محولات لتحسين الصحة والدماغ وظيفة

محولات لتحسين الصحة والدماغ وظيفة

عند تجميع البحوث حول الفوائد الصحية لمكثفات المواد ، فإن كمية البيانات تكاد تكون هائلة. ويرجع ذلك إلى العدد الكبير من الدراسات وحقيقة أن adaptogens لها مثل هذا التأثير الواسع على الجسم كله.

إن العديد من محولات التكييف الشائعة الاستخدام اليوم لها تاريخ من الاستخدام يعود إلى مئات وآلاف السنين. خلال ذلك الوقت ، تم اكتساب قدر كبير من الخبرة التي ذهبت نحو فهم تطبيقاتهم العلاجية.

يمكن أن تزيد المحولات الفعالة من فعالية بعض الأدوية الحديثة ، بما في ذلك المضادات الحيوية ومزيلات القلق (مضادات القلق) ومضادات الاكتئاب وعوامل خفض السكر في الدم. كما يمكن أن تقلل ، وفي بعض الحالات تقضي على ، الآثار الجانبية لبعض الأدوية. لديهم سجل مثبت في كونهم آمنين وفعالين ومتنوعين للغاية في علاجهم للعديد من الحالات.

تتميز جميع مواد التكييف بخصائص مضادة للإجهاد توفر تأثيرات مستقرة على نظام الغدد الصم العصبية ، خاصة محور HPA. تساعد جميع مواد التكييف على تعديل وتعزيز الجهاز المناعي. جميع adaptogens توفير المواد الغذائية المضادة للأكسدة.

يذكر هذا الفصل الضوء من كل من البحوث والتقاليد. تستند الفوائد والاستخدامات المدرجة في هذا المحول إلى جميع المعلومات المتاحة ، بما في ذلك البحث العلمي الحديث ، وسجلات استخدامها في النظم الطبية التقليدية ، والعلم الإثني ، والملاحظات السريرية التي أجراها الممارسون

وظيفة الدماغ

المخ جزء من الجهاز العصبي ، إلى جانب الحبل الشوكي والأعصاب والأعضاء الحسية. يستجيب الجهاز العصبي للإجهاد المزمن بطرق متعددة. قد يصاب بعض الأشخاص بصداع التوتر ، ويعاني البعض الآخر من الأرق أو القلق أو الاكتئاب.

على مدار فترات طويلة من الزمن ، يمكن أن يسبب الكورتيزول التهابًا عصبيًا وقد تم ربط مستويات الكورتيزول المرتفعة بزيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي والاكتئاب ومرض الزهايمر. تشير الأبحاث إلى أن مستويات الكورتيزول المرتفعة تعزز أيضًا تنكس الخلايا العصبية وموتها جنبًا إلى جنب مع انخفاض وظيفة الذاكرة.


الحصول على أحدث من InnerSelf


محولات لتحسين وظيفة الدماغ

المحولات لها تأثيرات متعددة على الجهاز العصبي وصحة الدماغ. أنها تطبيع مستويات الناقل العصبي في الدماغ ، وتمنع الالتهاب العصبي الناجم عن الكورتيزول ، وانتفاخ العصبية Y (NPY). تم العثور على مستويات عالية من NPY في مناطق اللوزة وما تحت المهاد في المخ والتي تعتبر ضرورية لتنظيم العواطف وردنا على الإجهاد. زيادة NPY يقلل من القلق ويمنع النشاط الودي ، الذي يبطئ القلب ، ويقلل من ضغط الدم ويقلل من إنتاج الكورتيزول عن طريق الغدد الكظرية. علاوة على ذلك ، فإن المقوِّمات لديها القدرة على زيادة مقدار التمرينات العقلية التي يمكن للشخص القيام بها وكذلك جودة هذا العمل.

المحولات التالية تعزز وظيفة المخ والوضوح العقلي: الجينسنغ الأمريكي ، أشواغاندا ، الجينسنغ الآسيوي ، اليويثرو ، الريحان المقدّس ، الرهابونتيكوم ، الروديولا ، والشيساندرا.

adaptogens التالية هي neuroprotective: اشواغاندا ، الجينسنغ الآسيوي ، الريحان المقدس و rhaponticum.

تدعم المحولات التالية الجهاز العصبي المركزي: الجينسنغ الآسيوي ، rhaponticum ، schisandra ، و shilajit هي محفزة. وأشواغاندا ، كورديسيبس ، jiaogulan ، و schisandra تهدئة.

ملاحظات Adaptogen

Rhaponticum . تليف تعزيز فهم القراءة والكفاءة والسرعة.

رهوديولا يعزز قدرة الشخص على الحفظ والتركيز لفترة طويلة. الاستخدام المنتظم يمكن أن يؤدي إلى تحسينات في التعلم والاحتفاظ بالذاكرة.

تليف له تأثير غير عادي على الجهاز العصبي. يعزز التركيز وأداء العمل والوضوح العقلي. في الوقت نفسه ، هو مهدئ ويساعد على تخفيف القلق المعتدل. الريحان المقدس، بالإضافة إلى كونه مادة قابلة للتكيف محتملة ، هو أيضًا منشط الذهن ومزيل القلق ومضاد للاكتئاب

[عينة من قسم المونوغراف]

ELEUTHERO

تقدر احياة الزوية: الاثرككس senticosus (مرادف: Acanthopanax senticosus)

أسرة: أرالية

الأسماء الشائعة: سي وو جيا (صينى)، وو جيا شين (الصينية) ، الجينسنغ السيبيري ، ezoukogi (اليابانية)

طعم / الطاقة: حلوة ومرارة قليلاً ، دافئة قليلاً

قطع غيار مستعملة: الجذر و الجذع اللحاء

الموقع / زراعة: ينمو إليوثيرو في جميع أنحاء سيبيريا وشمال الصين وكوريا وشمال اليابان.

تصنيف السلامة: ***

الخصائص: معتدل ، غير محفز adaptogen ، مضادات الأكسدة ، نقص الكوليسترول في الدم ، مذبذب المناعة.

الناخبين: ويعتقد أن المكونات النشطة هي مجموعة من المركبات المعروفة باسم الإليثروسيدات من A إلى G.

التاريخ / النباتات الطبية

الاستخدام التاريخي لل eleuthero في الطب الصيني هو أكثر من مربكة بعض الشيء. ذلك ، جنبا إلى جنب مع العديد من النباتات الأخرى ، ومن المعروف باسم وو جيا (خمس أوراق). المدرجة في هذه المجموعة هو ما يسمى الآن سي وو جيا (E. الشعور) و وو جيا بي (عدة أنواع من Acanthopanax، لا سيما A. gracistylis، فضلا عن مصنع لا علاقة لها تماما ، Periploca sepium). يتم استخدام كل هذه النباتات لمعالجة حالات "الرياح / الرطوبة". تكون ظروف الرياح متقطعة أو متقطعة أو تنطوي على خدر ، في حين ترتبط الرطوبة بالتورم والوذمة.

الاستخدامات الحديثة

Eleuthero يستخدم في الصين لتعزيز qi والطحال الصينية والكلى. أعراض نقص الطحال qi تشمل التعب والإرهاق وقلة الشهية وانتفاخ البطن. باستخدام هذه العشبة ، جنبا إلى جنب مع الأعشاب الهضمية وغيرها من الأعشاب منشط أقوى ، يساعد على تخفيف هذه الأعراض.

باعتباره eletuto خفيف ، ويمكن استخدامه eleuthero للرجال أو النساء. هو الأنسب للأشخاص الأصغر سنًا (15-40 من العمر) الذين لديهم قوتهم الحيوية (جينغ) سليمة لكنها تعاني من إجهاد أكبر من المعتاد. من غير المرجح أن يسبب فرط التحفيز ويمكن أن يؤخذ على مدى فترات طويلة من الزمن.

كما يعمل إليوثيرو أيضًا على تقوية جهاز المناعة ، كما أن الاستخدام المنتظم سيقلل من الإصابة بنزلات البرد والأمراض المعدية الشائعة الأخرى. مرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي غالبًا ما يصابون بتثبيط نخاع العظم ويقلل عدد خلايا الدم البيضاء. في دراسة سريرية واحدة ، كان eleuthero قادرًا على عكس هذه الحالات لدى العديد من المرضى (Kupin، et al، 1987).

يمكن للرياضيين الاستفادة من استخدام eleuthero. فهو يزيد من القدرة على التحمل والقدرة على التحمل ، ويعزز نشاط الميتوكوندريا ، ويسرع من الانتعاش ، ويمنع استنزاف المناعة من الإفراط في التدريب. يمكن دمجه مع كورديسيبس ، رهوديولا ، أو شيساندرا لتعزيز الأداء الرياضي وتحسين اليقظة والوظيفة الإدراكية عندما تكون تحت ضغط شديد أو عند العمل لساعات طويلة. من المرجح أن يشعر الأطباء الذين يعانون من نوبات طويلة لا يحصلون على قسط كبير من النوم ، والذين لديهم وظائف تحول مرنة ، والطلاب الذين يجتازون "جميع الكوابيس" بالتحسن ، والأداء الأفضل ، والتعافي بسرعة أكبر عند استخدام هذه الأعشاب منشط التوليف.

© 2019 لديفيد وينستون. كل الحقوق محفوظة.
مقتطفات بإذن. شفاء فنون الصحافة ،
وهي فرع من التقاليد الداخلية تي. www.InnerTraditions.com

المادة المصدر

Adaptogens: الأعشاب للقوة ، والقدرة على التحمل ، وتخفيف التوتر
ديفيد وينستون.
(الإصدار 2nd ، الإصدار المحدّث والموسع

Adaptogens: الأعشاب للقوة ، والقدرة على التحمل ، وتخفيف التوتر من قبل ديفيد وينستونتشتمل Materia Medica الواسعة على دراسات عن محولات 25 ، بما في ذلك eleuthero و ginseng و rhodiola و schisandra و ashwagandha و shatavari و reishi و hodel basil ، فضلاً عن الأعصاب التكميلية والمقويات التصالحية والعصارات منشط الذهن ، مثل نباتات اللبني والدخان نبتة جون والجنكة. يتضمن إدراج لون صفحة 16 ورسومات 2 b & w (متاح أيضًا ككتاب إلكتروني.)

انقر لطلب على الأمازون

حول المؤلف

ديفيد وينستون ، آر إتش (AHG)ديفيد وينستون ، RH (AHG) ، هو طبيب أعشاب وأثنوبيولوجي مارس ممارسة الطب الشروكي والصيني والغربي منذ 1969. وهو رئيس Herbalist and Alchemist، Inc. ، وهي شركة تصنع منتجات 300 العشبية ، ومؤلفة العلاجات العشبية . رأى بالميتو للرجال والنساء، والمؤلف المشارك ل العلاج بالاعشاب والمكملات . Adaptogens. معرفة المزيد في https://www.herbalist-alchemist.com/

ستيفن مايمز ، المالك السابق لشركة للمنتجات العشبية في منطقة خليج سان فرانسيسكو ، هو باحث وكاتب مستقل ومدير أبحاث سلام في روتشستر ، نيو هامبشاير.

كتب ذات صلة

فيديو / مقابلة مع ديفيد وينستون: النظام الحيوي لطب الأعشاب

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة