الحب وتحرك جسمك: لديه فطيرة الجمال والحكمة

الحب وتحرك جسمك: لديه فطيرة الجمال والحكمة

لو لم يكن لحقيقة أن جهاز التلفزيون والثلاجة وذلك تتباعد، والبعض منا لا تحصل على أي ممارسة على الإطلاق. --- الكوميدي جوي أدامز

جسمك لا يريد أكثر من ذلك يكون محبوبا. مثل محاولة لدفع سيارة قديمة انهارت أو دراجة، قد يكون من الصعب بشكل محبط عن النفس للعمل من خلال الهيئة التي هي غير صحية أو متجاهل ل.

بالطبع، مشغولة بكثير من عالمنا الغربي مع الجسم. بعد جراحات التجميل وصانعي الدولار 10000 ليست بالضرورة علامات على رعاية حقيقية للكاتدرائية الروح، ولكن علامات في كثير من الأحيان من انعدام الأمن والقيم والتصورات الخاطئة. في كثير من الأحيان، ونحن غير قادرين على رؤية وتقدير الجمال الفطري لدينا، لذلك ويزين الجسم بشكل مفرط أو تغييرها.

وركزت على الجسم، أو الروح الذهن؟

حتى ونحن ضجة أكثر من مظهرنا الجسدي، يتم قطع العديد منا من الجسم. في حين أن العديد من الجسم التي تركز على الناس تجاهل الروح، وكثير من روح التفكير الناس تجاهل الجسم. قد نحاول حتى، ربما دون قصد، إلى "الصعود" قبل الأوان إلى السماء أو إلى عالم الروح من خلال سحب الطاقة لدينا من الجسم والأرض تصل إلى الرأس أو حتى خارج الجسم. تخلينا عن جسدنا.

هذا يصف لي في كثير من حياتي، وحيث أن الإنسان يشعر مثل الكثير من الآلام والعمل. إذا نظرنا إلى الوراء، وأرى الآن أنني متباعدة في كثير من الأحيان، أو سحبت بقوة من الجسم، والتي عقدت الألم العاطفي هائلة.

ولكن نحن لسنا هنا، في الجسد، وعلى الأرض، لسبب ما؟ وعلاوة على ذلك، إذا لم يكن من المفترض علينا أن تتمتع هذه المسرات الدنيوية والجسدية - تناول الطعام، والشمس، حبهم، والسباحة، وهلم جرا - وانها لن شعور جيد جدا. عندما لا تثق بها وتكريم الجسم والسماح لها، مع السرور، والفطنة والحركة، وكنت تنمو المر، وبائسة، وبلا حياة.

تجنب زيادة

هذا الرأي هو الطريق الأوسط التي نوقشت في البوذية، ويسوع، "في العالم ولكن ليس من ذلك". وفي مراحل لاحقة من حياتهم، وبوذا، وسانت فرانسيس دو أسيس، والحكماء أخرى حذر يقال ضد الصيام المفرطة وغيرها من اقصى التقشف الروحي. يشمل ذلك التعرض لليقظة هذا المسار الأوسط وصادقة من أجل تجنب كلا التقوى الزائدة، فضلا عن الشراهة.

كل ذلك هو مقدس: الهيئة، والعظام والدم والكينونة. يمكننا أن الذين يركزون اهتمامهم روحيا وقف الحكم ومقاومة إنسانيتنا وتعلم تماما لاحتضان هذه المغامرة البشرية. كما ملائكي ومغرية الآخرة قد يبدو لنا، أن نبقى أفضل منا الاهتمام والوعي هنا في الجسم، والشعور أو العثور على الجنة في.


الحصول على أحدث من InnerSelf


ليس فقط هي الهيئة المعبد للروح، في الجسم نفسه هو مظهر من مظاهر الالهيه. إلى إنشاء هيئة، أو أي مظهر في العالم من حيث الشكل، وتباطأ "سريع اهتزاز" الطاقة من روح أسفل، وتلخيصها في العالم من حيث الشكل أو الموضوع. لا يزال، كل ذلك هو الطاقة، وبدون قوة الحياة والنبض روح التواجد من خلال ذلك، على جثة الكاهل إلى بطء والاضمحلال.

الحكمة الفطرية تسعى إلى التوازن

المادة: الحب وتحرك جسمك من قبل هولمان رويفي بعض الأحيان، ونحن قد تعطي كل شيء الجسم هو المطالب، وتصبح الحياة funfest المتعة. في أوقات أخرى، يتأرجح البندول الى الوراء ونصبح الذاتي معاقبة، وربما بشكل مفرط أو اتباع نظام غذائي حرمان أنفسنا. عندما ترتد من المتعة التي تسعى إلى التدبير الرهباني، وأنت تتجاهل حاجات حقيقية والحكمة الفطرية للجسم، والتي تسعى توازن. يمكنك أن تكون موجودة، وتخفيف السيطرة، وتثق في الجسم.

ربما كل شيء له مكانه. ربما البعض منا حتى اختيار التأمل في كهف لمدة عشر سنوات. عند نقطة ما، رغم ذلك، لديك لترك الكهف. بعضنا قد يكون الحب النقي في التأمل أو في مجموعتنا الروحية، بعد grumps سريع الغضب عندما يقوم شخص ما يقطع لنا حالا في حركة المرور. ونحن قد تكون سلمية من قبل أنفسنا ولكن قذرة في العلاقات. يمكنك دعوة نفسك قبالة وسادة أو الأريكة، وتحريك الجسم، والتواصل مع هذا العالم. لهذا السبب يسمونه روحية ممارسة.

الجسم الخاص بك هو معجزة

جسمك هو معجزة! بل هو خلق عظيم وأنه يضم معجزة من أنت. لديها احتياجات بسيط: عندما تعب، والراحة. عندما جائع، وتناول الطعام. عندما عطشى والشراب. عندما شديدة، نقل. يعطي الجسم ما يريد حقا ويحتاج ليست صعبة، إذا كنت حاضرا، وضبطها في، تنبيه من أي وقت مضى الى مغريات العالم.

الهيئات تزدهر على نشاط واللعب. مثل الأنهار، والهيئات بحاجة للتحرك والتدفق. هناك فرح مرضية للغاية وتجسد تماما في الرقص، الطبول، أو تمتد ببساطة أو المشي.

اختيار التمرين يرضي عليك وجسدك

وأنا أعلم 1 بالطبيعة بارع والمعالج الذي يقول مرضاها أن أول شيء فعله لتحسين حالتهم الصحية هو اختيار نوع من التمرين أو الحركة التي يحلو لهم وهيئاتها. سواء كان المشي لمسافات طويلة أو الهوكي وكرة الريشة أو كرة السلة، والسماح للهيئة تفعل ما تحب القيام به، أو أنه سوف يتمرد. من بين الفوائد الكثيرة، وممارسة يخفف الاكتئاب، ويخفض الوزن، ويحسن استخدام الجلوكوز، ويساعدنا على النوم بشكل أفضل، ويثير احترام الذات.

الهيئات تحتاج أيضا إلى تلمس وتطرق يمكن. في عصر البرمجيات التعرف على الصوت، والاتصال بالإنترنت، والدعاوى القضائية خلال اللمس غير مناسب في مكان العمل، وأصبح كثير من الناس مزيد من العزلة والخوف من العناق آمن والرأفة، واللمسات.

يتمتع كل فرصة ليشعر بها: الشامبو في شعرك، ونسيم بارد في وجهك، والحجر في يدك، وقدميك العاريتين على الأرض. عندما كنت تسكن حقا، والشرف، وتثق في الجسم، ويجد التوازن، لأنه يعرف تماما ما الذي يحتاجه.

الروح والجسد جعل شركاء رقصة ممتازة، ولكن لا ينبغي أن تهيمن أو تجاهل احتياجات أخرى. الروح والجسد - والتمتع بها في الرقص.

ممارسة النقاط

* عندما كنت استيقظ في الصباح، ماذا جسمك في حاجة؟ كوب من الماء؟ دش؟ تدليك القدم؟ نتوقف لحظة للقيام بذلك.

* إيلاء الاهتمام لجسمك طوال اليوم. إذا لم تتمكن من جعل وقت لفئة اليوغا أو المشي، هل يمكن أن تمتد، أو مجرد اتخاذ نفسا عميقا؟

تأمل: في الجسم

* تنفس بعمق، ثم لاحظ: معجزة من جسمك.

* اسأل جسمك: ما هو نوع صحي من الغذاء والحركة، أو نشاط يقوم به تحب ولكن لا يحصلون على ما يكفي من؟ تكريم ما تسمع، وتبين ما هو مناسب.

طبع بإذن من المؤلف روي هولمان،
اتصالات الصحة هولمان. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

المادة المصدر

الشفاء الذاتي، الأرض الشفاء: وجود الصحوة، والسلطة، والعاطفة
بواسطة روي هولمان.

مقتطف هذه المقالة من كتاب: الشفاء الذاتي، شفاء الأرض من قبل هولمان رويدليل شامل وعملي وسهل القراءة لكونك بشري. تعلم كيف تكون حاضرًا ، وعناية بالجسم ، وتغلب على الشدائد ، وكن نفسك أصيلة ، قوية ، وعاطفة.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو للطلب. متاح أيضا كنسخة أوقد.

عن المؤلف

روي هولمان، كاتب المقال: الحب وتحرك جسمكروي هولمان هو يوجا المعتمدة، والتأمل، ومدرب الشفاء الذي تم تدريس نمو الشخصية وإدارة الأرض لأكثر من عشر سنوات، ويؤدي إلى تراجع وكوستاريكا، والمكسيك، غواتيمالا، سيدونا، و في ولايته من واشنطن. روي قضى بضع سنوات في العمل في الخارج في مجال حقوق الإنسان العمل في أمريكا الوسطى. زيارة موقعه على الانترنت في www.holmanhealthconnections.com.

كتب ذات صلة:

{amazonWS: searchindex = Books ؛ الكلمات الرئيسية = حكمة الجسم الفطرية ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة