خلق مساحة الطبيعة الخاصة بك واستيقاظ إيقاعات حياتك

خلق الفضاء الخاص بك الطبيعة واستيقاظ إيقاعات حياتك

واحدة من أفضل الطرق لعلاج مشكلة جسدية أو الحد من التوتر العاطفي هو مقاطعة روتيننا اليومي مع تجارب تعيدنا إلى الطبيعة. عندما نكتسحنا وندهشنا وسحرنا بعروض عجب الطبيعة ، فإننا نشعر بالتوازن الثابت الذي هو مصدرنا للخليقة ، روحنا.

الفرق بين العادي والترفيه والتي تعاني من التعبيرات الطبيعة الخلاقة هو أن تسعى في الطبيعة لفرحة الخاصة بنا، فإننا نولي اهتماما لتجديد هذا يلهمنا أن يشعر الداخل. نحن ندخل حلبة الطبيعة الخلاقة من أجل الاعتراف اتحادنا مع الحكومة، وإلى أن إعادة إحياء.

كل شيء عن الطبيعة هو مثير للإعجاب، من النحل التي لا يفترض أن تكون قادرة على الطيران ولكن لا، إلى تعقيدات من الزهور، وعجائب الخشب الأحمر العملاقة، وتألق الشمس الومض قبالة مجرى النهر ملأ مع أحجار لامعة. فأينما نظرنا نرى أن الطبيعة هي المعلم الأكبر لدينا. إشراك الطبيعة يعني الانخراط جذورنا، والتي تربط بعمق في تراثنا وتسمح لنا أن نقدر وطننا الأرض.

تتدفق إلى إيقاع

تخيل استئجار قارب أو قوارب الكاياك، والخروج عن مجداف. نحن تسوية بسرعة إلى إيقاع داخلية مختلفة. أسلحتنا تتحرك في انسجام مع التيار، وننسى همومنا وتصبح جزءا من الحياة من حولنا - يمثل جزءا أساسيا. عندما نستخدم الطباشير والألوان المائية، أو الألوان الزيتية في التعبير عن الجمال في حدائقنا، والتلال، أو البنوك الثلج، ونحن في تدفق الصور ونخلق لهم. ما نحن في تصوير الصور له تأثير أكبر على لنا من مجرد كلمات.

حياتنا أصبحت أكثر ثراء عندما نسمح ليكون حافزا حواسنا من الصور، والمشاهد، وأصوات من العالم الطبيعي. في الطبيعة التي تعاني من الإبداع، ونحن فتح ملهمنا نابض بالحياة الخاصة. طاقتنا ستيوارد الحياة يحاول ان يوصلنا الى أن تكون خلاقة، للمشاركة في ملعب الطبيعة. نحن في ذلك من أجل متعة من ذلك - لتهدئة أعصابنا، لتوقظ بهجة لنا في الحياة، والخروج من رؤوسنا وداخل أجسامنا.

جميع جهودنا الإبداعية تنطوي على الطبيعة في شكل او في آخر. عندما يقول الناس أنهم غير مريح في الطبيعة، يقولون انهم خسروا تتناسب مع مصدر الخاصة بهم أبسط من التعبير الإبداعي. وأصبح لدينا سكان المدن ورجال الأعمال. ولكن كان علينا أولا سكان الكهوف والصيادين. ومطبوع على الأرض والعالم الطبيعي في صميم وجودنا.

العثور على الرصيد الداخلي

العثور على التوازن الداخلي يأتي من العودة الى صور من الطبيعة، وتتحرك في انسجام مع الحياة من حولنا، وليس المتبقية حبسهن في المنشآت من الخرسانة والطوب كتلة. فهو في دمائنا، جيناتنا، لتكون الحياة السباق والتحكيم - الحكام والقائمين الأرض من حولنا وداخلنا.

عندما نلعب الموسيقى، والمشي في الطبيعة، الحديقة، ورفع أسعار الفائدة، أو الجلوس بهدوء في مكان مهيب، ونحن نعيد تصميم حياتنا بقوة أكثر من ما في وسعنا من خلال جميع. التفكير والتخطيط وصياغة الخطط العظيمة والنبيلة عندما نجد ما نحب وتقاسمها مع الآخرين ونحن نحب، مستقبلنا إلينا. عندما ننتقل من التجانس لدينا الداخلية التي تحاول من الصعب جدا، والتخطيط كثيرا، ويريد سيئا للغاية، ونحن اسقاط الكرة من زخم في حياتنا.

نشاط من دون الحاجة إلى تحقيق أو مراقبة هو غذاء حقيقي. عندما نفعل شيء خلاق، ونحن صحوة على ايقاعات من حياتنا التي لا غنى عنها بالنسبة لنا.

خلق فضاء لديك الطبيعة الخاصة

مساحة الطبيعة هي أي مكان - كبيرة أو صغيرة، البرية أو المخطط لها، في مكتبك، في منزلك، والمسببة للاحتباس الحراري، أو الفناء الخلفي - أن يأخذك إلى سر الطبيعة الرائعة.

قضاء عشر دقائق قبل العمل الاعجاب أو تميل النباتات الخاصة بك في الأماكن المغلقة في غرفة المعيشة الخاصة بك، المسببة للاحتباس الحراري، أو شرفة. إذا كان لديك مصنع واحد أو خمسة وعشرين لا يهم.

إنشاء مربعات النافذة أو الحدائق التي يمكن أن تكون المساحات الطبيعة الخاصة بك، حيث تحضر لنفسك من خلال حضور إلى الطبيعة.

تتمتع المساحات الطبيعة البرية من خلال تقاسم لحظات قليلة في الطريق الى العمل الاعجاب والاستمتاع بالشمس تلمع من خلال موقف من أشجار الصنوبر الأبيض، حقل أحد المزارعين تحولت حديثا، أو سلحفاة عبور الطريق. في طريقك إلى العمل، وايجاد وقفة لبضع لحظات على التنفس بعمق، والاسترخاء، والتمتع، تمديد نفسك في الفضاء الطبيعة من حولك وتجد تجديد هناك.

إذا كنت تجد نفسك مشغول جدا لبعض الوقت في الصباح أو في المساء لتطوير الفضاء الطبيعة، وتأخذ خمس دقائق قبل أو بعد تناول طعام الغداء لننظر حولنا مكتبك، أو المكان الذي يقضون معظم يومك، ونرى فيها المساحات تظهر الطبيعة . هل هو في الصورة من جراند كانيون في تقويم الحائط الخاص بك، أو في باقة من الزهور على الجدول الخاص بك؟ هي الطبيعة في الماء في الزجاج الخاص بك، أو هو الموسيقى التي تسمعها انطلاقة على أصوات الطبيعة؟ هي الطبيعة في المفرقعات والجبن في طبقك، أو في نملة تزحف عبر السجادة؟ العثور على الطبيعة من حولك، وتتمتع في الوقت الحاضر.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Stillpoint النشر. © 2002. www.stillpoint.org

المادة المصدر

السلطانيات الحكمة: التغلب على الخوف والعودة للوطن لنفسك حجية
بواسطة ميريديث يونغ Sowers.

حكمة السلطانيات بواسطة Sowers يونغ ميريديث.في كتابها الرائع ، السلطانيات الحكمة: التغلب على الخوف والعودة للوطن لنفسك حجية، تأخذنا ميريديث يونغ سوورز في رحلة علاجية لاكتشاف جوهرنا الحقيقي. إن الجمع بين أساليب سرد القصص والتقنيات الفنية التي تذكرنا بـ "طريقة الفنان" لجوليا كاميرون ، "العقود المقدسة" لكارولين ميس ، وراشيل نعومي ريمن "حكمة طاولة المطبخ" ، ترشدنا ميريديث إلى الكشف عن هويتنا ومن نحن.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

المزيد من الكتب والمواد من قبل هذا الكاتب

عن المؤلف

ميريديث يونغ Sowersميريديث يونغ Sowers هو مؤلف الكتب الأكثر مبيعا Agartha: رحلة إلى نجوم و ال بطاقات رسول ملائكي. وهي أيضا مدير معهد Stillpoint ومدرسة Stillpoint برأ الطاقة المتقدمة. زيارة موقعها على الانترنت في www.meredithyoung-sowers.com، طالما www.stillpoint.org

مقابلة فيديو مع ميريديث يونغز سورز: فن الشفاء الذاتي

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}