الدهون في البطن: الشيكات الجرثومية الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى اتباع نظام غذائي شخصي

الدهون في البطن: الشيكات الجرثومية الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى اتباع نظام غذائي شخصي
في المستقبل ، سوف تأخذ النصائح الغذائية الميكروبيوم الهضمي بعين الاعتبار. SosnaRadosna / شترستوك

ترتفع معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم. يعاني ثلث سكان العالم الآن من زيادة الوزن وحوالي خمسهم يعانون من السمنة المفرطة. ركزت سياسة الصحة العامة بشكل أساسي على النظام الغذائي لعكس هذه المعدلات المرتفعة ، لكن تأثير هذه السياسات كان محدودًا. يشير أحدث العلوم إلى سبب فشل هذه الاستراتيجية: حمية واحدة لا تناسب الجميع. تحتاج المشورة الغذائية إلى تخصيصها.

يمكن العثور على سبب عدم اتباع نظام غذائي واحد للجميع في أحشاءنا. لنا البحث السابق أظهرت أن الميكروبات الموجودة في المسار الهضمي ، والمعروفة باسم ميكروبات الأمعاء ، مرتبطة بتراكم الدهون في البطن. يتم تحديد معظم الأحياء المجهرية لدينا من خلال ما نأكله ، ونمط حياتنا وصحتنا. لذلك من الصعب أن نعرف بالضبط كيف تؤثر الأغذية والميكروبات معا على تراكم الدهون وفي النهاية خطر الإصابة بالأمراض. لنا الدراسة الاخيرة يوفر رؤى جديدة في هذه التفاعلات.

كانت الدراسات على الحيوانات ذات قيمة في إظهار أن ميكروبات الأمعاء وحدها يمكن أن تقلل من تراكم الدهون، مما أدى إلى صحة أفضل. لكن ترجمة هذه النتائج إلى البشر أمر صعب ، خاصة بالنظر إلى أنه يمكننا تناول أطعمة مختلفة للغاية.

ميكروبات الأمعاء لا تكذب

في دراستنا ، كنا نهدف إلى تفكيك تأثير ميكروبات الأمعاء والنظام الغذائي على تراكم الدهون في البطن في التوائم 1,700 من المملكة المتحدة. وجدنا أن تكوين microbiota الأمعاء يتنبأ الدهون في البطن أكثر دقة من النظام الغذائي وحده.

حددنا بعض العناصر الغذائية والميكروبات المحددة التي كانت سيئة بالنسبة لنا وارتبطت بزيادة الدهون في البطن ، وكذلك بعض العناصر الغذائية والعديد من الميكروبات التي كانت جيدة بالنسبة لنا والمرتبطة بتقليل الدهون في البطن. لم يتأثر الارتباط الملحوظ بين الدهون في البطن والمواد الغذائية السيئة ، مثل الكوليسترول ، بالميكروبات المعوية.

في المقابل ، وجدنا أن الكائنات الحية الدقيقة في القناة الهضمية تلعب دورًا مهمًا في التأثير المفيد للمغذيات الجيدة ، مثل الألياف أو فيتامين E. نظهر أن بكتيريا الأمعاء المحددة تلعب دورًا مهمًا في ربط بعض العناصر الغذائية المفيدة بالدهون أقل في البطن. وبعبارة أخرى ، فإن التغييرات في النظام الغذائي للشخص أقل احتمالا أن تؤدي إلى فقدان الوزن إذا لم تكن البكتيريا ذات الصلة في أمعائهم.

النظام الغذائي وحده لم يكن له تأثير قوي على الروابط المرصودة بين ميكروبات الأمعاء والدهون في البطن ، حيث أن بكتيريا الأمعاء المحددة كانت مرتبطة بتراكم دهون البطن بغض النظر عن النظام الغذائي. هذا يؤكد ما شوهد في السابق في الفئران ، أن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء وحدها يمكن أن تؤثر على تراكم الدهون. تقدم نتائجنا أيضًا دليلًا إضافيًا على أن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء تلعب دورًا مهمًا في الاستجابة الفردية للغذاء.

الصحة
انطباع فنان عن بكتيريا حمض اللبنيك في الأمعاء. كاترينا كون / شترستوك

المشورة الغذائية الشخصية

كان من قيود دراستنا أننا قمنا بتحليل القياسات التي اتخذت في وقت واحد في الوقت المناسب. هذا يعني أننا لا نستطيع إقامة روابط سببية. أيضًا ، ركزنا على تناول العناصر الغذائية المُبلغ عنها في وجبات المشاركين في الدراسة ، لكننا لم نقم بتقييم تأثير الاستهلاك الكلي للأغذية من تلقاء نفسه. عيب آخر هو أن معظم الناس يسيئون فهم ما يأكلون. يعمل الباحثون على تحسين الطريقة التي يتم بها الإبلاغ عن النظام الغذائي ، مما ينبغي أن يؤدي إلى عمل أكثر دقة في المستقبل.

نتائجنا تعني أنه في المستقبل ، قد تحتاج إلى فحص الميكروبات الهضمية الخاصة بك حتى يمكن لطبيبك أو اختصاصي التغذية تقديم المشورة الغذائية الخاصة بك. على الرغم من أن البكتيريا قد تكون السبب جزئياً في ارتفاع معدلات السمنة ، إلا أننا نعلم أكثر أنه من الأفضل التمسك بنظام غذائي صحي متنوع غني بالألياف والفواكه والخضروات ، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى حدوث ميكروبات حيوية صحية.المحادثة

حول المؤلف

كارولين لو روي ، باحث مشارك في ميكروبيوم الأمعاء البشرية ، كينجز كوليدج لندن وجوردانا بيل ، محاضر أول ، كينجز كوليدج لندن

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف