الفن وأساسيات تطهير طريقة TLC

الفن وأساسيات تطهير طريقة TLC

لم يحدث من قبل في التاريخ المسجل أن تعرضنا بشكل مكثف لمثل هذا الوابل من السموم ، بما في ذلك المواد البيولوجية والغذائية والكيميائية والمعدنية الثقيلة والكهربائية والإشعاعية ، وكذلك الضغوطات العاطفية والنفسية والروحية في العصر الحديث.

مع الآلاف من المواد الكيميائية التي صنعها الإنسان في الماء والهواء - الكثير منها لم يتم اختبارها أبداً من أجل سلامة الإنسان - والضباب الدخاني الكهربائي في شكل ترددات كهرومغناطيسية ولاسلكية تشوش الأثير ، فلا عجب أن العديد من الأنواع من السرطان ، وأمراض المناعة الذاتية ، واضطرابات القلق هي أضعافا مضاعفة في الارتفاع.

ما هو التطهير؟

التطهير هو فن وعملية صنع التغييرات الغذائية ونمط الحياة التي تعزز الصحة. هذه التغييرات تساعد في إدارة الإجهاد بفعالية ، والقضاء على السموم ، وتحسين المدخول الغذائي ، وزراعة اتصال أعمق بحكمتنا الفطرية. التطهير هو فرصة طبيعية لتخفيف الجسم والعقل من عبء السمية والضغوط غير الصحية.

إنه أمر رائع حقا كيف يستجيب الجسم والعقل بشكل إيجابي عندما تتاح لهما الفرصة. بعد تنظيف متوازن ، يواجه المرء عادة العديد من الفوائد الدقيقة وغير الدقيقة ، بما في ذلك:

• تقليل الأوجاع والآلام

• تحسين الهضم

• تعزيز الطاقة

• حصانة أقوى


الحصول على أحدث من InnerSelf


• أكثر هدوءا وتركيزا على العقل

• متعة أكبر من طعم الأطعمة الكاملة

• بشرة أكثر وضوحًا

• فقدان الوزن الزائد

• اتصال داخلي أعمق

• الشعور بالتمكين الشخصي

• تحسين العلاقات

• اتصال أعمق للحكمة الفطرية وغرض الحياة

هذه ليست سوى عدد قليل من المكافآت التي تأتي من التطهير وأخذ صحتنا وحياتنا بأيدينا!

تنظيف في الداخل

نقوم بانتظام بتنظيف منازلنا وسياراتنا وبشرتنا وأسناننا. كم مرة يحدث لنا لتنقية أعضائنا الداخلية ، والجهاز العصبي ، والعقل ، والقلب؟

بالإضافة إلى الضغوطات البيئية والسموم ، تراجعت الجودة الغذائية لأغذيةنا ومنتجاتنا بشكل كبير في السنوات الخمسين الماضية. هذا التأثير التآزري للإجهاد والسمية والاستنفاد الغذائي مدمر لرفاهيتنا.

والخبر السار هو أن مبدأ التآزر - وهو خاصية الجمع بين العناصر لإحداث تأثير أكبر من مجموع أجزائها - يعمل بشكل فعال في اتجاه إيجابي. عندما ندير التوتر بشكل أكثر فعالية ، شفاء الجهاز العصبي ، تحسين وضعنا التغذوي ، القضاء على السموم المخزنة ، والحد من التعرض للسموم البيئية والغذائية ، نستعيد ونعزز إمكاناتنا للصحة والحيوية والوضوح العقلي والروحي.

الأيورفيدا والتطهير

وتستند مبادئ الايورفيدا على فلسفة الكامنة التي تعمل كأساس لبرنامج غذائي ونمط الحياة Total Clean Cleanse (TLC). الأيورفيدا هو نظام هندي قديم للطب الشمولي ، والذي يعترف ويدمج معرفة الجسم ، والحواس ، والعقل ، والروح في نظام واحد ذي مغزى. وهو يشتمل على طرق علاجية متطورة ومتقدمة في الأعشاب والغذاء ونمط الحياة للشفاء.

يعتبر التطهير وإزالة السموم من الممارسات الأساسية في الأيورفيدا واعتبرت مهمة حتى منذ آلاف السنين عندما كانت مياهنا وجوانا نقيتين ولم تكن البشرية تواجه تحديات مع مستويات الإجهاد الحالية. في عالم اليوم الصعب ، من الضروري أكثر أن نستخدم هذه الحكمة التي تم اختبارها منذ زمن. إذا كنا نرغب في الوصول إلى أقصى إمكاناتنا ، لم يعد بإمكاننا احتضان النظام الغذائي الأمريكي المعياري (SAD) من السكريات المكررة والدهون السيئة والكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة والبروتينات الحيوانية الزائدة والألبان المملوءة بالهرمونات والسموم.

من الأفضل للبشرية أن تحتضن مبادئ الأيورفيدا ، التي يعد الكثير منها مكونات أساسية لتقنيات التطهير التي أدخلت هنا. يعلمنا الأيورفيدا أننا مسؤولون عن رفاهنا النهائي.

أجهزتنا لإزالة السموم

لدينا خمسة أجهزة أساسية لإزالة السموم: الرئتين والكبد والكليتين والأمعاء الغليظة والجلد. كل من هذه الأجهزة يساعد في عملية الجسم الطبيعية لإزالة السموم.

عندما نكون صغارًا ، تعمل أجهزتنا لإزالة السموم بشكل عام بكل سهولة. وفقا للطب الصيني (وتوافقي خبرتي) ، تؤثر العواطف السلبية المتكررة أو الطويلة باستمرار على الأجهزة التي تتوافق معها. الشفاء وإدارة الإجهاد الذهني / العاطفي أمر ضروري لصحة جيدة.

عندما نتقدم في السن ، فإن الجفاف ، والأنسجة الندبية ، والتصلب ، والإجهاد ، والسموم تحمل أجهزتنا. يمكن أن نعاني من أعراض متدنية الدرجة من عدم الراحة وقد يصبح مريضًا بشكل متزايد. في نهاية المطاف ، ينسى الكثيرون ما هي نوعية الحياة التي تشعر بها. في كثير من الأحيان ، يؤدي اتباع نظام غذائي ونمط حياة فقير في نهاية المطاف إلى تقليل مدة حياة الشخص.

نهج TLC للتطهير

ويستند Total Life Cleanse على مبادئ الأيورفيدا والطب الصيني. يتم إطلاعه على مبادئ النظافة الطبيعية ، ومفاهيم توازن الرقم الهيدروجيني ، والعلاج الطبيعي ، والعلوم العلمية القائمة على النباتات بأكملها. يتم تجميعها معا على أساس نوايا وأهداف TLC.

لا ينصح عموما التطهير الشديد أو العدواني. بعد سنوات عديدة من التجارب الشخصية ، وجدت أن أ نهج تدريجي وتزايدي ، على مدى عدة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر ، يحقق أكبر فائدة. يتماشى ذلك مع مبادئ التطهير Ayurvedic. لكن التطهير التدريجي قوي للغاية ويمكن أن يكون له أيضًا نتائج سريعة ومميزة.

لا تعمل عادة على "الإسراع والتطهير". إنه نوع من مثل محاولة "الإسراع والتأمل".

إزالة السموم ببطء وبشكل مطرد هو النهج الأكثر فعالية لأنه يتجنب أيضا ردود فعل إزالة السموم شديدة. تنشأ تفاعلات التخلص من السموم (مثل الأنف المتقشر ، والصداع ، وآلام الجسم ، والقضايا الهضمية) عندما تطلق خلايانا السموم بشكل أسرع مما يستطيع الجسم التخلص منه. هذا يشجع السموم على الانتقال من منطقة واحدة من الجسم إلى آخر. هذا هو المعروف باسم متلازمة السموم / متلازمة retox. في التطهير الشديد العدوانية ، يمكن أحيانًا فقدان الفوائد المكتسبة بسرعة.

إن الوعي بمشكلة السمية الكوكبية يزيد من ميلنا إلى تنفيذ الإجراءات التي تلغي بأمان السموم من أجسامنا وعقولنا وبيئاتنا. بالنسبة للكثيرين ، يصبح The Cleanse عملية مستمرة ويمكن أن يصبح طريقة حياة.

يشمل The Cleanse ما يلي:

• أربع مراحل غذائية

• مرحلتين سوبر السموم

• ممارسات التخلص من السموم الصحية

• ممارسات نمط الحياة التحويلية

• ممارسات التعرق

• صيام وسائل الإعلام وممارسات تطهير العقل الأخرى

• اليوغا اليومية ، والتنفس ، والتأمل وممارسة التمارين

• المكملات الغذائية والأعشاب

• وجبة وصفات عصير

وهذا لا ينتهي في اليوم الأخير من The Cleanse. ستسافر معك الأدوات والأفكار المكتسبة والإلهام الذي تلقيته في الأيام والسنوات القادمة.

© 2018 by Jonathan Glass.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
فنون الشفاء الصحافة. www.InnerTraditions.com

المادة المصدر

Total Life Cleanse: برنامج 28-Day لإزالة السموم وتغذية الجسم والعقل والروح
بقلم جوناثان جلاس م. قط

Total Life Cleanse: برنامج 28-Day لإزالة السموم وتغذية الجسم والعقل والروح بواسطة Jonathan Glass M.Ac. قطدمج الحكمة القديمة لليوغا ، الأيورفيدا ، والطب الصيني التقليدي مع مبادئ العلاج الطبيعي والعلوم الغذائية المعاصرة ، جوناثان غلاس ، M.Ac. ، CAT ، يقدم برنامج عملي 28-day ، مقسم إلى أربع دورات ، مصمم لبدء وإزالة السموم إلى أقصى حد وتغذية جسمك وعقلك وروحك من الآثار الضارة لأسلوب الحياة الحديث. سوف تستمر الفوائد والمعارف المكتسبة من Total Life Cleanse طوال العمر.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي و / أو تنزيل إصدار Kindle.

عن المؤلف

Jonathan Glass، M.Ac.، CATجوناثان غلاس ، م. أ. ، كات ، هو أخصائي علاج الوخز بالإبر ، معتمد من معهد شودها أيورفيدا ، والأعشاب الذي عمل في كلية نيو إنجلاند للوخز بالإبر ومعهد دارما لليوغا والأيورفيدا. وهو مدافع عن برامج التطهير التحويلية المدعومة من قبل الجماعة ، وقد كان في الممارسة الخاصة منذ 1987 وشارك في تأسيس مركز Healing Essence مع زوجته. زيارة موقعه على الانترنت في https://healingessencecenter.com/

Total Life Cleanse فيديو: تطهير الشتاء

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = internal clean؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
by آري تراختنبرغ وجيانلوكا سترينجيني وران كانيتي