المشمش اللوز عصير البرتقال

المشمش اللوز عصير البرتقال

المكونات

روابط إعلانية ذات صلة

الكتب ذات الصلة

  • 1 / 2 ج. المشمش المجفف غير المشمع
    بالاضافة الى امتصاص السائل حسب الحاجة
  • 1-2 ت جوز الهند الطازج رقائق
  • 1 / 4 ج. العذبة، واللوز الخام
  • شراب الأرز 1-2 T.
  • 1-1/3 ج. عصير البرتقال
  • ضبط رشة جوزة الطيب (opt.)
  • مكعبات الثلج 2 (opt.)

الطريقة

  1. إعادة هيدرات المشمش. * انظر الملاحظة أدناه *
  2. طحن رقائق جوز الهند في وجبة جيدة ، وذلك باستخدام طاحونة البذور الكهربائية.
  3. طحن اللوز في نفس الشكل.
  4. صب العصير في الخلاط وأضف المشمش والمكسرات وجوز الهند وشراب الأرز والتوابل.
  5. حتى مزيج سلس ودسم.
  6. أضف الثلج والموز المجمد ، إذا رغبت في ذلك وأعد المزيج.

يخدم 2

* إعادة هيدرات الفواكه على النحو التالي:

  1. ملء وعاء بحجم نصف لتر مع حوالي كوب واحد من الفواكه المجففة (أو كل ما هو محدد بواسطة وصفة).
  2. املأ الجرة بالماء أو العصير.
  3. اسمحوا الجلوس بين عشية وضحاها.

أو:

  1. غطي الفاكهة المجففة بالماء القريب من الغليان في وعاء خلط وازدي الكمية بوصة أو اثنتين.

  2. انتظر دقيقة 15 للفاكهة لتليين.

المشمش اللوز عصير البرتقالنبذة عن الكاتب

أعيد طبع ما سبق بإذن من كتاب "Super Smoothies" من قِبل Candia Lea Cole ، 1993 ، الذي نشرته Woodbridge Press ، POBox 209 ، Santa Barbara ، CA 93102. (800-237-6053)

معلومات أو اطلب هذا الكتاب هنا.


الحصول على أحدث من InnerSelf


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة