الشره المرضي العصبي هو شكل من أشكال الأكل القهري حيث يمكنك بنهم ومن ثم القيام ببعض النوع من تطهير. قد أنواع تطهير تشمل القيء، والصوم، وممارسة المفرطة، أو استخدام مدرات البول، المسهلات، أو حبوب الحمية. العديد من النساء الشابات بعد بدء تطهير انهم يشعرون انهم فشلوا في اتباع نظام غذائي. إما أنهم يشعرون أنهم الافراط في تناول الطعام، أو أجسامهم كان سمينا للغاية، أو على حد سواء. مثل أكلة القهري، والشعب مع الشره المرضي عادة ما يقضون الكثير من الوقت في الاهتمام به طعامهم وزنهم. لأنها قد تميل أيضا إلى صعوبة تواجه وحل عواطف جياشة.

الشره المرضي يمكن ان يكون ضارا لجسمك. يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، ومشاكل الأسنان، ومرض السكري، والأضرار التي لحقت المريء، وعدم التوازن المنحل بالكهرباء والمواد الكيميائية التي يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، وفشل القلب، والموت.

الواقع هو أن هذا النوع من "المعونة حمية" ليس فقط لا يعمل، ولكنه أيضا خطير ويمكن ان تكون مميتة.

ما هو فقدان الشهية العصبي؟

في العام الماضي كنت أذهب مع رجل كان يقول لي دائمًا إنني شخص دهني لأنني لم أبدو مثل عارضة الأزياء. بعد أن انفصل معي كنت مستاء جدا لتناول الطعام. لقد فقدت بعض الوزن وحصلت على الكثير من الاهتمام بسبب ذلك. كانت جميع صديقاتي يشعرن بالغيرة مني. لذا بدأت أرى كم يمكنني تناول الطعام. كل طين حاولت أكله أقل من اليوم السابق. أنا فقط حصلت أرق وأرق. لكن ، بطريقة غريبة ، شعرت بالقوة والقوة. لم يقل صديقي القديم إنني بدينة جداً الآن. الشيء السيئ هو أن كل ما أفكر فيه في هذه الأيام هو كم أرق يمكنني الحصول عليه ولا أموت. - ليه

للأسف الكثير من الفتيات، وذلك لتبدو وكأنها عارضة، بحاجة إلى تطوير اضطراب في الأكل. هذا هو بالضبط ما يحدث مع ليه. إذا كانت لا يتوقف محرك لها أن تكون أرق من أي وقت مضى، فإنها قد تهدد حياتها. في سعيها للحصول على الجسم المختلفة، قد ليه تقتل نفسها.

فقدان الشهية العصبي هو ذاتي الموت جوعا. الناس مع فقدان الشهية رفض الحفاظ على وزن الجسم أكثر من الوزن الطبيعي الحد الأدنى لسنهم والارتفاع. هؤلاء الفتيات غالبا ما يكون صورة مشوهة من أجسادهم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض فقدان الشهية الذي هي رقيقة جدا النظر في المرآة ويرى أجسادهم كما سمينا جدا. لديهم خوف من زيادة الوزن الهوس أو تصبح الدهون على الرغم من أنهم يعانون من نقص الوزن. وفي كثير من الأحيان لديهم صوت سلبي جدا وحرجة داخل رؤوسهم أن يقول لهم مرارا وتكرارا كيف الدهون هم. انهم يقضون وجود كمية هائلة من الوقت في التفكير في السيطرة على المواد الغذائية والوزن أو أنها تنغمس في ممارسة المفرطة.

وتحدث مباشرة أكثر الوفيات الناجمة عن مرض فقدان الشهية أكثر من غيره من الاضطرابات في تناول الطعام. يمكن أن يسبب فقدان الشهية من الحيض، وفقدان القدرة على الإنجاب، هشاشة العظام، وقصور القلب الاحتقاني، عدم انتظام ضربات القلب، وتلف الكلى، والدماغ، والجهاز الهضمي.

هذه ليست سوى أمثلة قليلة جدا من الفتيات الذين لديهم اضطرابات الأكل. كثيرا ما سوف الأفراد لديهم أكثر من نوع واحد من اضطرابات الأكل، وسوف ترتد جيئة وذهابا بين كل ثلاثة - الأكل القهري، الشره المرضي، وفقدان الشهية.

تذكر أن كل من هو مختلف، وسيكون له بطرق مختلفة وهم يكافحون مع الطعام والوزن، فضلا عن أسباب مختلفة لماذا لديهم هذا الصراع. ما هو مهم هو فهم الطريقة الفريدة الخاصة بك والحصول على المساعدة المناسبة. اضطرابات الأكل قابلة للشفاء، وبالعمل معهم يمكنك تقديم نفسك مرة أخرى إلى عيش الفرح، والوفاء، وحياة صحية.

النضال لنكون أنفسنا

كل ما فكرت به هو ما كنت سأأكله في ذلك اليوم ، وأنا انحنى كثيراً ، وكيف نظرت في ملابسي. كنت على يقين من أن الجميع كانوا ينظرون لي في التفكير ، "إنها بالتأكيد دهون". أبقيت درجاتي وأبقى أصدقائي ، لكني لم أكن مهتمة في أي منهما. في الواقع ، حتى أنني فقدت الاهتمام بنفسي. إنه مثل ، أنا فقط نسيت ما كنت. - تانيا

التوجس حول الغذاء والوزن يجعل من الصعب أن تكون من أنت حقا. سن البلوغ هو الوقت لاستكشاف من أنت كشخص. لقد حان الوقت لاكتشاف من أنت في العلاقة مع عائلتك، والصديقات، وأصدقائهن، والمجتمع المحلي. لقد حان الوقت لمعرفة ما هي الهدايا الخاصة والمواهب كنت قد جعل أنك مختلف عن الجميع. لقد حان الوقت أن نحلم ما تريد القيام به في حياتك. لقد حان الوقت لاستكشاف مشاعرك، الحياة الجنسية الخاصة بك، ونفسك والجسماني والروحي. ولكن دعونا نواجه الأمر ... الذي لديه الوقت لهذا كله عندما كل ما يمكن أن نفكر من المناسب إلى أن زوج من الجينز، وعدم تناول الكثير من الدهون، أو متمنيا لكم يشبه هذا النموذج على غلاف مجلة الموضة بعض؟

ونحن نعلم ما يشبه أن تضيع كل تلك السنوات القلق بشأن المواد الغذائية والدهون. كنا هناك، وتحقيقا لأقول لك الحقيقة، ينتن. من المخيف ان يفكر في ان لأنه مهووس ثقافتنا مع اتباع نظام غذائي وجود "مثالية" هيئة، ونحن نعلم أيضا أن مهووس. هذا الهوس هو خطير. يمكن أن يكون مسألة حياة أو موت. من أجل التوقف عن القلق حول كيفية الدهون أنت أو كم غراما من الدهون يجب أن تأكل، ونحن نعتقد أن لديك في محاولة لمعرفة من أنت حقا تحت هاجس الخاص بك مع الغذاء والوزن. هذا ما هذا الكتاب (ومن خلال) تدور حول: العثور على الذات الحقيقية. للقيام بذلك ، من المهم أن تدرك أولاً أنماط الأكل الفريدة الخاصة بك. ثم يتعلق الأمر باكتشاف الحكمة والجمال الفريد لجسمك.

من المهم البدء في الاستماع إلى مشاعرك وتعلم كيفية التعبير عنها دون تناول الكثير أو القليل. لقد حان الوقت لاستكشاف ما هي العواطف والمواهب والهدايا. من خلال هذه العملية ستتعلم من أنت حقا ، وليس من تعتقد أنك يجب أن تكون. ستجد أنه تحت هذا النضال المستمر مع الطعام والوزن ، مدفونين تحت انعدام الأمن والأعراض ، هناك جزء منك يصرخ ليتم رؤيته وسماعك ، جزء منك ثمين ، حكيم ومختلف عن الآخرين .

التحدي الخاص بك

أنظر إلى معدتي وأقول ، "لماذا لا أستطيع أن أكون نحيفًا؟ لماذا لا يكون جسمي بخير؟" هذا كل ما اريد. -- ساره

ضع في اعتبارك أنك قد تلقيت الكثير من المعلومات السلبية عن حجمك ، وجسمك ، وحقوقك كأنثى ، ونفسك. لقد جاء معظم هذا من المجتمع الذي ولدت فيه. يتطلب الأمر قدرا لا يصدق من الشجاعة والقوة والمثابرة لعدم الاستسلام لمئات من الضغوط المؤذية التي يتم وضعها عليك وعلى جسدك الأنثوي.

في مجموعات الدعم في وراء الجوع، منظمتنا غير الربحية ، نسمي هذا "السباحة ضد المد". غالبًا ما ستشعر أنك تسبح في اتجاه ضد مجموعة كبيرة من الرسائل لتبقيك دائمًا في حاجة إلى شيء آخر غير ما لديك.

نحن ، البالغين والمراهقين على حد سواء ، قد تراجعت مراراً وتكراراً من أجل الوعد بكيف تكون الحياة جيدة عندما نكون أرق وأصغر وأصغر وأكثر جنسية وأفضل. من أجل التعافي من اضطرابات الأكل وصورة الجسم الرهيبة يجب أن تتعلم كيف تحب نفسك وتفهمها مهما كانت. كما سيستغرق الكثير من العصبية والالتزام لاتخاذ موقف ضد الثقافة السائدة. هذا هو التحدي الخاص بك.

الآن فقط نحن ، كبالغين ، بدأنا في فهم الرسائل التي كنا نمر بها إلى فتياتنا حول الطعام والوزن. حان الوقت لوقف الدورة مرة واحدة وإلى الأبد. ولكن الأمر متروك لك لأنك أنت الجيل القادم. يمكنك أن تفعل ذلك. سوف تكتشف كيف من خلال الاستماع إلى الحقيقة الداخلية الخاصة بك.

المادة المصدر:

أكثر من ذلك: دليل المراهقين للوصول إلى ما وراء الهواجس مع الغذاء والوزن
بواسطة كارول إيمري نورماندي ولوريلي رورك. © 2001.

أعيد طبعها بإذن من الناشر، العالم الجديد المكتبة، نوفاتو، كاليفورنيا 94949. www.newworldlibrary.com

معلومات / ترتيب هذا الكتاب

عن المؤلفين

كارول ايمري Normandi، MS، MFT، وLaurelee Roark، MA، CCHT، هي من المؤسسين وراء الجوع، وهي منظمة غير ربحية توفر مجموعات الدعم، وورش العمل، والتعليم للأفراد الذين يعانون اضطرابات الأكل والاضطرابات صورة الجسم. هم واضعو ومن خلال وكذلك من انها ليست حول الغذاء، وكتاب عن النساء البالغات الذين يكافحون مع الغذاء والوزن.