تصوير: ماكس بيكسل
سلطت دراستان أخيرتان الضوء على النساء الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالخرف ، وكيف يمكننا منع المرض أو تأخيره في وقت مبكر.
ثلثا الأشخاص المصابين بالخرف هم من النساء ، ويؤكد مكتب الإحصاءات الأسترالي أنها الآن السبب الرئيسي لوفاة النساء في البلاد. ومع ذلك ، هناك القليل من الدراسات حول كيفية تقدم مرض الخرف عند النساء.
وجاءت النتائج الجديدة في الوقت المناسب ، حيث تأتي الحكومة الأسترالية في اعتبارها أفضل الطرق لرعاية صحة المرأة في المستقبل ، ودعوات مقدمة إلى استراتيجيتها الوطنية لصحة المرأة من أجل 2020-2030.
علامات الإنذار المبكر
In دراسة in تصوير الدماغ والسلوكوجد الباحثون أن حجم المادة الرمادية للمرأة في الدماغ في عمر 60 يتنبأ بأداء الذاكرة في 70.
المادة الرمادية هي جزء من الدماغ تتحكم فيه أجسام الخلايا العصبية. حيث تحدث المعالجة الحقيقية ، بما في ذلك الكلام والسمع والمشاعر والرؤية والذاكرة. تسمح المادة البيضاء بالاتصال من وإلى مناطق المادة الرمادية ، وكذلك بين المادة الرمادية وأجزاء أخرى من الجسم.
A دراسة منفصلة يظهر ذلك في نفس المجلة ، تقارير تفيد بأن النساء اللواتي لديهن مستويات طبيعية من الكوليسترول "الجيد" ، المسمى HDL في 1992 كان لديهن تلف أقل في المادة البيضاء في دماغهن بعد عقد من الزمن عندما خضعن لفحوصات بالرنين المغناطيسي للدماغ في أواخر العمر وتقييمات معرفية في 2012 . HDL يحمل الكولسترول من أجزاء أخرى من جسمك إلى الكبد.
لذلك ، فإن الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول يؤثر على بنية الدماغ بشكل مباشر.
يقول الباحث الرائد كاساندرا سزوكي ، الأستاذ بجامعة ملبورن الذي يدير مشروع الشيخوخة الصحية للنساء في الجامعة: "تظهر هذه النتائج مجتمعةً أن هناك مؤشرات حيوية مهمة للتصوير العصبي للتنبؤ بالتراجع المعرفي لدى النساء المسنات الأصحاء".
"إنهم يعتمدون على مجموعة متنامية من الأبحاث التي تساعدنا على التقاط علامات التحذير من الخرف في وقت سابق. في الواقع هذا العام فقط قام المعهد الوطني للشيخوخة بنشر معايير مقترحة لتشخيص الخرف والعاهات على المرقمات الحيوية ، مثل نتائج مسح الدماغ ومقاييس سوائل الجسم لمستويات البروتين ، يقول زويكي.
تتبع التغييرات مع مرور الوقت
يعرف الباحثون بالفعل أن انكماش الدماغ (أو ضمور) يرتبط بالخرف المشخص. تضيف هذه الدراسات إلى هذه المعرفة من خلال النظر في التعرض للمخاطر وعمل الدماغ خلال سنوات 20.
يقول Szoeke: "بما في ذلك المسح الدماغي في دراسة طولية كهذه أمر نادر جدًا". "لقد كان ذلك يعني أننا نستطيع قياس حالة أمراض النساء في المخ جنبا إلى جنب مع الإدراك على مدى عقود ، والقدرة على" رؤية "تأثير التغيرات في الدماغ الحي هي قفزة هائلة إلى الأمام في فهم كيفية تطور الخرف".
في الدراسة ، كانت النساء مع تغيرات المادة البيضاء أسوأ في اختبارات التخطيط والتنظيم ، وأولئك الذين لديهم فقدان حجم المادة الرمادية كان لديهم ذاكرة أسوأ مع تقدمهم في العمر.
"المحافظة على صحة الدماغ ليست مهمة فقط لأن الخرف يقصر حياتنا. "علينا أيضًا معالجة المزيد من المعلومات على أساس يومي أكثر من أي وقت مضى - ما عليك سوى التفكير في عدد المرات التي تحتاج فيها إلى النقر على زر" نسيت كلمة المرور "، كما يقول زويكي.
يقول زويكي: "نحن نعلم أن وجود أفراد العائلة الذين يعانون من الخرف يزيد من فرصنا في الإصابة بالمرض ، لكن لدينا الآن طرقًا أخرى للتنبؤ بكيفية احتمال تقدم العمر في أدمغتنا".
نمط حياة صحي وأدمغة صحية
يقول Szoeke إن أنماط الحياة الصحية مهمة ، ولا سيما الحفاظ على النشاط البدني اليومي.
"تبين دراستنا أن الأوعية الدموية الصحية تقلل من خطر التدهور المعرفي والمرض. وهذا يتوافق مع معرفتنا بأن النشاط البدني المنتظم ، وضغط الدم الطبيعي ، والحفاظ على المستويات الطبيعية من الكولسترول عالي الكثافة ، كلها مرتبطة بإدراك أفضل ، "كما تقول.
في هذه الدراسة ، ارتبطت مستويات منخفضة من الكوليسترول الحميد مع المزيد من تلف الأوعية الدموية في الدماغ في وقت لاحق ، وقد أظهرت دراسات كبيرة جدًا أن هذا النوع من الضرر ، المعروف باسم "فرط الحساسية للمادة البيضاء" ، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف.
لذلك ، فإن الحفاظ على مستويات جيدة من الكولسترول ، وضغط الدم الصحي ، واتباع نظام غذائي صحي ، إلى جانب مستويات جيدة من النشاط البدني وفحوصات صحية سنوية مهمة للحفاظ على صحة الدماغ.
"هذه النتائج تشير إلى أن استراتيجيات لاستهداف عوامل الخطر الرئيسية في القلب والأوعية الدموية في منتصف العمر قد تكون فعالة أيضا في الحد من تطور آفات الدماغ والتراجع المعرفي في أواخر الحياة" ، ويقول Szoeke. "وبينما ترتبط النتائج التي توصلنا إليها بالنساء ، فإننا نعلم أن أنماط الحياة الصحية مهمة للرجال للحفاظ على صحة الدماغ لديهم أيضًا.
"يجب على الناس أن يتأكدوا من أن أي تغييرات يقومون بها لتبني نمط حياة أكثر صحةً تلبي احتياجاتهم كفرد ، مع الأخذ في الاعتبار ما الذي يناسبهم. وقال زويكي إن الممارس العام المحلي الخاص بهم هو مكان رائع لبدء البحث عن النصيحة.
المصدر جامعة ملبورن
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
