Aura Painting: Changing the Color of Your Aura on a Day-to-Day Basis

نتوقف لحظة للاسترخاء تماما، وتأتي تماما على اللحظة الحاضرة. إسقاط كل الهموم والعطاء. الافراج عن الفك. استرخاء الكتفين والرقبة. محو أي التعبير عن وجهك. مع النفس المقبل، تركز انتباهك في السرة. تستمر في التنفس بعمق وببطء من البطن. التخلي عن كل التوتر والقلق.

يستنشق. يشعر تيار من الطاقة من خلال إدخال تاج بك في أعلى رأسك. كما كنت الزفير، ضخ هذه الطاقة انطلاقا من مركز القلب، وملء الخاص بك مع هالة الضوء.

تخيل الآن انك جئت الى بقعة عدة أمتار بعيدا، وننظر إلى الوراء لاحظت لون الهالة الخاصة بك. قد ترى واحد أو عدة ألوان، أو لون قد يتبادر إلى الذهن. أو هل يمكن أن نفكر في شيء كنت اقترانه اللون - مثل تفاحة، البرتقال والليمون 1، شجرة صنوبر، أو سماء زرقاء.

تمرين: تغيير لون الهالة الخاصة بك

في هذا التمرين، سوف نقوم بتجربة تغيير لون الهالة. مراعاة وجود أي مشاعر والعواطف والأحاسيس والذكريات والافكار ونحن نحاول على ألوان قوس قزح. وسوف يشعر بعض الألوان برودة، وأكثر دفئا، وأكثر راحة، وأكثر يقظة. تكون منتبهة جدا لكيفية هالة أنها أثرت. قد يشعر ثقيلة المدمجة أو التي يسهل اختراقها، فضفاضة أو ضيقة، مظلمة، أو ضوء.

تبدأ من خلال تخيل أن لديك هالة أنها مليئة ضباب أحمر. تفحص ببطء الجسم من الرأس حتى القدمين، على مستوى الجلد، من أعماق، ومن ثم من هالة نفسها. تلاحظ أي تغييرات في ما كنت الاستشعار عن بعد وشعور. البقاء مع ضجة كبيرة. تستمر في التنفس.


innerself subscribe graphic


هل تشعر بالحرارة؟ رباطة جأش؟ سعيد؟ حزين؟ حيوية؟ ما العاطفة هل تعاني من؟

مهما كنت تشعر صحيحة. وسوف تكون مختلفة عن كل واحد منا.

الآن مشاهدة الحمراء تتلاشى ببطء إلى اللون البرتقالي، وتكرار المسح الضوئي.

ألوان هالة لديهم احاسيس مختلفة

Aura Painting: Changing the Color of Your Aura on a Day-to-Day Basisخذ وقتك ومراقبة بعناية كل إحساس. لاحظ إلى أي منطقة من الجسم هي الأكثر رسمها لك.

كيف شفافة لا الهالة الخاصة بك ويبدو؟ كيف كثيف؟ ماذا على السطح يبدو وكأنه؟ هل هناك أي مجال من المجالات غائم؟ باكي؟ التسريبات؟ وعر؟ أماكن العقدي؟ السماح للبرتقالي لتتلاشى في الأصفر اللامع. كرر الملاحظات الخاص من العاطفة الجسدية، والأحاسيس والفكر. مراقبة درجة سيولة ... كثافة؟ الخيطية ... الطفو.

فعل ذكريات السطح؟ الآن استبدال الأصفر مع الغابات الخضراء عميق، والسماح لها يغسل أكثر من هالة بأكمله. مع الكتفين الاسترخاء، والاستمرار في التنفس، وتأخذ من الوقت لنلاحظ كيف لكم يشعرون. حيث هو أقوى إحساس؟

هل أنت شعور الهدوء؟ تحريكها؟ لا يهدأ؟ تنبيه؟ سعيد؟ حزين؟ حيوية؟

كرر هذه العملية مع اللون الأزرق، النيلي، البنفسجي والأبيض والفضة والذهب. مما لا شك فيه أن تأخذ من الوقت لتجربة الكامل لخصائص كل لون. هذه الخصائص هي فريدة من نوعها لكل فرد. كنز هذه الهدية.

تغيير اللون الخاص النسمة في الإرادة

يتذكر الأحاسيس المختلفة التي تأتي إليك. يمكنك إعادة لهم في أي وقت ببساطة من خلال وضع تصور للون معين، والسماح لها لملء الهالة الخاصة بك كما كنت التنفس بعمق. وسوف يشعر بعض الألوان أخف وزنا وأكثر مرونة، ومندفعا. والبعض الآخر يشعر أكثر مريحة وآمنة.

نأخذ لحظة الآن لإغراق الهالة الخاصة بك مع اللون الذي يشعر معظم ممتعة لكم. عندما يكون لون قوي، اضغط على نصائح من الابهام الى دق الأصابع لترسيخ هذه الذاكرة. يمكنك الآن استخدام هذا مودرا، أو موقف يد، للمساعدة على إعادة الاتصال مع هذا الإحساس في أي وقت، بغض النظر عن ماذا يجري.

إذا كنت خارجا في حشد غير مألوف، قد ترغب في جعل هالة بك أكثر كثافة على تحمل المزيد من الحماية. يمكنك تحسين هذا تأثير عن طريق اختيار اللون الذي يشعر معظم كثيفة لك.

عندما كنت على المحيط أو في الغابة، في البحيرة أو الجبل، هل تريد السماح لأكثر من البيئة المحيطة لاختراق هالة. ثم اختار اللون الذي يسمح في معظم ضوء.


مقتبسة من هذه المادة:

أكثر مما تراه العين: الطاقة
بواسطة جوديث بول.

أعيد طبعها بإذن من الناشر، تجميع الموارد. ©1999. http://healingpoole.com

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.


عن المؤلف

جوديث بول هو إمباث، شفاء شهادة مدرب تاو وShambhala ماستر ريكي الذي يشمل التدريب شفاء سليمة، وأسلوب سيدونا، والبرمجة اللغوية العصبية كيغونغ. جوديث وتجري الدروس في مراكز اللياقة البدنية عدة، هو ممارس على موظفي مركز الصحة نجفيلو، وتعمل مع عملاء من لجنة نهر الميكونج، وكالة إعادة تأهيل الدولة. من خلال شركتها، تجميع الموارد، جوديث تشكيلة واسعة من الخدمات. زيارة لها على شبكة الإنترنت http://healingpoole.com