يمكن للمرأة بناء صورة إيجابية للجسم من خلال التحكم في ما يشاهدونه على وسائل التواصل الاجتماعي

يمكن للمرأة بناء صورة إيجابية للجسم من خلال التحكم في ما يشاهدونه على وسائل التواصل الاجتماعي
غالبًا ما يوصف استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بأنه مشكلة بالنسبة للصحة العقلية وصورة الجسم. ولكن هل تستخدم جميع وسائل التواصل الاجتماعي سوءًا؟

اهتمام الأولاد والسلوك الاجتماعي الإيجابي المرتبط بالأرباح بعد سنوات 30

اهتمام الأولاد والسلوك الاجتماعي الإيجابي المرتبط بالأرباح بعد سنوات 30
بحث جديد ، نشر في المجلة الطبية JAMA طب الأطفال، يوضح أن الأولاد من خلفيات منخفضة الدخل الذين كانوا غير مدركين لرياض الأطفال كان دخلهم أقل في سن 36 بينما الأولاد الذين كانوا يكسبون إهتمامات أكثر.

ما هي نوبات الهلع وما يحدث عندما نواجهها؟

ما هي نوبات الهلع وما يحدث عندما نواجهها؟
ما الذي تعتقد أنه كان يحدث لك إذا لم يبدأ قلبك في السباق ، أو كنت غارقًا في العرق ، ووجدت نفسك ترتجف بلا ضابط ، وضيق في التنفس ، مع ألم في الصدر وشعور بالغثيان والدوار والدوار كما لو كنت قد أغمي عليه؟

كيف يصغر الأطفال المصابين بالتوحد مع التشتيت

كيف يصغر الأطفال المصابين بالتوحد مع التشتيت
قبل سن 10 ، يكافح الأطفال الذين يعانون من مرض التوحد مع القدرة على منع الانحرافات البصرية والتركيز على مهمة محددة ، كما يكتشف البحث ، وسيستفيدون من التدخل لمعالجة هذا.

جعل الامتنان العظمى: ديلي جورنال

جعل الامتنان العظمى: ديلي جورنال
بغض النظر عن مدى ضغوط هذا اليوم مع ستة أطفال يركضون حولها ، أبدت والدتي دائمًا نظرة متفائلة على الحياة. روحها تعيش فيّ. يتجلى موقفها من الامتنان أيضًا داخل اسمها ، ابنتي الكبرى ، سارة مالكا ، التي علمتني أداة قيمة للعيش حياة ملهمة.

كيف تبقى متفائلاً عندما تشعر أن البيئة تتهاوى

كيف تبقى متفائلاً عندما تشعر أن البيئة تتهاوى
البشر يحبون التفاؤل. إنه عدم التفكير - التفاؤل يجعلنا نشعر بالراحة والرغبة في المزيد. هذا الجذب له جذور عصبية عميقة تؤثر على كل من وظائف الدماغ وكيفية معالجة المعلومات الجديدة.

Thoreau's Insight Great: Wildness Is Anitude، Not A Place

Thoreau's Insight Great: Wildness Is Anitude، Not A Place
عندما اقتبس الأمريكيون الكاتب والكاتب الطبيعي هنري ديفيد ثورو ، فإنهم غالباً ما يتوصلون إلى تأكيده بأن "الحياة البرية هي الحفاظ على العالم".

كيف يؤدي فقدان النوم إلى الشعور بالوحدة المعديه

كيف يؤدي فقدان النوم إلى الشعور بالوحدة المعديه

تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص المحرومين من النوم يشعرون بالوحدة وأقل ميلاً للانخراط مع الآخرين ، وتجنب الاتصال الوثيق بنفس الطريقة التي يتعامل بها الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي.

اختيار الشعور بالأمان واختيار الحب

اختيار الشعور بالأمان واختيار الحب
لقد وجدنا السبب الرئيسي في أن معظمنا لا يجعل من خيار الحب بحرية أكبر وبشكل كامل هو أننا نشعر بعدم الأمان وعدم الأمان بطريقة أو بأخرى عن الناس أو العلاقات أو الحب أو حتى الحياة نفسها. نخشى أن يحدث أي شيء إذا فتحنا بنفسي لإعطاء الحب وتلقيه بسهولة أكبر.

هل لديك شخصية ذاتية فعلية؟

هل لديك شخصية ذاتية الفعل؟
كان أبراهام ماسلو هو عالم النفس الأمريكي في القرن 20th الذي اشتهر بتفسيره الدافع من خلال التسلسل الهرمي للاحتياجات ، والذي كان يمثله في الهرم.

كيف تميز مريض نفسي من خجول - Chopath

كيف تميز مريض نفسي من خجول - Chopath
تجذب أعمالهم المروعة ووجودها القوي انتباهنا - لا تنظر أبعد من تيد بندي ، موضوع فيلم وثائقي حديث لـ Netflix ، وزعماء عرقية مثل تشارلز مانسون.

لديك مفتاح السعادة التي ترغب بها بشدة

لا أحد يدين لي شيئاكم منكم شعر بالتوتر والغضب والاستياء ومجموعة من المشاعر الأخرى عندما شعرت أن شخصًا ما لم يعطك ما اعتقدت أنه كان يجب أن يعطيك إياه. البعض منا لديه اعتقاد عميق بأن ...

الجذور الجديدة من المعاناة الإنسانية والألم

الجذور الجديدة من المعاناة الإنسانية والألم
في العقود الأخيرة ، خطا الباحثون خطوات كبيرة في فهم الألم الجسدي. يبدو الآن أننا نشهد الكثير من الألم الجسدي الذي نفعله لأن أدمغتنا تحسب أن هذا الإحساس مهم لأمننا وبقائنا بشكل عام. الألم يحمينا من الضرر المحتمل ، أو يحفزنا على حضور وإصلاح الأضرار التي حدثت بالفعل.

يشكو بشكل صحيح: الخطوة الأولى لعملية من خطوتين

يشكو بشكل صحيح! إنها الخطوة الأولى لعملية من خطوتينويشكو؟ لا نحن جميعا؟ بالطبع نحن لا، حتى الآن لا نعرف كيف يشكو بشكل صحيح؟ هل هناك شيء من هذا القبيل كما تشكو بشكل صحيح؟ لا تشكو مجرد "سلبية" الشيء؟ أم أنها وسيلة ضرورية من الإحباط لدينا تنفيس؟ دعونا أولا ننظر الى ما يشكو هو ...

الخوف هو الكذاب - الحب الوحيد يتحدث الحقيقة

الخوف هو الكذاب - الحب الوحيد يتحدث الحقيقة
استفسر أحد كبار المسؤولين في استوديوهات السينما في هوليوود: "ما هو أكثر ما تخشونه؟" كانت الإجابة الأكثر شيوعًا هي: "أخشى أن يكتشف الناس أنني لا أعرف حقيقة ما أفعله". من أفلام رائعة ، وكسب الملايين من الدولارات لاستوديوهاتهم.

الامتنان هو وسيلة قوية للصلاة

الامتنان هو وسيلة قوية للصلاة
واحدة من أقوى الطرق للصلاة هي ممارسة الامتنان. ممارسة الامتنان كشكل من أشكال الصلاة أمر سهل للغاية ومجزية على الفور. كل ما عليك فعله هو أن تشكر الكون وتشكره على كل بركاتك ، سواء كانت ...

مرآة، مرآة على الحائط

مرآة، مرآة على الحائط
في الحكاية الخيالية سنو وايت والأقزام السبعة ، كانت الملكة الشريرة تسأل كل يوم "مرآة ، مرآة على الجدار ، من هو أعدل واحد من الكل؟" طالما قالت المرآة أنها كانت أجمل جميع النساء ، كل شيء كان على ما يرام في عالمها.

يبدو أن المستقبل مفتوح على مصراعيها مع الاحتمالات - ولكن هل هو؟

يبدو أن المستقبل مفتوح على مصراعيها مع الاحتمالات - ولكن هل هو؟

عندما نفكر في المستقبل ، يبدو من الطبيعي جداً أن يكون "منفتحًا" - وهو مجال من الاحتمالات غير الثابتة ، في انتظار الخيارات التي نتخذها الآن. ولكن هل نحن على حق في التفكير في المستقبل بهذه الطريقة؟

الحرية من جروح الطفل الداخلي

استيقظ لطفلك الداخلي
يعتمد تطورنا الروحي بشكل كبير على تعافينا من أسوأ إدماننا - إدمانا على نموذج الضحية الذي يحبسنا في الماضي ويستنزف طاقة حياتنا.

عدم القبول هو خيار تعلمناه

عدم القبول هو خيار تعلمناه
"أنا أحبك، هل تحبني؟"
أليس هذا كيف يقترب الأطفال من بعضهم بعضا ، مع الانفتاح التام والقبول؟ لديهم هذه الطريقة البحتة ، البراءة للتعبير عن أنفسهم ، ولديهم موقف نزع سلاح كامل مثل ، "مهلا ، أريدك أن تكون صديقي."

الكتابة على جدارنا: العقل الباطن هو تشغيل المعرض

الكتابة على جدارنا: العقل الباطن هو تشغيل المعرض
مع عقلنا الباطن الذي يدير العرض 95٪ من الوقت ، فإن مصيرنا هو في الواقع تحت سيطرة برامجنا أو عاداتنا المسجلة التي قد لا نعرف عنها أو لا تكون من اختيارنا. ال "الكتابة على حائطنا"هو مرة أخرى مصطلح أستخدمه لوصف المعلومات التي تم تنزيلها والبرمجة التي تم تسجيلها على العقل الباطن.

أربع طرق للحد من الخوف بسهولة وزيادة السلام

عن تجربة السلام بدلا من الخوف
السلام هو أحد المشاعر البشرية الستة. إنه عكس الخوف. عندما نختبر السلام ، فإن اهتمامنا موجود في الوقت الحاضر ، ونحن مسترخون ، ومحتوى ، وما زال عقولنا مستمرة. غالبًا ما يُعتقد أننا بحاجة للتأمل لكي نشعر بالسلام ، لكن هذا ليس صحيحًا. علينا ببساطة تهدئة خوفنا والسلام سوف ينشأ بشكل طبيعي.

كيفية دفع الناس نحو تغيير السلوك

كيفية دفع الناس نحو تغيير السلوك

في وقت سابق من هذا الأسبوع ، اجتمع فريق من الأكاديميين والخبراء في مجال السياسة وقادة الأعمال في سيدني في الاجتماع الافتتاحي للسوق السلوكية ، للتحدث عن "إضفاء طابع مثير من الأكاديميين هذا الأسبوع".

لوم "الرجل الآخر": من نحن نتألم من اللوم؟

لوم "الرجل الآخر": من نحن نتألم من اللوم؟
من السهل جدًا علينا أن ننظر للآخرين لتحمل المسئولية عن الحوادث التي حدثت في الماضي. نحن نتهم والدينا بسبب عدم تقديرنا لذاتنا. نحن نلوم المعلمين أو الأشقاء لعدم رغبتنا في التعبير عن أنفسنا. ومع ذلك ، هل يلام أحد؟

كيف هي الكوسة ، الأعشاب الضارة ، والأفكار السلبية على حد سواء؟

كيف هي الكوسة ، الأعشاب الضارة ، والأفكار السلبية على حد سواء؟
في الآونة الأخيرة ، ولأول مرة ، زرعت الكوسا في حديقتي. في البداية اعتقدت أن الناس قد بالغوا في الأمر ... لكنني الآن اكتشفت شيئًا ما. يمكنك التحقق من الحديقة الخاصة بك في فترة ما بعد الظهر ، ورؤية بعض ...

هل يستطيع أي كذبة بدء القتال

هل يستطيع أي كذبة بدء القتال
لا أحد يريد المتاعب. عندما نواجه مشكلة ، ضع ذلك في الاعتبار - أن الأشخاص الذين بدأوا النزاع على الأرجح لا يريدون أن يكونوا في هذا الوضع أيضًا. معرفة السبب الحقيقي للاضطراب ويمكنك تجنب ...

سبب الخطأ في تسمية الطلاب "المعرضين للخطر"

لماذا من الخطأ تسمية الطلاب في خطر

من بين جميع المصطلحات المستخدمة لوصف الطلاب الذين لا يؤدون أداءً جيدًا في البيئات التعليمية التقليدية ، يتم استخدام القليل منها بشكل متكرر - أو بشكل عرضي - مثل المصطلح "المعرض للخطر".

كيفية القضاء على اللوم في حياتك

كيفية القضاء على اللوم في حياتك
ولأن اللوم يمكن أن يظهر كل شيء من حاجب مقوس أو تنهد ساخر إلى اتهام صاح ، فإن تحديد اللوم ليس مهمة بسيطة. واتخاذ خطوات للقضاء عليها يتطلب جهدا متواصلا. إليك كيفية التعامل مع اللوم ...

هبة الذات: المساهمة في - والخدمة - الجماعية الأوسع

هبة الذات: المساهمة في - والخدمة - الجماعية الأوسع
في مجتمعات تقاسم القرابة والقرابة للسكان الأصليين ، لا "يفوز" الأفراد على حساب المجتمع بل يفكرون في أن فوز المجتمع هو ملكهم. وقد أشار المستقبلي ريان آيسلر إلى ذلك على أنه "ربط بدلاً من الترتيب" ، نموذج نموذج الشراكة ، والنقيض لنموذج المسيطر. يميز "تمكين الذات والآخرين" نموذج الشراكة.

إعطاء هديتك ومباركتك: ما هي هديتك إلى الأرض؟

إعطاء هديتك: ما هي هديتك إلى الأرض؟
كل مشروع المبدعة لديها لحظات عندما سيكون من السهل القول، هذا كثير جدا، انها ميؤوس منها. الشخص مع الإرادة والعزيمة وتقول، وهذا هو التحدي، وسوف تجد وسيلة لجعله يعمل. أول شخص يقول، أنا التخلي، والثاني، وسوف نحقق ذلك.

أسرار وأكاذيب: عائق أمام الأصالة وراحة البال

أسرار وأكاذيب: حاجز إلى الأصالة
وهناك طريقة جيدة للتخلي عن المعتقدات اللاوعي وترى نفسك أكثر بصراحة هو بحث عن أسرار واصلتم من الآخرين. النظر في هذا: أن يكون لديك الأسرار هو الشيء نفسه كما يؤكد، "إذا كان الناس يعرفون حقا لي، وأنها لن تقبل لي".

آلام الرفض يجلب هدية

آلام الرفض يجلب هدية
الرفض يمكن أن يضر. ربما يمكن أن يرفض الشخص من قبل صديق أو شريك أو رئيس أو شقيق أو أحد الوالدين أو زميل في العمل أو شخص تقوم بالعمل معه في صالة الألعاب الرياضية أو حتى مع طفلك. يكتشف العلماء أن أذى الرفض يمكن تسجيله فعليًا داخل جسمك.

5 الدروس حول كيف ولماذا يدفع الناس الأزرار

5 الدروس حول كيف ولماذا يدفع الناس الأزرار
كل يوم في كل يوم ، في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، يدفع الناس الأزرار - على صانعي القهوة وأجهزة التحكم عن بعد للتلفزيون وحتى إلى وظائف وسائل التواصل الاجتماعي التي "يحبونها".

ما الذي يجعلك شخص صباح أو ليلة؟

ما الذي يجعلك شخص صباح أو ليلة؟
هل تفضل أن ترتفع في وقت مبكر مع قبرة أو البقاء حتى وقت متأخر مع البومة؟ يبدو أن تفضيلاتك تقرر جزئيا من جيناتك.

كيف نخرج من لعبة اللوم

كيف نخرج من لعبة اللوم
معظمنا يفكر في توجيه اللوم كما مليودرامي لافتا من اصبعه، طويلة ملتوية في اتجاه واحد الذي قامت به فضيحة خاطئ. حتى الآن نحن فعلا في توجيه اللوم فقط عن كل لحظة الاستيقاظ من أيامنا. من الجو، إلى السائقين وقحا، وبحد أقصى للمعجون الأسنان، ونحن نلوم من غروب شمس الشروق 'سمسم واعتقد أبدا شيئا حيال ذلك.

ما هو الأثر الذي تتركه الابيغينيكس على علم نفسنا؟

ما هو الأثر الذي تتركه الابيغينيكس على علم نفسنا؟
في معضلة الطبيعة مقابل التنشئة ، يكون للتغذية مجندًا جديدًا ، ألا وهو: علم الوراثة المتخلخل - الذي يتم إحضاره من البيولوجيا الجزيئية لإعطاء ثقل علمي للحجة القائلة بأن الجينات ليست مصيرًا.

الحقيقة حول التغيير: الاسترخاء والسماح للحياة "افعلني ، من خلالي"

الحقيقة حول التغيير: الاسترخاء والسماح للحياة "افعلني ، من خلالي"
بعد سنوات عديدة من "المساعدة" في محاولة تغيير أشخاص آخرين من أجل خلق عالم أفضل يعمل من أجل الجميع ، اتضح لي في النهاية أن السلوكيات ، والأفكار ، والمشاعر الوحيدة التي لديّ أي سلطة لتغييرها هي خاصة.

ما الذي يجعلك رجل أم امرأة؟

ما الذي يجعلك رجل أم امرأة؟
هناك العديد من العوامل الثقافية والاجتماعية المشاركة في جعل الطفل في رجل أو امرأة. لكن من الناحية البيولوجية ، يبدأ الجنس عندما تكون مجرد مجموعة صغيرة من الخلايا في رحم أمك.

لماذا نتقدم بالشكاوى وما هو البديل؟

لماذا نتقدم بالشكاوى وما هو البديل؟
نحن لا نرى دائما ما نقوم به كما تشكو، في الواقع، ونحن نعتقد في كثير من الأحيان نحن ببساطة نقول الحقيقة عن العالم. ما يشكل تشكو؟ قاموس واحد تعرف بأنها "، تعبيرا عن الألم، وعدم الرضا، أو استياء." وأود أن أضيف أنه من بيان ...

وهناك عدد قليل من المبادئ الأساسية لتغيير العادات السيئة إلى جيدة منها

تغيير العادات السيئة للأشياء الجيدةعندما نتعلم مهارة جديدة ونستمر في ممارستها ، فإن خلايا دماغنا تنشئ روابط ترسي هذا النشاط الجديد في ذاكرتنا العضلية وفي جسمنا. هذه هي الطريقة التي يمكننا بها القيام بهذا النشاط في وقت لاحق دون الانتباه إليه. الجانب الثاني من هذا هو أنه من أجل التخلص من عادة أصبحت متأصلة فينا ، علينا أن نهدم شبكة الاتصالات هذه

اكتشاف المرونة من خلال الخوف والخيال والإبداع

اكتشاف المرونة من خلال الخوف والخيال والإبداع
في تدريسي على حد سواء وتجربة تعاونية، ولقد وجدت في كثير من الأحيان أن أكثر الناس "مخيف" و "العصبية" هي في الواقع أولئك الذين لديهم أفضل خيال. انهم ببساطة توجيه مخيلتهم باستمرار على طرق تكييف الثقافية. في الأخبار في خمسة ليست ابدا والخبر السار، وذلك عندما لعب في الفيلم ممكن من مستقبلهم هم فحص روتيني واحد مع خطر ونتائج وخيمة.

هوسنا مع أخذ صور يتغير كيف نتذكر الماضي

هوسنا مع أخذ صور يتغير كيف نتذكر الماضيقمت مؤخرا بزيارة متحف الأرميتاج في سان بطرسبرج ، روسيا - أحد أفضل المتاحف الفنية في العالم. كنت أتوقع أن أكون رائعا في روائعها ، ولكن تم حظر نظري من قبل جدار من الهواتف الذكية لالتقاط الصور للوحات.

ما وراء شهيتنا للتدمير الذاتي؟

ما وراء شهيتنا للتدمير الذاتي؟في كل عام جديد ، يتعهد الناس بوضع حد للعادات المدمرة للذات مثل التدخين أو الإفراط في الأكل أو الإفراط في الإنفاق.

اثار العزلة الكليه شرح

آثار العزلة 2 1 4تخيل أن تكون محصوراً في غرفة صغيرة مظلمة ، دون أي تفاعل اجتماعي على الإطلاق مع أيام 30. لن يقفز الكثير من الناس في هذه الفرصة.

قد يكون لون العين لديك لماذا لديك البلوز الشتاء

قد يكون لون العين لديك لماذا لديك البلوز الشتاءأنت لست وحدك إذا كان الطقس الأكثر برودة والليالي الطويلة تجعلك تشعر بالضيق. قد تشرح هذه الظاهرة المعروفة المعروفة باسم "الاضطراب العاطفي الموسمي" (SAD) سبب شعور الناس بالضعف ، وسرعة الانفعال ، والخمول في أشهر الشتاء.

أربع خطوات للمغفرة الراديكالية

أربع خطوات للمغفرة الراديكاليةتستغرق هذه العملية بضع لحظات فقط ، ولكنها عملية قد تنقذك حرفياً من الوقوع تماماً في دراما ما يحدث وتذهب إلى 'Victimland' من أجل إقامة مطولة! ميلنا هو التخلف عن الوعي عند الضحية كلما غضبنا ...

مراحل 3 للحياة: الانتقال من الاعتماد الكامل إلى الاعتماد الواعي

مراحل 3 للحياة: الانتقال من الاعتماد الكامل إلى الاعتماد الواعيربما منذ أن كنت طفلاً أكبر سناً ، فخرتُ في كل الأشياء التي يمكن أن أفعلها ، في وهم الاستقلالية. لكنها لم تتوقف مع الأشياء المادية. في استقلالي الزائف ، غامرت في مناطق عاطفية ، وأعلن عدم الحاجة للحب.

دليل السلوكيات لقرارات السنة الجديدة

دليل السلوكيات لقرارات السنة الجديدةكل عام تصمم على الالتزام بقرارات العام الجديد. لكن سنة بعد أخرى تسقط من المسار وتتخلى عنهم بسرعة. إذن ، لماذا يصعب الحفاظ على القرارات؟

ماذا يعمل بالنسبة لي: الاعتراف اختياراتي

ماذا يعمل بالنسبة لي: الاعتراف اختياراتيهناك أشياء كثيرة في الحياة يمكن أن تجعل وجودنا أسهل أو أكثر صعوبة. عامل ضخم هو موقفنا. أحد المواقف التي خدمتني بشكل جيد هو إدراك أن كل شيء أقوم به هو من خلال الاختيار ... حتى لو كانت المظاهر تبدو وكأنه ليس لدي خيار دائمًا ، فأنا أفعل ذلك فعلاً.

أفضل بداية للسنة الجديدة

أفضل بداية للسنة الجديدةهناك العديد من الأمنيات التي يقدمها الناس للعائلة والأصدقاء في بداية العام الجديد: من أجل الصحة والنجاح ، ومن أجل الحب والازدهار ، والنجاح في دراستهم أو أي مسعى خاص ، فإن القائمة طويلة جداً. ومع ذلك ، هناك واحدة أود أن تجعل لجميع القراء من هذا ...

الهدايا التي تجمع على أن النعم الصغيرة من الحياة

الهدايا التي تجمع على أن النعم الصغيرة من الحياةالرحلة الروحية مليئة بالنوبات الداخلية غير المتوقعة وغير المرغوبة. أدركت مؤخرا أن التغيير قد حدث تدريجيا في نظرتي. أنا أقدر تجارب لحظة بلحظة في حياتي بطريقة أكثر سعادة مما كنت عليه منذ الطفولة ...

يمكنك إطلاق سراح الشعور بالذنب والسخرية وتخفيف العالم الخاص بك

يمكنك إطلاق سراح الشعور بالذنب والسخرية وتخفيف العالم الخاص بكيبدو أن السخرية لها الكثير في العالم الحديث. أعلم أني لم أتخل عن السخرية حتى فشلت فشلي كوسيلة للحماية الذاتية. عندما بدأت أفهم الجذور النفسية للانهيار الجسدي ، أصبح من الواضح أن مواقفي المتوترة والمجهدة تجاه الحياة قد دفعتني إلى هذه الحالة الكارثية.

علم نفس قرارات السنة الجديدة

علم نفس قرارات السنة الجديدة

وقد أظهرت الأبحاث أن ما يقرب من نصف جميع البالغين اتخاذ قرارات السنة الجديدة. ومع ذلك، فإن أقل من 10٪ يتمكن من الاحتفاظ بها لأكثر من بضعة أشهر.

مواجهة مخاوفك ، ترويضها ، والاعتراف قيمتها

مواجهة مخاوفك: ترويضها والاعتراف بالخيركل الخوف هو مثل subpersonality صغير داخل منكم يطالبون في أن يستمع إليه. واحد "الخوف يجري 'قد الثرثرة،" لا تذهب خارج. يهطل المطر. فسوف يصاب ببرد ". آخر قد يكون whimpering باستمرار في أذنك: "لا تقع في الحب. تعلمون سوف تضار لك! ' ونحن نحمل مخاوفنا أسير وتبرير حتى لهم ...

هل قراراتك الصحية في العام الجديد حقًا اختيار حر؟

هل قراراتك الصحية في العام الجديد حقًا اختيار حر؟"أنا حقا يجب أن أعتني بنفسي أفضل." من لم يفكر في ذلك مرة واحدة على الأقل في العام الماضي؟ وربما كنت قد اتخذت بعض القرارات الصحية ل 2019 - لتقليص الوجبات السريعة أو ممارسة الرياضة اليومية أو البدء في التأمل أو الحصول على مزيد من النوم؟

enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

دعم وظيفة جيدة!