تغيير نمط نفقات الطاقة السلبية: تحرير الماضي واستعادة حيويته

الافراج عن الماضي واستعادة الطاقة الحيوية الخاصة بك
By بيتر ميلوسيفيتش - العمل الخاص ، CC BY-SA 4.0.

يمكن الالتفات الى الطريقة التي تنفق الطاقة لدينا توفر أدلة رئيسية في عملية الشفاء. بعض العواطف، مثل اللوم، والشعور بالذنب، والغضب، أو الخوف، أن نعود إلى مرارا وتكرارا، يمكن أن تستنزف حرفيا ما أوتينا من قوة الحياة وترك القليل او لا شيء لتغذية الجهاز المناعي.

خلافا لموجة من الخوف أو الأدرينالين الذي يطلق مؤقتا لنا للرد بسرعة في حالة الطوارئ - وهو نوع من الطاقة التي يتم تجديدها بسهولة - من أعباء مستمرة من الشعور بالذنب وإلقاء اللوم على "ما كان" أو الخوف من "ما يمكن أن يكون "هو استنزاف. على عقد لمشاعر سلبية هو مجرد إنفاق مرهقة للطاقة التي يمكن أن تؤدي إلى إفلاس العاطفي والجسدي.

عندما نجري المرارة أو الغضب أو الخوف نحو آخر، ونحن أنفسنا يضر، وليس الهدف من تركيزنا. نحن استنزاف الطاقة الخاصة بنا، وهذا يؤثر علينا على جميع المستويات. كذلك، من خلال تركيزنا مرير نكبر خصمنا في نسب عملاق أو وحش. عندما نتخلص من الاضرار المشاعر السلبية والقصص التي تغذيها، خصومنا تميل إلى الانكماش. في الوقت المناسب، فإنها قد حتى تختفي تماما.

حفظ الصدمات قديم دفن مصارف حيوية

يمكن للقضايا فاقد الوعي أو المغمورة استنزاف أيضا حيوية لدينا. يستغرق الكثير من الطاقة النفسية للحفاظ على الصدمات القديمة من وعينا واعية؛ النفقات من هذا النوع هي على قدم المساواة واستنفاد أوزون. ولكن إذا لم نكن على بينة من هذه المشاكل دفن، كيف لنا أن نعرف إذا كان لدينا منها؟ على الرغم من أنها قد تكون صعبة للحصول على اتصال مع ذلك، قد بعض القرائن تشير إلى وجودها. وتشمل هذه الاكتئاب المعتدل جار أو بمعنى اننا نقوم عرقلة أنفسنا أو أننا تخريب أنفسنا من تحقيق أهداف معينة. ويمكن تقديم المشورة اليومية أو البدء في تحقيق القضايا التي لم نكن على استعداد للتعامل مع إلى السطح.

وكان رجل واحد جاء لرؤيتي، وبيل، وسرطان البروستاتا الذي انتشر في عظامه. كان يناضل مع هذا الشرط لمدة خمس سنوات، وذلك باستخدام الطب التقليدي والبديل. وعندما رأيتها للمرة الأولى له، وقال انه قرر ان الوقت قد حان للتركيز على الجانب الروحي من حياته. قلت له أن المسار الروحي لم يكن طريقا سهلا. الامر يحتاج الى شجاعة لنعرف أنفسنا بصدق والعمل الجاد لتقديم أي تغييرات قد تكون ضرورية.

وقال انه حريص على البدء وأخذ الملاحظات وفيرة كما تحدثنا. بين لقاءاتنا القليلة المقبلة، وجعل بيل رحلات إلى عيادات علاج مختلف حيث انه فعل كل ما هو ممكن للحصول على سرطان له تحت السيطرة. وكان موقفه متفائل أكثر من مرة، كان تعلم استخدام التأمل والاسترخاء، ولكن بشكل متقطع، لسحب نفسه من الكساد في بعض الأحيان. لكن لمست أنه لا حقا الحصول على اتصال مع عواطفه. انه ينظف بلطف من أي صعوبات في علاقاته الشخصية، ويبدو منفصلا عن زوجته وأطفاله الصغار.

الحزن والشعور بالذنب متشابكة استنزاف الطاقة =

بعد عدة لقاءات تربى على حقيقة أنه لم يتناول أو الحزن على وفاة والديه. وكان هؤلاء القتلى الآن لمدة عشر سنوات. وكان الألم واضح في وجه بيل كما عاد إلى وفاة مؤلمة بشكل خاص من أشهر والدته إلا بعد قتل والده في حادث. امتد مشاعره في إطلاق الشافية كما قال للقصة.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

كما يسترشد به في الحوار بين والدته ونفسه، وأنها خرجت من انه يشعر بقدر كبير من المسؤولية تجاه بلدها، والشعور بالذنب بأنه فشل بطريقة أو بأخرى لها. دوريا في أثناء الحوار وأود أن أطلب منه أن يتخيل التحول إلى وجهة نظر موضوعية من الذات العليا له. من هناك، وتحدث بيل عن المفاهيم الخاطئة مختلف انه قد وضعت حول المطالب والمسؤوليات انه تنهال على نفسه.

من خلال الحوار والدته أعرب أيضا عن خيبة الأمل حول بعض من اختياراته في الحياة. لأنها ذهبت في، بدأوا أن يأتي إلى أن يكون مفهوما أن عندما كان شابا كان قد اللازمة لاتخاذ خياراته الخاصة، والقيام بما هو حق له. كما جاء هذا الحوار الى نتيجة، وقدمت مشروع قانون سلم لها والقبول.

سألته إذا كان هناك أي شيء آخر كان يود أن يقول لأمه. "أمي، لا أستطيع أن يأتي ويكون معك الآن. لا بد لي من البقاء هنا ورعاية عائلتي". أجابت: "نعم، يا بني، عليك أن تكون هناك بالنسبة لهم تماما كما كنت هناك بالنسبة لك. أنا أحبك وسوف أحبك دائما، وأنا هنا لك كلما كنت في حاجة لي." للمرة الأولى منذ وفاتها، ورأى بيل خالية من الشعور بالذنب الذي كان قد سحب منه للخروج من الحاضر واستنزاف طاقة حياته.

تغيير نمط نفقات الطاقة السلبية

هذا الوعي من قوة الحياة والطاقة هو المفتاح لرؤية عميقة للشفاء. إذا لم نغير نمط الإنفاق سلبي للطاقة، وسوف نستمر من أجل التوصل إلى وجود عجز أن يظهر مرة أخرى ومرة ​​أخرى في نفس الأعراض أو جديدة. لرأب حقا نحن بحاجة إلى الانفتاح على تحويل الطاقة من الرحمة والمغفرة، على حد سواء تجاه أنفسنا والآخرين. هذه القوة يصل بنا إلى أن مصدر عالمي، التي يتم من خلالها تجديد الطاقة لدينا من أي وقت مضى. ثم يمكننا تجاوز وقف مؤقت للأعراض التي تؤخذ أحيانا للشفاء.

في دراسة تهدف إلى قياس الاستجابات المناعية، وطلب من مجموعة من الناس لقضاء 20 دقيقة في اليوم للكتابة أسبوع واحد حول الحدث الأكثر صدمة في حياتهم. مقارنة النتائج مع مجموعة والسيطرة، ووجد الباحثون أن أولئك الذين كتبوا عن صدمتهم كانت الاستجابات المناعية أقوى بكثير. انه صحي لسحب ما يصل الصدمات من ماضينا، وتخزينها في بعض الأحيان دون وعي، وإطلاق سراحهم.

ونحن شفاء والإفراج عن الماضي، ونشرنا من هذه التهمة التي أعطيناها لأحداث معينة. يفقدون سلطتهم على لنا، ونستطيع أن نتعلم أفضل الدروس المتأصلة في نفوسهم. عندما يكون لدينا علاقة جيدة مع وفهم الماضي، ويمكننا زيارة من دون أن يعلقوا هناك أو الوقوع مرة أخرى في موقف الضحية.

أعيد طبعها بإذن من Healing Arts Press ،
وهي فرع من التقاليد الداخلية الدولية.
© 2004. www.InnerTraditions.com

المادة المصدر

عميق شفاء: قوة قبول على طريق العافية
من شيريل كانفيلد.

عميق الشفاء كانفيلد شيريل.ذات الصلة لأي شخص يسعى النمو الشخصي والحكمة الحياة ، عميق شفاء ليس فقط عن الموت أو العيش. يتعلق الأمر باكتشاف حياة المرء وعيشه بشكل كامل أثناء وجوده هنا. عميق شفاء هي رواية شيريل كانفيلد المتواضعة لرحلتها لأنها تعاني عن غير قصد من معجزة العصر الحديث ، وانعكاساتها اللاحقة على الشفاء الجسدي والعاطفي والعقلي والروحي. تحتوي قصتها ، أكثر من مجرد سيرة ذاتية ، على تمارين وأحلام وتصورات وتجارب - بدءًا من مواجهات مع الحاج الحجري الصوفي الحديث وحتى قبولها الخاص للسرطان - والتي ساعدت في عملية الشفاء. يمكن للآخرين استخدام أفكارها المكتسبة بصعوبة كمصدر للأمل والإلهام والمشورة العملية.

معلومات / اطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

المزيد من الكتب لشيريل كانفيلد.

عن المؤلف

الشفاء

شيريل كانفيلد هو مستشار العافية الذي يحاضر وطنيا حول الموضوعات ذات الشفاء عميقة وخطوات نحو السلام الداخلي. وهي محرر الكتاب، سلام الحاج الحكمة وشارك في المجمع من سلام الحاج: حياتها وأعمالها في كلماتها. زيارة موقع شيريل لفي www.ProfoundHealing.com

فيديو / عرض تقديمي: حاج السلام يتحدث إلى فصل جامعي

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

كيف تبدو الرعاية الذاتية: إنها ليست قائمة مهام
كيف تبدو الرعاية الذاتية: إنها ليست قائمة مهام
by كريستي هوجستاد
إنه ليس أحدث اتجاه. إنها ليست علامة تصنيف على وسائل التواصل الاجتماعي. وهي بالتأكيد ليست أنانية ...
أسبوع الأبراج: 3-9 مايو 2021
الأسبوع الحالي لأبراج: 3-9 مايو 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
ما علمه مايكل أنجلو عن التحرر من الخوف والقلق
ما علمني مايكل أنجلو: التحرر من الخوف والقلق
by بواسطة ويندي تاميس روبينز
بعد أسبوعين من انفصالي عن زوجي الأول ، حجزت رحلة بالحافلة عبر إيطاليا ، وكانت رحلتي الأولى ...
تطهير بقايا الوالدين المسيئين وغير المحبين
تطهير بقايا الوالدين المسيئين وغير المحبين
by مورين ج.سانت جيرمان
أنت على وشك تعلم تقنية محددة جدًا لتطهير عقلك الباطن من كل ما هو قديم ...
مقاهي الإصلاح: حركة عالمية للمتطوعين المتحمسين
مقاهي الإصلاح: حركة عالمية للمتطوعين المتحمسين
by مارتين بوستما
يبدو أن الناس في جميع أنحاء العالم مستعدون للتغيير ، ومستعدون لتوديع مجتمعنا المنبوذ و ...
خمس خطوات للخروج من موقفك غير التقليدي
خمس خطوات للخروج من موقفك غير التقليدي
by جود بيجو
هل تشعر بمزاج سلبي وتجد صعوبة في الخروج؟ هل يبدو أن مشاعرك العالقة ...
لا يمكننا الاختباء من الحقيقة: القمر الخارق الكامل في برج العقرب
لا يمكننا الاختباء من الحقيقة: القمر الخارق الكامل في برج العقرب
by سارة فاركاس
هذا القمر العملاق ممتلئ في برج العقرب الساعة 3:33 صباحًا يوم 27 أبريل 2021. إنه يقع مقابل بقية ...
سلاسل أقحوان الأحلام المعرفية: تفاصيل الحياة "التافهة"
سلاسل أقحوان الأحلام المعرفية: تفاصيل الحياة "التافهة"
by إريك وارجو
ستكتشف مع نمو دفتر يوميات أحلامك أن أحلامك مترابطة في شبكة واسعة أو ...

الأكثر قراءة

ازرع اللوحات الإعلانية المزهرة بالزهور في حديقتك لمساعدة الحشرات في المتاعب
ازرع اللوحات الإعلانية المزهرة بالزهور في حديقتك لمساعدة الحشرات في المتاعب
by سامانثا موراي ، جامعة فلوريدا
تنجذب الحشرات إلى المناظر الطبيعية حيث يتم تجميع النباتات المزهرة من نفس النوع معًا ...
العنف المنزلي: تزايدت طلبات المساعدة - لكن الإجابات لم تكن أسهل
العنف المنزلي: تزايدت طلبات المساعدة - لكن الإجابات لم تكن أسهل
by تارا إن.ريتشاردز وجوستين نيكس ، جامعة نبراسكا أوماها
توقع الخبراء زيادة ضحايا العنف الأسري الذين يطلبون المساعدة العام الماضي (2020). ضحايا ...
6 خطوات لإنشاء ممارسة تمارين منزلية حساسة للصدمات
6 خطوات لإنشاء ممارسة تمارين منزلية حساسة للصدمات
by لورا خضري
اكتشاف كيفية البدء (أو العودة) لممارسة الرياضة بطريقة تشعر بها عاطفياً وجسديًا ...
كيفية تحقيق الهدف الطموح المتمثل في الحفاظ على 30٪ من الأرض بحلول عام 2030
كيفية تحقيق الهدف الطموح المتمثل في الحفاظ على 30٪ من الأرض بحلول عام 2030
by ماثيو ميتشل ، جامعة كولومبيا البريطانية
تعهدت خمس وخمسون دولة ، بما في ذلك كندا والاتحاد الأوروبي واليابان والمكسيك بالوفاء ...
يتجادل مع من تحب؟ كيف يكون لديك نزاع عائلي صحي
يتجادل مع من تحب؟ كيف يكون لديك نزاع عائلي صحي
by جيسيكا روبلز ، جامعة لوبورو
على عكس العائلة المالكة في بريطانيا ، لا يملك معظمنا خيار الانتقال إلى بلد آخر عندما ...
أوسكار 2021: أعاد كوفيد -19 إحياء حب الأفلام في فيلم `` العودة إلى المستقبل ''
أوسكار 2021: أعاد كوفيد -19 إحياء حب الأفلام في فيلم `` العودة إلى المستقبل ''
by كيم نيلسون ، جامعة وندسور
لم تكن دور السينما هي الطريقة التي يشاهد بها الناس الأفلام في الأصل. هناك إشارات تدل على أن مشاهدة المنزل ستكون ...
العودة إلى صالة الألعاب الرياضية: كيفية تجنب الإصابات بعد الإغلاق
العودة إلى صالة الألعاب الرياضية: كيفية تجنب الإصابات
by ماثيو رايت ، مارك ريتشاردسون وبول تشيسترتون ، جامعة تيسايد
تحدث الإصابات عندما يتجاوز حمل التدريب قدرة الأنسجة على التحمل - لذلك بشكل أساسي ، عندما تفعل أكثر من ...
تشكل المجتمعات عبر الإنترنت مخاطر على الشباب ، ولكنها أيضًا مصادر مهمة للدعم
تشكل المجتمعات عبر الإنترنت مخاطر على الشباب ، ولكنها أيضًا مصادر مهمة للدعم
by بنجامين كافيلادزه ، جامعة كاليفورنيا ، ايرفين
أطلق أرسطو على البشر لقب "الحيوان الاجتماعي" ، وقد أدرك الناس منذ قرون ذلك الشاب ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.