تفاحة الكعك الشوفان والقمح خالية من الطهي بواسطة بوتس فيليس

تفاحة الكعك الشوفان

هذه الكعك لذيذة ساخنة أو باردة!

 

المُكونات

روابط إعلانية ذات صلة

الكتب ذات الصلة

  • 1 البيض

  • 3 / 4 كوب ماء

  • 1 كوب زبيب

  • المفروم 1 تفاحة

  • 1 / 2 كوب زيت

  • 7 / 8 كوب دقيق الأرز

  • 1 الشوفان كوب سريع، غير مطبوخة

  • 1 / 3 كوب سكر حبيبات

  • ملعقة شاي مسحوق الخبز 5

  • 1 ملعقة صغيرة من الملح

  • ملعقة صغيرة جوزة الطيب 1

  • 2 ملعقة شاي القرفة

خدمة التوصيل

  1. سخن الفرن الى 375؟

  2. الشحوم موفين المقالي

  3. فاز البيض في وعاء كبير

  4. إثارة في بقية المكونات، والاختلاط فقط لترطيب

  5. تصب في المقالي الكعك مدهون حتى كامل تقريبا

  6. أخبز في 375؟ ل25 إلى دقائق 30

الغلة: 10 إلى الكعك 12.

 

تم اقتباس هذه الوصفة بإذن من الدليل الكامل للقمح خالية من الطبخ، ؟ 1998 ، التي نشرتها Beyond Words Publishing ، www.beyondword.com.

معلومات oص اطلب هذا الكتاب هنا.


نبذة عن الكاتب

فيليس بوتس فازت بجائزة بنيامين فرانكلين لمطبخها الخالي من حبوب القمح ، والتي نشرتها بنفسها. استلهم هذا الكتاب من جهود فيليس للتغلب على مشاكلها الصحية ويعكس عشرين عامًا من الخبز التجريبي.


 الحصول على أحدث من InnerSelf


أحصل على القليل من المساعدة من أصدقائي
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

hnob2t7o
لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لماذا يختار بعض العمال العيش في شاحناتهم
لماذا يختار بعض العمال العيش في شاحناتهم
by سكوت ب. رانكين وأنجوس جيه داف
متى ذهب البشر إلى الحرب لأول مرة؟
متى ذهب البشر إلى الحرب لأول مرة؟
by مارتن سميث وجون ستيوارت

من المحررين

لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
أنا وزوجتي ماري زوجان مختلطان. هي كندية وأنا أميركية. على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، أمضينا فصول الشتاء في فلوريدا وصيفنا في نوفا سكوشا.
النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 15 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
هذا الأسبوع ، نفكر في السؤال: "إلى أين نتجه من هنا؟" تمامًا كما هو الحال مع أي طقوس مرور ، سواء كان التخرج ، أو الزواج ، أو ولادة طفل ، أو انتخابات محورية ، أو فقدان (أو اكتشاف) ...
أمريكا: توصيل عربتنا بالعالم والنجوم
by ماري تي راسل وروبرت جينينغز ، InnerSelf.com
حسنًا ، أصبحت الانتخابات الرئاسية الأمريكية وراءنا الآن وحان وقت التقييم. يجب أن نجد أرضية مشتركة بين الشباب والكبار ، الديموقراطيين والجمهوريين ، الليبراليين والمحافظين لنجعل ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 25 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
إن "الشعار" أو العنوان الفرعي لموقع InnerSelf على الويب هو "اتجاهات جديدة - إمكانيات جديدة" ، وهذا هو بالضبط موضوع النشرة الإخبارية لهذا الأسبوع. الغرض من مقالاتنا ومؤلفينا هو ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 18 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
نحن نعيش هذه الأيام في فقاعات صغيرة ... في منازلنا وفي العمل وفي الأماكن العامة ، وربما في أذهاننا ومع مشاعرنا. ومع ذلك ، نعيش في فقاعة ، أو نشعر وكأننا ...