المكونات
- 1 ج. الفراولة المجمدة
- 1 / 2 كوب أناناس
- 1 / 3-1 / 2 كأس ناضج البابايا
- 1 خوخ صغير
- 1 / 2 العذبة، والأفوكادو الناضجة
- 1 / 2 كوب عصير التفاح
- 1 / 2 + كوب عصير الصنوبر colada
- 1 / 4 تي. نكهة جوز الهند (opt.)
- 1 تي. عصير الليمون (opt.)
خدمة التوصيل
- قشر والبذور وشريحة الأناناس، والبابايا والخوخ والافوكادو.
- مع الجمع بين العصائر والفراولة ونكهة في خلاط. هريس حتى سلس. يخدم 2-3
وقد طبع ما سبق بإذن من "سمووثييس السوبر" كتاب من قبل ليا كانديا كول،؟ 1993، التي نشرتها الصحافة وودبريدج، 209 صندوق البريد، سانتا باربرا، 93102 كاليفورنيا. (800-237-6053)
معلومات أو طلب هذا الكتاب.
