المشمش اللوز عصير البرتقال

المشمش اللوز عصير البرتقال

المُكونات

روابط إعلانية ذات صلة

الكتب ذات الصلة

  • 1 / 2 ج. المشمش المجفف غير المشمع
    بالاضافة الى امتصاص السائل حسب الحاجة
  • 1-2 ت جوز الهند الطازج رقائق
  • 1 / 4 ج. العذبة، واللوز الخام
  • شراب الأرز 1-2 T.
  • 1-1/3 ج. عصير البرتقال
  • ضبط رشة جوزة الطيب (opt.)
  • مكعبات الثلج 2 (opt.)

خدمة التوصيل

  1. إعادة هيدرات المشمش. * انظر الملاحظة أدناه *
  2. طحن رقائق جوز الهند في وجبة جيدة ، وذلك باستخدام طاحونة البذور الكهربائية.
  3. طحن اللوز في نفس الشكل.
  4. صب العصير في الخلاط وأضف المشمش والمكسرات وجوز الهند وشراب الأرز والتوابل.
  5. حتى مزيج سلس ودسم.
  6. أضف الثلج والموز المجمد ، إذا رغبت في ذلك وأعد المزيج.

يخدم 2

* إعادة هيدرات الفواكه على النحو التالي:

  1. ملء وعاء بحجم نصف لتر مع حوالي كوب واحد من الفواكه المجففة (أو كل ما هو محدد بواسطة وصفة).
  2. املأ الجرة بالماء أو العصير.
  3. اسمحوا الجلوس بين عشية وضحاها.

أو:

  1. غطي الفاكهة المجففة بالماء القريب من الغليان في وعاء خلط وازدي الكمية بوصة أو اثنتين.

  2. انتظر دقيقة 15 للفاكهة لتليين.

المشمش اللوز عصير البرتقالنبذة عن الكاتب

أعيد طبع ما سبق بإذن من كتاب "Super Smoothies" من قِبل Candia Lea Cole ، 1993 ، الذي نشرته Woodbridge Press ، POBox 209 ، Santa Barbara ، CA 93102. (800-237-6053)

معلومات أو اطلب هذا الكتاب هنا.


الحصول على أحدث من InnerSelf


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما الذي تريده؟
ما الذي تريده؟
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لماذا الأقنعة مسألة دينية
لماذا الأقنعة مسألة دينية
by ليزلي دوروف سميث
هل يجب أن أتوقف عن الجري إذا كانت ركبتي تؤلمني؟
هل يجب أن أتوقف عن الجري إذا كانت ركبتي تؤلمني؟
by إيوا إم روس وكريستيان بارتون
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
by إيما سويني وإيان والش

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...