هوسنا مع أخذ صور يتغير كيف نتذكر الماضي

هوسنا مع أخذ صور يتغير كيف نتذكر الماضيقمت مؤخرا بزيارة متحف الأرميتاج في سان بطرسبرج ، روسيا - أحد أفضل المتاحف الفنية في العالم. كنت أتوقع أن أكون رائعا في روائعها ، ولكن تم حظر نظري من قبل جدار من الهواتف الذكية لالتقاط الصور للوحات.

ما وراء شهيتنا للتدمير الذاتي؟

ما وراء شهيتنا للتدمير الذاتي؟في كل عام جديد ، يتعهد الناس بوضع حد للعادات المدمرة للذات مثل التدخين أو الإفراط في الأكل أو الإفراط في الإنفاق.

اثار العزلة الكليه شرح

آثار العزلة 2 1 4تخيل أن تكون محصوراً في غرفة صغيرة مظلمة ، دون أي تفاعل اجتماعي على الإطلاق مع أيام 30. لن يقفز الكثير من الناس في هذه الفرصة.

قد يكون لون العين لديك لماذا لديك البلوز الشتاء

قد يكون لون العين لديك لماذا لديك البلوز الشتاءأنت لست وحدك إذا كان الطقس الأكثر برودة والليالي الطويلة تجعلك تشعر بالضيق. قد تشرح هذه الظاهرة المعروفة المعروفة باسم "الاضطراب العاطفي الموسمي" (SAD) سبب شعور الناس بالضعف ، وسرعة الانفعال ، والخمول في أشهر الشتاء.

مراحل 3 للحياة: الانتقال من الاعتماد الكامل إلى الاعتماد الواعي

مراحل 3 للحياة: الانتقال من الاعتماد الكامل إلى الاعتماد الواعيربما منذ أن كنت طفلاً أكبر سناً ، فخرتُ في كل الأشياء التي يمكن أن أفعلها ، في وهم الاستقلالية. لكنها لم تتوقف مع الأشياء المادية. في استقلالي الزائف ، غامرت في مناطق عاطفية ، وأعلن عدم الحاجة للحب.

دليل السلوكيات لقرارات السنة الجديدة

دليل السلوكيات لقرارات السنة الجديدةكل عام تصمم على الالتزام بقرارات العام الجديد. لكن سنة بعد أخرى تسقط من المسار وتتخلى عنهم بسرعة. إذن ، لماذا يصعب الحفاظ على القرارات؟

ماذا يعمل بالنسبة لي: الاعتراف اختياراتي

ماذا يعمل بالنسبة لي: الاعتراف اختياراتيهناك أشياء كثيرة في الحياة يمكن أن تجعل وجودنا أسهل أو أكثر صعوبة. عامل ضخم هو موقفنا. أحد المواقف التي خدمتني بشكل جيد هو إدراك أن كل شيء أقوم به هو من خلال الاختيار ... حتى لو كانت المظاهر تبدو وكأنه ليس لدي خيار دائمًا ، فأنا أفعل ذلك فعلاً.

أفضل بداية للسنة الجديدة

أفضل بداية للسنة الجديدةهناك العديد من الأمنيات التي يقدمها الناس للعائلة والأصدقاء في بداية العام الجديد: من أجل الصحة والنجاح ، ومن أجل الحب والازدهار ، والنجاح في دراستهم أو أي مسعى خاص ، فإن القائمة طويلة جداً. ومع ذلك ، هناك واحدة أود أن تجعل لجميع القراء من هذا ...

الهدايا التي تجمع على أن النعم الصغيرة من الحياة

الهدايا التي تجمع على أن النعم الصغيرة من الحياةالرحلة الروحية مليئة بالنوبات الداخلية غير المتوقعة وغير المرغوبة. أدركت مؤخرا أن التغيير قد حدث تدريجيا في نظرتي. أنا أقدر تجارب لحظة بلحظة في حياتي بطريقة أكثر سعادة مما كنت عليه منذ الطفولة ...

يمكنك إطلاق سراح الشعور بالذنب والسخرية وتخفيف العالم الخاص بك

يمكنك إطلاق سراح الشعور بالذنب والسخرية وتخفيف العالم الخاص بكيبدو أن السخرية لها الكثير في العالم الحديث. أعلم أني لم أتخل عن السخرية حتى فشلت فشلي كوسيلة للحماية الذاتية. عندما بدأت أفهم الجذور النفسية للانهيار الجسدي ، أصبح من الواضح أن مواقفي المتوترة والمجهدة تجاه الحياة قد دفعتني إلى هذه الحالة الكارثية.

علم نفس قرارات السنة الجديدة

علم نفس قرارات السنة الجديدة

وقد أظهرت الأبحاث أن ما يقرب من نصف جميع البالغين اتخاذ قرارات السنة الجديدة. ومع ذلك، فإن أقل من 10٪ يتمكن من الاحتفاظ بها لأكثر من بضعة أشهر.

مواجهة مخاوفك ، ترويضها ، والاعتراف قيمتها

مواجهة مخاوفك: ترويضها والاعتراف بالخيركل الخوف هو مثل subpersonality صغير داخل منكم يطالبون في أن يستمع إليه. واحد "الخوف يجري 'قد الثرثرة،" لا تذهب خارج. يهطل المطر. فسوف يصاب ببرد ". آخر قد يكون whimpering باستمرار في أذنك: "لا تقع في الحب. تعلمون سوف تضار لك! ' ونحن نحمل مخاوفنا أسير وتبرير حتى لهم ...

هل قراراتك الصحية في العام الجديد حقًا اختيار حر؟

هل قراراتك الصحية في العام الجديد حقًا اختيار حر؟"أنا حقا يجب أن أعتني بنفسي أفضل." من لم يفكر في ذلك مرة واحدة على الأقل في العام الماضي؟ وربما كنت قد اتخذت بعض القرارات الصحية ل 2019 - لتقليص الوجبات السريعة أو ممارسة الرياضة اليومية أو البدء في التأمل أو الحصول على مزيد من النوم؟

كيف يمكن التلاعب بك على وسائل الاعلام الاجتماعية

كيف يمكن التلاعب بك على وسائل الاعلام الاجتماعيةفي وقت ما في الهياج السياسي في العام الماضي ، أدركت أنني يجب أن أتوقف عن مسح تويتر. لقد اعتدت على أخذ نبض المجتمع عبر الإنترنت ، ولكنني لم أعد واثقًا من أن التغريدات التي كنت أقرأها كانت تصويرًا دقيقًا للآراء الحقيقية للبشر الحقيقيين.

هنا كيف يغير كتاب أو بودكاست أو برنامج تلفزيوني لك

هنا كيف يغير كتاب أو بودكاست أو برنامج تلفزيوني لكفي كل موسم عطلة ، لديك عوالم جديدة في متناول يدك. يمكن أن تساعدك قراءة الكتب والاستماع إلى البودكاست ومشاهدة الأفلام والعروض التلفزيونية على الابتعاد عن جنون الحياة اليومية والقيام برحلة إلى عوالم أخرى ممكنة.

اترك بعض البخار قبل أن تنفجر

اترك بعض البخار قبل أن تنفجرفكر في وعاء مغلق يتم تسخينه باستمرار. في نهاية المطاف سوف يتراكم الضغط ويؤدي إلى انفجار السفينة. إذا تم تهوية الوعاء ، ومع ذلك ، عندما يصبح الضغط عظيماً جداً ، يمكن للبخار أو الغاز الهروب قليلاً في كل مرة والحفاظ على حدوث انفجار.

انت لا تقتل! العنف يولد العنف والحب يولد السلام

انت لا تقتل! العنف يولد العنف والحب يولد السلامفي مرحلة ما ، بدأنا ندرك أن العنف يولد العنف ، وأن الجنس البشري في حلقة مفرغة من العدوان ، وكثيراً ما يتعذر عليه إيجاد مخرج. ومع ذلك ، يجب علينا ، إذا أردنا تحقيق ما يتوق إليه كل إنسان حقيقي: السلام.

كيف عينيك هي نافذة على ضغوطك

كيف عينيك هي نافذة على ضغوطكتشمل الدراسات السابقة على عبء العمل والإنتاجية الجوانب المادية ، مثل مقدار الشخص الذي يمشي أو يحمل ، ولكنه لا يأخذ في الاعتبار حالة الشخص الذهنية.

معرفة شخص واحد فقط شواي يغير مواقفه

معرفة شخص واحد فقط شواي يغير مواقفهأظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين التقوا وتعرفوا على شخص واحد على الأقل من المثليين كانوا على الأرجح يغيرون رأيهم فيما بعد بشأن المساواة في الزواج ويصبحون أكثر قبولًا للمثليين والمثليات بشكل عام.

أعظم عيد الميلاد الحاضر من أي وقت مضى

أعظم عيد الميلاد الحاضر من أي وقت مضىفي مجموعة متنوعة من التعاليم ، الحب غير المشروط هو قلب وروح الحياة الروحية والهدف النهائي للمسار الروحي - والحب يعني الحب في العمل بالطبع (سواء كان التأمل أو إطعام الجياع) ، وليس الخطابات عن الحب .

لماذا يرتبط تعدد المهام بين الأجهزة مع الاهتمام الأدق والذاكرة

لماذا يرتبط تعدد المهام بين الأجهزة مع الاهتمام الأدق والذاكرةكم عدد المرات التي جلست فيها لمشاهدة التلفزيون أو فيلم ، فقط لتحويل انتباهك على الفور إلى هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي؟ معروف ك "تعدد المهام "، هذه الظاهرة شائعة جدا لدرجة أن ما يقدر بـ10٪ من البالغين الأمريكيين يستخدمون جهازًا آخر أثناء مشاهدة التلفزيون.

كيف تجعل القراءة متعة وجزء من الحياة

كيف تجعل القراءة متعة وجزء من الحياةحب القراءة هو واحد من أعظم الهدايا التي يمكن للبالغين أن يعطوها للطفل. بشكل براغماتي ، القراءة ببراعة تساعد في العمل المدرسي. لكنه أيضا يوسع آفاق الأطفال. يمكن أن يساعد القراء على فهم عالمهم بشكل أفضل ، واستكشاف عوالم أخرى.

هدية الغضب: رقصة الحب الشرس

هدية الغضب: رقصة الحب الشرسأحيانا ما يشبه المعركة ليست سوى ضراوة من الحب. لقد انتقلنا من حالة من العداء صامت، استياء دفن، والسرية منخفضة الحدة حرب لفتح الصراع. إننا نكافح معا، وتغيير الأدوار في القش، والانخراط في الجماع صادقة، وyessing ك (لا) الجناح بعضها البعض. والاتصال هو الشرط الأول للحب.

ماذا يعني ضوء الغفوة؟

ماذا يعني ضوء الغفوة؟في القائمة المختصرة للكلمة 2018 من قاموس أكسفورد للغة الإنجليزية في العام ، فإن "gaslighting" قد وجد طريقه إلى الفكر المعاصر والعامية.

كيفية تحويل الأحداث السلبية إلى استجابة روحية إيجابية

كيفية تحويل الأحداث السلبية والأشخاص السلبيين إلى استجابة روحية إيجابيةلدينا أقوى الكرمية اتصالات مع أفراد الأسرة، وبالتالي، لدينا مسؤولية كبيرة لتطوير علاقاتنا معهم. إذا لم نتمكن من وضع المحبة للعطف نحو عائلتنا، لماذا الحديث حتى عن كائن آخر. زن البوذية يعلم ان كل ما نقوم به، شريطة ان يتم ذلك مع الوعي الكلي، هو النشاط الروحي.

انها ليست خوف ، إنها الإحساس

انها ليست خوف ، إنها الإحساسإذا كنت أنت مثلي ، أو على الأقل من اعتدت أن أكون ، فإن حدسي هو أنه عندما تكون على أعتاب القيام (وخاصة القول) شيء كبير ، مهم ، وتغيير النموذج ، يمكنك تصنيف ما تعاني منه جسمك خوف.

كن حاضرا: إنه أفضل هدية هناك

كن حاضرا: إنه أفضل هدية هناكلقد قمت "بتنظيف كارماي" منذ بضعة عقود الآن. عندما بدأت في الاهتمام بمشاعر اللحظة، كان هناك كولاج من السهل للكشف المشاعر.

لماذا العنف والمرض العقلي حقيقة قاسية؟

لماذا العنف والمرض العقلي حقيقة قاسية؟لم تؤدّ وفاة لوكي باتي في العاشر من العمر والتي لا معنى لها في فيكتوريا إلى الانتباه إلى المشكلة الخطيرة للعنف الأسري فحسب ، بل إنها أثارت أيضًا تساؤلات حول الدور الذي قد يلعبه المرض العقلي غير المشخص أو غير المعالج في سلوك والده.

هل يمكن للفيزياء شرح حركة الحشود المخيفة؟

هل يمكن للفيزياء شرح حركة الحشود المخيفة؟عندما يجتمع الناس في حشد من الناس ، تحدد الروابط الجسدية والعاطفية حركتهم وحالتهم الذهنية وإرادتهم في التصرف. يمكن أن يساعدنا فهم الحشود في إدارة الهلع الناجم عن هجوم إرهابي

الجينات تقوم بتشكيل سلوكنا ولكنها معقدة

الجينات تقوم بتشكيل سلوكنا ولكنها معقدةالعديد من الصفات النفسية لدينا هي فطرية في الأصل. هناك أدلة دامغة من دراسات عائلية وعائلية وعامة على أن جميع سمات الشخصية ، بالإضافة إلى أشياء مثل الذكاء والجنس وخطر الاضطرابات النفسية ، هي وراثية للغاية.

عندما تشعر بالامتنان ، يصبح دماغك أكثر خيرية

عندما تشعر بالامتنان ، يصبح دماغك أكثر خيرية

"هذا الموسم عندما يتحول الحوار إلى ما كنت شاكرا ل. إذا جمعنا مع العائلة والأصدقاء في عيد العيد ، على سبيل المثال ، قد يستشهد بعض كبار الشخصيات - مثل صحتهم أو أطفالهم - أو أشياء أصغر تُعزز الحياة اليومية - مثل حدوث فيلم رائع أثناء تصفح القناة أو الاستمتاع بمشاهدة مفضلة طعام موسمي.

ممارسة العضلات الروح: الطب قصارى جهدنا لالاوقات الصعبة

ممارسة العضلات الروح: الطب قصارى جهدنا لالاوقات الصعبةمنظمة الصحة العالمية تدعو التوتر "وباء عالمي". قد تكون الضغوط الاميركية كما فطيرة التفاح، ولكن أيضا في جميع أنحاء العالم مثل الحلوى والخبز. لا يهم من أنت، والمكان الذي تعيش فيه، كم من الاموال التي تقوم بها، أو كيف كانت مختلة والديك ...

هو العشب حقا أكثر خضرة في مكان ما آخر؟

هو العشب حقا أكثر خضرة في مكان ما آخر؟عندما نكون سعداء، ونحن في كثير من الأحيان من الطبيعي تماما أن نبدأ في تخيل كيف مشاكلنا ستنتهي "إذا فقط". إلا إذا كان يمكنني أن أترك عملي ... إلا إذا كان يمكن أن أغادر هذا الزواج ... لسوء الحظ، كثيرا ما ترك لنا هذا العمل المجهدة أو ترك هذا الزواج غير الناجح، والعثور فقط على ...

5 طرق لتحسين توقعاتك

5 طرق لتحسين توقعاتك

إن الأحداث التي تحدث في حياتنا هي التي تحدد حالة صحتنا العقلية ، وليس بعض القصور الشخصي المتأصل أو العيب الجيني.

كيف يسرع العنف في الطفولة حتى الشيخوخة

كيف يسرع العنف في الطفولة حتى الشيخوخةوفقا لدراسة جديدة ، يمكن أن يؤثر العنف والاعتداء النفسي والعاطفي والحرمان أو الإهمال أثناء الطفولة على كل من الشيخوخة الخلوية والنمو البيولوجي.

عقد ضغينة: هل أنت صواب أو كن سعيدا؟

عقد ضغينة: هل أنت صواب أو كن سعيدا؟عادة ما تكون الأحداث التي نحمل فيها ضغائن طويلة ، لكن عميق في قلوبنا هو هذا المكان البارد القاسي حيث تعيش ذاكرة ذلك الحدث ، مصحوبة بالغضب والاستياء ، كما لو أنها حدثت بالأمس. هذه الطاقة السلبية المظلمة تأتي في اللحظات الأكثر غرابة ...

كيف يمكنك الشعور بالامتنان خلال الأوقات الصعبة

كيف يمكنك الشعور بالامتنان خلال الأوقات الصعبة
يلاحظ الامتنان الأشياء الجيدة التي تحدث من حولك. الشعور بالامتنان عندما تكون الحياة عاصفة قد يكون صعباً ؛ إنه في أوقات الشدة يكون امتناننا أكثر اختبارًا. رؤية البطانة الفضية خلال تلك الأوقات يكون أسهل عندما نركز على قوة امتناننا.

تأملات في أمي: من الألم إلى الامتنان والغفران

تأملات في أمي: من الألم إلى الامتنان والغفران
كما شعرت بمزايا غفران زوجي السابق فيرنر ، بدأت في النظر في مظالم وأحكام أخرى كنت أحتجزها. كانت أمي في أعلى القائمة. هل يمكن أن أجد طريقي لأغفر لها أيضاً؟ وهذا يتطلب مني الحداد على خسائر طفولتي والسماح لهم بالرحيل. عقد على استيائي لأمي أبقتهم في المكان.

لماذا تغطية البيئة هي واحدة من أكثر الخطرين في الصحافة

لماذا تغطية البيئة هي واحدة من أكثر الخطرين في الصحافة
من قتل الصحفي السعودي جمال كاشوجي من قبل عملاء سعوديين إلى صدامات الرئيس ترامب مع فيلق الصحافة في البيت الأبيض ، فإن الهجمات على الصحفيين هي في الأخبار. تمتد هذه المشكلة إلى أبعد من السياسة ، ولا يعتبر قادة العالم التهديدات الوحيدة.

ما الضربات الجماعية تفعل لأولئك الذين لا أطلقوا النار: الآثار الاجتماعية للعنف الجماعي السلاح

ما الضربات الجماعية تفعل لأولئك الذين لا أطلقوا النار: الآثار الاجتماعية للعنف الجماعي السلاح
يبدو أن إطلاق النار الجماعي قد أصبح أمرًا طبيعيًا جديدًا محزنًا في الحياة الأمريكية. تحدث في كثير من الأحيان ، وفي أماكن غير متوقعة. الحفلات الموسيقية ودور السينما وأماكن العبادة والمدارس والحانات والمطاعم لم تعد آمنة من عنف البنادق.

فشل الأمن: الحياة ليست آمنة ولا غير آمنة

فشل الأمن: الحياة ليست آمنة ولا غير آمنةنريد أن تكون الحياة آمنة بقدر ما نريد أن تنجح خططنا وتوقعاتنا. نريد أن نعيش بسعادة دائمة. نريد أن تتوافق الحياة مع رغباتنا ، وأن تسعدنا ، وأن تحمينا من المعاناة الإنسانية. في النهاية ، نريد أن تحمينا الحياة من نفسها ، وأن فكرة الأمن توفر لنا العزاء الخاطئ.

هل يمكن للوعي أن ينزل إلى الطريقة التي تهتز بها الأشياء؟

هل يمكن للوعي أن ينزل إلى الطريقة التي تهتز بها الأشياء؟
لماذا إدراكي هنا ، بينما تواجدك هناك؟ لماذا ينقسم الكون إلى قسمين لكل منا ، إلى موضوع وما لا نهاية للأشياء؟ كيف هو كل واحد منا مركز خبرتنا ، ويتلقى معلومات عن بقية العالم هناك؟ لماذا بعض الأشياء واعية والبعض الآخر لا يبدو؟ هو الفئران واعية؟ حبة؟ بكتيريا؟

الآن نحن نعلم لماذا هدير البشر

الآن نحن نعلم لماذا هدير البشر
تشير الروايات التاريخية إلى أن الجنود قد صعدوا في المعركة عبر التاريخ ، من الجيش الروماني إلى الجيش الأحمر. ويمكننا أيضًا مشاهدته في الملعب الرياضي ، مثل المصارعة أو رقص لاعبي الركبي النيوزيلندي المعروف باسم "haka".

تعلم أن تكون ممتنة: نكون شاكرين على كل شيء

تعلم أن تكون ممتنة: نكون شاكرين على كل شيءعندما سئل لين Grabhorn، "ما هو شيء واحد بسيط يمكن أن أفعله الآن للمساعدة في إعداد لهذا التحول؟" جوابها كان "تعلم لتكون ممتنة". اقترحت ممارسة تمديد الامتنان لجميع الأشياء قليلا نتخذها لمنح ووضع "الموقف من الامتنان".

لماذا هل Vegans مثل هذه السمعة السيئة؟

لماذا هل Vegans مثل هذه السمعة السيئة؟

المزيد والمزيد من الناس يعتمدون النظم الغذائية النباتية في أستراليا والدول الغربية الأخرى. ولكن أيضا على ما يبدو في الارتفاع هو الاستياء تجاه النباتيين والنباتيين.

أفضل دواء لمواجهة الصدمة هو أن يكون حاضرا

أفضل دواء لمواجهة الصدمة هو أن يكون حاضرا
تقرير بعد التقرير يوثق كيف - على الرغم من المزيد من التقنيات التي تهدف إلى ربط الأشخاص والأفكار والمعلومات - يستمر الناس من جميع الأعمار في تجربة انقطاع اجتماعي وشخصي أكبر وأكبر. لماذا ا؟ حسنًا ، يمكن لجسدنا وعقلنا وروحنا مواكبة هذا القدر. عند التحميل الزائد ، قد نقطع الاتصال نظرًا لأن كل ذلك كثير جدًا أو يبدو وكأنه كثير جدًا.

اعتقد انك سيئة في الرياضيات؟ قد تعاني من الصدمات الرياضية

اعتقد انك سيئة في الرياضيات؟ قد تعاني من الصدمات الرياضيةأقوم بتدريس الناس كيفية تعليم الرياضيات ، وكنت أعمل في هذا المجال منذ سنوات 30. خلال تلك العقود ، قابلت العديد من الأشخاص الذين يعانون من درجات متفاوتة من الصدمات الرياضية - وهو شكل من أشكال الإغلاق العقلي المنهك عندما يتعلق الأمر بالقيام بالرياضيات.

لماذا Perfectionists أكثر عرضة لتطوير الشره المرضي

لماذا Perfectionists أكثر عرضة لتطوير الشره المرضي
الشره المرضي العصبي هو اضطراب في الأكل شائع ويهدد الحياة. حول 275,000 سوف تحصل الفتيات والنساء الكنديات على الشره المرضي في مرحلة ما من حياتهن. سوف يأكلون كميات كبيرة من الطعام ، غالباً سراً ، ومن ثم يمنعون زيادة الوزن عن طريق التقيؤ أو الصيام أو ممارسة الرياضة.

العنف السلبي لدينا يذكي نار العنف البدني

العنف السلبي لدينا يذكي نار العنف البدني
أفضل وسيلة لفهم فلسفة غاندي في اللاعنف هو أن نفهم أولا مدى العنف الذي نشهده الممارسة العملية، بوعي أو بغير وعي، في كل يوم من حياتنا - الشتائم، وإهانة إغاظة، والسلوك غير محترمة. هذه هي النماذج السلبية للعنف.

وإليك كيفية معرفة ما إذا كنت الفتوة

وإليك كيفية معرفة ما إذا كنت الفتوة
من الملعب إلى الحكومة ، يوجد التنمر في كل مكان. في الواقع ، كشف تقرير حديث عن البلطجة في البرلمان البريطاني عن مدى جدية هذه المشكلة ، وحث على تغيير السلوك بين أعضاء البرلمان. ولكن لماذا ينتشر البلطجة على نطاق واسع وصعب معالجتها؟ جزء من المشكلة هو أن المتنمرين في بعض الأحيان لا يدركون أنهم مستبطنون.

النموذج الأصلي: الطاغية

النموذج الأصلي: الطاغيةعندما يتعلق الأمر بالناس ، لا يوجد سوى حوالي 12 قصة حياة في العالم كله ، ولكل نموذج أصلي خصائصه الخاصة الواضحة.

هل يمكن أن نكون أكثر من اللازم؟

هل يمكن أن نكون أكثر من اللازم؟
في صباح أحد الأيام ، كنا جميعًا في المجموعة نعيد النظر في طفولتنا لنفحص عن كثب تلك الأشياء التي لا تزال تملك السلطة علينا. فعلنا ذلك في مجموعات صغيرة من أربعة أشخاص ، وعندما جاء دوري ، عدت بعض العنف الجسدي من والدي. كنت متشوقًا للتعمق أكثر ، اكتشفت شيئًا لم أره من قبل.

احتضان العالم: كونه في العالم دون رفضه

احتضان العالم: كونه في العالم دون رفضه
يعلمك قلب الحكمة الشرقية أن تكون طبيعياً في العالم دون أن ترفضه. العديد من المسارات الروحية تدين العالم وتحكم عليه ، كما لو كانت تمكِّن المرء من تجاوز رغباته. لكن الكثيرين لا يدركون أنهم يرغبون في عدم الرغبة (وهي نقطة يفهمها بوذا).

لماذا من المرح أن تكون خائفا؟

لماذا من المرح أن تكون خائفا؟
يحتفل فيلم جون كاربنتر رعب الأيقونة "هالوين" بذكراه 40th هذا العام. حققت أفلام الرعب القليلة الشهرة مماثلة ، وأنه من الفضل مع انطلاق من التدفق المستمر من النقر نفض الغبار.

عيد جميع القديسين: تحول إلى خارق للعمل من خلال قلقنا

عيد جميع القديسين: تحول إلى خارق للعمل من خلال قلقنا
أصبح عيد الهالوين الآن جزءًا من التقويم الموسمي والمستهلك - ولكن خلافا لغيره من الاحتفالات التي تشجع على تقديم الهدايا والعائلة والحب والصداقة ، فإن الهالووين ينطوي على اضطراب وتجاوز وانخراط مفتوح مع عواطف وخوف داكنة.

تستمر الرحلة دائماً: من الخوف والانتحار إلى المحبة بقلب مفتوح

تستمر الرحلة دائماً: من الخوف والانتحار إلى المحبة بقلب مفتوح
واحدة من الأدوات التي استخدمتها منذ اكتشافها في السنة الأولى بعد وفاة بيت ، هي صورة قلبي كمحيط شاسع ، غير قادر على أن ينكسر. منذ اكتشافه ، قلبي يشبه الماء. إذا جئت إلى حياتي ، فأنت مغلف بالكامل ، مثل يد مغمورة في الماء. إذا غادرت ، يعود الماء إلى الوراء ، وربما يفقد قطرة. هذه الفكرة ...

لماذا لا ينبغي أن تساعد زملائك في العمل ما لم يسألوا

لماذا لا ينبغي أن تساعد زملائك في العمل ما لم يسألوا
عندما يتعلق الأمر بتقديم خبرتك ، فمن الأفضل الاحتفاظ بها لنفسك أو الانتظار حتى يتم سؤالك ، وفقًا لبحث جديد. بناءً على النتائج السابقة التي أظهرت كيف ساعدت الزملاء في إبطاء نجاح المرء ، نظر أستاذ العلوم رسل جونسون بشكل أوثق إلى أنواع المساعدة المختلفة التي يشارك فيها الناس في العمل - وكيف تم تلقي هذه المساعدة.

الكراهية هي الخيار: أنا أكره عندما ...

الكراهية هي الخيار: أنا أكره عندما ...
أجد نفسي أفكر في بعض الأحيان، "أنا أكره عندما ..." نحن نستخدم كلمة أكره بسهولة ... نحن نكره نوع معين من الآيس كريم، ونحن نكره التوفو، ونحن نكره إيذاء أنفسنا، ونحن نكره أن تكون في وقت متأخر، ونحن نكره ... هذا هو المكان الذي أنا أدرك أن أي شيء أن نعتنقها على "الكراهية" هو مجرد تفضيل من جانبنا.

ما يعمل بالنسبة لي: استمرار

ما يعمل بالنسبة لي: استمرار
هناك العديد من الأشياء التي تجعل حياتنا "العمل" بالنسبة لنا. بعض هذه هي الأشياء التي تعلمناها على طول الطريق. وبالطبع ، هناك أشياء تجعل حياتنا "لا تعمل بشكل جيد". الشيء الوحيد الذي عمل بالنسبة لي هو المثابرة.

هل تختار الغضب والحكم على السعادة؟

هل تختار الغضب والحكم على السعادة؟
ويستند هذا القرار لاختيار الغضب من السعادة على عامل واحد، وهذا عامل واحد هو الحكم. هل هذا الشخص تلبية توقعاتي أم لا؟ هذا الوضع لا يرجى لي أم لا؟ هذا الحدث لا تتفق مع وجهة نظري صحيح أخلاقيا وروحيا متقدمة من العالم أم لا؟ ننظم حياتنا أساسا إلى فئتين العملاقة: الناس والأشياء، ونحن نحب الناس والأشياء لا نحب.

كيف ينظم البشر العواطف ولماذا بعض الناس لا يستطيعون

كيف ينظم البشر العواطف ولماذا بعض الناس لا يستطيعون
خذ السيناريو التالي. تقترب من نهاية يوم مزدحم في العمل ، عندما يقلل تعليق من مديرك ما تبقى من صبرك المتضائل. أنت تحول ، أحمر الوجه ، نحو مصدر سخطك. ومن ثم تتوقف وتتأمل وتختار عدم التعبير عن استيائك. بعد كل شيء ، فإن التحول قد انتهى تقريبا.

المفاجئة السرية إلى العلاج النفسي الناجح

المفاجئة السرية إلى العلاج النفسي الناجح

وكطبيب نفساني ومربي سريري ، غالباً ما يُطلب مني أن أوصي بطبيب نفسي للأشخاص المحتاجين. تأتي هذه الطلبات مع الشعور بالحاجة الملحة للعثور على أفضل معالج ممكن. كثير من الناس في ضياع ما الذي تبحث عنه.

ما هو حول التثاؤب؟ ولماذا نفعل ذلك

ما هو حول التثاؤب؟ ولماذا نفعل ذلكيتكون التثاؤب من فجوة ممتدة للفم يتبعها إغلاق أكثر سرعة. في الثدييات والطيور ، يترافق تناول النفس الطويل مع الزفير الأقصر مع فجوة الفم ، ولكن في الأنواع الأخرى مثل الأسماك والبرمائيات والثعابين لا يوجد مدخول من التنفس.

الذكاء العاطفي في العمل ولماذا الذكاء ليس كل شيء

الذكاء العاطفي في العمل ولماذا الذكاء ليس كل شيءمنذ أن بدأت في الكتابة عن الذكاء العاطفي والبحث في مجال الأعمال ، وجدت أن البيانات الداعمة له قد أصبحت أقوى. رأيت مؤخرا دراسة ، وهذا أدهشني ، تم تقييم المهندسين ومبرمجي البرمجيات وهلم جرا من قبل أقرانهم ، والناس الذين يعملون معهم يوما بعد يوم على مدى نجاحهم في ما يفعلونه.

أخذ الجانبين الطبيعة لا تختر الجانب! يعامل الجميع على قدم المساواة

أخذ الجانبين الطبيعة لا تختر الجانب! يعامل الجميع على قدم المساواة
الطبيعة لا اختيار الجانبين: أنه يعطي ببساطة كل مصنع فرصة عادلة في الحياة. تشرق الشمس على الجميع بغض النظر عن العرق، أو حجم، أو اللغة، أو الآراء. لا نستطيع أن نفعل الشيء نفسه؟ ننسى شجاراتنا القديمة، والمظالم لدينا القديمة، تحيزنا القديمة، وتبدأ في النظر في كل إنسان على الأرض، كما شخص آخر مثلنا ...

لا يمكنك محو ذكريات سيئة ، ولكن يمكنك تعلم طرق للتعامل معها

لا يمكنك محو ذكريات سيئة ، ولكن يمكنك تعلم طرق للتعامل معها
الفيلم الشمس المشرقة الخالدة من العقل بقع نصبت فرضية مثيرة للاهتمام: ماذا لو تمكنا من محو الذكريات غير المرغوب فيها التي تؤدي إلى الحزن أو اليأس أو الاكتئاب أو القلق؟ هل يمكن أن يكون هذا يوما ما ممكنا ، وهل نعرف ما يكفي عن كيفية تكوين الذكريات المؤلمة وتخزينها واسترجاعها لجعل مثل هذا العلاج ممكنا؟

وإليك الحقيقة حول الاتهامات الكاذبة بالعنف الجنسي

وإليك الحقيقة حول الاتهامات الكاذبة بالعنف الجنسي

لماذا لم تتحدث هؤلاء النساء في وقت أقرب؟ وقد سئل هذا مرارا وتكرارا خلال الضجة العامة الأخيرة حول التحرش الجنسي والعنف وسوء المعاملة. يكمن السؤال الأساسي في استمرار عدم اليقين بشأن مصداقية الضحايا - وهو أحد الاهتمامات بتحديد ما هو صحيح وما هو زائف.

شفاء الجسم العاطفي والحيوي في القلب شقرا

شفاء الجسم العاطفي والحيوي في القلب شقرا
شفاء الجسم العاطفي في شقرا الرابع هو واحد من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك. مع سنوات من الخبرة في مشورة أسلوب الحياة في Ayurvedic ، أنا مقتنع بأن صحة القلب ترتبط ارتباطًا مباشرًا بحالةنا العاطفية.

العثور على نهج جديد: التواصل مع ألمك

العثور على نهج جديد: التواصل مع ألمك
بعد سنوات من الجهود الفاشلة للحد، وطرد، والقضاء، والتغلب على الألم في جسدي، كنت أتساءل إذا كانت مشاعر الألم قد يكون صوت ليس فقط الجسم ولكن غيرها من مستويات الذات أيضا. لقد فهمت أنه على الرغم من أن الألم كان قويًا ومتغطرسًا ، إلا أنه سيطر تمامًا على انتباهي ، إلا أنه لم يكن بالضرورة قوة خصامية. كان رد فعل.

هل الأطفال البيض اليوم أقل عنصرية من أجدادهم؟

هل الأطفال البيض اليوم أقل عنصرية من أجدادهم؟

في أطفال أمريكا ، غالبا ما نرى الأمل في مستقبل أفضل ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحد من العنصرية. إن كل جيل جديد من البيض ، كما يقول التفكير ، سيكون طبيعياً ولا محالة أكثر انفتاحاً وتسامحاً من السابق.

enarزكية-CNtlfrdehiidjaptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

الأبراج الأسبوع الحالي: يناير 14 إلى 20 ، 2019
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
قوة الإفراج والتأجير
by باربارا بيرجر
أسبوع الأبراج: ديسمبر 31 ، 2018 حتى يناير 6th ، 2019
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
كيف تزيد مشاعر الحب في أي وقت من السنة
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
أسبوع الأبراج: ديسمبر 24 إلى 30 و 2018
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}