الوصفة 3s أوميغا إبقاء الدهون الثلاثية في الاختيار

الوصفة 3s أوميغا إبقاء الدهون الثلاثية في الاختيار

وصفة طبية: تعتبر الأدوية الموصوفة للأحماض الدهنية أوميجا - 3 خيارًا آمنًا وفعالًا للحد من الدهون الثلاثية العالية ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وفقًا لدراسة جديدة.

كل 38 ثانية ، يموت شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. لوضع هذا في المنظور ، هذا هو أشخاص 2,303 كل يوم.

"أصبحت الدهون الثلاثية العالية شائعة بشكل متزايد لأنها تحدث غالبًا في الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين وارتفاع نسبة السكر في الدم. تقول آن سكولاس راي ، أستاذ مساعد في كلية الزراعة وعلوم الحياة بجامعة أريزونا ، وأول مؤلفي الورقة في: "إن الأحماض الدهنية من أوميغا 3 فعالة وآمنة للحد من الدهون الثلاثية العالية ، لكن الأطباء يستخدمون غالبًا الأدوية الأخرى". تداول.

عندما يفكر معظم الناس في أمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن ضغط الدم والكوليسترول يتبادر إلى الذهن على الفور ، ولكن الدهون الثلاثية جزء آخر مهم في الصورة.

ما هي الدهون الثلاثية؟

الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون أو الدهون الموجودة في الدم. في الواقع ، الدهون الثلاثية هي أكثر أنواع الدهون شيوعًا في أجسامنا. أحد مصادر الدهون الثلاثية هو غذائنا ، لكن الكبد ينتجها أيضًا. إذا كانت أجسامنا تنتج أو تستهلك الكثير من الدهون الثلاثية ، فهي مخزنة داخل خلايانا الدهنية.

أظهرت الأبحاث أن المستويات العليا من الدهون الثلاثية ، فوق 200 ml / dL ، يمكن أن تؤدي إلى رواسب ضارة في الشرايين ، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية. يمكن أن تؤدي مستويات الدهون الثلاثية العالية جدًا ، التي تزيد عن 500 ml / dL ، إلى مشاكل إضافية ، مثل التهاب البنكرياس أو الالتهاب الحاد للبنكرياس.

من خلال تجميع وتحليل نتائج التجارب السريرية العشوائية التي يسيطر عليها 17 على مستويات الدهون الثلاثية العالية ، وجد الباحثون أن وصفة الدواء التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية خفضت مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 20-30 بين أولئك الذين يتلقون العلاج بوصفة طبية.


الحصول على أحدث من InnerSelf


يقول Skulas-Ray: "لقد توصلنا إلى أن العلاج باستخدام 4 غرام يوميًا لأي من اختيارات الوصفات الطبية المتاحة فعال ويمكن استخدامه بأمان مع أدوية الستاتين التي تخفض الكوليسترول".

مكملات زيت السمك

تأتي الأدوية التي تحتوي على وصفة للأحماض الدهنية أوميغا - 3 في صيغتين ، EPA (حمض eicosapentaenoic) مع وبدون DHA (حمض docosahexaenoic). نظرًا لعدم وجود مقارنات سريرية بين الصيغتين المختلفتين ، فإن اللجنة الاستشارية العلمية لا تقدم توصية محددة من واحدة على الأخرى.

كجزء من اللجنة الوطنية ، سعت Skulas-Ray وزميلة أبحاث ما بعد الدكتوراة Chesney Richter على وجه التحديد إلى تقييم فعالية الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموصوفة. يؤكد الاستشاري على أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدهون الثلاثية يجب ألا يحاولوا علاج الحالة بأنفسهم بمكملات زيت السمك التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

لا يتم تنظيم المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية من قبل إدارة الأغذية والعقاقير. يقول سكولاس راي: "لا يجب استخدامها بدلاً من الأدوية الموصوفة للإدارة طويلة الأجل للدهون الثلاثية العالية".

يتناول ما يصل إلى 18.8 مليون شخص بالغ في الولايات المتحدة مكملات زيت السمك على أمل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. على الرغم من عدم وجود إجماع علمي حول استخدام مكملات زيت السمك للوقاية من أمراض القلب ، إلا أن التجارب الإكلينيكية المنجزة حديثًا كانت واعدة ، وهناك مجموعة كبيرة من الأبحاث تدعم زيت السمك في الحفاظ على الصحة العامة.

يعتبر تناول الأسماك الزيتية ، مثل سمك السلمون والماكريل وسمك الرنجة وسمك التونة ، مرتين على الأقل في الأسبوع ، مصدرًا جيدًا لأحماض أوميغا الدهنية المفيدة. ومع ذلك ، فإن معظم الأميركيين يستهلكون القليل جدًا من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وبالنسبة لأولئك الذين لا يتناولون الأسماك الزيتية أبدًا ، يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة جدًا ، وفقًا لما يقوله Skulas-Ray.

يمكن أن تكون المكملات خيارًا عمليًا وغير مكلف للأشخاص المهتمين بالحفاظ على صحتهم. الأحماض الدهنية أوميغا 3 مهمة لكثير من جوانب فسيولوجيا الإنسان. "

بدأ مختبر Skulas-Ray الآن في دراسة كيفية استخدام مستقلبات أوميغا 3 معينة في الدم للتنبؤ بكيفية تعافي كبار السن من الإجهاد البدني للجراحة.

يقول Skulas-Ray: "هذا يعتمد على تركيز بحثنا المستمر على أحماض أوميغا 3 الدهنية والالتهابات". "نحن متحمسون للفرص المتاحة لفهم أفضل لاحتمالات أحماض أوميغا 3 الدهنية لتحسين صحة الإنسان."

المصدر جامعة أريزونا

books_supplements

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

كيف غيّر التأمين عادات القراءة
كيف غيّر التأمين عادات القراءة
by أبيجيل باوتشر وآخرون

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 18 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
نحن نعيش هذه الأيام في فقاعات صغيرة ... في منازلنا وفي العمل وفي الأماكن العامة ، وربما في أذهاننا ومع مشاعرنا. ومع ذلك ، نعيش في فقاعة ، أو نشعر وكأننا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 11 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الحياة رحلة ، وكما هو الحال في معظم الرحلات ، تأتي مع تقلباتها. ومثلما يتبع النهار دائمًا الليل ، تنتقل تجاربنا الشخصية اليومية من الظلام إلى النور ، ذهابًا وإيابًا. ومع ذلك،…
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 4 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
مهما كان ما نمر به ، فرديًا وجماعيًا ، يجب أن نتذكر أننا لسنا ضحايا لا حول لهم ولا قوة. يمكننا استعادة قوتنا لشفاء حياتنا ، روحيا وعاطفيا ، أيضا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 27 و 2020
by InnerSelf الموظفين
إحدى أعظم قوة الجنس البشري هي قدرتنا على أن نكون مرنين ، وأن نكون مبدعين ، وأن نفكر خارج الصندوق. أن نكون شخصًا آخر غير ما كنا عليه بالأمس أو في اليوم السابق. يمكننا ان نغير...…
ما يصلح لي: "لأعلى خير"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...