أسرار شفاء 6 للأغذية

أسرار شفاء 6 للأغذية

لأن نهجنا الحالي في التغذية لا يعمل بشكل جيد بالنسبة للكثيرين منا، كباحث والتغذية، ومرب، والصحافي الصحة، فإنه appalls لي ان الكثير من المؤلفات في مجال عملي لا تزال تركز حصرا على واحد فقط من 6 الأسرار: ما لتناول الطعام. إذا كانت ثابتة النرد في كازينوهات لاس فيغاس بحيث لا تبقى نفس الجانب تظهر في كل مرة تقوم توالت عليهم، والجميع يصرخ "خداع"!

ويجري خداع نحن من الناحية التغذوية. الغذاء يشكل هدية من ستة أجزاء، ولكن كل نسمع عن شيء واحد. لكن هذا المنظور غير السوي، والتركيز فقط على النواحي الفسيولوجية للغذاء، وأصبح هو القاعدة. وأدعو لدينا من جانب واحد، محدودة في العصور المظلمة من التغذية. ونحن نعتقد أن علوم التغذية هو في ذروته، ولكن في الواقع، ومعظمنا لا يزال في الظلام حول ما يمكن أن معظم تفيدنا عن الطعام. هذا هو لأننا تجاهل أهم عناصر الغذاء والتغذية - أسرار الشفاء من المواد الغذائية - التي خدمت البشرية لعدة قرون. وهم:

1. توحد مع الآخرين من خلال الطعام.

2. يكون على بينة من مشاعرك قبل وأثناء وبعد تناول الطعام.

3. جلب لحظة إلى لحظة وعي nonjudgmental على كل جانب من جوانب وجبة.

4. نقدر الغذاء وأصولها - من القلب.

5. إنشاء الاتحاد مع الإلهي بواسطة الغذاء "توابل" مع الحب.


الحصول على أحدث من InnerSelf


6. أكل طازجة، الجامع للأغذية في حالتها الطبيعية قدر الامكان.

كل هذه العناصر العد - وليس مجرد واحدة أو اثنتين في عزلة.

المفقودين "المكونات السرية"

لا تقل قوة عن أسرار الشفاء من المواد الغذائية هي، أشعر بخيبة أمل أن الخبراء - من كتاب الغذاء لأخصائيي التغذية والزعماء الدينيين - لا تعلم، والممارسة، وتعليم ما هذه الأسرار لهذا العرض، مؤكدا الصحية عطائهم قيمة العقارات وفوائد كل الفرص التي يحصلون عليها.

أشعر بخيبة أمل أن نرى ما يمكن أن يقاس فقط في المواد الغذائية، في حين أننا قد نسي أن ما هو ليس من السهل قياسها قد تكون أكثر قيمة لصحتنا. أشعر بخيبة أمل أن المجتمع ككل لا يولون اهتماما أكثر لأسرار الشفاء من المواد الغذائية. بدلا من ذلك اخترنا أن نتجاهل حقيقة قوية: الغذاء لديه القدرة على شفاء لنا من نواح عديدة - إذا كان لنا أن تأخذ من الوقت للاستفادة من خصائصه العلاجية القوية.

أين، يا ترى، هو المعنى، ورضا غير مرئية في طعامنا؟ الاتصال البشري؟ من دواعي سروري؟ والرضى؟ رضا الروح؟ أين هم في عداد المفقودين "المكونات السرية،" ما فيلسوف هيوستن سميث يدعو "الحقيقة المنسية" عن الطعام ومعناها في حياتنا؟ الكاتب كين ويلبر تعبر عن هذه المعضلة من الحقيقة العلمية الموضوعية في مقابل المعنى الأساسي الذي لا يمكن قياسها بموضوعية. في كتابه الزواج من العقل والروح، ويكتب، "العلم هو بوضوح أحد الأساليب الأكثر عمقا أن البشر قد وضعت حتى الآن لاكتشاف الحقيقة، في حين أن الدين لا يزال هو القوة الكبرى الوحيدة لتوليد المعنى."

من السرية إلى الاحتفال

أسرار الشفاء ستة من الطعام عن طريق Kesten ديبورا.فهم أجدادنا القديمة غريزي على أهمية وضع المعنى في وجبات الطعام. على مر القرون، وقد غرست الناس من العديد من الأديان والتقاليد الثقافية الغذاء مع معنى في الطرق التي لا تزال واضحة اليوم. على سبيل المثال، والمسيحيين الملتزمين تبدأ في تناول الطعام مع صلاة شكر؛ الهنود الرجوع إلى bhoga، وهو تعبير جماعي عن أي المكونات الغذائية المستخدمة قربانا إلى الله، مع الرحمة للحيوانات الغذاء كمبدأ توجيهي، والقوانين الغذائية اليهودية تحديد المواد الغذائية المحظورة ومقبول ، وتقديس، واتصال، والطبيعة والغذاء هو جزء لا يتجزأ من المعتقدات الأصلية الهندية الأميركية.

عند فقدان المعنى وجبات الطعام لدينا، على ما تبقى قائمة من القواعد والأنظمة التي ليست ذات معنى وتحفيز بالتالي لا أو المستدامة. وأصبحت هذه الحقيقة واضحة مثل أمي وأبي كافحت للتغلب على مشاكل القلب. كنت أعرف أنهم فهموا المعلومات الغذائية الصحية للقلب فما استقاموا لكم فاستقيموا تعطى لهم، ولكن في وقت لاحق، وأنا أدرك أن الرسالة الأساسية كانت، "يجب أن يكون تناول الطعام بشكل مختلف. يجب عليك التوقف عن تناول الأطعمة المألوفة والمريحة. يجب تقييم وتحليل ما كنت آكل ". ينبغي.

بالتأكيد ما يتعين علينا القيام به، أو يأكل من غير حافز كبير (ولا هو فاتح للشهية عاطفيا). والحقيقة أن الولايات القاموس أن الكلمة يجب أن تعني الالتزام. هل هذا ما هو الغذاء حول حقا؟ هل هو شيء كنت ملزمة لنا لتناول الطعام، وتحليل ل، وزن ل، القاضي، وتجنب ل، لأطالب، overconsume ل، underconsume ل، والسيطرة على، الى الحب، الكراهية، الخوف، أو لتبجيل؟

عندما نقوم بتقييم الموارد الهائلة الغذائية من تراثنا الطهي ودمج هذه الحكمة مع ما علم التغذية الحديثة أن يقول لنا، علاقتنا في الغذاء يصبح تكاملية والأمثل لذلك. بدلا من أن قذف حولها في عاصفة من المواد الغذائية والأرقام، فإنك تصبح مخولة لتفعيل نمط تناول الطعام الذي يحتوي على إمكانية ليس فقط لتغذية صحتك البدنية ولكن أيضا لتعزيز العاطفية والروحية، والرفاه الاجتماعي. الغذاء يصبح الاحتفال بالحياة.

الطبق الرئيسي

ادعو لنهضة - وهو reflowering من الطريقة التي ننظر بها الغذاء والتغذية. هذه النظرة الجديدة أن يطلب أن نولي اهتماما لجميع أسرار الشفاء - وإلى إزالة الغموض، وفهم، وممارستها كل يوم. أنا سعيدة خصوصا أن أقول لك عن هذه الأسرار الشفاء المفقود منذ زمن طويل - وليس فقط بسبب حكمتهم الخالدة، ولكن لأنها تحتوي على الأجوبة كنا نبحث عن - ولكن في جميع الأماكن الخطأ.

في النهاية، رسالتهم بسيطة: الهدايا الشفاء من المواد الغذائية المتاحة لنا في كل مرة ونحن نأكل. كما واقع الأمر، في كل مرة كنت تسوق ل، وإعداد وتناول الطعام لديك الفرصة للتواصل مع سر الحياة إعطاء الحياة المحتوية، الكامنة في المواد الغذائية. هذه الأنشطة هي أيضا فرصا للتواصل مع ذويهم، مع الأرض، مع الحياة نفسها. في هذه الطريقة، يمكنك ليس فقط شفاء نفسك ولكن، في النهاية، هذا الكوكب.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية، نوفاتو بولاية كاليفورنيا.
http://www.newworldlibrary.com

المادة المصدر

أسرار شفاء للأغذية: دليل عملي للجسم مغذي، العقل، والروح
من قبل ديبورا Kesten.

أسرار الشفاء من الطعام عن طريق Kesten ديبوراتناول يحقق أكثر من الاحتياجات المادية، والتي قد تكون السبب فإنه يميل الى أن الخانق على الأطعمة الدسمة عند الشعور بالتعب أو الاكتئاب. ديبورا Kesten يعتقد أن يتأثر رفاه ليس فقط من قبل أنواع مختلفة من الطعام ولكن أيضا من خلال طرق متنوعة من إعداد وتناول وجبات. الجمع بين الحقائق العلمية مع الممارسات الغذائية التقليدية من مختلف أنحاء العالم، ديبورا توفر سبل الاستفادة من أسرار الشفاء ستة من الغذاء.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

أسرار شفاء 6 للأغذية

ديبورا KESTEN، MPH هو مؤلف الحائز على جائزة الذي كان أيضا خبير التغذية البحوث، ومرب والتغذية، والصحافي الصحية لأكثر من 15 سنوات. كتابها الأول، تغذي الجسم، تغذية الروحوتلقى المرموقة المستقلة جائزة الكتاب الناشرين في 1998. وقد درست دورات في التغذية التكاملية في معهد كاليفورنيا المحيط الهادي المركز الطبي للصحة والشفاء في مدينة سان فرانسيسكو، وحاضر في دائرة سان فرانسيسكو في جامعة ولاية من كلية الصحة، ويستمر في إلقاء محاضرات وتنظيم حلقات عمل على الصعيد الدولي.


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
by كاثرين موفيت برادفورد وآخرون
لماذا قد لا يكون مؤشر كتلة الجسم أفضل مؤشر لصحتنا
لماذا قد لا يكون مؤشر كتلة الجسم أفضل مؤشر لصحتنا
by كارين كولمان وسارة ساوتشيلي توران
كيف تحافظ على منزلك آمن وصحي
كيف تحافظ على منزلك آمن وصحي
by ليبي ساندر ولوتي تاجوري وراشد الغافري

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...