قوة الرعاية الذاتية مع فن جين شين

قوة الرعاية الذاتية مع فن جين شين
Creative Commons Zero - CC0

طفل يمتص إبهامه لراحة نفسه. تلمس شخص بالغ عدة أصابع على جبينه أو يميل الخد في قبضة تكافؤ كرد فعل للإجهاد المعرفي. إننا نعبر أذرعنا أو نضع أيدينا على الوركين عندما نبحث عن الأمان والتأريض. لا يتم تعليم أي منا صراحة استخدام هذه المواقف كآليات للتكيف ، ولكن عندما تنشأ الحاجة ، فإننا نتراجع عنها دون بذل مجهود واع.

من أين تأتي هذه المفردات المادية الفطرية؟ ضمن ممارسة الشفاء لفن جين شين ، من المعروف أن هذه المواضع الخاصة بالجسم تحفز المناطق التي تميل فيها الطاقة داخل الجسم إلى التراكم والمماطلة.

الحكمة الغريزية للشفاء الذاتي

يخبرنا المنطق الغربي أن الأطفال الصغار يمتصون إبهامهم لتهدئة أنفسهم ، مما يكرر بذكاء الشعور بالراحة الناتج عن الرضاعة من ثدي الأم. عندما يرى ممارسو جين شين طفلاً يمتص إبهامها ، فإننا نرى شيئًا أكثر من مجرد بديل - نرى طفلاً ينسجم غريزيًا بين هضمها ويوازن بين بطونها وطاقتها. يمكن للبالغ تحقيق نفس النتيجة بمجرد التمسك بالإبهام.

أتذكر فتح نسخة من نيويورك تايمز في ذروة الأزمة المالية ، وهناك على الصفحة الأولى صورة لبعض التجار في وول ستريت يمسكون برؤوسهم أو يلمسون خدودهم ، وكلهم غير مدركين أنهم كانوا يحتجزون مناطق جين شين التي تساعد على تهدئة التوتر العقلي. أو خذ واحدة من المعالم السياحية المفضلة في مترو أنفاق مزدحم في مدينة نيويورك - مثل المتسابقين الذين يحملون الجزء الخارجي من معصميهم ، وهي طريقة تم احترامها لتهدئة النظام العصبي.

لا تمثل هذه المواقف وغيرها سوى أمثلة قليلة على حكمتنا الفطرية الغريزية للشفاء الذاتي في العمل. تتوسع الممارسة اليابانية الحديثة لجين شين في هذه الحكمة الفطرية ، مستخدمةً لمسة لطيفة لإزالة الكتل الحيوية التي تسبب الألم الجسدي والعاطفي والمرض.

مثل العلاج بالابر ، يمكن أن تدار فن جين شين من قبل ممارس مدربين ، أو يمكن تطبيقها ذاتيا. لماذا تفعل ذلك بنفسك؟ ضمن هذه الممارسة ، الرعاية الذاتية ليست مجرد اختصار رخيص للشيء الحقيقي. تعتبر الرعاية الذاتية في الواقع مبدأً أساسياً لفن جين شين ، وكانت حاسمة لتطوير هذه التقنية.

بدايات فن جين شين

في الثقافات الشرقية القديمة ، كانت معرفة مسارات الجسم النشطة تنتقل من جيل إلى جيل بين المعالجين الذين تعلموا تجارتهم من خلال التلمذة الصناعية. وفقًا لأقدم السجلات اليابانية ، كانت ممارسات الشفاء القائمة على هذه المسارات القوية وغير المرئية إلى حد كبير قيد الاستخدام حتى قبل أيام موسى وغوتاما بوذا. ومع ذلك ، فقد ضاعت هذه الحكمة الشافية في النهاية ، ودُفنت تحت ظل اليقين في الطب الحديث ، حتى في بعض الأماكن.

بعد مرور مائة عام ، بدأ فضول الطرائق القديمة في التأثير. أحد الأفراد الذين سقطوا تحت تعويذتهم كان رجلاً يدعى جيرو موراي.

وُلد جيرو موراي في 1886 على الحافة الجنوبية لليابان ، وهو من عائلة يعمل بها مجموعة طويلة من المهنيين الطبيين. ولأنه الابن الثاني ، فقد سُمح له بمزيد من الحرية أكثر من شقيقه الأكبر ، وهي ديناميكية سمحت للقطعة الوحشية للصبي بالازدهار دون رادع. في سن السادسة والعشرين ، كان موراي على وشك الموت ، وتوترت جسده بسبب نمط حياة غير طبيعي ، حيث كان يستكشف حدوده (كما فعل لاحقًا في بحثه جين شين ، أيضًا).

على الرغم من أن السجلات المتاحة لا تشير إلى اسم حالة موراي ، إلا أن انخفاضه كان حادًا ، وكان التشخيص شديدًا. على الرغم من جحافل الأطباء في مداره ، لا يمكن لأحد في عائلته مساعدته. بناءً على رغباته ، نُقل على نقالة إلى كابينة عائلته الجبلية ، حيث طلب من أقاربه التحقق منه مرة أخرى في غضون ثمانية أيام.

في المراحل الحادة من مرضه الغامض ، حدث لموراي أن بوذا قد حقق التنوير بعد أسبوع من جلسة زين والصيام. يتساءل ما إذا كان يمكن استخدام ممارسة Zen للتغلب على المرض ، قرر موراي أن يضع نفسه في نظام مستوحى من طريق بوذا. وبينما كان يتأمل ، أجرى "مدراس" مختلفة ، وهي مواقف الأصابع القديمة التي قيل إنها تحفز حركة الطاقة الكونية عبر الجسم.

لقد سقط داخل وخارج الوعي ، جسده يذهب البرد ثم ينبض بحرارة شديدة. بعد عدة أيام ، عانى شعورًا كبيرًا بالهدوء. في اليوم السابع وقف موراي وتمكن من المشي مرة أخرى. فوجئ أقاربه وسعداء برؤيته يعود من المقصورة الجبلية وحدها وفي صحة جيدة.

كانت هذه الأحداث تحولية بالنسبة لموراي ، الذي قام أخيرًا بتوجيه طاقاته نحو هدف ملموس - إجراء الأبحاث التي بدأت بالمدرات وتفرعت إلى دراسة واسعة النطاق من صنعه. درس النصوص الصينية واليونانية والهندية القديمة وكذلك الكتاب المقدس اليهودي المسيحي ، بحثًا عن الروابط بينهما.

وقام بفحص الجثث قبل حرقها وزار المسالخ لشراء رؤوس الماشية وتشريحها في أماكن العمل لدراسة تداول السوائل الجسدية. وفي الوقت نفسه واصل تجاربه الخاصة ، وتناول نوع واحد من الطعام لأسابيع في وقت واحد لمعرفة كيف أثر ذلك على تدفق الطاقة في جسمه.

من خلال هذه الممارسة المتعمدة ، بدأ موراي يدرك القوى الخفية ، وأصبحت الحركة الطبيعية للطاقة في الجسم واضحة.

في النهاية بدأ يترجم رؤيته إلى نظام يمكن استخدامه على الآخرين. كان لدى موراي عملاء في المراتب العليا من المجتمع الياباني وكذلك في الزوايا المتواضعة. بعد شفاء شقيق الإمبراطور الياباني هيروهيتو ، حصل على حق الوصول إلى أرشيفات القصر الإمبراطوري وضريح إيسي ، أعلى معبد في شينتو ، الدين التقليدي لليابان.

خلال هذا الوقت ، كان موراي قادراً على الانغماس في دراسة لكوجيكي - سجل المسائل القديمة ، والمجموعة الشهيرة من الأساطير اليابانية والسجلات التاريخية التي يرجع تاريخها إلى عام AD 712. كل هذه المصادر الأساسية ، بدءًا من التجربة التي عاشها في الجبال وحتى الحكمة القديمة لكوجيكي ، أصبحت مؤثرة في الفن والممارسة التي أطلق عليها اسم "جين شين جيوتسو".

عندما انتشرت خبرته ، تم استخدام التقنية المتطورة في نهاية المطاف من قبل اثنين من طلاب Murai: Mary Burmeister ، وهي امرأة أمريكية أمريكية جلبت هذه الممارسة إلى الولايات المتحدة وأوروبا بعد تجربة علاجية جذرية خاصة بها ، و هاروكي كاتو ، الذي مارس في اليابان.

عندما توفي موراي في 1961 ، أصبح Kato و Burmeister هم الحافظون على تراثه ، "الهدية" التي منحها Jiro Murai. افتتحت هاروكي كاتو عيادة في اليابان ، بينما ساعدت ماري بورميستر على نشر كلمة جين شين جيوتسو ، مستمرين في تعميق فهمها للفن من خلال الأبحاث التي توجت بكتابة العديد من الكتب.

معنى جين شين

"فن الخالق من خلال الشخص الوجداني" ، أحد الترجمات العديدة للممارسة التي كانت تسمى في الأصل "جين شين جيوتسو" ، هو جزء من الفم ، ولهذا السبب في معهد جين شين نفضل "فن جين شين". ومع ذلك ، فإن الكلمات التي اختارها جيرو موراي وتفسرها ماري بورميستر لوصف طريقة الشفاء تشير إلى عدة حقائق عن جين شين.

يعتمد الاسم الكامل على الأحرف الصينية ، ولكل منها معاني متعددة. لأغراض Jin Shin Jyutsu ، نترجمها كما يلي:

أولاً ، نطلق على جين شين "فن" (jyutsu) ، بدلا من تقنية. لماذا ا؟ لأن فعاليته ناتجة عن الإبداع الماهر بدلاً من التطبيق الميكانيكي. نحن نعتبر كل عميل مختلفًا ، كل حالة فريدة من نوعها ، ونتيجة لذلك يأخذ الممارس نهجًا شخصيًا سائلًا للعلاج.

يشار إلى الممارس بأنه "شخص عطوف" (جين) ، منعطف العبارة التي قد تبدو غامضة بعض الشيء في البداية. اختار موراي وبورمايستر التأكيد على الحاجة إلى الرحمة ، والتي تسمح لسفينة من عشاق الإبداع الدائم بالتحرك ، بدلاً من الخبرة العلمية ، لتأكيد كلاً من بساطة التقنية وفكرة أن طاقة الشفاء تنتقل عبر الممارس وتنبعث منها من مصدر أعلى — "المنشئ" (قصبة). تم اختيار الكلمة من قبل موراي لوصف مصدر الشفاء النهائي ، والذي يميل الممارسون الحديثون إلى وصفه بأنه طاقة عالمية تنبض بالحياة.

هل جين شين مناسب لي؟

هل جين شين مناسب لمرضك الخاص؟ الجواب هو نعم. يمكن لجين شين تخفيف مجموعة واسعة من الأمراض ، من الصداع والتعب والأرق إلى اضطرابات الجهاز الهضمي والاكتئاب وآلام الظهر والتهاب المفاصل. يمكنه أيضًا تقديم الدعم للأفراد الذين يواجهون ظروفًا أكثر خطورة ؛ أثبتت الدراسات أن فن جين شين فعال في إدارة الآثار الجانبية للعلاجات السرطانية وتنظيم ضغط الدم لدى ضحايا السكتة الدماغية ، ولقد واجهت العديد من التجارب باستخدام طريقة جين شين كشكل من أشكال الطب التكميلي في هذا الصدد.

ومن الأمثلة التي لا تنسى بشكل خاص صبي يبلغ من العمر خمسة عشر عامًا ، راي ، كان يتلقى علاجًا كيميائيًا لسرطان الخلايا الجرثومية السرطانية. كانت والدته على اتصال ، على أمل أن بعض العلاج البديل قد يساعده في الآثار الجانبية.

عندما سار راي في فضاء التمارين مع قبعة بيسبول تغطي فروة رأسه ، تم وضع وجهه في تعبير مرهق عن شخص قد يأتي ليرى المعاناة على أنها الكثير الذي لا مفر منه. عندما أستمع إلى نبضاته في معصمه ، شعرت أن الدواء الكيميائي يمر عبر نظامه.

من خلال تشغيل تسلسلين محددين مصممين للتخفيف من الغثيان والتعب ، فقد عرضت على راي ووالدته بعض التدفقات البسيطة للمساعدة الذاتية لممارسة الرياضة يوميًا. ومن شأن ذلك أن يدعم جهاز المناعة والغدد الصماء ويساعد في الحفاظ على تعداد دمه بالترتيب ، في حين يمكن استخدام بعض المناطق الإضافية حسب الحاجة للغثيان.

بعد جلسات يومية للرعاية الذاتية مع والدته (التي لم تكن لديها خبرة سابقة مع جين شين) ، عاد لرؤيتي في الأسبوع المقبل أشعر أنني أكثر حيوية ، مع تلميح ابتسامة على وجهه. أخبرتني والدته أنها قلقة بشأن انخفاض عدد الصفائح الدموية. من شأن نقص الإمداد أن يمنع قدرة دمه على التجلط ويمنعه من الخضوع لجولته النهائية من العلاجات الكيميائية المجدولة في الأسبوع التالي.

بعد الاستماع إلى نبضاته مرة أخرى ، كنت أنوي تركيز جلستنا على تكوين الدم. بمجرد الانتهاء من ذلك ، سألت راي عما إذا كان سيفكر في العودة في اليوم التالي ، حتى يتسنى لنا بناء جسمه قدر الإمكان حتى يتمكن من الحصول على آخر جولة من العلاج الكيميائي. في اليوم التالي أعطيته جلسة أخرى وأظهرت لأمه كيفية القيام بتدفق يساعد في تعداد خلايا الدم الحمراء ، وأوعز لها بالعمل عليه مرة أو مرتين يوميًا.

في اليوم التالي ، عاد تعداد الدم إلى طبيعته وأعطيت الضوء الأخضر لتلقي علاجه الكيميائي.

من الغضب والصداع ، إلى التهاب الركبتين وانخفاض عدد خلايا الدم

كيف يمكننا الادعاء بإلقاء مثل هذه الشبكة الواسعة ، من خلال معالجة الأعراض التي تتراوح طولها من الغضب المفرط ، والصداع المتكرر ، والتهاب الركبتين إلى انخفاض عدد خلايا الدم؟ في إطار عمل جين شين ، فإن تشخيص (أو "تسمية") المرض هو نتيجة لتراكم الطاقة لمدة أشهر أو حتى سنوات. قد تحدث هذه العوائق أو عدم التناسق من خلال المواقف والعواطف الداخلية وكذلك النظام الغذائي أو عادات العمل أو الحساسية الوراثية ، وقد يكون سببها أيضًا الحوادث أو الضغوطات البيئية.

بغض النظر عن طبيعتها وأصلها ، فإننا نعتبر الأعراض بمثابة تحذيرات مفيدة ، دفعات من أجساد جائعة لتغيير نمط الطاقة ، وتسببنا في التحقيق وفهم سبب المشروع بحيث تختفي الأعراض ولن تعود إلى الظهور في شكل اخر

جين شين في إعداد السريرية

نظرًا لأن Art of Jin Shin أصبح أكثر رسوخًا خارج اليابان ، فقد بدأت العديد من المستشفيات والعيادات في تجربة استخدام بروتوكولاتها في برامج إدارة الألم. في مستشفى موريستاون التذكاري في نيو جيرسي ، قام برنامج تم إنشاؤه بواسطة مرشدتي Philomena Dooley باستخدام جين شين لتخفيف القلق والانزعاج البدني والألم لدى مرضى زراعة القلب قبل العملية وبعدها.

في مدينة نيويورك في المركز الطبي لجامعة نيو يورك - بريسبيتيرين / كولومبيا ، قمت بتدريس ورش عمل جين شين لممرضات غرف الطوارئ ، وأريهم كيفية حمل إصبع السبابة لتهدئة مخاوف المريض ، أو وضع أيديهم حول كاحل المريض للإفراج عنهم. جرعة من المسكنات الطبيعية في الجسم.

تعليم الممرضات استخدام الرعاية الذاتية لإدارة آلامهن وآلامهن أو التعب أثناء نوبات طويلة ومجهدة تمضي إلى حد كبير على أقدامهن ، كما يتيح البرنامج لهم الفرصة لمشاركة جين شين مع أفراد أسرة المرضى ، مما يجعل أحبابهم يشعرون بالمزيد مريحة وتمكينهم من الحصول على المساعدة عند الحاجة. في مركز ماركي للسرطان في المملكة المتحدة ، حيث يتم تقديم جين شين لجميع المرضى ، أظهرت دراسة أجرتها شركة 2012 تحسنًا كبيرًا في تجربة المرضى للغثيان والألم والإجهاد.

لا شيء من هذا مفاجئ لأولئك منا الذين رأوا القوة التحويلية لجين شين عن قرب - ومع ذلك فإن استخدام جين شين كشكل من أشكال الطب البديل في سياقات طبية تقليدية يعد أخبارًا مشجعة للممارسين والمرضى على حد سواء.

© 2019 من ألكسيس برينك.
كل الحقوق محفوظة.
مقتطف بإذن.
الناشر: تيلر برس ، بصمة لسيمون وشوستر.

المادة المصدر

فن جين شين: الممارسة اليابانية للشفاء بأطراف أصابعك
بواسطة الكسيس برينك

فن جين شين: الممارسة اليابانية للشفاء بأطراف أصابعك بواسطة ألكسيس برينكحقق التوازن بين جسدك وعقلك وروحك واشفي نفسك بيديك باستخدام هذا الدليل المصور الواضح خطوة بخطوة لممارسة فن الشفاء الياباني القديم لجين شين - الذي كتبه خبير مدرب يتمتع بخبرة ثلاثة عقود تقريبًا . فن جين شين يشرح جميع أساسيات هذا الفن الشافي ويزودك بالمعرفة التي تحتاجها لممارستها على نفسك - مع تمارين تتراوح من مجرد الإصبع لبضع دقائق إلى قضاء عشرين دقيقة لمواءمة نمط تداول معين. (متاح أيضًا ككتاب إلكتروني وكتاب مسموع وقرص صوتي مضغوط).

انقر لطلب على الأمازون


كتب ذات صلة

عن المؤلف

الكسيس برينكأليكسيس برينك هو رئيس معهد جين شين في مدينة نيويورك ، وكان ممارسًا لفن جين شين منذ 1991. وهي أخصائية علاج مساج مرخّصة ووزيرة حوار الأديان ، وقد درّست دورات وورش عمل للمساعدة الذاتية في مدينة نيويورك وكذلك في بلدان مختلفة لسنوات عديدة. قامت بتدريس جين شين في المستشفيات للممرضات والمعلمين وطلابهم في نظام المدارس العامة. يقدم معهد شين جين تحت إشراف الكسيس منهجًا شاملاً للجيل الجديد من الممارسين والمعلمين. قم بزيارتنا JinShinInstitute.com للمزيد من المعلومات.

فيديو / مقابلة: ديباك شوبرا في حديث مع ألكسيس برينك

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف