نصائح 10 لجعل عطلاتك أقل توترا وأكثر احتفالا

نصائح 10 لجعل عطلاتك أقل توترا وأكثر احتفالا
موسم العطلات ليس بالضرورة أن يكون مرهقًا. ايجور ألكس / شترستوك

العطل هي وقت الضغط العالي. على الرغم من فرحة عدم الاضطرار إلى العمل لعدة أيام أو حتى أسابيع ، فإن العطلات تأتي مع ضغوط.

ويمكن أن تشمل هذه اللحاق بالركب مع العائلة ، وتقديم الهدايا ، والاستهلاك للحفاظ على الاقتصاد مزدهر ، والاستمتاع بما يكفي لرؤيتنا إلى عطلة المقبل.

فيما يلي عشر نصائح للاستمتاع بأشياء أكثر قليلاً دون أي ضغوط أو آثار لاحقة.

1. لا تذهب إلى الدين

في كل موسم عيد الميلاد ، ستقوم وسائل الإعلام ، مثل الساعة ، بالإبلاغ عن إنفاق عيد الميلاد.

هذا هو الوقت من العام الذي يعتمد فيه الكثير من قطاع التجزئة على المستهلكين لإنفاق مبالغ كبيرة. غالبًا ما نشعر بأننا لا نقوم بعملنا من أجل الاقتصاد إذا لم نمنح بطاقات الائتمان الخاصة بنا تجريب bootcamp الصف. لكنك لست بحاجة إلى القيام بذلك.

الهدايا تحتاج إلى أن تكون مدروس - ليست مكلفة. لماذا لا تعتمد على أي مواهب لتقديم هدية محلية الصنع أو وعدًا بالخدمات (مثل مجالسة الأطفال أو تهذيب الحشائش) ، أو ربما تعطي بطاقة IOU مصممة خصيصًا لك لهدية يمكنك شراؤها عند بدء مبيعات عيد الميلاد؟

أو لماذا لا تتحول إلى اللون الأخضر وشراء منتجات ذات جودة عالية؟


الحصول على أحدث من InnerSelf


نصائح 10 لجعل عطلاتك أقل توترا وأكثر احتفالا
وهناك القليل من التفكير يقطع شوطا طويلا. 2shripmS / شترستوك

2. عطلة في المنزل

تتمثل إحدى طرق تجنب الديون في عدم قضاء عطلة باهظة الثمن خلال هذا الموسم السياحي المرتفع الثمن.

بالي يمكن أن تنتظر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، استكشف الفناء الخلفي الخاص بك بمنظور متجدد. تذكر أن السياح الدوليين يدفعون أموالا جدية للمجيء إلى أستراليا وزيارة شواطئنا الجميلة والحدائق الوطنية والملاعب الترفيهية.

إذا كنت لا تستطيع تجنب الشعور المزعج بأن جارتك تقضي عطلتك في أوروبا قد تفوقت عليك ، فحاول التفكير مرة أخرى. يمكننا أن ندع العالم يأتي إلينا. كل هذا يتطلب إعادة التفكير في مهرجاناتنا وصالات العرض والمتاحف والفعاليات ذات المستوى العالمي كشكل من أشكال السياحة العكسية. ويكلف أقل بكثير.

أقام المعرض الوطني لفيكتوريا معرضاً شهيراً معرض أعمال ديغا مؤخرا. فمن يحتاج إلى طوابير متحف اللوفر؟

نصائح 10 لجعل عطلاتك أقل توترا وأكثر احتفالا
متى كانت آخر مرة زرت فيها الشاطئ؟ BlueOrange Studio / Shutterstock

3. العودة إلى الطبيعة

جانب آخر لقضاء العطلة في المنزل: هذه الراحة هي فرصة نادرة لدينا جميعا لقضاء بعض الوقت الخطير.

هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك الاستمتاع بها مع عائلتك وأصدقائك بالقرب من المنزل - على سبيل المثال.

مثال واحد تتجه قد تحقق من هو الاستحمام الغابات.

وضعت لأول مرة في اليابان ، الصفر الأرض من القوى العاملة harry ، الاستحمام الغابات هو استجابة لضغط العمل الزائد. هذه الممارسة تنطوي على المشي في الغابة لتجربة تأملية في الطبيعة. يتم تنظيم الجولات الآن لتعزيز الاستحمام في الغابات.

4. اشياء بسيطة

في موسم العطلات هذا ، لماذا لا تنخرط في إبداعك المرحة لابتكار أفكار للمتعة البسيطة والفرح؟

دعونا نحتفل بحقيقة أننا في الشمس في نصف الكرة الجنوبي وننسى التراتيل التي تحلم "بعيد الميلاد الأبيض". تذكرنا النزهات المليئة بأطعمةنا الرائعة ونبيذنا في مناطق الجمال الخفية المعروفة فقط للسكان المحليين بالسبب وراء كون حدائقنا الخلفية رائعة في أستراليا.

ماذا عن اللعب؟ يذكرنا الأطفال أنه يمكن الاستمتاع بالمتعة مع الأشياء الموجودة - فريسبي ، جرو ، أو أقرانهم.

5. الاعتدال في الملذات

هذا هو الصعب في هذا الوقت من السنة.

بالنسبة للعديد من الأستراليين ، فإن موسم الأعياد يدور حول الاستمتاع بالطعام والشراب الجيد مع أحبائهم. لكن لا تدع روح هذا الموسم تتراجع عن "أرواح" هذا الموسم.

مخلفات الطعام والرضع ليسوا مظهرًا جيدًا - فلماذا لا نفعل ذلك تجنبهم هذا العام?

نصائح 10 لجعل عطلاتك أقل توترا وأكثر احتفالا|
أقل يمكن أن يكون أكثر ، وأفضل ل محيط الخصر لديك. Rawpixel.com/Shutterstock

6. فكر في الآخرين ورد الجميل

توفر لنا نهاية السنة فرصة لفهم النعم التي تمتعنا بها في 2017.

طريقة واحدة لشعور جيد حقا في موسم العطلات هذا هو قضاء بعض الوقت في رد الجميل. قد يكون هذا بسيطًا مثل وضع هدية إضافية تحت شجرة العطاء (مثل K-Mart)، شراء أوكسفام بطاقات الهدايا "غير المغلفة"أو برامج خيرية أخرى مماثلة ، أو إعطاء وقتك للمنظمات التي تساعد الأشخاص الأقل حظًا خلال العطلات.

مثال عظيم على هذا الأخير هو مهمة أستراليا غداء عيد الميلاد في الحديقة.

7. العثور على بعض الوقت العاكس

توفر نهاية العام أيضًا وقتًا للتفكير في السنة التي تم تحديدها ووضع بعض النوايا للسنة القادمة. على الرغم من أن فرحة كونكما معًا هي سمة من سمات هذا الوقت ، فحاول أيضًا إنشاء بعض الوقت العاكس لنفسك أيضًا.

نصائح 10 لجعل عطلاتك أقل توترا وأكثر احتفالا
متى كانت آخر مرة قمت فيها بقراءة الأخبار المطبوعة؟ Rawpixel.com/Shutterstock

8. قرارات لبداية جديدة

يمكن أن يوفر لنا هذا الوقت العكسي فرصة لتقييم حياتنا واستخدام تقاليد السنة الجديدة لجعل 2020 أفضل وأكثر توازناً.

نمزح حول القرارات وصنعها وكسرها ، لكن هذه التقاليد الغريبة لها بعض الحكمة الشعبية وراءها.

يوفر كل عام جديد فرصًا جديدة لتحويل بعض الأشياء التي نود تغييرها.

9. السفر مع الحيوانات الأليفة

عندما نذهب في أيام العطلات ، وجدنا في الماضي أن أفضل أصدقائنا كانوا في بعض الأحيان أقل ترحيبًا. أنا أتحدث عن الكلاب والقطط لدينا.

مع بعض 24 مليون حيوان أليف ، الأستراليين لديهم واحدة من أعلى المعدلات المنزلية ملكية الحيوانات الأليفة في العالم. اليوم ، يدرك المزيد والمزيد من مزودي السكن والنقل أن الكثير منا يريد ذلك عطلة مع الحيوانات الأليفة لدينا.

نصائح 10 لجعل عطلاتك أقل توترا وأكثر احتفالا
دع حيواناتك الأليفة تتمتع بموسم العطلات أيضًا. Dirima / شترستوك

10. السموم الرقمية

يؤدي تأثير التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي والاتصالات الفورية إلى إيجاد بعض العمال لشغل وظائف بعد ساعات من حياتهم. في هذه العطلة ، ماذا عن محاولة التخلص من السموم الرقمي والخروج من الهاتف المحمول والبريد الإلكتروني والفيسبوك لفترة زمنية محددة؟

في الواقع، عطلات التخلص من السموم الرقمية هي "شيء" الآن. أن العديد من المتنزهات الوطنية الشهيرة لدينا ليس لديها استقبال هو مكافأة.المحادثة

عن المؤلف

فريا هيجنز ديسبول ، محاضر أول في إدارة السياحة ، جامعة جنوب استراليا

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

تكريم دورات الزمن والطبيعة والفضاء
تكريم دورات الزمن والطبيعة والفضاء
by غابرييلا يوروش لاندا
يظهر الطقس اليومي الآن بصمات تغير المناخ
يظهر الطقس اليومي الآن بصمات تغير المناخ
by ريتو كنوتي وسيباستيان سيبل
أفضل طريقة للتخلي عن العادات السيئة
أفضل طريقة للتخلي عن العادات السيئة
by إيان هاميلتونك وسالي مارلو