الوصفة 3s أوميغا إبقاء الدهون الثلاثية في الاختيار

الوصفة 3s أوميغا إبقاء الدهون الثلاثية في الاختيار

وصفة طبية: تعتبر الأدوية الموصوفة للأحماض الدهنية أوميجا - 3 خيارًا آمنًا وفعالًا للحد من الدهون الثلاثية العالية ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وفقًا لدراسة جديدة.

كل 38 ثانية ، يموت شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. لوضع هذا في المنظور ، هذا هو أشخاص 2,303 كل يوم.

"أصبحت الدهون الثلاثية العالية شائعة بشكل متزايد لأنها تحدث غالبًا في الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين وارتفاع نسبة السكر في الدم. تقول آن سكولاس راي ، أستاذ مساعد في كلية الزراعة وعلوم الحياة بجامعة أريزونا ، وأول مؤلفي الورقة في: "إن الأحماض الدهنية من أوميغا 3 فعالة وآمنة للحد من الدهون الثلاثية العالية ، لكن الأطباء يستخدمون غالبًا الأدوية الأخرى". تداول.

عندما يفكر معظم الناس في أمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن ضغط الدم والكوليسترول يتبادر إلى الذهن على الفور ، ولكن الدهون الثلاثية جزء آخر مهم في الصورة.

ما هي الدهون الثلاثية؟

الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون أو الدهون الموجودة في الدم. في الواقع ، الدهون الثلاثية هي أكثر أنواع الدهون شيوعًا في أجسامنا. أحد مصادر الدهون الثلاثية هو غذائنا ، لكن الكبد ينتجها أيضًا. إذا كانت أجسامنا تنتج أو تستهلك الكثير من الدهون الثلاثية ، فهي مخزنة داخل خلايانا الدهنية.

أظهرت الأبحاث أن المستويات العليا من الدهون الثلاثية ، فوق 200 ml / dL ، يمكن أن تؤدي إلى رواسب ضارة في الشرايين ، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية. يمكن أن تؤدي مستويات الدهون الثلاثية العالية جدًا ، التي تزيد عن 500 ml / dL ، إلى مشاكل إضافية ، مثل التهاب البنكرياس أو الالتهاب الحاد للبنكرياس.

من خلال تجميع وتحليل نتائج التجارب السريرية العشوائية التي يسيطر عليها 17 على مستويات الدهون الثلاثية العالية ، وجد الباحثون أن وصفة الدواء التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية خفضت مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 20-30 بين أولئك الذين يتلقون العلاج بوصفة طبية.


الحصول على أحدث من InnerSelf


يقول Skulas-Ray: "لقد توصلنا إلى أن العلاج باستخدام 4 غرام يوميًا لأي من اختيارات الوصفات الطبية المتاحة فعال ويمكن استخدامه بأمان مع أدوية الستاتين التي تخفض الكوليسترول".

مكملات زيت السمك

تأتي الأدوية التي تحتوي على وصفة للأحماض الدهنية أوميغا - 3 في صيغتين ، EPA (حمض eicosapentaenoic) مع وبدون DHA (حمض docosahexaenoic). نظرًا لعدم وجود مقارنات سريرية بين الصيغتين المختلفتين ، فإن اللجنة الاستشارية العلمية لا تقدم توصية محددة من واحدة على الأخرى.

كجزء من اللجنة الوطنية ، سعت Skulas-Ray وزميلة أبحاث ما بعد الدكتوراة Chesney Richter على وجه التحديد إلى تقييم فعالية الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموصوفة. يؤكد الاستشاري على أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدهون الثلاثية يجب ألا يحاولوا علاج الحالة بأنفسهم بمكملات زيت السمك التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

لا يتم تنظيم المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية من قبل إدارة الأغذية والعقاقير. يقول سكولاس راي: "لا يجب استخدامها بدلاً من الأدوية الموصوفة للإدارة طويلة الأجل للدهون الثلاثية العالية".

يتناول ما يصل إلى 18.8 مليون شخص بالغ في الولايات المتحدة مكملات زيت السمك على أمل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. على الرغم من عدم وجود إجماع علمي حول استخدام مكملات زيت السمك للوقاية من أمراض القلب ، إلا أن التجارب الإكلينيكية المنجزة حديثًا كانت واعدة ، وهناك مجموعة كبيرة من الأبحاث تدعم زيت السمك في الحفاظ على الصحة العامة.

يعتبر تناول الأسماك الزيتية ، مثل سمك السلمون والماكريل وسمك الرنجة وسمك التونة ، مرتين على الأقل في الأسبوع ، مصدرًا جيدًا لأحماض أوميغا الدهنية المفيدة. ومع ذلك ، فإن معظم الأميركيين يستهلكون القليل جدًا من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وبالنسبة لأولئك الذين لا يتناولون الأسماك الزيتية أبدًا ، يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة جدًا ، وفقًا لما يقوله Skulas-Ray.

يمكن أن تكون المكملات خيارًا عمليًا وغير مكلف للأشخاص المهتمين بالحفاظ على صحتهم. الأحماض الدهنية أوميغا 3 مهمة لكثير من جوانب فسيولوجيا الإنسان. "

بدأ مختبر Skulas-Ray الآن في دراسة كيفية استخدام مستقلبات أوميغا 3 معينة في الدم للتنبؤ بكيفية تعافي كبار السن من الإجهاد البدني للجراحة.

يقول Skulas-Ray: "هذا يعتمد على تركيز بحثنا المستمر على أحماض أوميغا 3 الدهنية والالتهابات". "نحن متحمسون للفرص المتاحة لفهم أفضل لاحتمالات أحماض أوميغا 3 الدهنية لتحسين صحة الإنسان."

مصدر: جامعة أريزونا

books_supplements

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

5 أشياء يجب عليك فعلها الآن لمحاربة COVID-19
5 أشياء يجب عليك فعلها الآن لمحاربة COVID-19
by كاسي إرنست وبولينا كولومبو

من المحررين

لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...
التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)