هل يحمي فيتامين (د) من الفيروس التاجي والأمراض؟

هل يحمي فيتامين (د) من الفيروس التاجي والأمراض؟ شترستوك

وقد أشارت العناوين الأخيرة إلى أن نقص فيتامين د يمكن أن يزيد خطر الموت من COVID-19 ، وبالتالي يجب أن نأخذها فيتامين (د) لحماية أنفسنا.

هل كل هذا مجرد ضجيج ، أو يمكن أن يساعد فيتامين د في مكافحة COVID-19؟

فيتامين د والجهاز المناعي

نظريًا على الأقل ، قد يكون هناك شيء لهذه الادعاءات.

تقريبا كل الخلايا المناعية لديها مستقبلات فيتامين د، يظهر أن فيتامين د يتفاعل مع جهاز المناعة.

هرمون فيتامين د الفعال كالسيتريول يساعد على تنظيم كل من الجهاز المناعي الفطري والتكيف، خط الدفاع الأول والثاني ضد مسببات الأمراض.

ويرتبط نقص فيتامين د خلل في جهاز المناعة، انهيار أو تغيير في التحكم في عمليات الجهاز المناعي.

ترتبط العديد من طرق تأثير الكالسيتريول على جهاز المناعة ارتباطًا مباشرًا بقدرتنا على الدفاع ضد الفيروسات.


الحصول على أحدث من InnerSelf


على سبيل المثال ، يؤدي الكالسيتريول إلى إنتاج الكاثليسيدين والأدوية الأخرى - مضادات الفيروسات الطبيعية القادرة على منع الفيروس من تكرار الخلية وإدخالها.

يمكن للكالسيتريول أيضًا زيادة عدد نوع معين من الخلايا المناعية (خلايا CD8 + T) ، والتي تلعب دورًا مهمًا في إزالة الالتهابات الفيروسية الحادة (مثل الأنفلونزا) في الرئتين.

كما يقوم الكالسيتريول بقمع السيتوكينات المؤيدة للالتهابات ، وهي جزيئات تفرز من الخلايا المناعية والتي ، كما يوحي اسمها ، تعزز الالتهاب. اقترح بعض العلماء أن فيتامين د قد يساعد في تخفيف "عاصفة السيتوكين"موصوفة في أشد حالات COVID-19.

هل يحمي فيتامين (د) من الفيروس التاجي والأمراض؟ هل هناك صلة بين فيتامين د والفيروس التاجي؟ لسنا متأكدين بعد. شترستوك

تشير الأدلة من التجارب المعشاة ذات الشواهد إلى أن مكملات فيتامين د المنتظمة قد تساعد في الحماية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة.

A الأخيرة التحليل التلوي جمعت نتائج 25 تجربة مع أكثر من 10,000 مشارك تم اختيارهم عشوائيًا لتلقي فيتامين د أو الدواء الوهمي.

وجد أن مكملات فيتامين د تقلل من خطر التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، ولكن فقط عندما يتم إعطاؤها يوميًا أو أسبوعيًا ، بدلاً من تناول جرعة واحدة كبيرة.

كانت فوائد المكملات المنتظمة أعظم بين المشاركين الذين كانوا يعانون من نقص حاد في فيتامين د في البداية ، والذين انخفض خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي بنسبة 70 ٪. في حالات أخرى انخفض الخطر بنسبة 25٪.

غالبًا ما تُستخدم الجرعات الكبيرة لمرة واحدة (أو "البلعة") كطريقة سريعة لتحقيق استنفاد فيتامين د. ولكن في سياق التهابات الجهاز التنفسي ، لم تكن هناك فوائد إذا تلقى المشاركون جرعات عالية واحدة.

في الواقع، شهريا or سنوي في بعض الأحيان كان لمكملات فيتامين د آثار جانبية غير متوقعة ، مثل زيادة خطر السقوط والكسور ، حيث تم إعطاء فيتامين د حماية ضد هذه النتائج.

من الممكن إعطاء جرعات كبيرة بشكل متقطع تدخل مع تخليق وتفكيك الإنزيمات التي تنظم نشاط فيتامين د داخل الجسم.

فيتامين د وكويد 19

لا يزال لدينا أدلة مباشرة قليلة نسبيًا حول دور فيتامين د في COVID-19. وعلى الرغم من أن البحث المبكر مثير للاهتمام ، إلا أن الكثير منه قد يكون ظرفياً.

على سبيل المثال، دراسة واحدة صغيرة من الولايات المتحدة و دراسة أخرى من آسيا وجد ارتباط قوي بين انخفاض حالة فيتامين د والعدوى الشديدة بـ COVID-19.

لكن لم تدرس أي من الدراسات أي إرباك.

بالإضافة إلى كبار السن ، فإن COVID-19 له عمومًا أكبر العواقب على الأشخاص المصابين به الظروف القائمة من قبل.

والأهم من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية حالية يعانون أيضًا من نقص فيتامين د. دراسات التقييم مرضى وحدة العناية المركزة قد أبلغوا عن معدلات عالية من نقص حتى قبل COVID-19.

لذلك نتوقع أن نرى معدلات عالية نسبيًا لنقص فيتامين د في مرضى COVID-19 المصابين بأمراض خطيرة - سواء كان فيتامين د له دور أم لا.

هل يحمي فيتامين (د) من الفيروس التاجي والأمراض؟ يؤثر فيتامين د على وظائف المناعة لدينا. شترستوك

لاحظ بعض الباحثين معدلات عالية من عدوى COVID-19 في مجموعات الأقليات العرقية في المملكة المتحدة والولايات المتحدة لاقتراح دور فيتامين د ، حيث تميل مجموعات الأقليات العرقية إلى انخفاض مستويات فيتامين د.

ومع ذلك ، تحليلات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة لم يدعم الارتباط بين تركيزات فيتامين د وخطر الإصابة بـ COVID-19 ، ولا أن تركيز فيتامين D قد يفسر الاختلافات العرقية في الإصابة بعدوى COVID-19.

على الرغم من أن هذا البحث قد تم تعديله وفقًا للارتباك ، فقد تم قياس مستويات فيتامين د قبل عشر سنوات ، وهو عيب.

كما اقترح الباحثون فيتامين د يلعب دورا من خلال النظر إلى متوسط ​​مستويات فيتامين د في مختلف البلدان إلى جانب عدوى COVID-19. ولكن في التسلسل الهرمي الأدلة العلمية هذه الأنواع من الدراسات ضعيفة.

هل يجب أن نحاول الحصول على المزيد من فيتامين د؟

هناك العديد من المسجلين محاكمات على فيتامين D و COVID-19 في مراحلهما المبكرة. لذا نأمل في الوقت المناسب أن نحصل على مزيد من الوضوح حول التأثيرات المحتملة لفيتامين D على عدوى COVID-19 ، خاصة من الدراسات التي تستخدم تصميمات أقوى.

في هذه الأثناء ، حتى إذا لم نكن نعرف ما إذا كان فيتامين د يمكن أن يساعد في الحد من مخاطر أو نتائج COVID-19 ، فنحن نعرف أن نقص فيتامين د لن يساعد.

من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين د من الطعام وحده. يمكن لجزء كبير من الأسماك الزيتية أن يغطي الكثير من احتياجاتنا ، ولكن ليس من الصحي أو المقبول تناوله كل يوم.

في أستراليا نحصل على معظم فيتامين د من الشمس ، ولكن حوالي 70 ٪ منا مستويات غير كافية خلال الشتاء. ال مقدار التعرض نحتاج إلى الحصول على ما يكفي من فيتامين د بشكل عام منخفض ، بضع دقائق فقط خلال الصيف ، بينما خلال فصل الشتاء قد يستغرق بضع ساعات من التعرض في منتصف النهار.

إذا كنت لا تعتقد أنك تحصل على ما يكفي من فيتامين د ، فتحدث إلى طبيبك العام. قد يوصون بالدمج مكملات يومية في روتينك هذا الشتاء.المحادثة

نبذة عن الكاتب

إلينا هيبونين أستاذة علم الأوبئة التغذوية والجينية جامعة جنوب استراليا

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...