لا مزيد من أماكن الاختباء في منزلك ، العلية ، المرآب ...

لا مزيد من اماكن الاختباء في منزلك

كلما طالت مخابئك للأماكن المخفية ، كلما أصبحت أكثر خوفا. فكر في الخزانة التي تفتحها فقط على صدع ، وشقّ حيازتك فيها ، وأغلقها بأسرع ما يمكن. فكر في الدرج غير المرغوب فيه الذي لا تريد الوصول إليه لأنك لا تعرف ما إذا كنت ستقطع بواسطة حافة حادة أو مطعون بإبرة خياطة. فكر في المرآب الخاص بك أو في العلية الخاصة بك ، مكدسة للغاية مع مربعات قد يكون خطأ واحد صغير إرسالها تنهار فوقك.

عندما بدأت في استخدام هذا المكان للاختباء ، لم يكن الأمر بهذه الغاية. أنت ظننت، I'm not sure iو أنا ثant to kالآثار البيئية this thing oRGet rid of iتيand eج iو أنا kept iر ، أنا دon't really haفا place for it sأنا am jusTGoing to stick it in the attic for now. حسنا ، "في الوقت الراهن" تحولت إلى سنوات. لقد تحول شيء واحد إلى المئات وربما الآلاف من القرارات المتأخرة.

لذلك علينا تفريغ أماكن اختبائنا والالتزام بالمزيد من الاختباء. ليس هناك طريقة سهلة للقيام بذلك ، يا جماعة. يجب عليك فقط فتحه ، سحب المحتويات ، ورؤية ما بداخله.

إخفاء مخاوفك ، مخاوف ، ذنب ، ندم ، انعدام الأمن ، الحزن

فقط لكي تعرف - لا تفزع - سوف نخبرك في البداية بما يوجد هناك. سوف تجد دليلاً على مخاوفك ومخاوفك وشعور بالذنب والأسف وعدم الأمان والحزن غير المعالج. كيف نعرف أنك ستجد هذه الأشياء؟ نحن نعرف ذلك ل you are hiمنg them. نحن لا نخفي عادة ما نحب. نخفي ما نخاف أن نواجهه ونخشى من التعامل معه.

إذا كان مجرد درج ، أخرجه. إذا كانت خزانة ، اسحب كل شيء وضعه على الأرض. إذا كانت العلية أو الطابق السفلي أو المرآب الخاص بك ، فستحتاج إلى الالتزام بصندوق واحد في اليوم والتشبث به. أيا كان المربع يحتوي ، تحتاج إلى إطلاقه. نعم ، نحن نعرف أنه أمر مخيف. نحن نعرف أنه آخر شيء تريد القيام به. لكن هذا يدور حول نظرك مع نفسك. هذا هو أنك تعيش بصراحة وأمانة مع نفسك والآخرين. لا يوجد راحة أكبر من ذلك.

كيفية التعامل مع تفريغ سر كبير

هذه هي الطريقة التي ستذهب بها إلى تفريغك السري الكبير ، بعد أن أصبحت مخبأة. يجب أن تخبر نفسك الأشياء التالية:

• لم أعد أخفي خوفي من نفسي أو من الآخرين.


الحصول على أحدث من InnerSelf


• لن أقوم بعد الآن بإخفاء انزعاجي من نفسي أو من الآخرين.

• لم أعد أخفي همومي من نفسي أو من الآخرين.

• لم أعد أخفي ذنبّي من نفسي أو من الآخرين.

• لم أعد أخفي حزني أو حزني من نفسي أو الآخرين.

عملية decluttering: كيس التبرع وحقيبة القمامة

لا مزيد من اماكن الاختباء في منزلكعليك أن تقرر مرة واحدة وإلى الأبد أنك لن تعيش مع هذه الأشياء. ستشمل أماكن اختبارك الكثير من الطاقة السلبية ، لذا ستحتاج إلى إخراج هذه الأشياء من منزلك ، وقلبك ، وحياةك. نحن لا نهتم إذا كانوا بعيدا عن الأنظار. هم ليسوا خارج العقل. هم ليسوا خارج القلب. حتى لو لم يعرف أحد أنهم موجودون هناك ، فإن هذه الأشياء تستهلكك.

احصل على حقيبتين كبيرتين: كيس تبرعات وحقيبة قمامة. أثناء استعراضك لهذه الأشياء المخفية ، تحتاج إلى تحديد ما هي العاطفة التي تمثلها بوضوح. من المهم أن تكون مدركاً لأي العواطف المستهلكة هي التي تدفع في الغالب حاجتك للاختباء.

الفوضى المادية: مظهر من الفوضى العاطفية

تذكر أن جميع فوضى لدينا المادية هي مظهر من مظالمنا العاطفية. إذا وجدت أنك تخفي في الأساس أشياء تجعلك تشعر بالذنب ، فمن المهم أن تدرك أن الذنب لديه الكثير من القوة الكامنة في حياتك. إذا لاحظت أنك تميل إلى إخفاء الأشياء التي تجعلك تشعر بالقلق ، فربما تقلق هو شيء تحاول دفعه أو إبعاده.

عندما تضع كل كائن في الحقيبة ، يجب أن تقول شيئًا مثل:

"ملابس اللباس هذه التي كانت في السابق تخص ابنتي تثير الشفقة على الماضي. لم أعد أريد الشعور بالحزن بشأن الماضي. أريد أن أعيش في الوقت الحاضر ، وهي اللحظة الوحيدة التي يمكن أن تظهر فيها سعادتي ".

يمكنك القول:

"هذه أربطة العنق التي تنتمي إلى زوجي السابق تثير الاستياء لكونه غدر به والحزن على الحب فقدت. لم أعد أرغب في العيش مع الاستياء من الماضي أو الحزن لما ذهب. أريد أن أعيش في الوقت الحاضر ، وهي اللحظة الوحيدة التي يمكن أن تظهر فيها سعادتي ".

مهما كنت مختبئا هو أخذ بعيدا عن سعادتك. لا مزيد من الأسرار. لقد حان الوقت للسماح لهم بالرحيل حتى يمكن أن تظهر سعادتك في هذه اللحظة الحاضرة - اللحظة الوحيدة التي تملكها حقًا.

© 2014 Lauren Rosenfeld & Melva Green. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من كتب أتريا /
ما وراء الكلمات النشر. www.beyondword.com

المادة المصدر

غرفة التنفس: افتح قلبك عن طريق إزالة المنزل عن طريق لورين روزنفيلد والدكتور ميلفا جرين.غرفة التنفس: افتح قلبك عن طريق إزالة المنزل
by لورين روزنفيلد و د. ميلفا جرين.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

حول المؤلف

لورين روزنفيلد ، مؤلف مشارك في: غرفة التنفس - افتح قلبك عن طريق إزالة المنزل.لورين روزنفيلد ، ماجستير ، M.Ed ، هي Soul Declutterer و Spiritual Treasure Hunter. منذ الطفولة ، كانت بديهية روحانية قادرة على رؤية دروس روحية ساطعة حتى في أكثر مواقف الحياة تحديًا. وقد كتبت كتابين لتوجيه القراء نحو العثور على المعجزات داخل الدنيوية: "لديك لتكون قائمة" و "غرفة التنفس: افتح قلبك عن طريق إزالة المنزل الخاص بك". لورين بلوق عن المعجزات اليومية والتصوف في lgrosenfeld.com.

شاهد فيديو مع لورين روزنفيلد: عندما تأتي السعادة بالطرق

الدكتورة ميلفا غرين ، مؤلفة مشاركة: غرفة التنفس - افتح قلبك عن طريق إزالة المنزلالدكتورة ميلفا غرين هي طبيبة نفسية معتمدة ، وشخصية تلفزيونية ، ومعالج روحي. وهي طبيبة متخصصة في عرض A & E الشهير والنقدي المكتنزون. تعيش الدكتورة غرين في كوستاريكا مع ابنها حيث ستفتح قريباً مركزًا لفنون الشفاء المخصصة "لتداوي المعالجين" ، وهو تراجع للمهنيين الطبيين الذين يحتاجون إلى الشفاء العاطفي والتجديد الروحي.

شاهد فيديو مع د. ميلفا جرين: ممارسات الشفاء التقليدية: واحدة من أغنى الموارد في أفريقيا

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة