2012 من قبل ديبورا نيمان Boehle. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
الناشرون المجتمع الجديد. www.newsociety.com


وقد تم تكييف هذا المقال بإذن من الفصل 3 من الكتاب:

Ecothrifty: أرخص، اختيارات خضرة لأكثر سعادة وصحة الحياة
بواسطة ديبورا نيمان.

Ecothrifty: أرخص، اختيارات خضرة لأسعد، حياة أكثر صحة من قبل ديبورا نيمان.لا بد من قراءة لأي شخص لديه أي وقت أراد أن يعيش حياة أكثر اخضرارا ولكن يعتقد أنه سيكون مكلفا للغاية، تستغرق وقتا طويلا، أو صعبة، وهذا، دليل كامل مفيد تبين لكم كيف يمكن أن يكون لها تأثير التغيرات الصغيرة بيئية هائلة وحفظ لكم الآلاف من الدولارات، في حين أن جميع وتحسين نوعية الحياة الخاصة بك.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.


عن المؤلف

ديبورا نيمان، مؤلف كتاب: Ecothrifty - أرخص، اختيارات خضرة لأكثر سعادة وصحة الحياةديبورا نيمان هو خبير هومستدر، الكاتب والاكتفاء الذاتي الذي يعرض بشكل مكثف على المهارات للعيش حياة أكثر اعتمادا على الذات. وقالت انها تربية الماشية لأكثر من سنة 10 ومدير منتدى شعبية على الانترنت والشبكات الاجتماعية التي تركز على النيجيري القزم الماعز الألبان. وهي مؤلفة من محلية واليدوية: دليل عملي لأكثر اعتمادا على الذات المعيشةو Ecothrifty: أرخص، اختيارات خضرة لأكثر سعادة وصحة الحياة. ديبورا وعائلتها انتاج جميع من اللحوم الخاصة بهم والبيض ومنتجات الألبان، في حين أن الحديقة العضوية وبستان تقديم الفواكه والخضروات.

مزيد من المقالات كتبها هذا الكاتب.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة