تحديد نيتك: الصوم

تحديد نيتك: الصوم

Tهو قانون الجذب ويقول ان العقل هو نقطة جذب واستقطاب كل ما يتوافق مع حالة حكمها. والمثال الكلاسيكي: إذا أقول لكم أنه لا يعتقد أن من فيل وردي في الوقت الراهن، ما رأيك في؟ يمكنك أن تساعد ولكن التفكير في فيل وردي، وهذا هو حيث تم لفت الانتباه ل.

القصد من ذلك هو نفسه: إذا كنت تنوي والمحددة لعبور جسر بواسطة السيارات، وانه ليس من المرجح أنك ستجد نفسك على الدراجة الخاصة بك في حقل؟ رقم لأن حيث تتجه النية، حيث ان الطاقة وتجربة متابعة.

تحديد نيتك

كما الكثيرين منا الذين كانوا يعملون مع العقل / هيئة الدواء والتأكيدات يمكن أن يشهد، والمزيد من تعيين نية نفسه - تكرار النتيجة المرجوة - مرارا وتكرارا، كلما زاد احتمال وقوع مواجهة ما لكم الرغبة.

لذلك، عندما كنت تنوي مسح الجسم، واجهت الدولة الحقيقي الخاص بك من النعيم الالتزام، فإن الاحتمال كبير (ويحصل على قدر أكبر من كل مرة) التي ستقوم في تجربة حقيقة هذا الشيء جدا. نحن خلق ما نعتزم. نحن البشر الإبداعية، ونحن لا يمكن ان تساعد أننا المشارك المبدعين من حياتنا: نحن يمكن أن تساعد فقط ما نحن على خلق، وذلك في نيتنا.

نية: اختيار تجربة مختلفة

تحديد نيتك: الصومنفكر في كيفية تستهلك عادة. نختار عادة لملء لدينا سلة التسوق كامل من الأطعمة التي نشتريها عادة. لاختيار الأطعمة الجديدة، حتى ليوم واحد، هو تصميم نوع مختلف من تجربة: هو نية لتجربة شيء جديد.

وأذكر أول مرة لاحظت عصير سريع لمدة ثلاثة أيام. وكنت في محل بقالة ملء سلة التسوق مع البنود وأود أن الحاجة للأيام الثلاثة - 3 غالون من عصير العنب، 3 غالون من الماء المقطر، نصف لتر من زيت الزيتون و48 أوقية من عصير الخوخ - ونفسيا، مجرد الوقوف هناك تماشيا مع هذا كله في سلة التسوق، وبدأت شيئا لتغيير داخلي. وكنت قد اتخذت الخطوات الضرورية الأولي نحو إحداث تغيير في جسدي والأهم في حياتي، والتغييرات قد بدأت بالفعل.

تحديد وجود نية: اختيار ما كنت تريد الذهاب لتناول الطعام

النية الكامنة في عملية الصوم وربما كان أهم جانب من جوانب هذه التجربة. عند إجراء سريع، كنت اختيار لاختيار ما سوف يحدث في الجسم لمدة الصيام ... في وقت مبكر!


الحصول على أحدث من InnerSelf


أجسادنا هي كائنات ذكية جدا، وصولا إلى خلية كل و. وباختصار، عندما نعرف ما نحن بصدد القيام به، ونحن نعتقد بنشاط حول هذا الموضوع في وقت مبكر - تدونها، واتباع صيغة - نحن تحديد وجود نية، وأجسادنا حقا من هذا القبيل. انهم يعرفون ما يمكن توقعه - وهم يعرفون كيفية التعامل معها، لأنها مسبقة.

تناول الطعام مع يديك: وسيلة من Predigesting طعامك؟

وقد أوضح لي أن أحد أسباب ذلك هو متعارف عليه في أماكن مثل الهند والمغرب، على سبيل المثال، لتناول الطعام مع يد واحدة (ق)، هو أن يد هي امتداد للجهاز الهضمي. حقا! أصابعك لديها الكثير من النهايات العصبية في نفوسهم أن تبدأ في تتابع الرسالة من الطعام - مضمونه درجة الحرارة التوابل، وغير ذلك - للجسم قبل أن يدخل حتى في الفم، وبالتالي فإن الجسم يمكن توقع وصولها وبالتالي يكون لل ويتم استهلاك العصائر في الجهاز الهضمي السليم على استعداد لأيا كان. غير أن المشرقة؟

المبدأ نفسه في العمل في اتخاذ قرار سريع. عند إجراء الاختيار للقيام بذلك بسرعة الشوكولاته، وأنت، في جوهرها، وقال جسمك ما يمكن توقعه لأربع وعشرين ساعة التي كنت تعمل فيها. كنت السماح لجسمك ليعد نفسه لما سوف يعطيها.

تناول الطعام كما تقدم المقدسة: ويجري وإدراكا منها نتناوله من طعام

تحديد نيتك: الصومعند وفقا سريع لهذا الأسلوب، الذي أصبح أكثر وعيا حول ما تضعه في فمك، والتي تقترب كل عضة كذبيحة مقدسة بالنسبة للحرائق في الجهاز الهضمي. بهذه الطريقة، كل لقمة التي تستهلك يصبح تمثيل لديك الرغبة لتجربة دولة أدق، في الاتصال دولتكم الطبيعية لكونها - بليس - وراء هذا الشكل البشري.

الشوكولاته أكثر من النفس لها فقط لذيذ. الشوكولاته كناية عن النعيم لدينا، فضلا عن وجود الخالق الحرفي للبليس في الجسم. وعلاوة على ذلك، والشوكولاته هي وسيلة، عن طريق سريع، لإجراء اتصالات مع صاحبة أكبر لدينا.

الاعتراف معجزة ونعمة من الغذاء

عندما نعود إلى النظام الغذائي لدينا 'العادية' بعد سريع، ونحن ملزمون ان نرى الغذاء في ضوء جديد كليا. ربما لأننا سمحنا كل من جوهرها لترك شكل لدينا، والدعوة إلى التطهير عقده، وعودة إلى استهلاك كل يوم لا تأخذ على عنصر من عناصر الجدة التي كانت غائبة قبل الصيام.

شخصيا، هذه البداية الجديدة هي واحدة من أجزاء المفضلة من الصيام. لأننا كثيرا ما تأخذ الطعام الذي يعطينا القوة أمرا مفروغا منه. ونحن نأكل، يوم الدخول والخروج يوم، كثير النسيان من معجزة وبركة الذي هو عليه. عندما نصوم عن أربع وعشرين ساعة حتى، ثم تبدأ في اليوم التالي لتناول الطعام مرة أخرى، لا يسعنا إلا نرى ذلك في ضوء جديد، وعلاج ذلك مع مزيد من الشرف والاحترام.

العودة الى التوعية والفرح من الأكل

يمكن للمرء التعبير عن هذا ببساطة باعتباره عودة إلى فرحة الأكل مرة أخرى، وهناك هو أن. ولكنه أمر رائع أن نفكر كيف يمكننا أن استعاد الفرح، والذي قبل يومين فقط من زيارتها الى حد ما ضاعت على مر السنين من خلال تكرار بغافلين من القانون الصادر في تعبئة بطن واحد.

في غضون الفترة الزمنية المخصصة للسريع، وجلبت حقا نحن في علاقة جديدة مع المواد الغذائية التي نستهلكها، وفي نهاية المطاف مع جميع المواد الغذائية. فعل الأكل ويصبح أكثر حول لحظة وذوق في تلك اللحظة من حول ما هو لمتابعة (دورة القادمة، والحلوى، والعودة إلى العمل، والذهاب إلى العمل بها، الخ). لدينا الفرصة لتصبح أكثر وعيا من ما يحدث في عقولنا وأجسامنا في حين لا نحن تستهلك حتى مع ما يحدث بعد ذلك.

المادة المصدر:

مقتطف هذه المقالة من كتاب: وسريع الشوكولاته من قبل بليس Stasiaصوم الشوكولاته: احتضان الخاص النعيم 1 الغراب في وقت واحد!
بواسطة بليس Stasia.

وقد طبع هذا المقال بإذن من المؤلف. © 2010. http://www.neverthesamechocolate.com.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

Stasia النعيم، مؤلف كتاب: وسريع الشوكولاتهStasia Bliss هو الصحة والوعي والتمكين الشخصي / التحول المؤلف والمؤلف. تعلّم اليوغا ، وتكوّن شوكولاتة تحويلية أولية ، وتمارس رياضة الحياة القديمة. ستاسيا هي أم لطفلين وطبيب بديل ومتحمّس للطعام الطبيعي. وهي أيضا مدون متعطشا / podcaster على الروحانية والتطور. www.blissinthehouse.com

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة