أخذ حمامات الأعشاب

علاج حمام الاعشاب

الحمامات عشب وكانت شعبية في مختلف أنحاء الحمامات قرن قبل الميلاد 3rd، كلا القطاعين الخاص والعام، واستخدمت في اليونان القديمة وروما. وتتمتع الحمامات على حد سواء لتضميد الجراح التي وتجميل خصائص. هناك أنواع مختلفة من الحمامات مثل المعادن والنفط والبخار، والتدليك، الحمامات أو الاحتكاك.

الاستحمام مع الأعشاب هو الشيء الذي ينبغي القيام به عندما يكون لديك متسع من الوقت وسارع لا. يجب عليك ان تجعل بيئة خاصة ترضيك: تلعب الموسيقى التي تحبها، واخراج الشموع المعطرة، والحصول على منشفة ملفوفة للراحة رأسك على عندما يلتفت إلى الوراء في الحوض ...

إعداد حمام

أولا ، لا تذهب للحصول على الأعشاب ورميها في الحمام. يجب عليك تحضير الأعشاب. أولا الحصول على بعض الجبن والتفاف الأعشاب المجففة في ذلك. ثم قم بتعليق الحزمة تحت صنبور أثناء تشغيل الماء. عندما تملأ الحوض ، خذ الباقة وضعها في الماء واتركها تنحدر لبعض الوقت. ثم إزالته من الماء ، الضغط على الرطوبة بها والحصول على. تلميح: لتليين الماء والجلد ، إضافة بعض دقيق الشوفان إلى الأعشاب. لجعل جرعة أعشاب أقوى ، صب الماء المغلي على كوب 1 / 2 من الأعشاب المجففة ، انحدر دقائق 20 ، سلالة وإضافتها إلى الحمام.

للحصول على أكثر من الحمام الخاص بك، يجب أن تكون درجة الحرارة متساوية في درجة حرارة الجسم الداخلية (حوالي 96-98 درجة). ارتفاع درجات الحرارة سوف تجعلك نعسان، في حين أن حمام بنحو درجة 92 غير مريحة ومنعشة. إذا كنت في حاجة الى تنشيط حمام، ينبغي أن تكون درجة الحرارة حول 70-85 درجة.

حمام الزيوت

إلى رائحة وتنعيم البشرة، لمجرد استخدام ثلاثة أجزاء من الزيت النباتي أو زيت الجوز إلى جزء واحد العشبية. فمن الأفضل أن يستحم كنت أول من إزالة الأوساخ، ثم نقع جسمك لمدة دقيقة 10 ثم يضاف الزيت. ولا يبقى في هذا الحل لأكثر من دقيقة أو 20 الحمام سوف تجف بشرتك.


أوصى كتاب:
الحمامات العشبية
تاو من الجمال: أسرار الاعشاب الصينية لشعور جيد وأبحث العظيم "
بواسطة هيلين لي
معلومات / ترتيب هذا الكتاب

المزيد من الكتب في الحمامات العشبية.


الحصول على أحدث من InnerSelf



enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة