دع نهر تدفق خيالك: اللعب من أجل الإبداع

دع نهر خيالك يتدفق: اللعب من أجل الإبداع
الصورة عن طريق جيرد التمان
 


رواه ماري ت. راسل.

نسخة الفيديو

"لا أصدق ذلك!" قال أليس.

"لا يمكنك؟" قالت الملكة بنبرة شفقة. "حاول مرة أخرى: ارسم نفسًا طويلاً وأغمض عينيك."

ضحكت أليس. قالت ، "لا فائدة من المحاولة" لا يمكن صدق الأشياء المستحيلة ". 

قالت الملكة: "أجرؤ على القول إنك لم تمارس الكثير". "عندما كنت في عمرك ، كنت أفعل ذلك دائمًا لمدة نصف ساعة يوميًا. لماذا ، في بعض الأحيان كنت أؤمن بستة أشياء مستحيلة قبل الإفطار. "

-- لويس كارول، مغامرات أليس في بلاد العجائب

كثير من الناس ينظرون إلى الخيال بريبة ، على أنه شيء لا مكان له في حياة البالغين. في المقابل ، تُعلِّم تقاليد الحكمة أن الخيال هو أحد أهم القنوات المباشرة إلى الإلهية ، وربما أقدمها.

In تطور الخياليصف ستيفن ت. أسما ، المتخصص في فلسفة العلوم الطبيعية ، الخيال بأنه "عين رجل الأجداد" ويعتبره مهارة بشرية مكتسبة قبل اللغة. توماس مور في رعاية الروح، يتحدث من منظور روحي ، يقترح: "المفتاح لرؤية روح العالم ، وفي عملية إيقاظ أنفسنا ، هو التغلب على الارتباك الذي نعتقد أن الحقيقة من خلاله حقيقة والخيال هو وهم."

عالم آخر ، ألبرت أينشتاين الذي لم يكن متوسط ​​المستوى ، يتحدى التقاليد عندما يؤكد: "الخيال أهم من المعرفة. لأن المعرفة تقتصر على كل ما نعرفه ونفهمه الآن ، بينما يشمل الخيال العالم بأسره ، وكل ما يمكن معرفته وفهمه ".


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق العديدة التي يمكننا من خلالها استكشاف هذا النهر الرائع ومعرفة المفاجآت التي يمكن أن يقدمها لنا.

العب ، والأحلام ، والألغاز: اللعب من أجل الإبداع

لم يحصل أي طفل على علبة من أقلام التلوين الملونة ويقول ، "ما الهدف؟ لا أستطيع الرسم. " كما أنها لا ترفض إناء عجين النمذجة لأن النحت معقد للغاية. إذا أعطيته جيتارًا ، فإنه يخرج منه الأصوات دون ضجة. إذا طلبت منها الغناء ، فهي لا ترفض لأنها لا تعرف الكلمات أو لأنها لا تملك صوتًا مثاليًا: إنها ببساطة تأخذ نفسًا وتفتح فمها وتحزمه!

الإبداع ليس حقنا الطبيعي فحسب: إنه أهم تعبير عن طبيعتنا. لكن شيئًا ما يحدث عندما نبدأ التعليم الرسمي. فجأة ، لرسم شجرة ، يُسمح لك فقط باستخدام اللونين الأخضر والبني ؛ يجب أن تكون الشمس مستديرة ومبتسمة وتوضع في زاوية معينة من السماء ؛ وإذا لم تفهم الأمر بالشكل الصحيح ، يُقال لك: "انظر كيف فعل صديقك ذلك"

تشكك طرق التدريس الجديدة في مثل هذه الأساليب القضائية ، ولكن بالنسبة للغالبية العظمى من البالغين ، تقاعد الفنانون الذين كنا ذات مرة في أماكن الشتاء. نحن نعيش في مفارقة غريبة: كأطفال ، نُثني عن التعبير بحرية عن إبداعنا في السعي وراء القواعد الاجتماعية والتعليمية ، وككبار ندفع ثروات لتحرير أنفسنا من عوائقنا والتعلم. . . للعب مثل الأطفال!

إعادة تأهيل فناننا المكبوت

لقد جاء العديد من الفنانين لمساعدتنا. إحدى هؤلاء هي جوليا كاميرون ، التي أنشأت برنامج إعادة تأهيل للفنانين المحظورين الذي ورد في كتابها ، طريقة الفنان. كاميرون لا تخاطب نفسها فقط للرسامين والراقصين ، بل لكل شخص حي ، لأنه لا يوجد أحد يولد بدون إبداع ورغبة وحاجة لاستخدامه. الفرضية الرئيسية لكاميرون هي أن المجتمع الحديث قد أقنعنا بأن الإبداع هو امتياز لعدد قليل من الناس ولكن الأشياء لم تكن دائمًا على هذا النحو.

على سبيل المثال ، لا يمتلك شعب Tewa الأمريكيون الأصليون كلمة تعني "الفن" لأنهم لا يعتبرونه نشاطًا منفصلاً عن الآخرين. أقرب تقريب لها هو بو وا ها (حرفيا ، ماء - ريح - نفس) ، مما يعني "القوة الإبداعية التي تتحرك في كل الأشياء."

حتى لو قبلنا أن القوة الإبداعية موجودة فينا جميعًا ، فهناك بعض المخاوف العالمية تقريبًا التي تمنعنا من التعبير عنها.

إذا أردنا استعادة ما فقدناه ، يجب أن نتعلم اكتشاف و (بلطف) إسكات الناقد الداخلي وتشجيع أنفسنا على التخلي عن السيطرة ، واثقين من أن قوة أعلى (مهما كنت تتصورها ، ربما كعقلنا الباطن) ستدعم جهودنا وتبين لنا الطريق. إذا كان الكون مبدعًا بشكل متأصل وبعمق ، فكيف يمكننا - نحن جزء جوهري منه - ألا نكون كذلك؟

تمارين جوليا كاميرون لاستعادة صوتك

كتابة صفحاتك الصباحية

في الواقع ، يمكنك كتابتها في أي وقت من اليوم ، لكن الصباح هو الأفضل لأنه يسمح لك بتوجيه طاقة أحلامك ، وأيضًا لأن التأثير يستمر لبقية اليوم. الهدف هو كتابة ثلاث صفحات يدويًا ، دون التوقف لتصحيح أو تحرير نفسك ، ودون قراءة ما كتبته (حتى تنتهي من العمل في الكتاب).

تحررك كتابة تيار الوعي هذه من الضوضاء العقلية التي تحول بينك وبين حدسك وإبداعك. في الصفحات سترى نفسك تفكر وتحلم وتجري حوارًا مع نفسك. قد تظهر العديد من اللآلئ أثناء كتابتك (صور مثيرة للاهتمام ، رؤى لم تكن على دراية بها ، مشاريع محتملة) ، لكن الهدف ليس أن تكون هذه الصفحات في مكان ما للصيد بحثًا عن العناصر لاستخدامها في مكان آخر ولكن لإعطاء عقلك إذن للتعبير عن نفسه بحرية. الفكرة ليست السعي لتوجيه النهر ولكن تعلم السماح له بالتدفق.

موعد مع الفنانة

اقض ساعتين في الأسبوع في "موعد" مع الفنان بداخلك. يمكن أن يعني هذا زيارة متحف أو مشاهدة مسرحية أو التجول في الحديقة أو الذهاب إلى متجر تحف أو مجرد الجلوس في مقهى مفضل للقراءة أو الكتابة. الشرطان الوحيدان هما: اذهب بمفردك للتركيز على ضيف الشرف - الفنان الداخلي الذي يعاني من قلة الانتباه - ولا تستغل هذا الوقت لفعل أي شيء أنت ملزم بفعله. في نهاية التاريخ ، دوِّن كيف سارت التجربة.

اكتب ثلاث حيوات متوازية (كنت تود أن تعيشها)

الفكرة هنا هي التفكير بلا حدود. اكتب عن نفسك كطيار أو راقص عربي أو راهب أو نجار أو ممثلة مسلسل. بمجرد القيام بذلك ، لاحظ "السيرة الذاتية" التي تجلب الابتسامة إلى شفتيك ، أو البريق لعينيك ، بمجرد قراءتها. فكر في إيماءة أو فعل يمكنك تضمينه في يومك ، ليأخذك في اتجاه تحقيق شوقك. يمكن أن تكون رمزية بحتة.

اسعَ لتحقيق التوازن

ارسم دائرة وقسمها إلى ستة "أجزاء" ، كما لو كانت فطيرة. ضع التسميات التالية في كل مجال: العمل ، والتمرين ، والمرح ، والأصدقاء ، والرومانسية / المغامرة والروحانية. ارسم نقطة على كل جزء للإشارة إلى مدى شعورك بالرضا في هذا القطاع: الاقتراب من الحافة الخارجية يعني المزيد من الرضا.

الربط بين النقاط. سيُظهر لك هذا الرسم المكان الذي تشعر فيه أن هناك شيئًا ما ينقصك.

هل هناك طرق بسيطة يمكنك من خلالها تغذية المناطق المهملة؟ قم بهذا التمرين بين الحين والآخر ولاحظ ما إذا كان الرسم يصبح أكثر تناغمًا وتوازنًا.

© 2018 ، 2021 بواسطة Fabiana Fondevila. كل الحقوق محفوظة.
الناشر: Findhorn Press ، بصمة Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com و www.innertraditions.com

المادة المصدر

حيث يعيش العجائب: ممارسات لتنمية المقدس في حياتك اليومية
بواسطة فابيانا فونديفيلا

غلاف الكتاب: أين تعيش العجائب: ممارسات لتنمية المقدس في حياتك اليومية بقلم فابيانا فونديفيلاأين تعيش العجائب يدعوك في رحلة ، رحلة استكشافية عبر المناظر الطبيعية الداخلية الخاصة بك لتستيقظ من جديد على سر الحياة. الأسفار هي عن طريق خريطة خيالية عبر 9 مناطق متميزة. في كل منها ، تستكشف التضاريس ، ثم يتم توجيهك إلى مجموعة غنية من الممارسات المعاصرة والمحترمة بالوقت - من اليقظة إلى أعمال الأحلام ، والمناظر السحابية ، والعمل مع النباتات - التي تساعدك على إعادة بناء حياة مليئة بالحيوية والتواصل والسحر .

لا يوجد ترتيب محدد لاستكشاف الخريطة. بدلاً من ذلك ، فإن الدعوة هي أن تبدأ في المنطقة التي تتصل بك ، أو ربما الأكثر تحديًا. طوال الرحلة ، تنغمس في عالم من العجائب والرهبة ، واكتشاف إمكانيات جديدة للتعلم والتوسع في الحياة العادية. وجها لوجه مع سر الحياة ، أين تعيش العجائب يجعلك تشعر في آنٍ واحد بأنه صغير بلا حدود وجزء من كون واسع لا يسبر غوره - كل ذلك بينما يساعدك على رؤية العالم من جديد

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

عن المؤلف

صورة: فابيانا فونديفيلافابيانا فونديفيلا مؤلفة وراوية وصانع طقوس وناشطة ومعلمة من بوينس آيرس ، الأرجنتين. تنسج ندوات فابيانا معًا استكشاف الطبيعة ، وعمل الأحلام ، والوعي الأسطوري ، وعلم النفس البدائي ، والعمل الاجتماعي ، والعواطف الأساسية مثل الرهبة والامتنان والسحر. لأكثر من عقد من الزمان ، قادت دورات لمدة عام (عبر الإنترنت وجهاً لوجه) والتي تأخذ الطلاب في مغامرة شخصية ومجتمعية للنمو والاكتشاف ، وتتحدى أنفسهم ليقتربوا أكثر من كونهم التغيير الذي يرغبون في رؤيته في العالم. تقود فابيانا أيضًا حملة عبر الإنترنت لتسليط الضوء على الإقصاء والتمييز ومكافحتهما ، ومنذ أن بدأ الوباء ، أعطت محادثات منتظمة يوم الأحد (باللغة الإسبانية ، عبر Zoom ووسائل التواصل الاجتماعي) لمشاركة رسالة الأمل والمرونة ونهجها المتجسد الترابي تجاه الروحانية. 

وهي مؤلفة عشرات كتب الأطفال ، وهي رواية للشباب فازت عام 2017 بالجائزة الثانية في جائزة سيغمار الأدبية للأطفال والشباب. في عام 2018 نشرت كتابها الأول للكبار ، "Donde vive el asombro". المقال أعلاه مقتبس من النسخة الإنجليزية ، "Where Wonder Lives. ممارسات تنشئة المقدّس في حياتك اليومية "،

زيارة موقعها على الانترنت في FabianaFondevila.com/english
 

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إلهام ماري تي راسل اليومي
 

أصوات INNERSELF

سلوك النمذجة هو أفضل معلم: يجب أن يكون الاحترام متبادلاً
سلوك النمذجة هو أفضل معلم: يجب أن يكون الاحترام متبادلاً
by كارمن فيكتوريا جامبر
السلوك المحترم اجتماعيًا هو سلوك مكتسب ويختلف بعض منه (على سبيل المثال ، آداب المائدة) ...
الانفصال والعزلة مقابل المجتمع والرحمة
الانفصال والعزلة مقابل المجتمع والرحمة
by لورانس دوتشين
عندما نكون في مجتمع ، فإننا نقع تلقائيًا في خدمة المحتاجين لأننا نعرفهم ...
أسبوع الأبراج: 7-13 يونيو 2021
الأسبوع الحالي للأبراج: من 7 إلى 13 يونيو 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
اليوم السهل الوحيد كان البارحة
اليوم السهل الوحيد كان البارحة
by جايسون ريدمان
الكمائن لا تحدث فقط في القتال. في عالم الأعمال والحياة ، يعد الكمين حدثًا كارثيًا ...
موسم لكل شيء: الطريقة التي أكل بها أسلافنا
موسم لكل شيء: الطريقة التي أكل بها أسلافنا
by فاتسالا سبيرلينج
تمتلك الثقافات في كل قارة حول العالم ذاكرة جماعية للوقت الذي ...
كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
by ماريون ستيوارت
تفترض العديد من النساء أنه عندما تتوقف أعراض انقطاع الطمث لديهن ، فإنهن يعشن في مكان آمن. للأسف ، نواجه ...
التخطيط للدفن: توقع المشاكل المحتملة والبركات
التخطيط للدفن: توقع المشاكل المحتملة والبركات
by إليزابيث فورنييه
بالإضافة إلى الجوانب العاطفية والروحية للجنازات ، هناك دائمًا ...
تحول 75
تحول 75: حالة سحرية من العجائب
by باري Vissell
في هذا الشهر (مايو 2021) ، بلغت 75 عامًا وأنا جويس. عندما كنت أصغر سنًا ، بدا عمري 75 عامًا قديمًا ...

الأكثر قراءة

إليك مقدار ما تستحقه معلوماتك الشخصية لمجرمي الإنترنت
إليك مقدار ما تستحقه معلوماتك الشخصية لمجرمي الإنترنت
by رافي سين ، جامعة تكساس إيه آند إم
تعتمد وجهة البيانات المسروقة على من يقف وراء خرق البيانات وسبب سرقته ...
كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
by ماريون ستيوارت
تفترض العديد من النساء أنه عندما تتوقف أعراض انقطاع الطمث لديهن ، فإنهن يعشن في مكان آمن. للأسف ، نواجه ...
تحويل المعطى: الرقص عبر الكراك
تحويل المعطى: الرقص عبر الكراك
by جوزيف بيرس شيلتون
في برنامج تلفزيوني إنجليزي ، دعا أوري جيلر كل هؤلاء الموجودين في أرض التلفاز إلى ...
للتنقل في مخاطر الويب ، تحتاج إلى التفكير النقدي والتجاهل النقدي
للتنقل في مخاطر الويب ، تحتاج إلى التفكير النقدي والتجاهل النقدي
by سام واينبورغ ، جامعة ستانفورد
تعلم تجاهل المعلومات ليس شيئًا يتم تدريسه في المدرسة. تعلم المدرسة عكس ذلك: ل ...
ما الذي يسبب جفاف الشفاه وكيف تعالجينها؟ هل يساعد مرطب الشفاه بالفعل؟
ما الذي يسبب جفاف الشفاه؟ هل يساعد مرطب الشفاه بالفعل؟
by كريستيان مورو ، أستاذ مساعد في العلوم والطب ، جامعة بوند
يحاول الناس اكتشاف كيفية إصلاح الشفاه الجافة لعدة قرون. باستخدام شمع العسل وزيت الزيتون ...
0mc9bvhy
الخدمات المصرفية التي تخدم الناس وليس المصرفيين
by جيم هايتور
لا يتوقف منظرو الشركات أبدًا عن التهويل بأن البرامج الحكومية يجب أن تدار مثل الأعمال التجارية ...
ما مقدار البيانات التي ينتجها العالم وأين يتم تخزينها بالكامل
ما مقدار البيانات التي ينتجها العالم وأين يتم تخزينها بالكامل
by ملفين م. فوبسون ، جامعة بورتسموث
حقق البشر تطورًا تقنيًا في الـ 150 عامًا الماضية أكثر مما حققه خلال 2,000 عام ...
لقد أظهر هذا الوباء أن اتباع نفس الطريق سيقود العالم فوق منحدر
لقد أظهر هذا الوباء أن اتباع نفس الطريق سيقود العالم فوق منحدر
by إيان جولدين ، جامعة أكسفورد
على الرغم من الوفيات المأساوية والمعاناة والحزن التي تسبب فيها الوباء ، يمكن أن ينزل ...
عامل في مجال الرعاية الصحية يقوم بإجراء اختبار مسحة COVID على مريض.
لماذا بعض نتائج اختبارات COVID إيجابية كاذبة ، وما مدى شيوعها؟
by أدريان إسترمان ، أستاذ الإحصاء الحيوي وعلم الأوبئة ، جامعة جنوب أستراليا
تم الآن إعادة تصنيف حالتي COVID-19 المرتبطين سابقًا بتفشي ملبورن الحالي على أنهما ...
الكرسي المتحرك الفارغ - مصارعة الحزن بعد فقدان الابن
الكرسي المتحرك الفارغ - مصارعة الحزن بعد فقدان الابن
by ستيفن جاردنر
لقد عانى معظمنا من الشعور المخيف الذي يصاحب التعامل مع الممتلكات الشخصية لـ ...
الكرسي المتحرك الفارغ - مصارعة الحزن بعد فقدان الابن (فيديو)
الكرسي المتحرك الفارغ - مصارعة الحزن بعد فقدان الابن (فيديو)
by ستيفن جاردنر
لقد عانى معظمنا من الشعور المخيف الذي يصاحب التعامل مع الممتلكات الشخصية لـ ...
رسالة مفتوحة إلى الأسرة البشرية بأكملها
رسالة مفتوحة إلى الأسرة البشرية بأكملها
by روشيرا الرمزية عدي دا Samraj
هذه لحظة الحقيقة للبشرية. يجب الآن اتخاذ خيارات حاسمة من أجل حماية ...
كيفية مساعدة اليراعات الذين يحتاجون إلى ليالي مظلمة في عروض الضوء الصيفية
كيفية مساعدة اليراعات الذين يحتاجون إلى ليالي مظلمة في عروض الضوء الصيفية
by أفالون سي إس أوينز وسارة لويس ، جامعة تافتس
قبل أن يخترع البشر النار ، الشيء الوحيد الذي أضاء الليل هو القمر والنجوم و ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.