فهم وإدارة حاوية الطاقة الخاصة بك: "دروع ، السيد سولو"

فهم وإدارة حاوية الطاقة الخاصة بك: "دروع ، السيد سولو"
الصورة عن طريق dewdrop157

بكل بساطة ، أنت أكثر من مجرد المادية الخاصة بك يجري. لديك مجال طاقة يحيط بك - مجال الطاقة الشخصي الخاص بك. إنها فريدة من نوعها بالنسبة لك ، تمامًا مثل بصمة الإصبع أو نمط ندفة الثلج. علم وظائف الأعضاء الأساسية يعلمنا أن كل خلية في الجسم لديها تهمة. حقيقة أنك على قيد الحياة - من الدوافع الكهربائية التي تنتقل في جميع أنحاء جسمك إلى خلاياك وتحول الغذاء إلى طاقة - تخلق مجالًا للطاقة.

يتكون مجال الطاقة الخاص بك من كل ما يمكن أن تتخيله والذي يجعلك أنت ، معتقداتك ، رغباتك ، تجاربك ، قضايا لم تحل ، عواطف ، أحلام ، تعبيرات إبداعية ، خيبات أمل ، أمراض جسدية ، جوانب الظل ، وأكثر من ذلك. كل هذه الأشياء لها اهتزاز لها - قوة حياة خاصة بها - وهي مجتمعة لتكوين توقيع فردي فريد من نوعه.

حجم مجال الطاقة الخاص بك يتغير باستمرار وليس ثابتًا على الإطلاق. البشر هم كائنات ديناميكية يتم التعامل معها بواسطة قوى داخلية وخارجية متعددة آلاف المرات في اليوم. تستجيب حقول الطاقة لدينا باستمرار لأفكارنا وردود أفعالنا وعواطفنا وظروفنا وبيئتنا ودرجة العافية أو المرض الذي نعاني منه ، وكذلك الأشخاص الآخرين ورسائل التسويق والطقس وغير ذلك الكثير.

ما هي الألوان في فقاعة الخاص بك؟

من أجل البساطة ، أود منك أن تفكر في شكل حاوية الطاقة الخاصة بك على أنها فقاعة أو أسطوانة أو شرنقة أو أي شكل آخر مستطيل الشكل أو كروي تقريبًا. على الرغم من أنك تتخيل ذلك ، فإن مجال الطاقة الخاص بك يتكون من كل شيء داخل تلك الحاوية ، بما في ذلك المساحة "داخل" جسمك.

كل يوم ، مع كل تفاعل بيننا ، يتصل مجال الطاقة لدينا بالمئات وحتى بآلاف الطاقات الأخرى. فكر في الأمر مثل هذا: تظاهر بأننا جميعًا بلون مختلف للطلاء ، ومع كل تفاعل لدينا - شخصيًا أو عبر الهاتف أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو بأي طريقة أخرى للتفاعل - نحصل على القليل من أعمالنا اللون على من نتفاعل معه. لذلك ، إذا كنت حمراء وكنت أزرقًا ، ولدينا محادثة في متجر البقالة ، فأنت تمشي بعيدًا مع لطخة حمراء باللون الأزرق الخاص بك ، وسر بعيدًا مع لطخة زرقاء باللون الأحمر.

هل يمكنك أن تتخيل عدد اللطخات المختلفة من ألوان الطلاء التي سنحصل عليها في كل يوم ؟! سيكون من الصعب معرفة اللون الذي بدأناه كما لو كنا لا نعرف بالفعل. ولكي نكون واضحين ، نحن لا نحكم على أي لون طلاء جيد أو سيء هنا. سواء أحببنا ذلك الشخص أم لا ، اتفقنا معه أو لم نوافق عليه ، بلمسه جسديًا بشكل أو بآخر ، أو تفاعلنا معه بشكل سعيد أم لا ، ما زلنا نتبادل ألوان الطلاء.

من وماذا في مجال الطاقة الخاصة بك؟

الآن ، إلى الذي في مجال الطاقة الخاص بك تحتاج إلى إضافة ماذا. بالإضافة إلى كل الأشخاص الذين تتجول معهم ، فأنت تحمل أيضًا مشكلات ، ومشكلات صحية ، وحيوانات أليفة ، وقرارات تحاول اتخاذها ، والالتزامات ، وأنظمة المعتقدات القديمة ، وعدم التسامح ، وغير ذلك الكثير. لا عجب أن نشعر جميعا بالاختلاط والخوف! تحذير عادل: بمجرد أن تدرك هذه الطاقات ، سيكون من المستحيل تقريبًا العودة إلى الجهل بها.


الحصول على أحدث من InnerSelf


* كل من يؤثر حاليًا على حياتك أو الذي تحمله في وعيك: العائلة والأصدقاء وزملاء العمل وما إلى ذلك

* الحيوانات / الحيوانات الأليفة

* القرارات / القضايا / المشاكل التي تجلس معها

* المخاوف الصحية

* الضغوطات الرئيسية ، سواء كانت مستمرة (سداد الديون) أو لمرة واحدة (الوفاة)

* الأشياء التي تشعر بالمسؤولية عنها

* الغفران

* "الكتفين"

* يريد / الرغبات

* نأسف

* التزامات

* أي شيء آخر يؤثر عليك في هذا الوقت

بعض هؤلاء الأشخاص أو الأشياء الموجودة في مجال الطاقة لديك هي شرعية وصائبة وضرورية ، وبعضها مجتاز واستنزاف وغير أساسي. هذه هي الطاقات التي تركتها في مساحتك سواء كنت مدركًا لها أم لا.

بعض هؤلاء الأشخاص أو المواقف يعيدون الطاقة إليك ، مما يعني وجود شراكة أو استثمار متساوٍ في بعضهم البعض ، لكن الكثير منهم لا يدعمونك. إما أنهم يأخذون منك أو يتوقعون منك شيئًا ما أو يخبرونك بما يجب عليك فعله ، أو أنك تبالغ أو في شكل من أشكال الاعتماد على الذات أو تتحمل المسؤولية عنها عندما لا تكون مسؤوليتك أنت.

الممارسات اليومية لإدارة مجال الطاقة الخاص بك

من الضروري لرفاهيتنا أن نوفر لأنفسنا الفرصة - يوميًا - لتطهير نظامنا العصبي من الفوضى التي تعرضنا لها طوال اليوم. حلقات وصفارات المعدات الإلكترونية ، وضوضاء حركة المرور ، أو المحركات ، أو الآلات ، ودين المحادثات الخلفية الثابتة ، والاعتداء الذبذبي للترددات الكهرومغناطيسية غير الصحية ، والحجج الصعبة - أيا كان المصدر ، إذا لم نتمكن من إطلاق هذه الطاقة ، فإننا سنصبح مضغوط.

الأهم من ذلك ، يمكن أن تتراكم هذه الأحمال في جسمنا للطاقة ، ومع مرور الوقت ، يمكن أن تصبح مغلقة في الجسم المادي. ينصح بشدة بتطهير عميق أو ممتد على فترات منتظمة لإطلاق الضغط العنيد وللمساعدة في استعادة النظم الحيوية الطبيعية.

تحقق في

عادة الأكثر أهمية لتطوير ما أسميه التحقق في نفسك. هذا لا يستغرق سوى بضع دقائق ، وأنا أشجعك على القيام بذلك عدة مرات في اليوم وخاصة قبل النوم. يعني تسجيل الوصول قضاء بعض الوقت لتقييم حالتك البدنية والعقلية والعاطفية والحيوية ثم القيام بأي تعديلات ضرورية.

عند تقييم حالتك البدنية ، فأنت تريد أن تلاحظ كيف يشعر جسمك. هل كتفيك متوتران أو مثنيان؟ هل تنفسك ضحل؟ هل هناك عقدة في أمعائك؟ هل هناك ألم أو ألم في مكان ما؟ أخذ واحد أو اثنين من التنفس البطيء العميق يمكن أن يكون بمثابة زر إعادة الضبط.

في تقييم حالتك النفسية والعاطفية التالية ، تريد أن تلاحظ ما تفكر فيه وتشعر به. إذا كنت قد سجلت بالفعل في جسمك ، فمن المحتمل أن يكون لديك تلميح من حالتك العاطفية / العقلية لأن جسمك سوف يعكس ذلك. هل تشعر بالتمكين أو عدم القدرة؟ واضح أم مشوش؟ طغت أو حريصة؟ هل تدير الحجج القديمة مرارًا وتكرارًا في عقلك؟ هل أنت في المستقبل ، تخطط ليومك أو إعداد قائمة البقالة الخاصة بك؟ هل سمحت لشخص ما بالدموع؟ هل قلت أو تفعل شيئا تندم عليه؟ هل هناك شيء يحاول لفت انتباهك وتجاهله؟

يتضمن تقييم الحاوية النشطة الخاصة بك النظر في ما الذي يوجد في مجالك ومن لا يحتاج إلى أن يكون هناك. الخطوة التالية هي مسح مجال الطاقة الخاص بك بما لا يخدمك.

تطهير مجال الطاقة الخاص بك

فكر في تطهير مجال الطاقة الخاص بك مثل تنظيف أسنانك: يمكنك تخطي أسنانك بالفرشاة ، ولن تموت ، لكنه يترك فيلمًا سيئًا حقًا وتذوقه في فمك إذا فعلت ، وفترات طويلة من إهمال الأسنان يمكن أن تؤدي لأمراض اللثة والعديد من القضايا الأخرى. هو نفسه مع مجال الطاقة الخاص بك. تبدأ Dis dis سهولة في الجسم النشط ، وإذا لم يتم تناولها ، فسوف تنخفض الاهتزازات وتتجسد جسديًا.

بمجرد أن تتوافق مع حالتك النشطة ، ستلاحظ على الفور عندما تحتاج إلى القيام ببعض المقاصة. هناك العشرات من الطرق للتطهير وتميل إلى الطاقات ، لذلك هذه القائمة ليست شاملة. ومع ذلك ، فإنه يوفر مجموعة متنوعة حسب تفضيلاتك الشخصية ، وتوافر اللوازم ، والبيئات التي تقضي فيها وقتك فيها.

طريقة 1 - الأنفاس العميقة

عدة مرات على مدار اليوم ، سوف آخذ سلسلة من الأنفاس العميقة لتوضيح ووسط نفسي. أتصور الزفير الذي يمشط حقل الطاقة الخاص بي مثل أشعل النار الذي يمر عبر صندوق فضلات القطط الذي يعمل على التنظيف الذاتي ، ويلتقط أي "نفايات" ويطلقها في الأرض.

عندما تتنفس بعمق ووعي ، تتنفس ببطء وعمد ، تتوقف لبضع ثوان ، ثم تخرج ببطء وتعمد ، وتوجيه التدفق بشكل خاص للغاية بدلاً من العشوائي. عندما أنقل الطاقة باستخدام أنفاسي ، يمكنني سماع الهواء يتحرك ، ومن غير المألوف بالنسبة لي أن يكون هناك رعشات ، وخز ، أو ردود فعل جسدية أخرى حيث أن حقل الطاقة الخاص بي يقوم بمسح نفسه.

هناك العديد من التصورات التي يمكنك استخدامها لمرافقة تنفسك العميق ، أيضًا ، من استنشاق تاجك والزفير عبر قدميك إلى استنشاق لون وإرساله إلى الأجزاء الضيقة أو الثقيلة من مجالك ثم استنشاق النفايات بلون رمادي أو أسود. يمكنك أيضًا أن تحضر أنفاسك إلى كل من الشاكرات السبع لتخليصها واحدًا تلو الآخر. تجربة واختيار ما هو أفضل بالنسبة لك.

طريقة 2- التلطخ

التلطيخ يعني إضاءة مادة طبيعية تدخن ، مثل المريمية ، العشب الحلو ، بالو سانتو ، أو شيء مشابه. التلطخ هو تقنية رائعة لتطهير الغرفة أو الأشياء المقدسة أو مكتبك أو المنزل بالكامل.

طريقة 3 - التنظيف الجاف

هذه طريقة مفيدة عندما تكون في الأماكن العامة أو بالقرب من أدوات التنظيف. يمكنك ببساطة تشغيل يديك على جسمك ، والتنفس عن قصد ، ثم نفض الغبار أو هز يديك لتحرير ما قمت بإزالته. يمكنك أيضًا استخدام يدك لاستخلاص قلبك (أو أي مكان آخر تجمع فيه الطاقات الكثيفة) أو لسحب الطاقة منك ، تمامًا مثل سحب الأزيز من معطف الكلب. يحب بعض الناس تخيل نهايات أصابعهم كفرشاة للفرشاة ويديرون أيديهم حول حافة حقلهم الأذيني (مثل الفقاعة) ، بالفرشاة ، والتنظيف ، والإزالة ، والميل إلى الحواف.

الطريقة 4 — تحديد التأكيدات والنية

التأكيدات هي وسيلة للإفصاح عن أي طاقات غير مرغوب فيها من مجالك والاتصال بتردد أعلى وأكثر دعماً من خلال عبارة متكررة. عندما أستخدم التأكيدات ، فإن أنفاسي يرافقهم دائمًا ، يشبه إلى حد كبير الاستجابة التلقائية. التأكيد الذي أقوله بانتظام بعد وصولي إلى السرير هو "أطلق كل شيء ليس لي" ، وأكرره ثلاث مرات ، أثناء التنفس بعمق. ثم أتصور أدلةي التي تحيط بي من كل الجوانب وهي تفرش هالة الأجنحة ليوضح أي شيء التقطته.

على غرار التأكيدات ، حددت النوايا مجالًا واعًا ، وتذكيرًا بما تطمح إليه. على الرغم من أن هذا قد يبدو واضحًا ، إلا أنه من السهل الوصول إلى الأرض فور استيقاظك في الصباح وننسى أن تتوقف لحظة للتوقف أو الصلاة أو تقديم الامتنان أو تحديد النوايا. عندما أعمل على تبني عادة جديدة أو سلوك أو عقلية جديدة ، سأكتب غالبًا نواياي وأقرأها كل صباح حتى يظلوا حاضرين في وعيي.

حدد نيتك كل يوم حتى لا تتعامل مع طاقات أو مشاعر أو مشاكل الآخرين ، ولكن تأكد من التعبير عنها بشكل إيجابي. على سبيل المثال ، "حاوية الطاقة الخاصة بي صلبة ولها سلامة هيكلية" أو "اخترت من أتركه في حقل الطاقة الخاص بي" أو "أنا كوني صاحب السيادة".

يمكنك استخدامها كما تفعل التأكيدات ، وخلق نية أن تكرر طوال اليوم. إذا قمت بتدوينها ، فضعها في المكان الذي ستراه فيه. أحد الأماكن المفضلة لدي هو التمسك بها على مرآة الحمام.

طريقة 5 - حمامات إبسوم المالحة

تشتهر أملاح إبسوم بامتصاص أو إخراج السموم من الجسم وكذلك تهدئة الجهاز العصبي ، وتقليل التورم ، والاسترخاء في العضلات. ارتقي بعامل التنظيف والتهدئة من خلال إضافة اختيارك من الزيوت الأساسية أو أوراق الشاي أو الزهور المجففة إلى حمامك. إذا لم تكن كثيرًا من شخص الاستحمام ، فيمكنك وضع أملاح إبسوم في الحوض عند الاستحمام وسد التصريف حتى يملأ الحوض بالماء. على الرغم من أن الأملاح لا تلامس سوى قدميك وساقيك السفلية ، إلا أنه يمكنك أن تنوي عن وعي أن يخرج نظامك من خلال قدميك إلى الماء المالح.

الماء نفسه يتعافى بشكل لا يصدق ، لذلك فقط الحصول على حوض الاستحمام (أو النهر أو البحيرة أو المحيط أو البركة) والتفاعل مع الماء بوعي يمكن أن يفعل المعجزات أو أملاح إبسوم أم لا.

الطريقة 6 — بلورات وأحجار

في حين أن هذه طريقة أكثر سلبية ، إلا أنني أحب الدعم الذي تقدمه المملكة المعدنية. يمكنك حمل البلورات في جيبك أو ارتدائها كمجوهرات أو وضعها في منزلك أو مكتبك أو سيارتك أو مكتبك وما إلى ذلك.

الشيء المهم هو أن نتذكر أن هذه الأحجار تعمل في خدمتك ، لذا تأكد من مسحها بانتظام. يمكنك إزالة البلورات والأحجار بعدة طرق ، مثل وضعها في الشمس أو البدر ، أو دفنها في الأرض ، أو وضعها في الملح ، أو تلطخها ، أو تشغيل المياه فوقها (تأكد من التحقق من التكوين من الحجر لا يزال مستقرا في الماء). إذا كنت ترغب في العمل باستخدام طاقة أو حجر معين ولكنك لا تعرف أي منها ستختار ، فهناك الكثير من المراجع التي ستوفر لك خصائص وفوائد مجموعة متنوعة من البلورات.

طريقة 7 - الزيوت الأساسية

المملكة النباتية ، تماما مثل المملكة المعدنية ، يحب أن يكون في الخدمة. يمكنك وضع زيوت مشتقة من النباتات مباشرة على جسمك ، أو في موزع ، أو في مياه الاستحمام ، أو يمكنك تناولها (حسب النوع والنقاء) ، وطهي الطعام معها ، والمزيد. تمامًا مثل البلورات والأحجار ، فهي ترفع اهتزاز بيئتك ، وتتصدى لأمراض معينة وتساعدك على تطهير مجال الطاقة لديك.

طريقة 8 - الصلاة والتعويذ

بعض الناس يستخدمون الاحتجاجات اليومية التي تشمل أي شيء من الصلاة إلى التغني المنطوقة إلى النوايا. كل هذه أدوات متشابهة ، أهمها أن يتم استخدامها بوعي.

يمكن أن تكون التعويذات أو العبارات أو العبارات المتكررة - التي يتم نطقها في كثير من الأحيان بلغات أجنبية (السنسكريتية أو الكيشوا ، على سبيل المثال) - أدوات قوية لمسح مجال الطاقة الخاص بك ، ووضع حدود واقية ، وطلب الإرشاد أثناء ظروف التحدي عبر الحدود ، وأي شيء آخر التي تدعمك في الحفاظ على نفسك واضحة ومنفصلة عن الآخرين. غالبًا ما تتضمن صلواتي الاتصال في فريقي الروحي ، أو معنويات الحيوان ، أو أعلى مني لمساعدتي.

© 2019 لستيفاني ريد فيذر. كل الحقوق محفوظة.
مقتبسة بإذن من التعاطف التطوري.
الناشر: الدب وشركاه ، من divn التقاليد الداخلية
BearandCompanyBooks.com و InnerTraditions.com.

المادة المصدر

التعاطف التطوري: دليل عملي للوعي المتمحور حول القلب
بقلم القس ستيفاني ريد الريشة

التعاطف التطوري: دليل عملي للوعي المرتكز على القلب من قِبل القس ستيفاني ريد فيذرمن خلال هذا الدليل العملي ، توفر Stephanie Red Feather تعاطفا الأدوات التي يحتاجونها لتمكينهم واحتضان دورهم الأساسي في الخطوة التالية من تطور البشرية وصعودها إلى وتيرة الوعي المتمحور حول القلب. (متاح أيضًا كإصدار من Kindle.)

انقر لطلب على الأمازون


كتب ذات صلة

عن المؤلف

القس ستيفاني ريد فيذر ، دكتوراهالقس ستيفاني ريد فيذر ، دكتوراه ، هو مؤسس ومدير Blue Star Temple. حصلت على درجة البكالوريوس في الرياضيات التطبيقية ودرجات الماجستير والدكتوراه في الدراسات الشامانية من جامعة فينوس رايزنج ، وهي وزيرة شامية. وهي أيضًا حاملة ميسا في Pachakuti Mesa Tradition of Peru ، بعد أن درست مع Don Oscar Miro-Quesada ونسله منذ 2005. معرفة المزيد عن ستيفاني في www.bluestartemple.org.

فيديو / مقابلة مع ستيفاني ريشة حمراء: أشع التعاطف

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ثلاث خطوات لإعادة رؤية قصصنا الكوكبية
ثلاث خطوات لإعادة رؤية قصصنا الكوكبية
by إليزابيث إي ميتشام ، دكتوراه

من المحررين

لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...
التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)