المشاعر الجيدة والسيئة سيئة هي المعدية

معد الحب

"الحب يشفي من الناس - على حد سواء هو الذي يعطيها
والشخص الذي يحصل عليه. "
- كارل Menninger، دكتوراه في الطب

الحب يولد الحب، والكراهية تولد الكراهية، وانجب انجب يولد.

كل شيء معد - وليس فقط الجراثيم، ولكن ردود فعل إيجابية وردود فعل سيئة، أيضا. تشهد ببساطة ما يحدث عندما يكون الشخص يبدأ من الضحك الهستيري، ومشاهدة كيف أن هذا العمل يحصل على الآخرين أن يضحك أو يبتسم على الأقل. تشهد أيضا ما يحدث عندما يقوم شخص ما يعبر عن الكراهية للآخر، ولاحظ كيف تلك الموجودة في المناطق المجاورة تشديد أجسادهم، وتطوير موقف دفاعي، ومخلب ربما يد الآخر.

الحب والكراهية ليست فقط الولايات عاطفية - على حد سواء لها تأثيرات مادية مباشرة على الجسم. تماما كما الخوف يخلق رد فعل القتال أو على متن الطائرة، ومشاعر الكراهية خلق تصفيح من الجسم الذي يتوتر الجهاز العضلي، ويرفع ضغط الدم، ويقصر والتنفس بسرعة، ويخلق مسافة واضحة بين الناس النفسية.

مشاعر الحب، في المقابل، تخفيف حدة التوتر، وانخفاض ضغط الدم، وإطالة وبطء في التنفس، وطمس التمييز بين شخص وآخر. ليس فقط لا يكرهون الآخرين يضر، وهذا يضر الشخص الشعور به، في حين أن فوائد الحب كلا المانح والمتلقي.

على الرغم من أن معظم الناس لا يعرفون كيفية معرفة أجسامهم على شفاء نفسه، أنها لا تعرف كيف تحب، وهذا يمكن أن يحدد عجلات شفاء في الحركة. كما ييل الجراح بيرني سيجل يحب لتذكير الناس، وقال "اذا قلت المرضى لرفع مستويات الدم من الجلوبيولين المناعي أو القاتل (خلايا تي)، لا أحد يعرف كيف، ولكن ما اذا كان يمكنني نعلمهم على حب أنفسهم والآخرين تماما، وهو نفس التغييرات يحدث تلقائيا والحقيقة هي: الحب يشفي "

الحب يشفي كل أنواع الألم

ويمكن شفاء الحب الجسدي، والألم العاطفي، والروحي. يمكن أن حب الذات والحب من الآخرين أو من أجل تهدئة الآلام البدنية، وإثراء الحياة العاطفية، وتساعد على ربط شخص واحد مع آخر. على الرغم من أن الحب له آثار جانبية قوية، لأنها جميعا من الآثار الجانبية الإيجابية. وعندما الحب لا تشفى تماما، على الأقل، فهو يجعل الألم أسهل كثيرا في التعامل معها.

تعلم أن تحب، مع ذلك، هناك الكثير أكثر صعوبة مما يبدو، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لم يحصلوا على الكثير من حب أنفسهم. بل هو أيضا مشكلة بالنسبة لأولئك الذين حصلوا على ما كان يسمى الحب، ولكنها تميل إلى خنق أكثر من تهدئة لهم. ولعل أفضل مكان للبدء هو عن طريق تعلم أن تحب نفسك.


الحصول على أحدث من InnerSelf


من قبل أن تكون المحبة، ويجعل الشخص نفسه أو نفسها أكثر محبوب. من خلال العطاء ويتلقى الشخص. من قبل أن تكون بهيجة، وسهم شخص الفرح مع الآخرين. ويبدو ذلك واضحا، ومع ذلك فهو بعيد المنال حتى لكثير من الناس أيضا.

"كما تزرع، كما تحصد" قول مأثور أن يذكرنا بأن ما وضع في شيء هو ما وردت من ذلك. بيد أن التخلي عن الزهور الإبقاء على العطر من هدية.

المشاعر السيئة والمشاعر جيد معدية

يمكن أن تكون مجرد ردود فعل سيئة المعدية مثل الجيد منها. أسوأ شيء أن SOB يمكن القيام به هو يحولك الى الغضب SOB، والخوف، والكراهية كلها معدية، أيضا، على الرغم من أن كل واحد منا يمكن أن تتعلم أن تكون أكثر قدرة على مقاومة هذه "العدوى".

بالإعراب عن التعاطف ويتبدد الغضب. من خلال السعي إلى فهم المجهول، والخوف يختفي. من المحبة والكراهية يتبخر.

وسعر واحد يدفع لكره الآخرين ومحبة نفسه أقل. حتى أسوأ من ذلك، يشعر الجسم هذه المشاعر ويعبر عن ذلك الألم والمرض.

ربما في يوم قريب، سوف يصف الاطباء أكثر حبا لمرضاهم. قد لا شفاء لهم جميعا، وإنما هو مكان جيد للبدء.

المادة أعيد طبعها بإذن من Hay House Inc.
www.hayhouse.com. © 1999. دانا أولمان.

المادة المصدر

الخطوات اللازمة لشفاء - الحكمة من حكماء، Rosemarys، ومرة ​​في
بواسطة دانا أولمان، ميلا في الساعة

دانا أولمان، ميلا في الساعةالفرضية الرئيسية لهذا الكتاب هي: إذا كنت تأخذ المرض الخاص بك الاستلقاء ، كنت عرضة للبقاء على هذا النحو. يتألف هذا الكتاب من خطوات 22 للصحة ، وكل منها عبارة عن مقالات قصيرة روح الدعابة تضيء مبدأًا أساسيًا لعملية الشفاء. إنه يساعدنا جميعًا على فهم وتعزيز الطبيب الداخلي في داخلنا.

معلومات / اطلب هذا الكتاب الورقي.

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف

عن المؤلف

دانا أولماندانا أولمان وقد تم اعتماده في الطب التجانسي الكلاسيكي من قبل المنظمة الرائدة في الولايات المتحدة الأمريكية لأخصائيي المعالجة المثلية. هو مؤسس الخدمات التعليمية المثلية شارك في نشر كتب 35 حول المعالجة المثلية مع North Atlantic Books. دانا يكتب عمودا عاديا لل huffingtonpost.com موقع الكتروني. كتبه العديدة متاحة للشراء على موقع أمازون الضغط هنا.

فيديو / مقابلة مع دانا أولمان

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...