هل ماء جوز الهند مفيد لك؟

هل ماء جوز الهند مفيد لك؟
من الناحية التغذوية ، ماء جوز الهند على ما يرام ، ولكن هل من الأفضل التمسك بالمياه العادية؟ www.shutterstock.com

في السنوات الأخيرة ، تركت مياه جوز الهند شواطئ النخيل في الجزر الاستوائية حيث يلتصق السياح على كراسي الصالة بالقش في الفاكهة مباشرة ، وانفجروا على أرفف السوبر ماركت - بمساعدة من عمالقة المشروبات مثل كوكاكولا وبيبسي كولا.

يتم تسويقها كمشروب صحي طبيعي ، وتنشر العلامات التجارية العديد من المطالبات الصحية التي تروج لمياه جوز الهند. لذلك قبل أن نشرب Kool-Aid ، كنا نظن أننا سنراجع مع الخبراء ما إذا كانت المطالبات الغذائية تتراكم. هل ماء جوز الهند جزء من نظام غذائي صحي أم يجب علينا التمسك بالمياه القديمة الجيدة؟

سألنا خمسة خبراء عما إذا كانت مياه جوز الهند جيدة لك.

وقال أربعة من أصل خمسة خبراء لا

هل ماء جوز الهند مفيد لك؟

فيما يلي ردودهم التفصيلية:


اذا كان لديك "نعم ام لا"مسألة صحية تود طرحها على خمسة خبراء ، أرسل اقتراحك عبر البريد الإلكتروني إلى: [البريد الإلكتروني محمي]


 الحصول على أحدث من InnerSelf

الاسم الاول:البريد الإلكتروني



هل ماء جوز الهند مفيد لك؟

عن الخبراء

قام Alessandro R Demaio بتدريب وعمل كطبيب في مستشفى ألفريد في أستراليا. أثناء ممارسته كطبيب ، أكمل درجة الماجستير في الصحة العامة بما في ذلك العمل الميداني للوقاية من مرض السكري من خلال المعابد البوذية في كمبوديا. في 2010 ، انتقل إلى الدنمارك حيث حصل على درجة الدكتوراه من جامعة كوبنهاغن ، مع التركيز على الأمراض غير السارية. كان أبحاثه الدكتوراه في منغوليا ، والعمل مع وزارة الصحة. لقد صمم ، قاد وأبلغ عن مسح وطني للأوبئة ، وأخذ عينات من أكثر من أسر 3500. حصل ساندرو على زمالة ما بعد الدكتوراة في كلية الطب بجامعة هارفارد من 2013 إلى 2015 ، وكان أستاذًا مساعدًا ومديرًا لدورة الصحة العالمية في كلية كوبنهاغن للصحة العالمية في الدنمارك. قام بتأسيس وقيادة مدونة PLOS Global Health ، وعمل في المجلس الاستشاري التأسيسي لمؤسسة EAT: النظام العالمي متعدد أصحاب المصلحة للأغذية والصحة والاستدامة البيئية.

يرتبط كلير كولينز بمركز أبحاث الأولوية للنشاط البدني والتغذية ، جامعة نيوكاسل ، نيو ساوث ويلز. وهي زميلة أبحاث أقدم في NHMRC وزميلة أبحاث Gladys M Brawn. حصلت على منح بحثية من NHMRC ، ARC ، معهد هانتر للأبحاث الطبية ، اللحوم والماشية في أستراليا ، مرض السكري في أستراليا ، مؤسسة القلب ، مؤسسة بيل وميليندا غيتس ، مؤسسة بنك الاستثمار القومي ، مؤسسة ريجك زوان في أستراليا ومؤسسة الخيرية الكبرى. وقد تشاورت مع SHINE Australia و Novo Nordisk و Quality Bakers و Sax Institute و ABC. كانت عضوًا في الفريق لإجراء مراجعات منهجية لإبلاغ تحديث الإرشادات الغذائية الأسترالية ومراجعات أدلة مؤسسة القلب على أنماط اللحوم واللحوم.

إيما بيكيت هي عضو في جمعية التغذية الأسترالية ، والمعهد الأسترالي لعلوم وتكنولوجيا الأغذية. يتم تمويل بحثها من قبل NHMRC ومؤسسة AMP. وقد استشرت سابقا ل Kellogg.

الدكتورة روزماري ستانتون OAM خبيرة تغذية ومحاضر ومؤلفة مستقلة ، تهتم حاليًا بالأغذية المستدامة للمستقبل. وهي مؤلفة للعديد من الأبحاث العلمية ، بالإضافة إلى مقالات 3500 حول التغذية وكتب 33 ، بما في ذلك كتب التغذية والعديد من الكتب التي قامت بتحليل وتصنيف الوجبات الغذائية الشعبية. وهي أيضًا عضو في لجنة العمل الخاصة بالمبادئ التوجيهية للنظام الغذائي في NHMRC.

ريبيكا رينولدز هي أخصائية تغذية مسجلة ومالكة ريال بوك تشوي، استشارات التغذية وأسلوب الحياة.المحادثة هي مستشارة منتظمة لوسائل الإعلام فيما يتعلق بالتغذية والصحة. إنها شغوفة بالتوازن والممارسة القائمة على الأدلة. بحثها الحالي يشمل: تقويم العظام العصبي ، واضطرابات الأكل ، وعلم نفس الأكل ، والوقاية من السمنة وعلاجها ، وإدارة الوزن ، وتعزيز الصحة ، والنشاط البدني ، الصحة العامة ، وإدارة الأمراض المزمنة.

عن المؤلف

الكسندرا هانسن، رئيس العمال، المحادثة

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 

{Emailcloak = إيقاف}

الإلهام اليومي

الإلهام اليومي: 7 مارس 2021
الإلهام اليومي: 7 مارس 2021
لقد دفعت ثقافتنا بالشيخوخة إلى الخزانة. إنه ليس شيئًا للمناقشة أو حتى القيام به ، ...
مواطن العالم باللباس
الإلهام اليومي: 6 مارس 2021
يقال أنه عندما سأل أحدهم سقراط عن البلد الذي ينتمي إليه ، كان رده "من ...
الإلهام اليومي: 5 مارس 2021
الإلهام اليومي: 5 مارس 2021
ليست هناك حاجة للهروب أو الهرب للآخرين للحصول على إجابات. أغمض عينيك وتحدث إلى نفسك ...

أصوات INNERSELF

نخلق واقعنا الخاص من خلال كيفية رؤيتنا للأشياء وتفسيرها
نخلق واقعنا الخاص من خلال كيفية رؤيتنا للأشياء وتفسيرها
by بيير Pradervand
كيف أرى مسار حياتي هو اختيار أقوم به دقيقة بدقيقة ، وساعة بساعة ، ويومًا بعد يوم ... وهذا ...
كيف تمشي من أجل الصحة واللياقة وراحة البال
كيف تمشي من أجل الصحة واللياقة وراحة البال
by جيمس Endredy
بالنسبة لمعظم الناس ، يعد المشي نشاطًا لا يتطلب أي تفكير أو نية - ونادرًا ما يكون ...
فتاة تجلس وتحيط بها الكثير من الكتب بألوان مختلفة
كيفية التعرف على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)
by توم هارتمان
لا يعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط تشخيصًا كليًا أو لا شيء. يبدو أن هناك منحنى للسلوكيات والشخصية ...
كيف تتعرف على معتقداتك السلبية الأساسية والنقد الداخلي
كيف تتعرف على معتقداتك السلبية الأساسية والنقد الداخلي
by بريدجيت دينجيل جاسبارد
قد لا تعتقد أن لديك معتقدًا سلبيًا أساسيًا ، ولكن إذا كنت عالقًا بشكل غامض ، واحد أو اثنان ...
رسائل خربشة توضح: لا أكره
تطعيم ام لا تطعيم؟ هذا ليس السؤال هنا ...
by جويس Vissell
هذه ليست مقالة عن فوائد الحصول على التطعيم. كما أنه ليس مقالًا عن عدم ...
شكل قلب مليء بألوان مختلفة
اختبار قصير: ما هي مخاطر إصابتك بأمراض القلب؟ وماذا تفعل حيال ذلك
by ماريون ستيوارت
إذا أجبت بنعم على أكثر من ثلاثة أسئلة ، فإنني أوصي بشدة باتباع ...
كرتان متوازنتان فوق بعضهما البعض تحت قوس
تحقيق التوازن بين الدماغ الأيسر والأيمن عن طريق تغذية شقرا الضفيرة الشمسية
by غلين بارك
يتم تقديم الطموح والإنجاز والقوة والنجاح والشهرة والثروة على أنها عالية ...
صورة للشفق القطبي والقمر بواسطة ماركوس فاريك في 22 فبراير 2021 ، ترومسو ، النرويج
برج الأبراج الحالي: من 1 إلى 7 مارس 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...

الأكثر قراءة

صورة ظلية لرأس المرأة وهو يتفكك
التخلي عن كل الآلام والجهل والخوف
by الكسيس جوردان
شكراً لك أيها الخير اللامتناهي على مواهبك السخية ، بما في ذلك السلام والحب والحرية والفرح ، ...
صورة الألعاب النارية الملونة في السماء
تأمل السرطان وأدوية السرطان: مزيج قوي
by جويس وايتلي هوكس
كل خلية لها ساعتها البيولوجية الخاصة التي تتحكم في المعدل الفردي للإصلاح والتكرار ...
العواطف والقمر الخاص بك
كيف تتعامل مع عواطفك وفقًا لعلامة القمر الخاصة بك
by دونا كننغهام
القمر ، في المخطط الفلكي ، يمكن أن يساعدنا في فهم كيفية تعاملنا مع عواطفنا. يظهر ...
شكل قلب مليء بألوان مختلفة
اختبار قصير: ما هي مخاطر إصابتك بأمراض القلب؟ وماذا تفعل حيال ذلك
by ماريون ستيوارت
إذا أجبت بنعم على أكثر من ثلاثة أسئلة ، فإنني أوصي بشدة باتباع ...
لماذا إنشاء الفن مع أطفالك مهم
لماذا إنشاء الفن مع أطفالك مهم
by فيكي ارمسترونج
قد يتطلع الكثير منا إلى الأنشطة الفنية لإبقاء الأطفال مشغولين أثناء تواجدهم في المنزل. إذا كنت كذلك ، فأنا أريد ...
كرتان متوازنتان فوق بعضهما البعض تحت قوس
تحقيق التوازن بين الدماغ الأيسر والأيمن عن طريق تغذية شقرا الضفيرة الشمسية
by غلين بارك
يتم تقديم الطموح والإنجاز والقوة والنجاح والشهرة والثروة على أنها عالية ...
كوندور والنسر وعودة الحكمة الأنثوية الإلهية (فيديو)
كوندور والنسر وعودة الحكمة الأنثوية الإلهية (فيديو)
by فيرا لوبيز وليندا ستار وولف دكتوراه.
أعتقد حقًا أنه لا توجد حوادث في الحياة. لا يوجد سوى سحر وسر الروح ، و ...
أزرار الإسعافات الأولية: تنظيم تدفق الطاقة في الجسم وتحسين صحتك
أزرار الإسعافات الأولية: تنظيم تدفق الطاقة في الجسم وتحسين صحتك
by باري Sultanoff، دكتوراه في الطب.
لقد جئنا إلى هذا العالم مع "أزرار" خاصة مثبتة مسبقًا. هذه "الأزرار" هي مواضع محددة في ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.